3 أيام 15 ساعة
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
شرائح العرض PowerPoint
دليل المدرب Word
مذكرة المتدرب Word
أوراق العمل Word
الاختبار القبلي والبعدي Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
تأهيل المشاركين فيها على تشخيص ضغوط العمل وتحديد مسبباته الداخلية والخارجية واستخدام الادوات والطرق العلمية في تخفيضها وتلاشي اثارها السلبية
على بيئة العمل. الأهداف التفصيلية:
في نهاية البرنامج يتوقع أن يكون المتدرب قادراً على:
التعرف على مفهوم ضغوط العمل، أنواعها وخصائصها. تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ضغوط العمل. أكتشاف أعراض ضغوط العمل. الإطلاع على آلية الإصابة بالضغوط. التعرف على النماذج والنظريات المفسرة لضغوط العمل. الإطلاع على مصادر ضغوط العمل. إبراز الآثار المترتبة على ضغوط العمل. التعرف على مفهوم ادارة الوقت. الإطلاع على حقائق عن الوقت، فوائده ومبادئه. مفهوم ضغوط العمل وأسبابه. تحديد العوامل المؤثرة في توزيع واستغلال الوقت. إبراز اهم الاسباب التي تؤدي الى ضياع الوقت. أكتشاف 10 نصائح تعلمك كيف تدير وقتك. التعرف على استراتيجيات إدارة ضغوط العمل الفردية. توضيح استراتيجيات إدارة ضغوط العمل التنظيمية لإدارة ضغوط العمل.
- مفهوم ضغوط العمل وأسبابه
- فيلم وقفة رجاله اون لاين
- فيلم وقفة رجاله ايجي بست
مفهوم ضغوط العمل وأسبابه
ومن المفترض أنه في ظل هذه الظروف ، سيتم استنزاف كل من احترام الذات للذات وفعاليتها الذاتية. ارتبط نموذج سيجرست بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتدهور الصحة العقلية (سميث وآخرون ، 2005). هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ضغوط العمل: المفهوم والنماذج النظرية, نوصيك بالدخول إلى فئة التدريب الخاصة بنا.
كثيرًا ما ينتابنا شعور بالضيق في العمل، وفي أحيان كثيرة نقر بأنه ناتج عن ضغوط العمل ، ولكن ما هي حقًا ضغوط العمل، وما أنواعها وأسباب حدوثها؟ وكيف نتعامل معها أونتخلص منها؟
ما هى اسباب ضغوط العمل ؟ وكيفية التعامل معها ؟
تعريف ضغوط العمل؟
الأسباب وراء ضغط العمل
كيفية التعامل مع ضغوط العمل
ما هي ضغوط العمل؟
ضغوط العمل هي الإجهاد الناتج عن الوظيفة، وتظهر بهيئة إستجابات ضارة جسديًا وعاطفيًا، وتوتر مستمر. إذا ما استمرت هذه الضغوطات لفترات طويلة حتمًا ستؤثر سلبًا على صحة الموظفين، مسببة مشاكل صحية وأمراض مزمنة. هنالك عوامل عدة مسببة لضغوط العمل من بينها مثلا: انخفاض الروح المعنوية، وأساوب الإدارة، وعدم وجود دعم معنوي كافي للموظفين، وافتقار عوامل التحفيز، وأن يكون قدر العمل أكبر من قدرة احتمال الموظف المكلف به. حال كنت تعاني من ضغوط بالعمل حاول جاهدًا معرفة أسبابها لاختيار أنسب طريقة للتعامل معها، وربما مع تقييمك للأمر تستنتج إنه عليك ترك العمل أو اتخاذ قرارات مصيرية ضخمة بشأن العمل برمته. حاول قدر استطاعتك أن تتعلم إدارة الوقت، فأغلب المشاكل والضغوطات بالعمل تنتج عن سوء إدارة وتنظيم الوقت. ممارسة الرياضة وتحديد وقت من يومك للاسترخاء ولعمل أنشطة مختلفة سيساعد في تحسين حالتك المزاجية، ومن صحتك على المدى الطويل.
الثلاثاء 19/يناير/2021 - 11:09 ص
فيلم وقفة رجالة
تصدر فيلم "وقفة رجالة" محرك البحث جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي، وذلك تزامنا مع عرضه بالسينمات، كما تصدرت إيراداته شباك التذاكر خلال الأيام الماضية. وطرح الفيلم يوم الخميس الماضي 14 يناير الجاري، بالسينمات، حيث تخطت إيراداته في أول أيام عرضه فقط ال300 ألف جنيه. وتدور أحداث الفيلم فى إطار لايت حول 4 أصدقاء منذ الدراسة يجتمعون بعدما مر العمر بهم للوقوف بجانب أحدهم بعد وفاة زوجته، ويقررون السفر إلى إحدى المدن الساحلية لمواجهة مشاكلهم، حيث يعانى كل واحد فيهم من مشكلة معينة، وخلال هذه الرحلة يكتشفون أن العالم تغير عما كان عليه أيام شبابهم. ويعرض الفيلم في سينمات بندر المعادي، صن سيتي، أمريكانا بلازا، بوينت 90، بورتو كايرو، سيتي كومفرت، سيتي سنتر، أمير، سيني بلكس جرين بلازا، كوزموس، سيتي مول، جالكسي، سيتي ستارز، نايل سيتي، مترو القاهرة، سان ستيفانو مول، داندي مول، أوديون، التحرير، داون تاون، جولف سيتي، جلاكسي سينبلكس مول العرب، كايرو فستيفال، مول مصر، سيتي سنتر. وحصل الفيلم على تصنيف عمري "جمهور عام" من الرقابة، حيث أنه تمت إجازته بدون حذف أي مشهد، واستغرق تصوير الفيلم شهرين كاملين حيث بدأ تصويره أواخر أكتوبر الماضي، وكان يحمل الفيلم اسم "عواجيز الفرح" قبل أن يتم تغيره إلى "وقفة رجالة".
