الدوري الممتاز السوداني Sudan Premier League تأسس 1962 البلد Sudan الاتحاد CAF عدد الفرق 13 المستوى في الهرم 1 الكأس المحلي كأس السودان الكأس العالمي الدوري الأفريقي كأس الاتحاد الأبطال الحالي الهلال أم درمان ( 2009) أكثر بطولات كأس الهلال أم درمان (25) الموقع الإلكتروني الدوري الممتاز السوداني 2009
الدوري الممتاز السوداني ، هو أكبر مسابقات كرة القدم في السودان ، تحت رعاية الاتحاد السوداني لكرة القدم ، ويشارك في الدوري الممتاز 17 نادياً. وتأسس عام 1962 حيث حلّ مكان دوري السودان العام الذي أُسس عام 1962 وأُلغي عام 1995. تُعتبر شركة سوداني للاتصالات هي الراعية الرسمية للبطولة لذا يسمى ب دوري سوداني الممتاز لكرة القدم. [1]........................................................................................................................................................................ نظام الدوري [ تحرير | عدل المصدر]
يتنافس حاليًا 18 فريق في مجموعتين، يلعب كل فريق 34 مباراة على دورين ذهابًا وإيابًا. يتأهل أول فريقين لدوري أبطال أفريقيا ، فيما يتأهل ثالث الدوري لكأس الكونفيدرالية الأفريقية في العام التالي.
- الدوري السوداني الممتاز 2021
- الدوري السوداني الممتاز مباريات اليوم
- فوائد وضع العسل على الوجه ولا
- فوائد وضع العسل على الوجه للاطفال
- فوائد وضع العسل على الوجه الصيني
الدوري السوداني الممتاز 2021
الدوري السوداني الممتاز 2020 الدوري
الدوري السوداني الممتاز مباريات اليوم
وسيتوجّب على رفاق رمضان عجب، القتال في لقاء اليوم حال أرادوا العلامة الكاملة. وفي المقابل، يملك الأهلي مروي في جعبته"20″ بالمركز الرابع. ويقدّم الفريق الشهير بـ"ملوك الشمال" مستويات لافتةٍ ونجح في حصد مركز متقدّم، لكنّه يسعى إلى حصد مزيد من النقاط في المنافسة لتحسين موقفه خصوصًا في ختام الدورة الأولى.
[1]
كما تقاسم مهاجم المريخ أوغستين أوكرا ومهاجم الهلال محمد أحمد بشير (بشة) لقب هداف البطولة برصيد 9 أهداف لكل منهما.
ملعقتان كبيرتان من لبّ الأفوكادو. يُخلط المكوّنان جيّداً. يوزّع الخليط على الوجه والرّقبة. يُترك مدّة 30 دقيقة. يُشطف بالماء الفاتر. تكرّر الوصفة مرّة كل أسبوع. فوائد العسل على الوجه - موضوع. العسل لتنعيم اليدين
خصائص التّرطيب في العسل تعالج مشكلة اليدين الجافتين والخشنتين، ويمكن فرك العسل يوميّاً على اليدين، وتركه مدّة 10-15 دقيقة، ثمّ غسله أو الاستحمام، ويُطبّق مرطّب خفيف بعد ذلك، أو خلط العسل بالجلسرين، والطّريقة هي: [٢]
كمية من الجلسرين. تُخلط كميّات متساوية من العسل والجلسرين. يوضع الخليط على اليدين. يغسل الخليط بالماء الفاتر بعد أنْ يجف. تكرّر الوصفة مرّة يوميّاً. المراجع
^ أ ب ت ث ج Ravi Teja Tadimalla (2018-3-5), "34 Incredible Benefits Of Honey For Skin, Hair, And Health" ،, Retrieved 2018-6-17. Edited. ^ أ ب ت ث ج "10 Amazing Benefits of Honey for Hair and Skin",, Retrieved 2018-6-17. Edited.
