يمكن أن يجعلك انسداد الأنف تشعر وكأنك لا تستطيع التنفس أو تجد صعوبة في أن تغفو أو تواجه مشكلة في النوم. من ناحية أخرى، أظهرت الدراسات أن النوم الجيد ليلاً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالزكام. يمكن أن تسبب التغيرات الموسمية و نزلات البرد والحساسية أعراضاً مثل احتقان الأنف وانسداده. يمكن تخفيف انسداد الأنف بالعديد من العلاجات المنزلية البسيطة أو العلاجات الدوائية، لكن تجنب تجربة عدة طرق في وقت واحد، خاصة إذا لم تكن قد جربت العلاجات الطبيعية من قبل. قد تتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية، لذا ركز على استخدام واحدة تلو الأخرى. ما هي أعراض انسداد الأنف؟
وجود ألم وتورم واحمرار حول الأنف
نزيف من الأنف
خدر في مناطق الوجه والشفتين
ارتخاء الأسنان
انسداد الأنف من جانب واحد
مشاكل في الرؤية، ازدواج الرؤية
تغيرات في مظهر عظام الوجه
طرق لعلاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام
أبقي رأسك مرفوعاً
يزداد احتقان الأنف سوءاً في الليل لأنه يصبح من الصعب تفريغ إفرازات الأنف والجيوب الأنفية. يتسبب تراكم الإفرازات المخاطية في الجيوب الأنفية في صعوبة التنفس وقد يتسبب في استيقاظك في الصباح مع صداع. لحل هذه المشكلة، حاول إبقاء رأسك مرفوعة أثناء النوم عن طريق وضع عدد قليل من الوسائد بحيث يمكن إفراغ إفرازات الجيوب الأنفية بسهولة أكبر.
- علاج انسداد الانف عند النوم بسبب الزكام سنة رابعة
- علاج انسداد الانف عند النوم بسبب الزكام للحامل
- علاج انسداد الانف عند النوم بسبب الزكام عند
- طريقة عمل اللقيمات القديمة 2012
- طريقة عمل اللقيمات القديمة الفرعونية على ضفاف
علاج انسداد الانف عند النوم بسبب الزكام سنة رابعة
الزعتر: يُعد الزعتر من أفضل الأعشاب المُستخدمة في علاج الزكام، وينصح بوضع القليل منه في ماء مغلي وتصيفية الماء وتناوله. الطماطم: يساعد مشروب الطماطم على سهولة تدفق المخاط عبر ممرات الأنف، ويتم تحضيره من خلال خلط كوب من عصير الطماطم مع فصين ثوم ورشة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الحار و 4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون، ثم تناول المزيج مرتين في اليوم. الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للجراثيم والالتهابات، ويساعد على تخفيف التهاب ممرات الأنف، ولذلك يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب حليب وتركه يغلي ثم يُخلط مع العسل ويتم تناوله كل يوم. زيت الكافور: يحتوي زيت الكافور على مضادات للالتهابات ومواد مطهرة مما يساعد على علاج احتقان الأنف، ولذلك يُنصح بوضع بضعة قطرات منه على منديل واستنشاقه، أو إضافة تلك القطرات مع قطرات من زيت النعناع وزيت اللافندر إلى ماء مغلي واستنشاق بخاره. علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام
من أصعب حالات انسداد الأنف تلك التي تصيب المريض خلال نومه وبالتالي تعيقه عن التنفس بشكل طبيعي ليلًا، ولتجنب تلك الحالة يجب اتباع الآتي:
النوم على وسادتين وليس وسادة واحدة من أجل إبقاء الرأس مرتفعًا، وبالتالي يُصبح التنفس أكثر سهولة.
