فالحالة النفسية التي تعتبر سيئة للغاية وتسبب الحزن والتعاسة تؤثر على إنتاج الجسم للهرمونات أيضاً. وبالتالي يمكن أن تتأثر الدورة الشهرية سلباً نتيجة هذا الخلل الحاصل على صعيد الهرمونات. - أيضاً الإكتئاب الشديد الذي يؤدي إلى انهيار جسدي ونفسي، هو من أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها. ومن هنا أهمية تدخّل الطبيب لمعالجة الوضع النفسي ما يعيد انتظام الدورة الشهرية. اقرأوا المزيد عن مشكلات الدورة الشهرية على هذه الروابط:
لهذه الأسباب لا تنزل الدورة الشهرية بشكل طبيعي! هذه هي الآثار الجانبية لطرق تأخير الدورة الشهرية... احذريها! ماهي التغيرات النفسية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية - المنشورات. متى يجب أن تقلقي من النزيف بعد الدورة الشهرية؟
- النفسية وقت الدورة المكثفة
- النفسية وقت الدورة المكثفه
- النفسية وقت الدورة الأولمبية
- عطر ليدي سكسي او دي بارفيوم - 100مل
- عطر ليدي سكسي بارفيوم 100مل - لافنتون للعطور
- عطر فري سكسي Very Sexy Victoria's Secret من فيكتوريا سيكريت - لمحة عطرية Aromatic Glance
- عطور فرمونيه للمتزوجين سكسـي 18 المثير والجذاب ذو الرائحة الرومنسية كوبي درجه اولى - متجر الصندوق الاسود
النفسية وقت الدورة المكثفة
خففي من حرارة بطنكِ وأسفل ظهركِ، فقد وجدت الدراسات أن التخفيف من حرارة البطن وأسفل الظهر كان فعّالًا مثل المسكّن. يمكن أن يساعدكِ التدليك لمدة 20 دقيقة في التخفيف من آلام الدورة الشهرية بنسبة كبيرة، ويتضمن التدليك الضغط على نقاط محدّدة، إضافةً إلى تدليك منطقة البطن، والظهر والجانبين، وقد يكون لإضافة الزيوت العطرية دور كبير في التخفيف من الألم، وإذا استخدمتِ أي نوع من أنواع الزيوت العطرية مثل زيت بذور العنب أو زيت اللوز الحلو، يجب عليكِ تخفيفها بالزيوت الحاملة، ويكون استخدام الزيت العطري بمقدار نقطة واحدة لكل ملعقة صغيرة من الزيت الحامل. تجنبي تناول بعض الطعام والشراب خلال فترة حيضكِ والذي قد يسبّب الانتفاخ واحتباس الماء في جسمكِ، ومنها الأطعمة الدسمة، والمشروبات الغازية ومادة الكافيين، والأطعمة المالحة، فيمكن أن يساعدكِ التخفيف من تناول هذهِ الأطعمة والأشربة أو تجنبها نهائيًّا خلال دورتكِ في التقليل من التقلّصات والتوتر، وحاولي شرب الزنجبيل الخالي من الكافيين، أو شاي النعناع ، أو الماء الدافئ بنكهة الليمون، وإذا شعرتِ بالحاجة إلى تناول السكر، تناولي وجبةً خفيفةً من الفاكهة مثل الفراولة أو التوت.
