شوربة البروكلي
تُعدّ شوربة البروكلي من الأطباق الجانبية ذات القيم الغذائيّة العالية التي تمد الجسم بالطاقة، وتعد من الأطباق الغنية بالألياف عند إضافة الشوفان إليها، وبإضافة الكريمة تكون غنيةً بالكالسيوم، ومكوناتها بسيطة إذ يحتاج تحضيرها إلى البروكلي الطازج، والبصل، والثوم ، ويضاف إليها بعض التّوابل والإضافات لمنحها المذاق الشَّهي، وتعدّ سهلة التَّحضير وخطواتها بسيطة، وفي هذا المقال سنتعرَّف على طرق لعمل شوربة البروكلي. طريقة عمل شوربة البروكلي
ثلاث ملاعق طعام من الزبدة. ثمرة بصل متوسطة الحجم مفرومة ناعم. فصان من الثوم المهروس. ثمرة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم ناعم. ملعقتان طعام من الدقيق. ورق غار. ملعقة صغيرة من الملح. ستة أكواب من مرق الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو. فلفل أسود، حسب الرغبة. نصف كوب من كريمة الطبخ. طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | الراقية. طريقة التحضير
يغسل البروكلي بالماء جيدًا، ثم يقطع لزهرات، يزال الجزء القاسي من الساق ويستخدم الباقي في الشوربة. توضع الزبدة في قدر عميق، وتترك على النّار حتى تذوب، ثم يضاف البصل والثَّوم، ويقلبان حتى يصبح البصل ذابلًا، ثم يضاف الفلفل الأخضر الحلو، والبروكلي، وتقلّب الخضار حتى يتنكّه البروكلي بنكهة البصل، ثم يضاف الدقيق ويقلب حتى يتغطى البروكلي بالدقيق تمامًا، ثم تضاف أوراق الغار، والأوريجانو، والفلفل الأسود، وتقلب الخضار مع التّوابل، وبعدها يضاف المرق.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | أطيب طبخة
شوربة البروكلي بالشوفان
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. كوبان من البصل المفروم ناعم. ربع كوب من الكرفس المقطع لمكعبات. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من البروكلي الطازج المغسول والمفروم. ثلث كوب من الشوفان. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض الطازج. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. يوضع الزيت في قدر عميق، ويترك حتى يسخن، ثم يضاف البصل، ويقلب قليلًا، ثم يضاف الثوم المهروس، والكرفس ، والملح، وتقلب الخضار جيدًا، ثم يغطّى القدر ويترك لمدة عشرة دقائق على نار متوسّطة الحرارة. يضاف مرق الخضار إلى قدر البروكلي، ويغطّى القدر ويترك يغلي على النار لمدة خمس دقائق، ثم يضاف الشوفان ، ويترك القدر على النار لمدة عشر دقائق مع التّحريك من وقت لآخر حتى ينضج الشوفان والبروكلي تمامًا، ثم يرفع القدر عن النّار. يضاف الفلفل الأسود، وعصير إلى الشوربة، وتسكب في إبريق الخلاط الكهربائي وتخلط جيدًا حتى يصبح قوامها ناعمًًا، ثم تصب في طبق التقديم، وتقدم مباشرةً. القيمة الغذائية للبروكلي
تحتوي 91 غرامًا من البروكلي على 6 غرامات من الكربوهيدرات، و2. 6 غرام من البروتين، و0. شوربة بروكلي بالشوفان - موقع وصفتي. 3 غرام دهون، و2. 4 غرام ألياف، و 135% من الإحتياجات اليومية من فيتامين ج ، و11% من الإحتياجات اليومية من فيتامين أ ، و116% من الإحتياجات اليومية من فيتامين ك، و14% من الإحتياجات اليومية من فيتامين ب 9 ، و8% من الإحتياجات اليومية من البوتاسيوم، و6% من الإحتياجات اليومية من الفوسفور، ويمكن تناول البروكولي طازجًا أو مطبوخًا في الحالتين يحتوي على العناصر الغذائية [١].
طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | الراقية
تعد شوربة البروكلي من المقبلات الخفيفة التي يمكنك تحضيرها بجانب الوصفات الرئيسية على طاولتك للاستمتاع بمذاقها الشهي، ويمكنك إضافة الشوفان إليها لمزيد من الطعم الرائع. في عدد اليوم من فقرة نساء، نقدم لك سيدتي، الوصفة الكاملة لتحضير شوربة البروكولي بالشوفان. المقادير:
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
حبة من البصل المفروم
نصف ملعقة صغيرة من الملح
فصان من الثوم
البروكولي مغسول ومفروم
4 كؤوس من مرق الخضار
1/3 كأس من الشوفان
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
القليل من القزبر والمعدونس
طريقة التحضير:
ضعي الزيت والبصل، والثوم والملح في قدر على النار. غطي القدر واطهي الخليط على نار متوسطة لحوالي 10 دقائق. شوربة البروكلي بالشوفان - منتدى الكفيل. أضيفي إلى القدر 4 كؤوس من مرق الخضار والبروكولي. غطي القدر واغلي المزيج لمدة 5 دقائق. أضيفي الشوفان ودعي المزيج يغلي لعشر دقائق إضافية مع التحريك. عندما يلين البروكولي، ارفعي القدر عن النار. أضيفي عصير الليمون والفلفل الأسود وحركي الحساء. ضعي الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما. زيني الشوربة بالقزبر والمعدونس، وقدميها ساخنة، بالصحة والراحة.
شوربة بروكلي بالشوفان - موقع وصفتي
10 دقيقة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع! 15 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة
شوربة البروكلي بالشوفان - منتدى الكفيل
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بصلتان متوسطتا الحجم مقطعة لقطع صغيرة ناعمة. 2 كوب من مرق الخضار. ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة كبيرة من كريمة الطبخ. سخني الزيت في وعاء عميق على نار متوسطة وأضيفي إليه البصل حتى ينضج ويصبح طريًا. أضيفي كمية البروكلي وقلبي المكونات مدة 5 دقائق لتنضج قطع البروكلي قليلًا. الآن أضيفي الشوفان ويقلب لمدة من دقيقة إلى دقيقتين. يُضاف الحليب ومرق الخضار تدريجيًا مع التحريك وبرفق أثناء الإضافة. اتركي المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي الفلفل الأسود وجوزة الطيب والملح. تترك المكونات حتى تبرد قليلًا وتهرس باستخدام الخافق الكهربائي حتى نحصل على خليط ناعم (أو يمكنك أن تتركي المكونات دون هرسها في الخلاط الكهربائي لتتمتعي بقطع المكونات كما هي). ضعي الشوربة في طبق التقديم وزينيها بالكريمة وشرائح البصل المقرمشة. شوربة الشوفان والبروكلي مع الحليب تحتاج 20 دقيقة حتى تنضج والكمية تكفي لأربعة أشخاص كما أنها تحتوي على قيمة من السعرات الحرارية بمعدل 750 سعرة حرارية. الخصائص والعناصر الغذائية في البروكلي
البروكلي هو أحد الخضروات المفيدة للجسم وتشتهر هذه الخضروات بآثارها الصحية المفيدة ويشار إليها أحيانًا باسم "الخضروات الخارقة".
كوب صغير من حبوب الشوفان. 3 أكواب من مرقة الخضار (ويمكن استبدالها بمكعبين من مرق الدجاج مع 3 أكواب من الماء). حبة من البصل مفرومة ناعمًا. مجموعة من أوراق الكرفس المقطعة. فصين من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ملح حسب الرغبة (يجب الانتباه على أنه عند استخدام مكعب مرق الدجاج يجب عدم وضع الملح لأن المكعب يحتوي على نسبة عالية من الملح). ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وأخرى فلفل أبيض. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير:
في وعاء عميق نضع كمية الزيت ونضيف إليها البصل ونتركه حتى يذبل ثم نضيف الثوم ونقلب جيدًا. نضيف كمية الكرفس ونقلب المكونات ثم نضيف كمية البروكلي مع التقليب. نضيف بعد ذلك كمية مرق الخضار مع الملح (وإن لم تتواجد نضيف مكعب مرق الدجاج وكمية الماء) ونترك المكونات تغلي على نار متوسطة مدة 10 دقائق. نضيف أثناء غليان المكونات كمية الشوفان مع الفلفل الأسود والأبيض ونحرك جيدًا حتى تذوب شرائح الشوفان. نترك الشوربة تغلي على نار هادئة مدة 15 دقيقة بعد تغطية الوعاء حتى تنضج. نضيف الليمون قبل أن نطفئ النار ثم نحرك المزيج ونتركه حتى يدفأ قليلًا ثم نضعه في الخلاط لنخفق المكونات ونحصل على مزيج ناعم.
