السوق / مستحضرات تجميل / العناية بالبشرة / كريم يو أر اس 10 80, 50 ر. س الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة. تم التقييم 5. 00 من 5 كريم يوريا مرطب للبشرة
100 مل
يستخدم 3 مرات يوميا. يعمل على ترطيب الجلد واستعادة رطوبته. يستخدم للقدم السكرية. حالات جفاف الجلد. حالات حساسية الجلد. سهولة الإرجاع الاصالة الدائمة بيانتك دائما محفوظة منتجات ذات صله
- كريم يوريا ١٠ ص ٣٦٠ ص
- كريم يوريا ١٠ هو
- كريم يوريا ١٠ اي برج
- كريم يوريا ١٠ هي
- باور قبل التمرين المنتظم على
- باور قبل التمرين 15ص46
- باور قبل التمرين 9ص87
- باور قبل التمرين 9 ص 282
- باور قبل التمرين التعبوي
كريم يوريا ١٠ ص ٣٦٠ ص
هناك 1307 اليوريا مرطب من المورِّدين في آسيا. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين، وJapan، وماليزيا ، والتي توفر 92%، و1%، و1% من اليوريا مرطب ، على التوالي. الأبحاث ذات الصلة:
كريم يوريا ١٠ هو
خطوة أخيرة لتأكيد حسابك
لتأكيد حسابك قم بإدخال الكود المرسل إلى رقم الجوال
يمكن إعادة طلب الكود بعد
00: 00: 59 موقع المكياج الأول في المملكة
الرئيسية
لوشن للجسم يوريا 10% من يوسرين - 250مل
أصلي ١٠٠٪
إضغط هنا للمزيد من ماركة
Eucerin
4. 9
59 التقييمات
148. 35 ريال
شامل الضريبة هذا المنتج لايرد ولايستبدل
يباع معها أيضًا
كريم يوريا ١٠ اي برج
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. تصفح عبر
خيارات تنفيذ البيع
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول مع كلمه السر
الرجاء إدخال رقم هاتف صالح. رقم الجوال غير موجود
تم تحديث كلمة المرور بنجاح. Verification Code Not Verified. كريم يوريا ١٠ هو. Please enter Verification Code
صحيح
رقم الهاتف المحمول بدون رمز البلد ، أي546536051
أدخل كلمة المرور لمرة واحدة One Time Password (Verification Code) has been sent to your mobile, please enter the same here to login. OTP غير صحيح ، يرجى التحقق مرة أخرى. نسيت كلمة المرور
حقل اجباري
أريد إعادة تعيين كلمة المرور باستخدام
تحقق من رمز التحقق
كلمة المرور غير متطابقة. يجب أن تكون كلمة المرور أكثر من 6 أحرف. إعادة تعيين كلمة المرور
كريم يوريا ١٠ هي
أنواع المنتجات البلد المورد/المنطقة جميع البلدان و المناطق المكون الرئيسي الفئة العمرية (2884 منتجًا متوفرة) ٢٫٩٤ US$-٤٫٠٠ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ١٩٫٤٨ US$ /قطعة (الشحن) ١٫٥٠ US$-٢٫١٠ US$ / قطعة 50 قطعة (لمين) Ad ١٫٧٩ US$-٢٫٦٩ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ٢٣٫٥٩ US$ /قطعة (الشحن) Ad ٠٫٣٠ US$-٠٫٤٥ US$ / لتر 10400. 0 لتر (لمين) Ad ٣٫٥٠ US$ / قطعة 1000 قطعة (لمين) Ad ١٫٨٨ US$-٢٫٣٠ US$ / قطعة 10 قطع (لمين) ١٫٩١ US$ /قطعة (الشحن) Ad ١٫٩٥ US$-٢٫١٨ US$ / قطعة 500 قطعة (لمين) ٠٫٢٠ US$-٠٫٨٠ US$ / قطعة 5000. 0 قطعة (لمين) ٢٠٠٫٠٠ US$-٣٠٠٫٠٠ US$ / طن متري 1. يوسيرين يوريا ١٠ ٪ للقدمين. 