– اذا وجدتي خروج كتل من الدم التي تكون بحجم كبير وغير طبيعي للمعتاد. – - عند الإحساس بآلام التقلصات في غير أوقاتها (قبل وأثناء الحيض). – - استمرار الحيض لفتره أكثر من ٨ أيام. – - عند الشعور بأعراض أنيميا نقص الحديد (وتشمل: الدوار، والضعف، والتعب، وألم في الصدر أو صعوبة التنفس). – - حدوث تغير في طبيعة فترة الحيض (أي انه عندما يكون كثير على غير العادة). عند مواجهة تلك المشاكل في غير فترة الحيض:
– النزيف لأكثر من مرة بعد العلاقة الجنسية. – عند النزيف في غير وقت الحيض. النفسية وقت الدورة المكثفة. – عند النزيف في فترة اليأس (انقطاع الطمث). علاج مشاكل الحيض المنتشرة
العلاج يختلف حسب السبب، فإما أن يكون:
دوائي
مثل وصف مسكنات الألم أو علاج هرموني (كحبوب منع الحمل، أو علاج هرمونات الغدة الدرقية …إلخ). جراحي
الجراحة تعتبر آخر حل للعلاج، وتضم إزالة التكيسات. إرشادات عامة
ضرورة تناول الغذاء الصحي الغني بالفاكهة والخضراوات. •التقليل من تناول الملح؛ حيث أنه يسبب احتباس السوائل بالجسم. •التقليل من تناول الكافيين؛ حيث أنه يسبب التوتر. •الحرص علي تناول الأغذية المليئة بالكالسيوم، حيث إن الكالسيوم يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
النفسية وقت الدورة المكثفه
ماهي التغيرات النفسية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية تتكون من أربعة أطوار، تتنوع فيها الهرمونات استعدادًا للحمل كل شهر. بعض الاضطرابات التي تصاحب الدورة الشهرية تكون طبيعية، والبعض منها يحتاج إلى رؤية الطبيب. علاج الاضطرابات يختلف علي حسب المسبب لها. توجد عدة وسائل وإرشادات لتخفيف الألم أثناء الحيض. النفسية وقت الدورة الأولمبية. كيف أحسب الدورة الشهرية
تعريف الدورة الشهرية
هي عبارة عن تغيرات هرمونية طبيعية تحدث لجسد المرأة كل شهر استعدادًا للحمل،
وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في سن اليأس، وهو أمر طبيعي جداً،
ومدتها تصل إلى حوالي 28 يوم، وقد تراوح الدوره الشهريه بين مدة ٢٠ أو ٤٠ يوم،
حيث إنه يكون أول أيام الحيض هو عباره عن أول يوم من الدورة الشهرية، وتنتهي تلك الدوره ببداية فترة الحيض التالي. بداية الدورة الشهرية
الدورة الشهرية عند الفتيات تبدأ غالباً في مرحلة البلوغ، وهي الفترة العمرية
التي تتراوح بين ٨ إلى ١٥ عامًا (أي بمعدل حوال ١٢ عامًا)، وغالباً تبدأ بعد ظهور الثديين ونمو شعر العانة بسنتين. متلازمة ما قبل الحيض
قد تظهر بعض التغيرات النفسية والجسدية في الطور الأصفري، والتي تشمل:-
التغيرات الجسدية
انتفاخ وتورم الثديين.
يبدأ كل شيء من عند الغدد الصماء؛ لأنها هي التي تُنتج الهرمونات التي تُحدّد موعد دروتكِ، وكمية الدم الذي سيخرج خلالها، وما يحدث لأعضائكِ التناسلية، وتربط منطقة في الدماغ تُسمى ما تحت المهاد الجهاز العصبي والغدد الصماء عن طريق الغدة النخامية الموجودة كذلك في الدماغ، وهي التي تتحكّم بالهرمونات اللّازمة للصحة الإنجابية وفترة الدورة الشهرية [١]. تحدث الدورة الشهرية عندما لا تُخصّب أي بويضة من الدورة السابقة بسبب عدم حدوث الحمل، وعندها تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، ونتيجةً لعدم الحاجة لبطانة سميكة للرحم لحماية الحمل، فإنّ البطانة تخرج من خلال المهبل أثناء دورتكِ الشهرية، وتُفرز مزيجًا من الدم والمخاط وأنسجة من الرحم، ومن أعراض الدورة الشهرية شعوركِ بتشنجات في رحمكِ، وتقلّب مزاجكِ، وانتفاخ الثديين، والتعب والصداع وألم أسفل الظهر ، ويكون المعدّل الطبيعي لأيام الدورة الشهرية ما بين 3-7 أيام، وتختلف مدة الدورة الشهرية من سيدة إلى أخرى [٢].
