تنوع مصادر البحث ، فالبحث أولا هو وسيلة لأخذ العلوم النافعة والمفيدة، والتي تقوي المعلومات ، والتفكير وتعرفك حياة الشعوب الآخرى، وتقالدهم، وحضاراتهم، وتعرف الأخبار، والاختراعات ، والثقافات الآخرى، فهناك ما هو بعيد عنك تجده قريب منك، فهذه البحوث والمخترعات، تجدها بعد ضغطة ستفتح لك أسرار الكون كله. مصادر البحث [ عدل]
وقد تنوعت مصادر البحث بكثرة فهي متمثلة في الكتب ، والمجلات ، والصحف ، والموسوعات العلمية، والمحاضرات ، والندوات ، وغيرها الكثير من الطرق المفيدة وأبرزها، الشبكة المعلوماتية العنكبوتية ، وهي أسرع وأفضل طرق البحث على الإطلاق من حيث السرعة واختصار الوقت وكثرة المصادر والمراجع التي يلجأ إليها الباحثون في عملهم المتواصل. وقد تسأل نفسك يوما ما هي أهمية تنوع مصادر البحث وفوائده؟
أنه سهل البحث العلمي الطويل الذي يعتبر من الأساسيات التي يعتمد عليها العلماء والدول والناس, فالتنوع الذي ترونه ما هو إلا لخدمة العلم والعلماء والمتعلمين ومن يسمعون العلم, فهو يعلم الحضارة واللغة حيث قال الشاعر العراقي صفي الدين الحلي: (بقدر لغات المرء يكثر نفعه ، فتلك له عند الملمات أعوان ، تهافت على حفظ اللغات مجاهداً ، فكل لسان في الحقيقة إنسان).
مراجع [ عدل]
بوابة اللغة العربية
ثانيا: المصادر الالكترونية:
وهي المصادر التي أتاحتها تكنولوجيا المعلومات حيث أمكن تحويل المجموعات الورقية والمطبوعة إلى أشكال جديدة الكترونية سهلة الاستخدام والتبادل مع المستفيدين في مواقع منتشرة جغرافيا على مستوى العالم.
مصادر الصورpixabay
أن الإدارة العربية "هي منظمات تحاول تجنب المخاطر أو محاولة منعها فهي عبارة عن إدارة مهمتها منع وقوع المخاطر risk avoider وليس على الاستعداد والتهيؤ وامتلاك روح المبادرة والمجازفة لمجابهتها risk taker أي إدارة المحافظة على المكاسب وتجنب المخاطر. المصدر:
مصادر ورقية
2. مصادر سمعية بصرية
أ) المصادر الأولية:
هي التي تتضمن معلومات تنشر لأول مرة وتعتبر معلومات المصادر الأولية أقرب ما تكون للحقيقة.
مفهوم مصادر المعلومات:-
يُعرف بأنه عبارة عن وسائل تقوم بنقل المعلومات إلى المستقبل، وتشمل كافة المعلومات المطبوعة مثل الكتب والنشرات والتقارير، والمعلومات غير مطبوعة مثل المواد البصرية والمواد السمعية. مصادر المعلومات تؤخذ مصادر المعلومات من عدّة مصادر هي: مصادر المعلومات التقليدية، ومصادر المعلومات السمعية والبصرية، ومصادر المعلومات الإلكترونية.
معلومات عن نظام الكيتو في رمضان 2022، يشعر الشخص بحيوية مطلقة عندما يكون خفيف الوزن؛ لذلك نجد البعض يهتم بشخصيته ورشاقته، ويعمل على تناول الأطعمة الصحية التي لا تضر، ولا تعمل على زيادة الوزن، وهناك نظام الكيتو في رمضان، حمية رمضان كيتو، حمية الكيتو هي حمية منخفضة الكربوهيدرات، غنية بالدهون وتتشابه مع حمية أتكنز والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، فهي تقلل من الوجبات التي يجب تناولها والتي يجب تجنبها، تم ذكر تجارب بعض الأشخاص، ويتم تنزيل جدول رمضان Keto بصيغة pdf. نظام الكيتو في رمضان في الأساس، نظام كيتو الغذائي هو نظام يقدم نسبة عالية من الدهون، والبروتين الكافي، وأقل من 25-30 جرامًا من الكربوهيدرات / السكريات في النظام الغذائي، للتوضيح أكثر، يمكن قراءة النقاط التالية عندما تقوم بتحويل 70 في المائة من الدهون التي تتناولها من الطعام، و 25 في المائة من البروتين، و 5 في المائة من الكربوهيدرات، يدخل الجسم في حالة تسمى الكيتوزية، حيث يبدأ في تحويل الدهون إلى طاقة بدلاً من الجلوكوز. يستغرق الدخول في الحالة الكيتونية بضعة أيام، بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يستغرق الأمر من يومين إلى ثلاثة أيام، وبالنسبة للآخرين قد يستغرق ما يصل إلى أسبوع.
نظام الكيتو في رمضان المقبل
كل هذا ليس آمنًا بالنسبة لك خلال شهر رمضان على وجه الخصوص، لأنّ هذا النوع من النظام الغذائي يميل إلى ارتفاع معدلات الآثار الجانبية.
وجبة الإفطار: كبدة متشوحة بالزبدة أو السمن الطبيعي والفلفل الاخضر مع رغيف خبز بذور الكتان أو خبز دقيق اللوز. شوربة أي نوع متاحة عالية الدسم. وجبة السحور: عصير فراولة. حفنة من المكسرات. جبن كريمي مع خضار ورقي. سابع أيام رمضان: يجب الابتعاد عن الزيوت المهدرجة لأنها مضرة بالجسم، وتسبب مشاكل صحية وخيمة، فإخراجها من نظام كيتو في رمضان من الأمور المحبذة من أجل حمية أفضل، فيفضل استخدم زيت الزيتون او جوز الهند او اللوز أو الأفوكادو. وجبة الإفطار: طبق من السلطة بالزيتون مع قطع الدجاج المسلوق و 2 شريحة من الجبن الجودة والخس وبيضة مسلوقة و البصل الأببض والطماطم مع زيت الزيتون البكر وجبة السحور: حبات من الزيتون مع قطع من مكعبات الجبنة البيضاء وحبة حبات من التمر. معلومات عن نظام الكيتو في رمضان 2022 - شبكة الصحراء. كوب من الزبادي اليوناني. اليوم الثامن: منتجات الألبان من الاطعمة المسموحة في نظام كيتو في رمضان مثل القشدة والزبدة والزبادي والجبن، ولكن لا يجب أن تكون هذه المنتجات منزوعة الدسم، ولا مليئة بالكربوهيدرات المخفية. وجبة الإفطار: شوربة كوسا. فراخ مشوية. طبق من الخضار الورقي. وجبة السحور: طبق بيض مقلي بالزبد و الخضروات. كوب من عصير الفرولة مع الحليب و الكريمة عالية الدسم.