علاج انسداد الانف عند النوم بسبب الزكام للحامل
السوائل
ينصح بشرب الكثير من السوائل لأن ذلك سوف يساهم في التقليل من سماكة المخاط وسيجعل خروجه سهل، بالإضافة إلى أن الضغط على الجيوب الأنفية سوف يصبح اقل، والسوائل التي يفضل شربها: المياه، الشاي، الحساء الساخن، العصائر. بخاخ محلول الملح
من أكثر العلاجات الشائعة التي تستخدم هنا للعلاج البخاخ الذي يحتوي على محلول ملح من أجل ترطيب الممرات الأنفية والتخفيف من الالتهاب الذي يصب الأوعية الدموية بالإضافة إلى تقليل لزوجة المخاط، ونجد أن ذلك البخاخ يتوفر في الصيدليات ومن الممكن تحضيره في البيت من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات:
نصف ملعقة من الملح. كوبين من المياه الدافئة. طريقة التحضير:
عليك مزج المكونات السابقة ومن ثم إحضار سرنجة أنف. والآن عليك أن تميل رأسك إلى الأمام حتى يسهل خروج السائل من الأنف. ثم يتم سكب القليل من المحلول ببطء في إحدى فتحتي الانف. ويتم فعل المثل من فتحة الأنف الثانية، ويمكن تكرار تلك الطريقة ثلاث مرات في اليوم. عصير البصل
يتميز البصل بفوائده المختلفة منها: أنه يحتوي على خواص تعد مضادة للاحتقان تساعد على التخلص من مشكلة انسداد الأنف، كما أنه يحتوي على الكبريت الذي بإمكانه سحب السوائل والمخاط إلى خارج الجسم، بالإضافة إلى مضادات الفيروسات والبكتيريا التي يحتوي عليها وتمكنه من مقاومة العدوى المسببة لاحتقان الأنف، والاستفادة من كل تلك الفوائد تكون عن طريق أخذ شريحة من البصل ومن ثم وضعها أمام الأنف وتبدأ في الاستنشاق.
علاج انسداد الانف عند النوم بسبب الزكام عند
ظهور مخاط لونه مخضر أو رمادي لا يخرج الا مع السعال أو المخاط الذي يخرج من الآنف. اذا استمر الانسداد مدة اكثر من خمسة عشر يوما ولم تفلح في التغلب عليه الطرق السابقة او التي تعتاد عليها.
ويمكن إجراء العلاج باستخدام VivAer باستخدام مخدر موضعي أثناء زيارة مكتبية روتينية ، بدون شقوق، وأقل فترة نقاهة أو عدم راحة ، وبأقل قدر من الشعور بعدم الراحة، وعادة ما يعود المرضى إلى النشاط الطبيعي في نفس اليوم.
ذات صلة طريقة لقيمات سهلة ومقرمشة طريقة عمل لقيمات سهلة وسريعة
اللقيمات
اللقيمات نوع من أنواع الحلوى المفضّلة لدى الكثيرين على اختلاف أعمارهم وفئاتهم، وذلك لطعمها الحلو والمميز، ويكثر تناولها في شهر رمضان المبارك، وتتميز هذه الحلوة بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى أنها غير مكلفة، ومكوناتها متوفرة بين متناول أيدي الجميع، وهي من الأنواع التي يتم تحضيرها داخل المنزل، وهناك العديد من الطرق السهلة التي من خلالها يمكن عمل اللقيمات اللذيذة ومن هذه الطرق ما يلي:
المكونات
كوب واحد من الدقيق. ملعقة كبيرة من النشا أو بودرة الحليب. ملعقة واحدة متوسطة من الخميرة. ملعقة واحدة صغيرة من السكر. ملعقة واحدة حجم صغير من الملح. كوب واحد من الماء الدافئ. كوب واحد من القطر. كمية معينة من الزيت المخصص لعملية القلي. طريقة التحضير
هناك العديد من الخطوات التي يجب القيام بها لتحضير اللقيمات للمكونات السابقة وهي:
خلط كمية الدقيق مع الحليب والماء والخميرة والملح والسكر مع بعضها البعض بطريقة جيّدة، من أجل الحصول على العجين المطلوب. ترك العجينة لمدة لا تقل عن التسعين دقيقة، لكي تخمر العجينة. إضافة العجينة إلى زيت القلي الحار، مع مراعاة تقليب العجينة بشكل مستمر، لتجنب احمرارها من جهة دون الأخرى.