النفسية وقت الدورة الأولمبية
- البقاء لفترات طويلة خارج المنزل، حيث إن كثرة الحركة تزيد من حجم الألم. تابعي المزيد: أعراض القلق والاكتئاب
عناصر غذائية تؤثر على المزاج
تناول الدهون والنشويات والسكريات يرفع نسب السكر في الدم، متسببًا في حالة طاقة وتركيز مؤقتة، يتبعها هبوط حادّ يزيد من القلق والعصبية ويدفع إلى استهلاك المزيد من تلك المكونات، وهكذا، فيظل الشخص في حالة من التأرجح بين الغضب والتركيز وقلة المزاج، إضافة إلى أنَّ هذه العناصر الغذائية تتسبب بظهور البثور في البشرة. كيف تسيطرين على ألم الدورة الشهرية من دون أدوية؟
تناولي السمك فهو يخفف من تقلصات الرحم
- أوقفي شرب المنبهات واستبدليها بالمشروبات الدافئة، مثل اليانسون والشمر والبابونج والزنجبيل والنعناع. - استعملي قربة ماء أو زجاجة أو كيس في عمل كمادات مياه دافئة على منطقة البطن. - تناولي السمك الغني بالأوميجا 3، حيث وجد أنه يخفف من ألم تقلصات الرحم. النفسية وقت الدورة المكثفه. - استعيني بالبيض والأفاكادو على الفطور، فهي مكونات تساعدك على تثبيت المزاج وتقليل نوبات الحزن والقلق والغضب. تابعي المزيد: تناولي السمك فهو يخفف من تقلصات الرحم
أشياء يجب تجنّبها في فترة الحيض وما قبلها
- اتخاذ قرارات مهمة بناءً على مواقف حديثة، مثل ترك العمل أو إنهاء علاقة عاطفية. - الإقدام على العتاب أو الشجار مع أحد. - ارتداء الكعب العالي، فهو يتسبب في زيادة النزف والألم.
عطر ليدي سكسي LADY SEXSYهو عطر فرموني رائع Pheromone من العطور الخاصة للنساء عطر منعش زهري فاكهي مثير للنساء من مجموعة العطور المائية الزهرية يحتوي هذا العطر على لمحات من التوابل والحمضيات المنعشة يمتزج اللافندر الحسي في مقدمة العطر مع المكونات البحرية المالحة والعرعر المنعش مع الليمون واليوسفي. تحتوي النفحات الوسطى على نفحات الأزهار البيضاء الناعمة والرائعة من زنبق الوادي والياسمين الإيطالي. بينما تختتمها برائحة العنبر الدافئ الخفيف والبنفسج اللطيف والمسك الجذاب
عطر ليدي سكسي او دي بارفيوم - 100مل
عطر lady sexy, واحد من أهم العطور التي تتربع على قمة قائمة أفضل العطور النسائيه وهو يعتبر واحدا من العطور الفرمونية، يمنحك الجرأة والحيوية المطلوبة في السهرات الخاصة في المساء، وهو اختيار مناسب للعروس الجديد افتتاحية العطر: اللافندر أو الخزامي المثيره قلب العطر: رائحة الحمضيات قاعدة العطر: المسك ليختتم رائحه العطر جنس العطر: نسائي. حجم العطر: 100ML. اماكن الاستخدام: مناسبات رومانسية
عطر ليدي سكسي بارفيوم 100مل - لافنتون للعطور
من نحن
منصه إلكترونية لاجهزة التجميل والعطور الفريده ذات الروائح المخملية والساحرة
نضمن لكم اجود المنتجات وبأسعار تنافسيه وسرعه الشحن والتسليم استمتعو بالتميز مع كوزنسا
جوال
هاتف
تليجرام
ايميل
عطر فري سكسي Very Sexy Victoria'S Secret من فيكتوريا سيكريت - لمحة عطرية Aromatic Glance
قلب العطر يتكون من الحبهان والزهور والفلفل. قاعدة العطر تتكون من الفانيلا وخشب الصندل وأخشاب الغاياك بالإضافة إلي المسك والعنبر كروائح شرقية. عطور فرمونيه للمتزوجين سكسـي 18 المثير والجذاب ذو الرائحة الرومنسية كوبي درجه اولى - متجر الصندوق الاسود. مميزات عطر ٢١٢ للرجال من كارولينا هيريرا
يمتلك 212سكسي عطر رائحة شرقية جذابة. العطر هادئ وخفيف علي أنف من يشمه. يعتبر عطر سكسي 212 للرجال من العطور المناسبة لجميع الأوقات والمناسبات سواءا كانت بالليل أو النهار. يأتي العطر بصيغة ماء تواليت " أو دو تواليت" وبالرغم من ذلك فإنه ثابت ويدوم لفترات طويلة. الزجاجة من المعدن للحفاظ علي العطر.
