حق العراق وحقوق العراقيين الذي تكالب عليه الأعداء وغدر به أخوة يوسف … كسائر الأمم والشعوب التي نكبت وتعرضت للإعتداء والغزو والاحتلال والتآمر بمساعدة طرف ثالث أو طابور خامس … لم ولن تسقط بالتقادم وما ضاع حق وراءه مطالب!
- ماضاع حق وراءه مطالب - جريدة حكاية وطن ............................
- 5 فوائد للحليب والعسل على الوجه – Echo عربي
ماضاع حق وراءه مطالب - جريدة حكاية وطن ............................
يونيو 10 2017 12:35:06 صـ رمضان 14 1438
منذ: 4 سنوات, 10 شهور, 20 أيام, 50 دقائق, 13 ثانية
الأمة التي لا تاريخ لها لا مستقبل لها، والشعب الذي لا يعرف تاريخ أمته شعب أضاع هويته، والتاريخ لا يُعرف إلا إذا عُرفت مصادره، إذ أنَّ دراسة التاريخ دراسة قصصية وروائية لا تكفي لتكوين المعرفة الحقيقية الصحيحة، التي نستطيع أنْ نُسميها علم التاريخ؛ فدراسة التاريخ تحتاج أولاً إلى معرفة مصادره ومراجعه، مع تدقيق وتمحيص ونقد واستخلاص نتائج ومنهج يضبط ذلك كله. تنقسم المصادر التي يستقي منها المؤرخ ودارس التاريخ بوجه عام الحقائق والمعلومات إلى ما يلي: الآثار والنقوش، المخطوطات، الوثائق، المؤلفات، الدوريات، وأخيرًا المشاهدة الفعلية والتحقيقات الشخصية. كان لتلك المقدمة ضرورة مُلحة؛ لأبدأ حديثي عن ما أود قوله؛ لأنّ الدفاع عن أي قضية تاريخية لا يمكن أنْ يتعلق بأي حال من الأحوال بهوى أو مصالح خاصة، فالمؤرخ الحق يجب عليه اتباع منهجًا مُحددًا غير قابل للشك؛ من أجل الوصول إلى غايته المنشودة في الكشف عن الحقائق التي تُمثلها هذه القضية، وحياديته فقط هي من يؤخذ بها في التحقق من أي معلومة تقع تحت يديه، خاصةً عندما يتعلق الأمر بوثيقة لا بمرجع، فالوثائق وحدها كفيلة بأنْ تُزيل أي لَبس يتعلق بحدثٍ شائك، مُعقد، يحتمل القيل والقال.
كما انتفضت عدّة أوساط حزبية وشعبية إسبانية ضدّ انقلاب الحكومة على الشرعية الدولية وسقوطها في الفخ الذي نصبه المغرب لترسيخ احتلاله للإقليم الصحراوي الذي تقر الأمم المتحدة بأنّه يمثل واحدا من الأقاليم المعنية بتصفية الاستعمار في العالم. لا شك أنّ قرار سانشيز باطل لأنّه يمنع حقّ استفتاء تقرير المصير عن الصحراويين ويدعم حلا أحاديا فصّله المغرب المحتل على مقاسه، وبالرغم من الصّدمة التي أحدثها هذا القرار، يمكن اعتباره لا حدث تماما مثل إعلان ترامب الذي انحاز للاحتلال المغربي، فموافقة رئيس الحكومة الاسبانية على مؤامرة الحكم الذاتي وقبله الاعتراف المزعوم للرئيس الأمريكي السابق، هي بالأساس مواقف شاذة لا تعني إلا أصحابها، ولن تغير شيئا من طبيعة النزاع الصحراوي المغربي الذي تتولى الأمم المتحدة حله بعيدا عن المساومات والصفقات والابتزاز. في الواقع من السذاجة الاعتقاد بأنّ تسوية قضايا الاستعمار والنزاعات تتم بقرارات أحادية يفرضها طرف على طرف آخر، أو بصفقات تعقد في جنح الظلام، إذ لا يمكن أبدا أن يركب الباطل الحق أو يدوس عليه، بل على العكس تماما، لهذا ليس من حق سانشيز أو ترامب أو غيرهما منح الصحراء الغربية للاحتلال المغربي، والحجر على الشعب الصحراوي الذي هو المخول الوحيد لتقرير مصيره وتحديد مستقبله الذي لا يمكن أن يكون غير الاستقلال.
