البطاطس الصغيرة: وهي من الأنواع التي تصلح للسلق بسبب قشرتها الرقيقة، كما أنها تحتوي على نسبة أقل من النشويات. البطاطس الذهبية: وهي من الأنواع التي لا تصلح للقلي، بل تصلح للطهي والسلق، تتمتع بلون ذهبي من الخارج والداخل. القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
إن للبطاطس المسلوقة قيمة غذائية عالية، ولكن يجب سلقها بعد تقشيرها بالماء فقط دون إضافة الملح أو أي مكون آخر، حيث يحتوي كل 100غ منها على:
بروتين: 1. 71غ. دهون: 0. 1غ. كربوهيدرات: 20. 01غ. ألياف: 1. 8غ. سكريات: 0. 85غ. نشا: 0غ. فيتامين ج: 7. 4ملغ. نياسين: 1. 31ملغ. فيتامين ب6: 0. 27ملغ. كالسيوم: 8ملغ. مغنيسيوم: 20ملغ. كم سعرة حرارية في البطاطس المسلوقة. حديد: 0. صوديوم: 5ملغ. بوتاسيوم: 328ملغ. معادن أخرى: زنك، منغنيز، نحاس، فسفور. عدد السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة
تختلف السعرات الحرارية التي يمكن الحصول عليها عند تناول البطاطس وذلك يختلف حسب نوعها وكميتها وطريقة سلقها، وذلك كالآتي:
يعطي كل 100غ من البطاطس المسلوقة بدون إضافات حوالي 87 سعرة حرارية. يعطي كل 100غ من البطاطس المسلوقة مع الزبدة حوالي 130 سعرة حرارية. يعطي كل 100غ من البطاطس المسلوقة مع اللحم المدخن حوالي 175 سعرة حرارية.
كم كمية الألياف التي يجب الحصول عليها يوميًا ؟ | البوابة
وفي نهاية رحلتنا مع السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة ، من المهم التأكيد على أن البطاطا هي ودرنات صالحة للأكل، متوفرة في جميع أنحاء العالم وطوال العام، إنها رخيصة نسبياً، فهي غنية بالعديد من المواد المغذية التي تفيد جسم الإنسان. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
2 غرام ، والبروتين: 4. 3 غرام ، الكربوهيدرات: 36. 6 غرام ، والألياف: 3. كم كمية الألياف التي يجب الحصول عليها يوميًا ؟ | البوابة. 8 غرام ، وفيتامين ج: 28 ٪ من RDI، وفيتامين ب 6: 27 ٪ من RDI، والبوتاسيوم: 26 ٪ من RDI، والمنغنيز: 19 ٪ من RDI، والمغنيسيوم: 12 ٪ من RDI ، والفوسفور: 12 ٪ من RDI، و النياسين: 12 ٪ من RDI،و حمض الفوليك: 12 ٪ من RDI. ويمكن أن يختلف المحتوى الغذائي للبطاطس باختلاف الصنف وكيفية إعدادها ، على سبيل المثال ، تضيف البطاطس المقلية مزيدًا من السعرات الحرارية والدهون أكثر من خبزها ، ومن المهم أيضًا ملاحظة أن قشرة البطاطس تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، لذا فتقشير البطاطس يمكن أن يقلل إلى حد كبير من محتواها الغذائي.
