واتركي الوعاء يغلي مدة 15 دقيقة على نار هادئة حتى يغلي وتنضج الشعيرية. قدمي الحساء ساخنا مع الخبز المحمص وبالهنا والشفا. المقادير
1/4 كيلـو عدس
حبة جزر
1/4 علبة شعيرية
1/4 كوب زيت
كمون حسب الرغبة
شطة حسب الرغبة
2 حبة بصل
ملح حسب الرغبة
خطوات التحضير
إستمتعى أنتى و عائلتك و أصدقائك بشوربة العدس بالشعيرية ذات المذاق اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة. تحضير شوربة العدس بالشعيرية
نغسل العدس جيداً. نضع العدس والماء في إناءٍ على النار حتى ينشف الماء مع عدم التقليـب. نزيد كمية الماء مرة أخرى ونترك المزيج على النار. نضيف الجزر المبشور والبصل المقطع الشرائح والبهارات. شوربة العدس بالشعيرية. نترك المزيج حتى يـبرد ثم نضربه في الخلاط الكهربائي. نحمر الشعيرية فى الزيت إلى أن يصبح لـونها ذهبياً غامقاً. نضيف الشعيرية إلى العدس. إقتراحات لشوربةالعدس بالشعيرية
نقدم الشوربة ساخنة.
- شوربة العدس بالشعيرية
- كيف امشي بعد الجبس الأهلية
- كيف امشي بعد الجبس بورد
- كيف امشي بعد الجبس الزراعي
شوربة العدس بالشعيرية
في المطبخ والمنزل
4 أيام مضت
4 زيارة
شوربة العدس من اشهر انواع الشوربات التي يتم تقديمها في فصل الشتاء و التي تساعد الجسم بشكل كبير جدا علي التدفئة
المقادير5 اشخاص
2 كوب عدس اصفر(مغسول ومُغطي بماء بارد)
2 حبة بصل أحمر مفروم. كوب شعيرية. 6 كوب مرق الخضار. 4 فص ثوم مهروس. 3 فص ثوم صحيح. 2 معلقة كبيرة زيت ذرة
1 كوب من الكراث المفروم. 2 حبة جزر مقطع مكعبات. 2 ملعقة صغيرة كمون مطحون. 1 معلقة صغيرة روزمارى. 1 ورق لورا. 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون. ملعقة صغيرة كركم أصفر. 1 ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير
صفي العدس الأصفر من الماء وضعيه في وعاء الطهي مع 3 كوب من مرق الخضار ومعه الجزر والثوم الصحيح والكراث ليغلي. تبلي بالملح والفلفل والكمون وورق اللورا والروزماري. ثم ضعيه حتى يبرد قليلا. ضعي العدس في وعاء الخلط واضربي على سرعة متوسطة حتى يختلط المقدار جيدا. في وعاء آخر للطهي ضعي الزيت يسخن، ثم أضيفي البصل وقلبي حتى يصبح ذهبيا. ثم أضيفي الثوم المفروم وقلّبي المكوّنات مدة دقيقة واحدة. أضيفي الشعيرية لتصفر قليلا ثم أضيفي خليط العدس وباقي كمية مرق الخضروات ودعيه يغلي مع إضافة الكركم والتوابل المتبقية.
هي ليست رائعة وعمليّة وحسب بل يمكنكم أن تصنعوها بواسطة غرض ترمونه عادة في سلّة المهملات. احتفظوا بمرطبان زجاجي قديم (مثل ذلك الذي تباع فيه صلصة السباغيتي) وتزوّدوا بشريط من حديد وغراء وملوّن للأطعمة. في وعاء صغير أسكبوا مقدار ملعقة كبيرة من الغراء ونصف ملعقة كبيرة من الماء وامزجوا جيّدًا. ثم أضيفوا إليها من 5 إلى 7 نقاط من ملوّن الأطعمة باللون الذي تريدونه. وامزجوا إلى أن يصبح اللون متّسقًا. بعد ذلك أسكبوا مزيج الغراء في مرطبان تصنعون بواسطته المصباح ولفّوا المرطبان بلطف على نفسه لكي توزّعوا اللون بشكل متناسق. ثم ضعوا المرطبان رأسًا على عقب (واتركوه في هذه الوضعية حوالى ساعة). امسحوا الطرف وضعوا المرطبان في الفرن على حرارة 200 درجة فهرنهايت لمدّة تتراوح بين 40 و45 دقيقة. ثم اتركوه ليبرد (وكونوا حريصين لدى إخراجه من الفرن). من أجل التزيين استعملوا طلاءً معدنياً (مخصّصاً للزجاج) ومجوهرات لاصقة.
