شارك الفنان محمد رمضان متابعيه بمقطع فيديو للفنان الأمريكي الحائز على جائزة الجولدن جلوبز، جيمي فوكس وهو يرحب بانضمامه لعلامة "بريفي ريفو" الماركة الشهيرة ببيع النظارات. وقال جيمي فوكس في الفيديو الذي نشره رمضان عبر حسابه على Instagram، مرحبًا بمحمد رمضان "مرحبا بك في عائلة بريفي ريفو، لقد أخبروني أنك رقم واحد -نمبر ون- الفائز بالجائزة الأفريقية للنجم المفضل للجماهير، أتمنى أن ألقاك للظهور معا للجماهير". نرشح لك- أحمد الفيشاوي لمحمد رمضان: الحرب ابتدت وخلي جمهورك يشتمني.. فيديو وكان الفنان أحمد الفيشاوي قد طرح قبل يومين، أحدث أغنياته بعنوان "نمبر تو" والتي أعلن فيها رده على منح محمد رمضان لنفسه لقب "نمبر ون"، ولاقى الفيشاوي دعمًا من عدد من مغنيي الراب منهم مغني الراب مستر كوردي، الذي أكد أنه موافق على وجهة نظر الفيشاوي بأنه لا يوجد "نمبر 1"، وبالتأكيد سيسبب هذا مشكلة بسبب الانتقاد وهذا النجم له رد، وأتمنى أن يتقبل هذه الفكرة". اقرأ أيضا: أحمد الفيشاوي لمحمد رمضان: الحرب ابتدت وخلي جمهورك يشتمني.. فيديو صورة- كارمن سليمان أمام السيارة التي سببت أزمة لـ درة في الفالنتين حورية فرغلي تطمئن جمهورها بعد خضوعها لأول عملية في أنفها (تسجيل صوتي) تدريبات رياضية قاسية لأبطال مسلسل "الملك أحمس"
- نمبر ون محمد رمضان mp3
- أبو فروة مستورد - 500جرام | بطيخ مصري - Egyptian Water Melon
- للتخلص من الصداع بطرق سهلة وسريعة اتبعوا هذا النصائح
- أبو فروة والرجيم: فوائد الكستناء الصحية - ليالينا
- فوائد ابو فروة وأنواعها يحمي من فقر الدم ويخفض الكولسترول – غير شكل
نمبر ون محمد رمضان Mp3
حتى صوت محمد رمضان قد مر بصقل وفلاتر منتقاة ليأتي ممتلئًا ونقيًا، يكافئ السماع على سماعات عالية النقاوة. هذه الوصفة الكولاجية من المهرجان الشعبي والبوب العربي والموسيقى الإلكترونية، تجعل نمبر وَن عدوانًا ثلاثيًا، في صفنا هذه المرة. فبين النسخة التجارية التي يمثلها نمبر وَن، والتي استحق رمضان أن يصبح أحد روادها، أو على الأقل واجهتها الرئيسية، وبين النسخة الشعبية التي ضرب دراكولا مثلًا على جاهزيتها للرواج التجاري، أصبح البوب المصري بين فكي كماشة المهرجان، والذي هو النمبر وَن الحقيقي هنا، شق طريقًا طويلًا من الاضطهاد والتحدي والقيل والقال والتقلبات الإعلامية، حتى أصبح اليوم الحقيقة التي لا مهرب منها.
بالإضافة إلى أن محمد رمضان كان أسفل نيران القضاء المصري مؤخرًا، نظرًا لتجميد الحكومة المصرية لحسابه البنكي حتى يتم سداد المستحقات التعويضية لأسرة الطيار الراحل الذي تسبب في طرده من عمله، ثم خرج رمضان في فيديو يقول فيه ما قامت به الحكومة المصرية دون توضيح الأسباب، وبالتبعية تم اعتبار ذلك تطاولًا على الحكومة، وتم رفع قضية بموجب ذلك وقتها. إن ساحة الراب المصرية في الفترة الأخيرة كانت مليئة بالأغاني الجديدة من مختلف ألوان الراب الحديثة والقديمة، وهذا بجانب عودة المغني الشهير مروان بابلو من جديد بعد اعتزال دام قرابة العام الكامل، وكانت عودته انفجارية مع ألبوم كامل على يوتيوب، وحصلت أبرز أغاني الألبوم تحت عنوان (غابة) على 17 مليون مشاهدة على موقع يوتيوب حتى وقت كتابة هذه الكلمات.
المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية: إذّ تُعد فاكهة أبو فروة عالية المُستوى بالأحماض الدهنية الأساسية، ومنها حمض اللينولييك (بالإنجليزيّة: Linoleic acid)؛ الذي يعودُ بالنفع على صحة القلب ، والأوعية الدموية، كما أنّ لهذا الحمض الدهني دوراً في تطوّر الأعصاب السليم لدى الاطفال الرُضّع. [4]
فوائد لحالات أُخرى: إذّ يوجد لفاكهة أبو فروة فوائدٌ لحالاتٍ عدّة، ومنها ما يأتي: [6]
التهاب الشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis). اضطرابات الكلى. آلام العضلات. السعال الديكي (بالإنجليزية: Whooping cough). الغثيان. مشاكل الدورة الدموية. الحُمّى. العدوى. فوائد ابو فروة وأنواعها يحمي من فقر الدم ويخفض الكولسترول – غير شكل. الإسهال. مشاكل المعدة. التهاب الحلق ، ويكون فعالاً عند استخدام الفاكهة كمياه للغرغرة. القيمة الغذائيّة لفاكهة أبو فروة
يُبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في 100 غرامٍ من فاكهة أبو فروة الأوروبيّة المشويّة: [7]
العنصر الغذائيّ
الكميّة
السُعرات الحراريّة
245 سُعرةً حراريّةً
الماء
40. 48 مليلتراً
الكربوهيدرات
52. 92 غراماً
البروتين
3. 17 غرامات
الدُهون
2. 2 غرام
الألياف
5. 1 غرامات
البوتاسيوم
592 مليغراماً
الفسفور
107 مليغراماً
المغنيسيوم
33 مليغراماً
الكالسيوم
29 مليغراماً
فيتامين ج
26 مليغراماً
فيتامين ب 3
1.
أبو فروة مستورد - 500جرام | بطيخ مصري - Egyptian Water Melon
وتختلف قيمته الغذائية حسب نوعه وطريقه طهيه.. فيه منه نوع صيني ونوع شرقي ونوع اوروبي. وافضل طريقه لطهيه هي طريقة الشواء او التحميص لانها تحتفظ بقيمته الغذائية اكثر من طريقة السلق. ويحتوي ابوفروه على البروتين والدهون وقليلا من الالياف وفيتامين (أ) و (هـ) وشوي فيتامين (ب) المركب وبعض المعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم.
للتخلص من الصداع بطرق سهلة وسريعة اتبعوا هذا النصائح
لا تحتوي على الغلوتين ، تعد فاكهة الكستناء ذات فائدة كبيرة للمرضى الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية وهو أمراض تصيب الأمعاء الدقيقة.
أبو فروة والرجيم: فوائد الكستناء الصحية - ليالينا
يقوم أبو فروة بحماية خلايا الجسم من التلف لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقوم بدورها بحماية الخلايا والمحافظة عليها. اقرأ أيضًا: فوائد أبو فروة للرجال وأضراره
فوائد أبو فرو الصحية
يحافظ على صحة الفم والأسنان. يساعد أبو فروة في العلاج من السعال الديكي كما أنه يقيه منه. يساهم في خفض درجة حرارة الجسم المنخفضة كما أنه يحافظ على مناعة الجسم. يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السرطان وغيرها من الأمراض المزمنة. يحافظ على صحة الجسم ويمده بالفيتامينات التي يحتاجها. يحمي الجنين من الإصابة بتشوهات الأجنة ويحافظ أيضًا على صحة الجنين. يساعد في تحسين عملية الهضم وذلك لأنه يحتوي على كمية هائلة من الألياف الغذائية والتي تساعد في عملية الهضم. يحمي الإنسان من الإصابة بالأمراض العصبية كما أنه يحسن وظائف المخ ويقويها ويمنع الإصابة بمرض الزهايمر. يساهم أبو فروة في الحفاظ على مستوي ضغط الدم طبيعي لذلك يحمي الشخص من التعرض للسكتة القلبية المفاجئة. يساعد في الوقاية من التعرض لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام وذلك لاحتوائه على المعادن الغنية والتي تغذي الجسم وتحميه. أبو فروة والرجيم: فوائد الكستناء الصحية - ليالينا. يساعد في وقاية الجسم من التعرض لأي عدوى بكتيرية أو طفيلية، وذلك لأنه غني بمضادات الميكروبات وبالتالي يحمي الجسم من التعرض لأي عدوى.