عطور فرمونيه للمتزوجين سكسـي 18 المثير والجذاب ذو الرائحة الرومنسية كوبي درجه اولى - متجر الصندوق الاسود
عطر lady sexy, واحد من أهم العطور التي تتربع على قمة قائمة أفضل واروع العطور النسائية وهو يعتبر واحدا من العطور الفرمونية، يمنحك الجرأة والحيوية المطلوبة في السهرات الخاصة في المساء، وهو اختيار مناسب للعروس الجديد افتتاحية العطر: اللافندر أو الخزامي المثيره قلب العطر: رائحة الحمضيات قاعدة العطر: المسك ليختتم رائحه العطر جنس العطر: نسائي. حجم العطر: 100ML. اماكن الاستخدام: مناسبات رومانسية
عطر فري سكسي Very Sexy Victoria's Secret من فيكتوريا سيكريت
هناك القليل من الأشياء التي تجعلك تشعر بأنك أقوى من أن تكون مثيرا. أردنا أخذ هذا الشعور وتحويله إلى عطر. هذه هي الطريقة التي ابتكرنا بها Very Sexy: عطر خشبي جريء استفزازي من البداية، مع عصير كليمنتين وبلاك بيري البري. مزيج غير مقيد من الأخشاب الكريمية وأوركيد الفانيليا الحلوة. كوني أكثر جاذبية مع عطر very sexy الذي يتميز برائحة فواحة من مزيج الحمضيات والفانيلا والتوت الأسود الغني. عطر ليدي سكسي او دي بارفيوم - 100مل. عطر شرقي زهري للنساء. تم إصداره عام 2018. مقدمة العطر/ الكلامنتين، الكابتشينو، الصبار، الفلفل، ثمر العليق. قلب العطر/ الميموزا، هورتينسيا، الكاميليا، الأوركيد. قاعدة العطر/ الأخشاب، ثمر العليق، المسك ، العنبر. العطر متوفر على الموقع الرسمي لفيكتوريا سيكريت وموقع أمازون. يمكنك شراء عطورك المفضلة بأسعار مميزة من موقع فراغرانس إكس
أقرأ التالي
31 أكتوبر، 2020
عطر بومشيل جولد Victoria's Secret Bombshell Gold من فيكتوريا سيكريت
11 أكتوبر، 2020
أحلى عطر نسائي
20 يونيو، 2020
عطر Victoria's Secret Bombshell Paradise Eau de Parfum من فيكتوريا سيكريت
7 مارس، 2020
عطر فري سكسي سي من فيكتوريا سيكريت Victoria's Secret Very Sexy Sea
عطر هوت ليدي سكسي +18 يعتبر من العطور الفرمونية التي تتربع على قائمة افضل العطور النسائية. عطر هوت ليدي مثير للشهوة برائحة الخزا
المزيد من المعلومات
160. 00 ر. س
وفر 29%
رمز المنتج
Z. 19325. 16171977673366692
عطر هوت ليدي سكسي +18 يعتبر من العطور الفرمونية التي تتربع على قائمة افضل العطور النسائية. عطر هوت ليدي مثير للشهوة برائحة الخزامى أو اللافندر بالإضافة إلى تركيبة رائعة من الحمضيات التي تضيف المزيد من النعومة والإثارة. أما قاعدته التي من المسك فهي تجعل العطر يبقى لفترات طويلة وتضيف إليه الجرأة والحيوية المطلوبة للسهرات المسائية الخاصة. فلا تترددي في تجربة هذا العطر إذا كنت عروسة جديدة أو ترغبين في تجديد حياتك الزوجية برائحة فريدة. للمزيد من العطور الخاصة والنادرة اضغط هنا...........................
5. 00
1
رائع
0
ممتاز
جيد
لم يعجبني
سيئ
لا توجد تقييمات, اترك تقييمك
قد يعجبك أيضاً