الاختصاصية غنى عبد الرضا
000000%
Downvotes: 0
Downvotes percentage: 0. 000000%
اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض. [g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]
كيف امشي بعد الجبس الأهلية
كم مدة التئام العظام بعد تعرضها للكسور؟ هذا أول سؤال يطرحه كل مصابٍ ليعرف متى يستطيع العودة إلى مواصلة حياته اليومية وأعماله التي كان يقوم بها قبل تعرضه لكسرٍ في أحد عظامه. لكن، هل هناك مدة محددة تمامًا لالتئام كسور العظام أم أن هناك الكثير من العوامل التي تؤثر وتلعب دورًا في ذلك. في الحقيقة، الوقت الذي يستغرقه التئام العظام المكسورة يمكن أن يعتمد على أكثر من 20 عاملًا. كيف يمكن أن يحدث التئام الكسر العظمي؟
هل تعلم أن عظامك هي أعضاء لديها القدرة على التوحيد أو الالتحام مع بعضها ومن تلقاء نفسها عن طريق خلق أنسجة عظمية جديدة؟
ولكن لكي يحدث هذا دون مضاعفات، فمن الضروري:
معالجة الكسر منذ اللحظة الأولى من خلال القيام بالإسعافات الأولية المناسبة للكسور
أن تجعل عظامك في ظروف مناسبة لكي تلتأم. في حال عدم اتخاذ الإجراءات المناسبة لعلاج الكسور، فإن عظامك يمكن أن تلتحم مع بعضها بشكل خاطئ، وهذا قد يسبب لك بحدوث تشوهاتٍ يترتب عليها عواقب كثيرة. كيف امشي بعد الجبس الزراعي. ولكن ماذا سأوضح في هذا المقال؟
سأوضح في هذا المقال:
كم مدة التئام العظام بعد تعرضها للكسر. ما هي أهم النصائح والتعليمات والإجراءات الواجب اتباعها لكي يلتحم العظم بشكلٍ صحيح.
كيف امشي بعد الجبس بورد
– خلال الإعلانات التجارية، اركض في المكان. يمكن للمرأة التي تزن 150 رطلاً أن تحرق 45 سعر حراري خلال 5 دقائق. أو جرب التدريب و انت جالس على الأريكة Potato-Couch20. قم بتمرينات الساق ورفع الأوزان الصغيرة أثناء مشاهدة قناة الطقس، أو عروض الطهي ، أو الأفلام، أو الأخبار. أثناء السفر:
– احزم الحذاء الرياضي واسطوانات DVD المدمجة للياقة البدنية. اتصل مسبقا للتأكد من أن غرفتك بها مشغل DVD. إذا لم يكن كذلك، قم باستئجار واحد من الفندق
– إذا كنت تسافر بالسيارة، فتوقف مرتين في اليوم للمشي القصير،السريع وبعض التمدد. – أﺛﻨﺎء اﻟﺘوقفات ﻓﻲ اﻟﻤﻄﺎرات، ﺗﺠﻨﺐ "اﻟﺴﺠﺎد اﻟﻤﺘﺤﺮك" اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻲ اﻟﺬي ﻳﻨﻘﻞ اﻟﻤﺴﺎﻓﺮﻳﻦ ﻣﻦ مكان إﻟﻰ آخر. "إذا كنت في مرحلة الإنتقال ما بين الرحلات ، تجول في أرجاء القاعة بقدر ما تستطيع" ، تقترح Cluff
– احجز غرفة في فندق بين الطابقين الخامس والثامن ، ثم تجاهل الصعود بالمصعد. كيف امشي بعد الجبس الأهلية. الأفضل من ذلك ، اصعد على درجين في مرة واحدة. (تأكد من الفندق أولاً لأنه لأسباب أمنية لا تسمح بعض الفنادق للنزلاء باستخدام الدرج إلا في حالات الطوارئ). – قم بتمديد عضلات الساق أثناء ركوب المصاعد. ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 0
Upvotes: 0
Upvotes percentage: 0.
كيف امشي بعد الجبس الزراعي
لذا لا داعي للقلق، وهي بإذن الله مسألة وقت وتعود الأمور إلى ما كانت عليه، طالما أن الكسر قد التأم. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية أبو عمر
يحتاج لك علاج طبيعي وتواصل عليه ، عندك العضلات مرتخية ولابد من تقويتها..
أنواع الجبس للحفاظ على القدم
يوجد أنواع مختلفة من الجبس حيث إنها تساعد في الحفاظ على القدم، وعند إجابة الأطباء بالنفي من حيث سؤال هل يمكن المشي على الجبس تكون بسبب تخفيف الضغط على القدم والجبس، ويتم اختيار نوع الجبس حسب حالة المريض، ومن أنواع الجبس:
الجبس التقليدي Plaster Cast
يستخدم هذا النوع بأدوات بسيطة قبل حدوث التقدم الطبي، فهو عبارة عن تجبير العظام بشاش وقطن يحتوي على مادة كبريتات الكالسيوم والنشا الذين يتم تحويلهم إلى مادة صلبة بعد التجفيف من الماء، من عيوب هذا النوع إن وزنه ثقيل ويمكن أن تتحلل سريعًا إذا تعرضت للماء. هذا النوع يكون أبيض اللون ورخيص الثمن ويمكن تشكيله على الجسم بطريقة مريحة، ويستخدم في الحالات الصعبة للجبس عند انتشار الكسور في كثير من الأماكن. جبس الألياف الزجاجية Fiberglass Cast
يتكون هذا الجبس من مادة قوية لها الكثير من الألوان المختلفة، ومن مميزاتها أنها خفيفة الوزن ولا تمتص الماء بشكل سريع، ويساعد ذلك المريض في التحرك بشكل أسهل عند المشي على القدم، ومن أهم المميزات إنها تسمح بدخول الهواء إليها. كيف امشي على الموقع ؟ - موقع أجبني. يمكن عمل إشاعة على جبس الألياف الزجاجية دون إزالة المريض له، حيث إن الأشعة تستطيع أن تخترق الجبس للتأكد من التئام عظام المصاب بشكل سليم.