2. أضرار الحليب
بالرغم من فوائد الحليب إلا أن له بعض الأضرار، مثل:
الحساسية: والتي ينشأ عنها ردة فعل الجهاز المناعي التي قد يصاحبها بعض الأعراض، مثل: الطفح الجلدي، أو الإسهال، أو القيء، أو دم في البراز. عدم تحمل اللاكتوز: والتي تنتج بسبب غياب إنزيم اللاكتيز (Lactase) الذي يعمل على كسر اللاكتوز، وبالتالي عدم القدرة على هضم الحليب الذي ينشأ عنه عدد من الأعراض، مثل: الانتفاخ، أو الإسهال. الحساسية من الكازين (Casein): الكازين أحد مكونات الحليب والذي قد ينشأ بسبب الحساسية تجاهه التهابات في القناة الهضمية. 3. أضرار العسل
قد يواجه بعض الأشخاص حساسية تجاه العسل قد ينتج عنها عدد من الأعراض، مثل:
صفير الصدر. دوار. غثيان. قيء. فوائد العسل مع الحليب. عدم انتظام ضربات القلب. ضعف عام. إغماء. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الاثنين 25 نيسان 2022
5 فوائد للحليب والعسل على الوجه – Echo عربي
وتشمل فوائد شرب الحليب ما يلي: يعتبر الحليب مصدراً غنيّاً بالكالسيوم، لذلك فهو يلعب دوراً هامّاً في بناء العظام وخفض خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، وبالإضافة إلى ذلك يتم كثيراً تدعيمه بفيتامين د الذي يلعب أيضاً دوراً أساسيّاً في صحة العظام، والذي وجدت له العديد من الأدوار في خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان. [? ] يلعب الكالسيوم المتناول من الحليب دوراً مهمّاً في صحّة الأسنان. [? ] يخفض شرب الحليب من خطر الإصابة بضغط الدم، ومن ما هى اسباب ذلك أنه يحتوي على كميات جيدة من البوتاسيوم[? ] والكالسيوم، كما واقترحت بعض الدراسات دوراً للعديد من البيبتيدات الموجودة في الحليب في خفض ضغط الدم. 5 فوائد للحليب والعسل على الوجه – Echo عربي. [? ] وجدت دراسة إيرانية اشتملت على 872 رجلاً وامرأة أن استهلاك الحليب يرتبط ارتباطاً عكسياً مع فرصة زيادة قياس محيط الخصر والإصابة بالمتلازمة الأيضية، والتي تمثّل مجموعة من الأعراض التي ترفع خطر الإصابة بمرض السكريّ وأمراض القلب. [? ] وجدت الدراسات العلميّة أنّ كمية الكالسيوم المتناولة من الحليب ومنتجاته ترتبط بانخفاض معدل تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن، كما وجدت دراسة أن الأشخاص الأكثر تناولاً للحليب، أي من يتناولون حوالي 355 ملل من الحليب أو ما يمنح 580 ملغم من الكالسيوم المتناول من الحليب ومنتجاته يوميّاً، قد خسروا الوزن الأكبر أثناء مدة الدراسة التي استمرت لعامين، بينما خسر الأشخاص الذين تناولوا ما لا يقل عن نصف كوب من الحليب يوميّاً أو ما يعادل 150 ملغم من الكالسيوم المتناول من الحليب ومنتجاته، حوالي 3.
30 غم الألياف الغذائيّة 0. 2 غم 0. 00 غم مجموع السكريات 82. 12 غم 17. 25 غم الكالسيوم 6 ملغم 1 ملغم الحديد 0. 42 ملغم 0. 09 ملغم المغنيسيوم 2 ملغم 0 ملغم الفسفور 4 ملغم 1 ملغم البوتاسيوم 52 ملغم 11 ملغم الصوديوم 4 ملغم 1 ملغم الزنك 0. 22 ملغم 0. 05 ملغم الفيتامين ج 0. 5 ملغم 0. 1 ملغم الثيامين 0. 000 ملغم 0. 000 ملغم الريبوفلا? ين 0. 038 ملغم 0. 008 ملغم النياسين 0. 121 ملغم 0. 025 ملغم فيتامين ب6 0. 024 ملغم 0. 005 ملغم الفولات 2 ميكروجرام 0 ميكروجرام فيتامين ب12 0. 00 ميكروجرام 0. 00 ميكروجرام فيتامين أ 0 وحدة عالمية 0 وحدة عالمية فيتامين ھ ( ألفا-توكوفيرول) 0. 00 ملغم 0. 00 ملغم الفيتامين د 0 وحدة عالمية 0 وحدة عالميّة فيتامين ك 0 ميكروجرام 0 ميكروجرام الكافيين 0 ملغم 0 ملغم الكوليسترول 11 ملغم 0 ملغم فوائد العسل تشمل فوائد تناول العسل ما يلي: الوقاية والمساهمة في علاج و دواء العديد من أمراض الجهاز الهضميّ، مثل التهاب المعدة والاثني عشر، والقرحة النّاتجة عن البكتيريا وفيروس الرّوتا ( Rotavirus)، والإسهال، والتهاب المعدة والأمعاء ( Gastroenteritis) البكتيريّ، كما أنّه يحارب البكتيريا الملويّة البابيّة ( Helecobacter pylori) التي تُسبّب القرحة.