0 طن متري (لمين) ٠٫٩٥ US$-١٫٤٧ US$ / قطعة 144. 0 قطعة (لمين) ١٫٢٠ US$-١٫٨٠ US$ / مجموعة 300 مجموعة (لمين) ١٫٣٩ US$-٢٫٢٩ US$ / قطعة 1000 قطعة (لمين) ٢٫٩٤ US$-٣٫٤٤ US$ / قطعة 300 قطعة (لمين) ١٫٥٠ US$-٣٫٥٠ US$ / قطعة 1000. 0 قطعة (لمين) ٠٫٥٠ US$-٧٫٥٠ US$ / قطعة 500. 0 قطعة (لمين) ١٫٢٩ US$-٢٫٢٩ US$ / مجموعة 1000. 0 مجموعة (لمين) ١٫٩٩ US$-٢٫٣٠ US$ / صندوق 10 صناديق (لمين) ٠٫٣١ US$-٠٫٨٦ US$ / قطعة 5 قطع (لمين) ٠٫٣٠ US$-٢٫٤٠ US$ / كيلوغرام 1000. 0 كيلوغرام (لمين) ٠٫٩٣ US$ / كيلوغرام 1 كيلوغرام (لمين) ٢٨٤٫٤٧ US$ /كيلوغرام (الشحن) ١٫٦٠ US$-٢٫١٠ US$ / قطعة 100 قطعة (لمين) ١٫٥٠ US$-٢٫٥٠ US$ / قطعة 30 قطعة (لمين) ١٩٫٦٧ US$ /قطعة (الشحن) ١٫٩٠ US$-٢٫٥٠ US$ / قطعة 10 قطع (لمين) ٠٫٤١ US$-١٫٣٦ US$ / قطعة 160 قطعة (لمين) ١٫٨٩ US$-٣٫٣٠ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ٤١٫٩٤ US$ /قطعة (الشحن) ١٫٩٩ US$-٢٫٥٩ US$ / قطعة 1000.
0 طن متري
٢٫٩٩ US$-٣٫٩٩ US$
الذهاب إلي صفحة
حول المنتج والموردين:
يقدم منتجات 2452 كريم اليوريا. حوالي 6% منها عبارة عن العناية ببشرة القدم،
و1% عبارة عن الأسمدة النيتروجينية. وفر لك مجموعة كبيرة ومتنوعة من خيارات كريم اليوريا، مثل nitrogen fertilizer. يمكنك أيضًا الاختيار من polymer كريم اليوريا. وكذلك من granular، وprilled، وpowder كريم اليوريا. وسواء كان كريم اليوريا عبارة عن urea، أو ammonium nitrate. كريم يوريا ١٠ ص ٣٦٠ ص. هناك 373 كريم اليوريا من المورِّدين في آسيا. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين، وماليزيا، واليابان ، والتي توفر 79%، و2%، و2% من كريم اليوريا ، على التوالي.
مشاركة هذه الصفحة
youssefmahmoud
Active Member
إنضم إلينا في:
4 يونيو 2017
المشاركات:
178
الإعجابات المتلقاة:
193
نقاط الجائزة:
43
الجنس:
ذكر
الوظيفة:
Certified Strength&Conditioning specialist
الإقامة:
Alexandria, Egypt
الصفحة الرئيسية:
ليه احنا بنشرب قهوة قبل التمرين مش بعده؟
الحقيقة المعروفة عند كل الناس هي أن القهوة ومكملات الكافيين بتدي باور قبل التمرين، و كل حوارق الدهون زي ليبو 6 فيها كافيين لأنه بيساعد على استخدام الجلوكوز والدهون كمصادر طاقة في التمرين وبيحسن الجهاز العصبي المركزي والدورة الدموية وبيزود الأكسچين في الجسم. كل ده صح، بس مبدئيا فيه نظرية بتقول أن الكافيين بعد التمرين مفيد لمخازن الجليكوچين ( السكر) في الجسم فبيساعد على الRecovery أو أن العضلة تبني نفسها. وجود الجليكوچين أساسي عشان الجسم ميستهلكش بروتين العضلات ( ڤيتامين A بيدخل في تكوينه والنقص فيه ممكن يعمل مشكلة بس ده مش موضوعنا دلوقتي). فيه دراسة -من ضمن دراسات كتير- اتعملت في 2008 جابوا فيها مجموعة بتاكل كربوهيدرات بعد التمرين ومجموعة تانية بتاكل كربوهيدرات وبتاخد كافيين ولاحظوا زيادة أكبر في مخازن الجليكوچين عند مجموعة الكافيين من غير أي تأثيرات سلبية!
