Please follow and like us:
توكل على الله واترك أمرك له، فمن رعاك وأنت صغير سيرعاك وأنت كبير 🙏 😉
فطور حارق للدهون
لتحضيره، ضعي 5 حبات من الفراولة في الخلاط وأضيفي كأس من الماء. لا تضيفي السكر. يمكنك أيضاً تحضير مغلي بنفس النسب في قدر على نار هادئة. فطور حارق للدهون. وبعد أن يصبح فاتراً اشربيه. بعد 40 دقيقة، تناولي اللبن الزبادي اليوناني، فهو غني جداً بالبروبياتيك ويحتوي على لاكتوز وسعرات حرارية أقل من اللبن الزبادي التقليدي. ستشعرين بالشبع بعد تناوله. لإنهاء الوجبة، تناولي شريحة من خبز الشوفان وبضع نقاط من زيت الزيتون لتنشيط الأيض ومساعدتك على تنقية الجسم.
تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن
تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل فعال للغاية، يعتبر فقدان الوزن وإذابة الدهون الزائدة في جسم الإنسان من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من
الأشخاص، وبالتالي يبدأون اليوم بشكل صحيح لكي يتمكنوا من الحصول على جسم مثالي وصحي، وبالتالي لا يستطيع البعض اتباع بعض الأنظمة الغذائية لتناول وجبات إفطار صحية،
حيث أكد الخبراء إن تناول وجبة الإفطار تساعد في إنقاذ الوزن وحرق الدهون بشكل فعال خاصة عند تناول شيكولاته الحليب في الصباح تساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة فيه وبالتالي يقوم بتقليل نسبة السكر في دم الإنسان. تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون
حيث بعد الدراسات العلمية أن الشوكولاتة لا تكون المسؤول عن زيادة الوزن في جسم الإنسان خاصة عند تناولها في الصباح بل تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، وبالتالي
تستطيع العديد من السيدات تناول الطعام بجانب شيكولاته الحليب بدون الخوف أو القلق من زيادة الوزن وبدأت يمكن للنساء تناول الشوكولاته في الصباح يدخل الجسم 300 سعر
حرارية في اليوم، أما في حالة تناول الشوكولاته في المساء يتم إدخال 150 سعر حراري للجسم.
مسلسل حجر جهنم
مصير مجهول يواجه مسلسل "حجر جهنم"
الثلاثاء، 26 يوليه 2016 06:00 ص
يواجه مسلسل "حجر جهنم" تأليف هالة الزغندى وإخراج محمد على مصيرًا مجهولاً، إذ تعرض للعديد من العقبات منذ الإعلان عن تحضيره، لعرضه فى موسم بعيد عن شهر رمضان، لاسيما أنه من الأعمال التى تصل حلقاتها إلى 45 حلقة...
مسلسل حجر جهنم الحلقة 6
وفي عام 2012 شارك في مسلسل "موجة حارة" مع الفنانة درة، وخالد يوسف وفنانين آخرين، وهو مسلسل مأخوذ عن رواية "منخفض الهند الموسمي" للروائي أسامة أنور عكاشة. وفي عام 2015 شارك في مسلسل "حارة اليهود" ويتحدث عن شكل الحارة عقب ثورة يوليو وكيف كان اليهود يعيشون في هذا الحي. كذلك شارك في مسلسل "من الجاني" وهو مسلسل تشويق وإثارة يأتي بحلقات منفصلة ويتم في كل حلقة التحقيق في جريمة قتل مختلفة ومحاولة الوصول إلى الجاني، وجسد إياد فيها دور "أدهم" ضابط التحقيقات. وفي عام 2016 شارك في أهم أعماله في مصر وهو مسلسل "أريد رجلًا" وهو أول دور بطولي يقدمه مع عدد من النجوم، وبعدها شارك في مسلسل "7 أرواح" أمام الفنان خالد النبوي، والفنانة رانيا يوسف. أما مسلسل "حجر جهنم" من المسلسلات الناجحة التي شارك فيها أيضًا والذي صدر عام 2017، وعلى الرغم أن المسلسل بطولة نسائية بين كندا علوش، وأروى جودة، وشيرين رضا، ولكنه تمكن من أن يبرز بشكل جيد في المسلسل. كما شارك في بطولة مسلسل "هذا المساء" مع الفنانة أروى جودة مرة أخرى عام 2017، وهو مسلسل يحكي عن تشابك العلاقات التي تجري بين الطبقات المختلفة. أما بالنسبة للأفلام فقد شارك باسم في العديد من الأفلام، وأولها فيلم "بصرة" مع الفنان باسم سمرة، وقدم فيه دور "حمادة" مخرج إعلانات من شبرا يحاول أن يشق طريقه إلى الثروة، وتجري الأحداث وقت سقوط بغداد.
مسيرته الفنية
بدأ مشواره الفني في الأردن من خلال مسلسل "عرس الصقر" في عام 1998، وبعدها طُلب في أعمال فنية أخرى ومنها مسلسل "امرؤ القيس" ومسلسل "آخر اليمامة"، ومسلسل "الطريق الوعر". وكذلك شارك في أعمال فنية كوميدية ومنها مسلسل "شو هالحكي" وقدم في المسلسل أدوار مختلفة ويدور المسلسل في إطار اجتماعي ينتقد سلبيات المجتمع بطريقة ساخرة كوميدية. وفي عام 2006 شارك في عمل فني مهم كان له الدور في شهرته الحقيقة وهو مسلسل "أبناء الرشيد" وقام فيه بدور الخليفة "المأمون"، وبسبب دوره في المسلسل رُشح لجائزة أحسن ممثل في مهرجان القاهرة للإذاعة والتلفزيون. وبعد نجاحه في مسلسل "أبناء الرشيد" شارك في مسلسل "الاجتياح" ويدور حول قصة إنساية وهي اجتياح القوات الإسرائيلية لمدينة "جنين الفلسطينية" وكشف بشاعة الاحتلال وجرائمه ضد الفلسطينيين. وجسد إياد في هذا المسلسل دور "خالد" المناضل الثائر، وفاز هذا المسلسل بجائزة إيمي العالمية عام 2008. وبعد هذا المسلسل كانت انطلاقته الفنية في مصر من خلال مسلسل "خاص جدًا" للفنانة يسرا وقام فيه بدور "زياد الخطيب" ابن الفنانة يسرا في المسلسل. وبعدها عاد مرة أخرى إلى الأردن ليقدم مسلسل "الحجاج" الذي يحكي عن قصة الحجاج، وجسد فيه إياد دور "طارق بن عمر" أحد قادة الحجاج بن يوسف، وهي شخصية أسطورية عرفت بقسوتها ودهائها.