أقول قولي وأستغفر الله لي ولكم
الخطبة الثانية (الصيام: حكمته ومقاصده وفوائده)
ومن مقاصد الصيام وحكمته ( تجديد الطاقة ، وتوجيه الهمَّة نحو العمل): فمن مقاصد هذا الشهر تعويد البدن على العمل والحركة والنشاط ، وكثرة الطاعات ، وألوان العبادات ، وأشكال البر والخيرات ؛ ذلك أنَّ في هذا الشهر حيوية واضحة ، ودورة إيمانية تربوية لائحة. يقول مالك بن نبي ـ رحمه الله ـ إنَّ رمضان يعلِّمنا ( المنطق العملي) فنتحوَّل من القول وفق ما يقول القرآن ، إلى العمل بما يقول) ولكن من يلاحظ كثيراً من دور المسلمين وبيوتهم خلال هذا الشهر، فسيجد فيها الركود والتثاقل عن العمل ، أو أنَّ بعضهم يبدأ هذا الشهر بهمَّة وثابة ، وعزمة تواقة لكل خير ، وما أن تمضي خمسة أيام أو عشرة حتَّى تجد الركود قد سرى في جسمه ، والكلل بان على محياه ، والملل صار طابعه في العمل.
[112] الصيام أحكام وآداب - خطب مختارة - طريق الإسلام
الصيام: أحكام وآداب
الخطبة الأولى
أما بعد:
فنقف في هذه الخطبة مع شيء من أحكام الصيام وآدابه؛ حتى نكون على علم وبصيرة بهذه العبادة العظيمة. إخوة الإيمان، يعرف الصيام بأنه: التعبد لله تعالى بترك المفطرات من طلوع الفجر إلى غروب الشمس. وصيام رمضان أحد أركان الإسلام العظيمة، فهو واجب على كل مسلم بالغ عاقل. أما الصغير الذي لم يبلغ فلا يجب عليه الصوم؛ لكن يؤمر به ليعتاده. وأما المريض مرضاً طارئاً يُنتظر برؤه فإنه يفطر إن شقّ عليه الصوم أو كان الصوم يضره أو يؤخر شفاءه؛ وعليه أن يقضيه بعد شفائه. وأما المجنون فلا يجب عليه الصوم ولا يجب الإطعام عنه؛ لفقده العقل الذي هو مناط التكليف؛ ومثله المعتوه والكبير المخرف اللذَين لا تمييز لهما. أما العاجز عن الصوم لسبب دائم كالكبر والمرض الذي لا يرجى شفاؤه فليس عليه صوم؛ وإنما يطعم عن كل يوم مسكينًا نصفَ صاع وهو قرابة كيلو ونصف. والمرأة الحامل وكذلك المرضع إذا شق عليهما الصوم من أجل الحمل أو الرضاع، أو خافتا على ولديهما، تفطران وتقضيان الصوم إذا سهل عليهما وزال الخوف. خطبه عن فضل الصيام. والحائض والنفساء لا تصومان حالَ الحيضِ والنُّفاس، وتقضيان فيما بعد. وأما المسافر فإن شاء صام؛ وإن شاء أفطر وقضى ما أفطره، سواءً كان سفره طارئاً أم دائما، وسواء وجد مشقة في الصيام حال السفر أم لا، على أن الأفضلَ الفطرُ للمسافر عند المشقة، أما مع عدم المشقة فالأفضل للمسافر الصوم.
خطبة عن فقه الصيام - موضوع
ومِنَ الأشياء التي لا تُبطِلُ الصومَ: ذَوقُ الطعامِ على طَرَفِ اللِّسان لِمعرفةِ حلاوتِه أو مُلوحتِه، أو تليينُ شيءٍ أو كسْرُه بالأسنانِ للصغيرِ دُونَ بَلعٍ لذلكَ، ولا وجودِ طعمٍ لَه في الحلْق، وهو مذهبُ الأئمةِ الأربعةِ، وغيرهِم، إلا أنَّه يُكرَهُ عندَهُم إذا لم تُوجَد حاجَة، وثبتَ أنَّ ابنَ عباسٍ ــ رضي الله عنه ــ قال: ((لاَ بَأْسَ أَنْ يَتَطَعَّمَ القِدْرَ أَوِ الشَّيْءَ)). ومِنَ الأشياء التي لا تُبطِلُ الصومَ: القُبْلَةُ والمَسُّ والنَّظرُ للمرأةِ إذا لم يُصَاحَب بإنزالِ مَنِيِّ أو مَذْيٍ، لِمَا صحَّ عن عائشة ــ رضي الله عنها ــ: ((أَنَّ رَسُولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم كَانَ يُقَبِّلُ وَهُوَ صَائِمٌ، وَكَانَ أَمْلَكَكُمْ لِإِرْبِهِ)). ومِنَ الأشياء التي لا تُبطِلُ الصومَ: بقاءُ الجُنُبِ والحائضِ والنُّفساءِ مِن غيرِ اغتسالٍ حتى يَطلُعَ عليهم الفجرُ عندَ عُموم الفقهاءِ ، لِمَا صحَّ أنَّ عائشةَ ــ رضي الله عنها ــ قالت: ((كَانَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم يُدْرِكُهُ الْفَجْرُ فِي رَمَضَانَ وَهُوَ جُنُبٌ مِنْ غَيْرِ حُلُمٍ فَيَغْتَسِلُ وَيَصُومُ)). [112] الصيام أحكام وآداب - خطب مختارة - طريق الإسلام. ومِنَ الأشياء التي لا تُبطِلُ الصومَ: بلعُ الإنسانِ لُعَابَ نفسِه ما دامَ أنَّه في مَحلِّهِ وهو الفَمُ، ولم يَتجاوزُه فيَخرجَ مِنه، وهذا باتفاقِ العلماء.