الوصف الوظيفي
مستشفى قوى الأمن
توفر وظائف صحية في الدمام بمسمى:
أخصائى أول المعلوماتية الصحية
Senior Health Informatics Specialist
المؤهلات والخبرات:
- درجة البكالوريوس في احدى المجالات ذات االصلة مثل علوم الحاسوب ، تقنية المعلومات، المعلوماتية الصحية ، إدارة المعلومات الصحية. - خبرة لا تقل عن 4 سنوات. - مهارات حل المشكلات. الوظيفة أخصائي أول معلوماتية صحية. - وزارة الصحة (تجمع الرياض الصحي الثالث ). - مهارات تفكير تحليلي. - مهارات اتصالات وإدارة العملاء. - مهارات التقنية. - مهارات اتصال ممتازة. - مهارات ممتازة في إعداد التقارير والعرض. التقديم:
- عبر موقع التوظيف: اضغط هنا
- تابعنا لتصلك أحدث الوظائف وبرامج التدريب
- Twitter: اضغط هنا
- Telegram: اضغط هنا
أحدث الوظائف في مستشفى قوى الأمن الدمام
شارك الوظيفة
روابط ذات صلة
وظائف صحية وطبية وظائف تقنية المعلومات وظائف حكومية مدنية وظائف الشركات الكبرى
وظائف الدمام
الوظيفة أخصائي أول معلوماتية صحية. - وزارة الصحة (تجمع الرياض الصحي الثالث )
التشجيع على البحوث العلمية ذات الصلة بالمعلوماتية الصحية. تهيئة الفرصة للمساهمة في المجتمع من خلال توجيه الأنشطة التعليمية والمشاريع والخبرات الميدانية لمؤسسات الرعاية الصحية العامة. تخصص المعلوماتية الصحية في الجامعة السعودية الإلكترونية
تقوم الجامعة الإلكترونية في المملكة العربية السعودية بفتح مجال المعْلوماتية الصحّية ضمن التخصصات والمجالات التي ترعاها، بالإنجليزي Health Informatics، حيث يهدف هذا المجال العلمي إلى: [4]
تزويد الطلّاب بكافّة المهارات والأدوات التي تُمكّنهم من التعامل مع السجّلات الطبيّة الإلكترونيّة الحديثة. قدرة المهني على القيام بإجراءات الرّعاية الصحيّة عن بعد. ويمكننا الاطّلاع على الخطّة الدّراسيّة لتخصّص المعلوماتيّة الصحيّة في هذه الجامعة مباشرة " من هنا ". ماجستير تخصص معلوماتية صحية
يمكن للطالب السعودي أن يحصل على درج البكالوريوس في مجال المعْلوماتيّة الصْحيّة، وأيضًا على درجة الماجستير عن ذلك التخصص من جامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحيّة حيث تقدّم تلك الجامعة برنامج متطوّر للدراسة بعد أن وفّرت السبل والأدوات التي تساعد على منح الطالب السعودي درجة الماجستير عن تخصصه، ليكون مهنيًا قادر على الخوض والمنافسة في سوق العمل داخل وخارج المملكة العربية السعودية، ويسعى ماجستير المعلوماتية الصحية إلى بناء كوادر وطنية قادرة ومؤهلة في مجال المعلوماتية الصحية وما يتضمنه ذلك من:
القدرة على تصميم وتطوير وإدارة نظم المعلوماتية الصحية.
ويعد الأولمبياد الأوروبي للرياضيات للبنات واحدا من 17 أولمبياد دوليا وإقليميا في المجالات العلمية (فيزياء، كيمياء، علوم، رياضيات، أحياء، معلوماتية) التي تقام سنويا، حيث تعمل مؤسسة موهبة بشراكة استراتيجية مع وزارة التعليم في برنامج موهبة للأولمبيادات الدولية لإعداد المنتخبات السعودية التي تمثل المملكة في هذه الأولمبيادات، من خلال دورات تدريبية متقدمة في هذه المجالات، إضافة إلى مناهج وزارة التعليم؛ لإعداد الطلاب للمنافسة الدولية ضمن المنتخبات السعودية العلمية. ويهدف الأولمبياد الأوروبي للرياضيات للبنات إلى تحفيز مزيد من الطالبات على المشاركة في مسابقات الرياضيات الوطنية والدولية، وزيادة تمثيلهن في الأولمبياد الدولي للرياضيات. كانت هذه تفاصيل خبر 4 جوائز عالمية لطالبات المملكة في الأولمبياد الأوروبي للرياضيات لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد. كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مكه وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.