فيلم وقفة رجاله اون لاين
وقفة رجالة ملصق الفيلم معلومات عامة الصنف الفني
كوميدي تاريخ الصدور 13 يناير 2021 ( مصر) مدة العرض
120 دقيقة اللغة الأصلية
العربية البلد
مصر الطاقم المخرج
أحمد الجندي الكاتب
هيثم دبور البطولة
ماجد الكدواني بيومي فؤاد سيد رجب شريف دسوقي محمد سلام أمينة خليل تصميم الأزياء
مروة عبد السميع التصوير
أحمد عبد العزيز الموسيقى
محمد مدحت التركيب
محسن عبد الوهاب صناعة سينمائية المنتج
تامر مرسي احمد الجنايني الإيرادات
+290 مليون جنيه مصري [1] [2] [3] [4] [5] تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
وقفة رجالة: فيلم كوميدي مصري من إنتاج سنة 2021. الفيلم من إخراج أحمد الجندي ، وتأليف هيثم دبور ، وإنتاج تامر مرسي ، ومن بطولة ماجد الكدواني ، وبيومي فؤاد ، وسيد رجب ، وشريف دسوقي ، ومحمد سلام ، وأمينة خليل. [6]
في أبريل 2021 حقق الفيلم في المملكة العربية السعودية 220 مليون جنيه مصري (52،625،412 ريال سعودي). [3] وفي يوليو 2021 أعلنت السينما السعودية أن فيلم وقفة رجالة حقق أكثر من مليون تذكرة، [7] وأرباح تجاوزت 15. 8 مليون دولار (248 مليون جنيه مصري)، [1] وبذلك يكون الفيلم الأعلى إيراد في تاريخ شباك التذاكر في المملكة العربية السعودية ، وحقق إيرادات عشرة أضعاف ما حققه في مصر.
فيلم وقفة رجاله ايجي بست
فحقق إيرادات بلغت 25 مليون جنيه مصري في جمهورية مصر العربية ، [4] كما حقق إيرادات 16 مليون جنيه مصري في الإمارات العربية المتحدة. [5]
محتويات
1 ملخص القصة
2 طاقم التمثيل
3 شباك التذاكر
4 الإنتاج
5 المراجع
6 وصلات خارجية
ملخص القصة [ عدل]
تدور أحداث العمل في قالب كوميدي حول مجموعة من الأصدقاء الذين يجتمعون بعد سنوات لمساعدة أحدهم في الخروج من ورطة كبيرة ، وتتطوّر الأحداث لتقودهم للسفر إلى إحدى المدن الساحلية. [8]
طاقم التمثيل [ عدل]
ماجد الكدواني بدور شُهدي
بيومي فؤاد بدور عزايزي
سيد رجب بدور عادل
شريف دسوقي بدور حسين
محمد سلام بدور مصطفى
أمينة خليل بدور ماهي
مصطفى منصور بدور ظابط
باسم موريس عدلي بدور زوج أبنة حسين
سوسن بدر
إيمان السيد
صفاء الطوخي
شباك التذاكر [ عدل]
في المملكة العربية السعودية صدر وقفة رجالة في 14 يناير 2021. وبعد عرض مدة ثلاثة أسابيع، تم إغلاق السينمات في السعودية ما بين 04 فبراير و6 مارس 2021. [9] وفي 30 مارس 2021 أعلن حساب السينما السعودية الرسمي أن فيلم وقفة رجالة حقق نصف مليون تذكرة مقابل إجمالي 35 مليون ريال سعودي (146 مليون جنيه مصري) في 6 أسابيع عرض. وأصبح وقفة رجالة أول فيلم يبيع أكثر من نصف مليون تذكرة منذ إعادة افتتاح دور السينما في المملكة العربية السعودية في عام 2018.
^ لأول مرة من أفتتحت السينما بالسعودية يوصل فيلم لعدد حضور أكثر من نص مليون مشاهد في صالات العرض ، السينما السعودية، دخل في 30 مارس 2021. نسخة محفوظة 21 أبريل 2021 على موقع واي باك مشين. ^ فيلم "وقفة رجالة" الأعلى مشاهدة ومبيعات تذاكر في تاريخ السعودية ، الرياض بوست، دخل في 17 أبريل 2021. نسخة محفوظة 2021-04-15 على موقع واي باك مشين. ^ "وقفة رجالية".. مبيعات بأكثر من مليون تذكرة في دور السينما بالمملكة ، القناة السعودية الإخبارية، دخل في 09 يوليو 2021. نسخة محفوظة 22 أغسطس 2021 على موقع واي باك مشين. ^ A Stand Worthy of Men ، Box Office Mojo. نسخة محفوظة 21 أبريل 2021 على موقع واي باك مشين. وصلات خارجية [ عدل]
وقفة رجالة على موقع IMDb (الإنجليزية)
وقفة رجالة على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية
بوابة كوميديا
بوابة سينما
بوابة السينما المصرية
بوابة عقد 2020
بوابة مصر