طريقة عمل اللقيمات القديمة 2012
محتويات
١ اللقيمات
١. ١ عمل لقيمات حجازية
١. ٢ عمل لقيمات هشة
١. ٣ عمل لقيمات لذيذة
');
اللقيمات
اللقيمات أو ما تعرف أيضاً بلقمة القاضي أوالعوامة هي واحدة من الحلويات الشرقية المشهورة والمحبّبة كثيراً لدى الشعوب العربية، ولعل أكثر ما يميز هذا النوع من الحلى هو أنّ مكوّناتها موجودة في كل بيت، وفي الأسواق، وفي هذا المقال سنقدّم طريقة عمل اللقيمات الحجازية التي تعود في أصلها إلى دول الحجاز. عمل لقيمات حجازية
المكوّنات:
كوب ونصف الكوب من الدقيق. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ملعقة كبيرة من حليب البودرة. رشة من الملح، والسكر. كوب من القطر. طريقة التحضير:
نعجن كافة المكوّنات مع بعضها البعض حتى نحصل على عجينة لينة ومتماسكة. نترك العجينة حتى ترتاح وتختمر. نقطّع العجينة حسب الرغبة، ثم نقليها بالزيت الغزير حتى تحمّر. نرفع اللقيمات من الزيت ونضعها مباشرةً في القطر. عمل لقيمات هشة
كوبان من الدقيق. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب. ملعقتان كبيرتان من النشا. ملعقة كبيرة ونصف الملعقة من الخميرة الفورية. ملعقة كبيرة من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كمية من الماء الدافئ حسب الحاجة. كمية من الزيت النباتي للقلي حسب الحاجة.
طريقة عمل اللقيمات القديمة الفرعونية على ضفاف
سوف نتناول اليوم طريقة عمل اللقيمات. وذلك بأسهل طريقة ممكنة. غالباً ما يحتاج جسمنا لشيء حلو يشعرنا بلذة الحياة من حولنا، فإذا ما أردتم شيء حلو المذاق قليل التكاليف فمرحباً بكم هنا مع طريقة عمل اللقيمات…
طريقة عمل اللقيمات:
مكونات عمل اللقيمات
كوب دقيق. كوب إلا ربع ماء. ملعقة زيت. ومثلها من النشا. ملعقة صغيرة خميرة. وأخرى من السكر. ذرة ملح. نضع المكونات الجافة أولاً ثم المكونات السائلة ونخفق جيداً ويجب ألا تكون العجينة يابسة أو مرنة جداً. ثم نتركها تختمر جيداً، ونقوم بتحضر القطر وهو عبارة عن كوب سكر مع كوب ماء نتركهم على النار إلى أن يثقل القوام. بعد ذلك وفي وعاء به زيت غزير على النار هادئة أقوم بإحضار ملعقة طعام فارغة وأضع عليها القليل من الماء. ومن ثم أضع من الخليط في يدي وأغلقها عليه، وأقوم بسحب الخليط الموجود فوق يدي بسبب الضغط عليه فأسحبه بطرف الملعقة وأضعه بالزيت. بعد ذلك أتركه يتحمر ثم أقوم بتقليبه، وأقوم بإخراجه من النار ووضعه في إناء القطر لثواني وأرفعه من القطر وأضعه في طبق التقديم. واللقيمات هي نفسها العوامة. لذلك قررنا أن نضع بين أيديكم معلومات عن اللقيمات أو العوامة وهي كالتالي:
مزايا تميز اللقيمات عن غيرها من الحلويات:
لا تحتوي على إضَافات ونكهات صناعية.
إخراج اللقيمات من المقلاة بعد الانتهاء من قلي جميع الكميّة الموجودة. إعادة اللقيمات إلى المقلاة مرة ثانية، مع مراعاة تخفيض حرارة النار، وتقليبها بشكل جيد من أجل تحميصها.