فوائد وضع العسل على الوجه ولا
4-يساعد العسل على ترطيب البشرة وزيادة نضارتها بشكل كبير، إذ تستطيع الإنزيمات الموجودة في العسل من التسرب بسهولة إلى الجلد، مما يساعد في ترطيبه ونعومته ونضارته. ويُمكن إضافة ملعقة من العسل إلى القليل من عصير الليمون، ووضع الخليط على قطنة، وتمريرها على الوجه لمدى 5 قائق، ثم غسل الوجه، للحصول على ترطيب رائع للبشرة. 5- يعمل العسل كمطهر للمسام، كما يقوم بالتخلص من الرؤوس السوداء بشكل طبيعي، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة وخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، كما يشد ويرطب مسام البشرة للحصول على بشرة صافية. ويُمكنك عمل مقشر للبشرة لتنظيف المسام بإضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلى 3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض الخشن، وفرك الوجه بالخليط قبل النوم، لمدة 3 دقائق للتخلص من بقايا الجلد الميت وتنظيف المسام. فوائد وضع العسل على الوجه صحية جدا تعرفي عليها - صحيفة البوابة. 6-يُعد العسل من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لعلاج الحروق، كما أنه مفيد في علاج حروق الشمس، كما يقلل من الالتهابات التي تسببها الحروق، ويوفر التغذية للأنسجة التالفة. تابعي المزيد: خلطات الطحينة والحليب لتفتيح للجسم
فوائد وضع العسل على الوجه للاطفال
يساعد في التخلص من مشكلة حب الشباب، حيث إن العسل يقوم بامتصاص الأوساخ الموجودة في مسام البشرة، كما أنه يستخدم كمنظّف طبيعي لها. يحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها، حيث يعالج البشرة الجافة لاحتوائه على مركبات لها القدرة على منح الرطوبة الكافية والمثالية للبشرة الجافة. يساعد في التخلص من آثار الجروح، إضافة لأنه يساعد في شفاء الجروح والتئامها بسرعة، ويحميها من الإصابة بالالتهابات بفضل تركيبته المضادة للبكتيريا. يزيد من شباب البشرة ويحميها من الترهلات، حيث يعد أن مركباته المضادة للأكسدة تحمي من مشاكل الترهلات والتجاعيد فيحافظ على شباب البشرة لفترة أطول. يساعد العسل في الحد من إفراز زيوت البشرة الدهنية وبالتالي الحد من مشاكلها. وصفات العسل للوجه
وصفة لتنظيف البشرة
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين صغيرتين من اللوز المطحون، ثم أضيفي نصف ملعقة من عصير الليمون الطازج. افركي الخليط على الوجه واتركيه لمدة نصف ساعة حتى يتشربه الوجه جيداً. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. وصفة لترطيب البشرة
اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وحركيهم حتى يتجانسوا. فوائد وضع العسل على الوجه بالانجليزي. ضعي المزيج على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد.
فوائد وضع العسل على الوجه الصيني
والطريقة هي: [٢]
ملعقة كبيرة من العسل الخام. ملعقتان كبيرتان من الحليب. مزج العسل مع الحليب في وعاء صغير. خلط المزيج باستخدام شوكة، للحصول على مزيج شبيه بالكريمة. وَضع المزيج على البشرة باستخدام قطعة من القطن أو الأصابع، وتدليكها بحركات دائرية. ترك المزيج على البشرة مدّة 5-10 دقائق، ثمّ غسلها بالماء البارد، وتجفيفها بمنشفة ناعمة. وَضع مرطّب التونر على البشرة بعد تجفيفها، حيث يغلق المسام، ويوازن درجة الحموضة في الجلد. فوائد وضع العسل على الوجه المستعار. ملاحظة: في حال كانت البشرة حسّاسة تُستخدم ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان، وملعقة كبيرة من الحليب، وملعقتان كبيرتان من العسل؛ حيثُ يعالج دقيق الشوفان مشاكل البشرة مثل، حبّ الشبّاب والإكزيما. المراجع
^ أ ب ت ث Meenal Rajapet (15-5-2018), "How To Use Honey To Get Glowing Skin" ،, Retrieved 16-5-2018. Edited. ↑ " How to Get Clear Skin by Using Milk and Honey",, Retrieved 16-5-2018. Edited.
والطريقة هي: [٣]
أربع ملاعق كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. يُترك الخليط مدّة 15 دقيقة. تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع. العسل والسكر البني لشد المسام وإزالة البقع
يساعد السكر البني على تقشير خلايا الجلد الميتة، والتخلص من تصبغات الجلد ، وشد مسام البشرة، ويُستخدم في الحصول على بشرةٍ فاتحةٍ، وناعمةٍ، ومتوهجةٍ. والطريقة هي: [٣]
ملعقة صغيرة من العسل. ملعقتان كبيرتان من السكر البني. تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً في وعاء. فوائد وضع العسل على الوجه الصيني. يُغسل الوجه بالماء. المراجع
↑ "10 Surprising Health Benefits of Honey",, Retrieved 7-9-2018. Edited. ^ أ ب ت "10 Amazing Benefits of Honey for Hair and Skin",, Retrieved 7-9-2018. Edited. ^ أ ب ت ث "Honey For Skin Care: 15 Recipes & Benefits Of Using It On Skin",, Retrieved 7-9-2018. Edited.