هذا وصلوا على من أمركم الله بالصلاة والسلام عليه، فقال جل وعلا: ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾ [الأحزاب: 56].
التأكد من عدم وجود مرض يتسبب في فقدان الشهية للطفل وهذا من خلال التوجه للطبيب. أطعمة لفتح شهية الطفل 1- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12:
أثبتت الدراسات أن هناك علاقة بين فقدان الشهية ونقص فيتامين ب12 بالجسم، ولهذا يجب تقديم الأطعمة التي تحتوي عليه ومنها:
منتجات الألبان. البيض. الأسماك. لحم البقر. المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 تحت استشارة الطبيب. 2- الأطعمة الغنية بالزنك:
عادة الأطفال المصابون بنقص الزنك بالجسم يعانون من فقدان الشهية، حيث أن الزنك مهم لنمو الطفل ولهذا يجب الحرص على تقديم الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك ومنها:
الفاصولياء الخضراء والبيضاء. الدواجن. الحبوب الكاملة. اللحوم الحمراء. 3- الأطعمة الغنية بفيتامين د:
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تقي الطفل من الأمراض وفقدان الشهية، حيث أنه يساعد على امتصاص المعادن بالجسم مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور، والحديد ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:
البرتقال. طرق فتح شهية الأطفال.. السر في الأطعمة الغنية بفيتامين د والزنك. الحليب. كما أن التعرض إلى أشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د.
طرق فتح شهية الأطفال.. السر في الأطعمة الغنية بفيتامين د والزنك
هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟ كيف يكون ذلك؟ ستجد الإجابة ومعلومات أخرى تهمك في هذا المقال. يتميز البيض بفوائده الصحية العديدة، ولكن هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟ سنتطرق للإجابة ولتفاصيل أخرى في المقال الآتي، لذا تابع القراءة:
هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟
الإجابة بشكل مختصر هي لا، فالبيض المسلوق لا يُسبِّب زيادة في الوزن وُيُعدُّ خيارًا صحيًا لفقدان الوزن الزائد، حيث يتميز بانخفاض سعراته الحرارية وغناه بالبروتينات والعديد من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين ب المركب، و السيلينيوم. وتحدث زيادة الوزن في حال كنت تتناول سعرات حرارية أعلى من تلك التي يقوم جسمك بحرقها وليس عندما تقوم بتناول البيض المسلوق، لذا فإن البيض المسلوق سوف يسبِّب زيادة في الوزن فقط في حال كنت تتناوله بكميات كبيرة ضمن جدول غذائي يمنحك سعرات حرارية تفوق احتياجك اليومي من السعرات الحرارية. هل يفيد تناول البيض المسلوق في إنقاص الوزن؟
بعد أن عرفت إجابة السؤال"هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟"، فمن المهم أن تعرف أن تناول البيض المسلوق يساعد في خسارة الوزن الزائد وأن ذلك يعود لعدة أسباب، نذكر منها ما يأتي:
1. قلة السعرات الحرارية في البيض المسلوق
يتميز البيض المسلوق بقلة محتواه من السعرات الحرارية، حيث تحتوي البيضة المسلوقة الواحدة على حوالي 78 سعر حراري.
ومن المهم معرفة أن قلي البيض بالزيت أو الزبدة سيؤدي إلى زيادة سعراته الحرارية. 2. احتواء البيض المسلوق على نسبة عالية من البروتينات
يحتوي البيض المسلوق على نسبة كبيرة من البروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة. وُجِد أن تناول البيض المسلوق مع مصدر للألياف يؤدي إلى الشعور بالشبع و تقليل الشهية للطعام وبالتالي تقليل كمية الطعام التي قد يتناولها الشخص في وجباتٍ أخرى، وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن. 3. مساهمة البيض المسلوق في زيادة الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الشهية والشعور بالشبع والامتلاء
يعمل البيض المسلوق على زيادة مستويات الببتيد واي واي (Peptide YY) ، والببتيد-1-الشبيه بالغلوكاغون (Glucagon like Peptide-1)، المسؤولين عن تنظيم الشهية والشعور بالامتلاء ممّا يساعد في إنقاص الوزن. 4. تحفيز عمليات الأيض
يعد البيض المسلوق مصدرًا جيدًا للأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه المختلفة، حيث يساعد البيض المسلوق الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية وتحسين عملية الأيض عن طريق عملية تسمى التأثير الحراري للطعام، الأمر الذي يساهم في إنقاص الوزن. 5. احتواء البيض المسلوق على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامّة
يحتوي البيض المسلوق على العديد من الفيتامينات والعناصر والتي تشمل ما يأتي:
اللوتين (Lutein) والزياكسانثين (Zeaxanthin) ، وهي من مضادات الأكسدة المهمة لصحة وقوة البصر.