فوائد ابو فروة وأنواعها يحمي من فقر الدم ويخفض الكولسترول &Ndash; غير شكل
في كل الحالات، سواء أكلنا الكستناء مشوية أم مسلوقة أو على شكل حلوى، من الضروري أن نمضغها جيداً لأنها صعبة الهضم وقد تسبب الغازات. وقال إبن أحمد الكسنداني أكل الثمار الناضجة من الكستناء مع بعض السكر لا تسبب الغازات. زراعة ثمر الكستناء اكثار شجرة الكستناء يتم ذلك عن طريق الثمار بعد كسر طور السكون بوضعها في الثلاجة على درجة ناقص 5 و لمدة 45 يوما ثم تزرع الثمرة بوضعها على جانبها ويتم الإنبات بعد حوالي خمسة عشر يوما من الزراعة. يتكون الجذر اولا ثم تخرج الريشة بعد مرور حوالي شهر من الزراعة. زراعة شتلة الكستناء لزراعة نبتة جديدة من الكستناء، تؤخذ النبتة الجديدة بطول 10- 15 سنتم في فصل الربيع عندما تبدأ في نموّها بشكل جيّد، وقد لا تنفع في بعض الاحيان. تُغرس نهاية النبتة الجديدة في هورمون يساعد على نمو الجذور في تربة جيّدة، وبمجرد نمو النبات يرش بالماء باستمرار لبقاء أوراقه لامعة مع تقليمه باستمرار لكي تنمو أوراق جديدة. ولكن الكستناء لا تحتاج الى السقي الكثير مثل الزيتون لان للكستناء جذور عميقة تحافظ على رطوبة الارض. أبو فروة مستورد - 500جرام | بطيخ مصري - Egyptian Water Melon. اليكم بعض الصور دمتم بود
الحفاظ على مستوى الطاقة أعلى بالمقارنة مع أي مصدر اخر من الكربوهيدرات. 3- يخفض نسبة الكولسترول في الدم لإحتواء الكستناء على الألياف الغذائية والتي تساعد في تقليل نسبة الكولسترول في الدم. يحتوي الكستناء أيضا على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك والأحماض البالمتيوليك ، والتي تعزز من توفير الكولسترول الجيد (HDL) في حين تخفض الكولسترول السئ ( LDL). 4- مضاد للأكسدة الكستناء غني جدا بفيتامين c ، فإنه يعمل على تقوية الأسنان والعظام وجدران الأوعية الدموية. كما يحتوي الكستناء على معدن المنجنيز والذي يساعد في الحماية ضد الجذور الحرة والح من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب. 5- يحتوى على حمض الفوليك وفيتامين "B" نحو 3 حبات من الكستناء توفر 35٪ من النسبة الموصى بها لحمض الفوليك، حيث إن حمض الفوليك، وفيتامين (ب) قابلان للذوبان فى الماء الذى يحدث طبيعيا فى بعض الأطعمة مثل الكستناء، الذى يلعب دورًا فى الوقاية من تشوهات الجهاز العصبى فى الجنين، مما يجعله خيارا مثاليا للنساء الحوامل، كما هو معروف أنه مسئول جزئياً لصنع DNA، RNA وخلايا الدم الحمراء، وبدأت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تطلب الشركات المصنعة لإضافة حمض الفوليك إلى الخبز والمكرونة والحبوب الأخرى.
الكستناء أو ما هو معروف بابو فروة فوائدها عديدة للجسم بسبب قيمها الغذائية، تعرف في المقال الاتي على أهم فوائد الكستناء المتعددة. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد الكستناء والتي تُسمى أيضًا أبو فروة، وقيميها الغذائية، وأضرارها. فوائد الكستناء الصحية
يُطلق على الكستناء (Chestnuts) مُسمى أبو فروة، وهي تُعد أحد أشهر أنواع المكسرات المفيدة لجسم الإنسان، ويوجد لها العديد من الأنواع بحسب مناطق زراعتها، إذ تزرع في الغابات الجبلية في كل من الصين، واليابان، وأوروبا، وأمريكا الشمالية. إليك أهم أبرز فوائد الكستناء في ما يأتي:
تخفيف الوزن
إن خسارة الوزن أحد فوائد الكستناء، فالكستناء تتميز بقلة سعراتها الحرارية، وغناها بالألياف التي تُساعد في زيادة الإحساس بالشبع لمدة أطول مما يقلل تناول الوجبات، وبالتالي نقصان الوزن. تعزيز صحة القلب والشرايين
تعد الكستناء خيار جيد للمحافظة على صحة القلب والشرايين، فهي تُساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم، وذلك بسبب الآتي:
نسب الألياف العالية في الكستناء، حيث أن الألياف تُساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق الحد من امتصاصه في الأمعاء. وجود الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في الكستناء، مثل: حمض الأوليك، والتي تُساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL)، ورفع مستويات الكولسترول الجيد (HDL) في الجسم.