[٩]
البلد الأمين: [٨]: في قولِه جلَّ جلاله: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ * وَطُورِ سِينِينَ * وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ). [١٠] [التين: 1 - 3]
بعض الأسماء وسبب التسمية
سُميّت مكة المكرمة بعدد من المسميات التي تدلّ على قداستها، وعلو مكانتها، ومن هذه الأسماء ما يأتي: [٨]
الاسم
سبب التّسميّة
الحاطمة
لأنها تُحطّم من استخفّ بها
البيت العتيق
لأنه عتق من الجبابرة والظلمة
الرأس
لأنها تشبه رأس الإنسان
القادس والمُقدّسة
وذلك لأنها تُقدّس وتُطهّر من الذّنوب
الباسة
وذلك لأنها تُحطّم المُلْحدين والكفرة. بكّة
لأنه يجتمع فيها الرجال والنساء، ولأن الناس يبك بعضهم بعضاً في الطواف [١١] الوليّة
وهو اسم مشتق من الولي، وتعني المحب والنصير [١١]
مسميات أخرى لمكة المكرمة
وسُميت مكة المكرمة بأسماء أخرى، ومنها ما يأتي: [٨]
الحرم الأمين. مكة المكرمة رسمی
رسم مكة المكرمة تعليم
رسم مكة المكرمة في المغناطيس
رسم مكة المكرمة للمبتدئين
مترو مكة المكرمة: دائرة والصور والوصف
خريطة مترو مكة المكرمة
في نوفمبر 2010، في مقدس لجميع المسلمينافتتح مكة المكرمة مترو الانفاق. وكانت الأولى من نوعها في البلاد، ومهمته الرئيسية - لنقل الحجاج إلى الأماكن والمواقع الاحتفالية.
تعلم رسم مكة المكرمة - Youtube
رسم مكة المكرمة للاطفال
مكة المكرمة رسوم
أسماء مكة المكرمة في القرآن الكريم
ورد ذكر مُسميّات عديدة لمكة المُكرّمة في القرآن الكريم وهي كالآتي: [١]
الكعبة: إذ قال تعالى: (جَعَلَ اللّهُ الْكَعْبَةَ الْبَيْتَ الْحَرَامَ قِيَامًا لِّلنَّاسِ وَالشَّهْرَ الْحَرَامَ وَالْهَدْيَ وَالْقَلاَئِدَ ذَلِكَ لِتَعْلَمُواْ أَنَّ اللّهَ يَعْلَمُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ وَأَنَّ اللّهَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ). [٢]
البيت: يقول الله في محكم تنزيله: (إِنَّ أَوَّلَ بَيْتٍ وُضِعَ لِلنَّاسِ لَلَّذِي بِبَكَّةَ مُبَارَكًا وَهُدًى لِّلْعَالَمِينَ). [٣]
البيت العتيق: يقول الله تعالى: (ثُمَّ لْيَقْضُوا تَفَثَهُمْ وَلْيُوفُوا نُذُورَهُمْ وَلْيَطَّوَّفُوا بِالْبَيْتِ الْعَتِيقِ). [٤]
البيت الحرام: يقول الله سبحانه وتعالى: (جَعَلَ اللّهُ الْكَعْبَةَ الْبَيْتَ الْحَرَامَ قِيَامًا لِّلنَّاسِ وَالشَّهْرَ الْحَرَامَ وَالْهَدْيَ وَالْقَلاَئِدَ ذَلِكَ لِتَعْلَمُواْ أَنَّ اللّهَ يَعْلَمُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ وَأَنَّ اللّهَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ). [٥]
البيت المعمور: يقول الله سبحانه وتعالى: (وَالطُّورِ * وَكِتَابٍ مَّسْطُورٍ * فِي رَقٍّ مَّنشُورٍ * وَالْبَيْتِ الْمَعْمُورِ).
&Quot;الكشافة&Quot; ترسم البسمة على وجوه المسنين بمكة
رسم مكة المكرمة للاطفال
رسم مكة المكرمة للمبتدئين
رسم مكة المكرمة في المغناطيس
رسم مكة المكرمة تعليم
مكه المكرمه رسم
[٦]
البيت المحرم: يقول جلّ في عُلاه: (رَّبَّنَا إِنِّي أَسْكَنتُ مِن ذُرِّيَّتِي بِوَادٍ غَيْرِ ذِي زَرْعٍ عِندَ بَيْتِكَ الْمُحَرَّمِ رَبَّنَا لِيُقِيمُواْ الصَّلاَةَ فَاجْعَلْ أَفْئِدَةً مِّنَ النَّاسِ تَهْوِي إِلَيْهِمْ وَارْزُقْهُم مِّنَ الثَّمَرَاتِ لَعَلَّهُمْ يَشْكُرُونَ) [٧]
أم القُرى: [٨]: يقول تعالى: (وَلِتُنْذِرَ أُمَّ الْقُرَى وَمَنْ حَوْلَهَا). [٩]
البلد الأمين: [٨]: في قولِه جلَّ جلاله: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ * وَطُورِ سِينِينَ * وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ). [١٠] [التين: 1 - 3]
بعض الأسماء وسبب التسمية
سُميّت مكة المكرمة بعدد من المسميات التي تدلّ على قداستها، وعلو مكانتها، ومن هذه الأسماء ما يأتي: [٨]
الاسم
سبب التّسميّة
الحاطمة
لأنها تُحطّم من استخفّ بها
البيت العتيق
لأنه عتق من الجبابرة والظلمة
الرأس
لأنها تشبه رأس الإنسان
القادس والمُقدّسة
وذلك لأنها تُقدّس وتُطهّر من الذّنوب
الباسة
وذلك لأنها تُحطّم المُلْحدين والكفرة. بكّة
لأنه يجتمع فيها الرجال والنساء، ولأن الناس يبك بعضهم بعضاً في الطواف [١١] الوليّة
وهو اسم مشتق من الولي، وتعني المحب والنصير [١١]
مسميات أخرى لمكة المكرمة
وسُميت مكة المكرمة بأسماء أخرى، ومنها ما يأتي: [٨]
الحرم الأمين.
رسم مكة المكرمة Archives - تعلم الرسم
[٩]
البلد الأمين: [٨]: في قولِه جلَّ جلاله: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ * وَطُورِ سِينِينَ * وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ). [١٠] [التين: 1 - 3]
بعض الأسماء وسبب التسمية
سُميّت مكة المكرمة بعدد من المسميات التي تدلّ على قداستها، وعلو مكانتها، ومن هذه الأسماء ما يأتي: [٨]
الاسم
سبب التّسميّة
الحاطمة
لأنها تُحطّم من استخفّ بها
البيت العتيق
لأنه عتق من الجبابرة والظلمة
الرأس
لأنها تشبه رأس الإنسان
القادس والمُقدّسة
وذلك لأنها تُقدّس وتُطهّر من الذّنوب
الباسة
وذلك لأنها تُحطّم المُلْحدين والكفرة. بكّة
لأنه يجتمع فيها الرجال والنساء، ولأن الناس يبك بعضهم بعضاً في الطواف [١١] الوليّة
وهو اسم مشتق من الولي، وتعني المحب والنصير [١١]
مسميات أخرى لمكة المكرمة
وسُميت مكة المكرمة بأسماء أخرى، ومنها ما يأتي: [٨]
الحرم الأمين.
رسم مكة المكرمة - Youtube
مكة المكرمة الرسم الأسهم التصوير صورة بابوا نيو غينيا
طريقة مبسطة لرسم الكعبة للمبتدئين Youtube
Tutorial 37 How To Draw Kaaba Using Illustrator كيفية رسم الكعبة المشرفة بإستعمال Youtube
كيف ترسمين الكعبة وتلونينها لها أون لاين موقع المرأة العربية
الكعبة المدينة المنورة الجامع الكبير في مكة المكرمة صورة بابوا نيو غينيا
رسم الكعبة المشرفة للاطفال Youtube
صور قديمة لمكة المكرمة المرسال
صور الكعبة المشرفة دقة عالية مفرغة الخلفية Phone Wallpaper Images Islamic Wallpaper Hazrat Imam Hussain
تعلم رسم الكعبة المشرفة رسم المسجد الحرام رسومات سهله تعليم الرسم Youtube
ورسمت هم في اللون الأخضر الفاتح، وتتألف من اثني عشر عربات لكل منهما. ويبلغ طول كل قطار 260 متر، وسرعة على مسارات لا تتجاوز 100 كيلومترا في الساعة. مكة المكرمة مترو صور
خريطة مترو مكة المكرمة
مترو مكة المكرمة: دائرة والصور والوصف
في نوفمبر 2010، في مقدس لجميع المسلمينافتتح مكة المكرمة مترو الانفاق. وكانت الأولى من نوعها في البلاد، ومهمته الرئيسية - لنقل الحجاج إلى الأماكن والمواقع الاحتفالية. وتقع هذه الأماكن في وادي منى ومزدلفة وجبل عرفات. نظرة حديثة من مكة المكرمة المترو
حاليا، مترو مكة المكرمةسطر واحد من العمل، والتي الراكب يحتاج لفتح 15 محطة. طوله ما يزيد قليلا على 18 كيلومترا. هذا النوع من النقل يسمح لنقل ما يصل الى 1. 2 مليون راكب يوميا. كل ساعة مكة المترو يمكن أن يستغرق فترة تصل إلى 72 ألف شخص، والذي يسمح لنا ليحل محل أكثر من 53000 رحلات النقل بالحافلات يوميا. فرع مترو مكة المكرمة هي الأرض، وكذلك لالمحطة. ركاب المترو الرئيسي مكة المكرمة - حجاج بيت الله الحرام، ولأن تقع محطات بالقرب من الكائنات الفورية لأداء الطقوس الدينية. الفرع الوحيد من مكة المكرمة المترو يعبر المدينة من الشمال الغربي إلى الجنوب الشرقي، حيث جبل عرفات.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]