باور قبل التمرين المنتظم على
ذكرت في كثير من المقالات أن التغذية ليست موضوع وقتي ولكن تعتمد على ما تأكله على مدار اليوم بل على مدار الأسبوع. لكن ما أفضله هو التمرين بعد الاكل ب2-3 ساعات
يمكنك تناول وجبة متكاملة من البروتين والنشويات أو الكربوهيدرات والدهون مع الخضروات ثم تناول وجبة خفيفة من النشويات مثل الفاكهة مع شرب كمية كافية من الماء قبل التمرين بساعة. يفضل أيضا شرب القهوة قبل التمرين مع الوجبة الخفيفة. إذن ما هي أفضل وجبة قبل التمرين ؟
أعرض عليك بعض أمثلة وجبة قبل التمرين ب3 ساعات:
قطعة من اللحم مع الأرز والبطاطس والبازلاء أو اللوبيا
اللحوم مصدر للبروتين والدهون والأرز والبطاطس مصدر للكبروهيدرات والبازلاء واللوبيا هي مصدر للكربوهيدرات مع جزء قليل من البروتين النباتي. الشوفان واللبن والمكسرات وهي أيضا وجبة متكاملة. الأسماك مع الأرز وسلطة خضراء مضاف لها ملعقة زيت زيتون. أفضل وجبة قبل التمرين بساعة
بنجر المائدة (الشمندر) مع الجريب فروت مع فنجان من القهوة
ربما تبدو وجبة غريبة ولكن أعتبرها مثل مكملات الباور قبل التمرين. البنجر يساعد على سرعة وصول الأوكسجين والمغذيات للعضلات وأيضا سرعة خروج مخلفات التمرين من العضلات.
باور قبل التمرين 15ص46
تجنب مكمل الطاقة مع التمارين العالية الشدة HIT عادة التمارين عالية الشدة أو التمارين المكثفة ترفع من ضغط الدم، لكن يمكن أن يعود لوضعه الطبيعي بالنسبة للأشخاص الغير مرضى بضغط الدم، إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو ارتفاع في ضغط الدم فتجنب تناول مكملات قبل التمرين. يجدر التنويه أن مكملات الطاقة أو مكملات قبل التمرين تخضع دائما للتجربة والخطأ وقد تحتاج لجسات تجربة لمعرفة ما ينسابك، بعض المكملات تحتوي على عينات من اجل التجربة لذلك يمكنك السؤال عن هذه العينات لمعرفة ما يناسبك، وحاول أن تبدأ بجرعات مخففة أقل من الجرعة الموصى بها. 6. الشعور بالنمنمة أو الدغدغة من أحد الأعراض الشائعة لمشروبات الطاقة ومكملات قبل التمرين هو الشعور بالدغدغة أو النمنمة في جميع انحاء الجسم، لا يعتبر هذا أمر خطير، ويعود السبب في الشعور بهذا الإحساس لبعض المكونات التي تحتويها مكملات قبل التمرين مثل النياسين وبيتا ألانين أو فيتامين B3 (ب3). منع الآثار الجانبية الشعور بالنمنمة أو الدغدغة ليس بالشيء الخطير وعادة يعود السبب في هذه الشعور بسبب رد فعل جسمك داخل الجهاز العصبي لمركب النايسين، إذا كنت من الأشخاص الذين لا يفضلوا هذا الشعور يمكنك البحث عن منتج لا يحتوي على النايسين.
باور قبل التمرين 9ص87
الاكل قبل التمرين له دور مهم في أدائك أثناء التمرين، على الرغم من هذا فإن ما تتناوله على مدار اليوم هو الأهم. التغذية السليمة تساعد على تحسين أدائك وسرعة الاستشفاء العضلي والوصول السريع لهدفك. أهمية وجبة قبل التمرين
المحافظة على الألياف والكتلة العضلية. توفير طاقة لممارسة الرياضة. المساعدة على سرعة الاستشفاء العضلي بعد التمرين. ترطيب العضلات والحفاظ على الجسم من الجفاف. مكونات الاكل قبل التمرين للحصول على تلك الفوائد
البروتين قبل التمرين مهم جدا
وجود الأحماض الأمينية في الدم أثناء التمرين مهم للمحافظة على الكتلة العضلية. أيضا تناول البروتين قبل التمرين يساعد على سرعة الاستشفاء العضلي بعد التمرين
البروتين قبل التمرين له دور في بناء العضلات وهو هدف مهم للتمرين. أمثلة: اللحوم والألبان والأسماك من أفضل أنواع البروتين قبل التمرين. المصادر ( 1, 2, 3)
الكربوهيدرات
مصدر طاقة مهم للجسم مما يعطيك طاقة للقيام بالتماري
تساعد أيضا في عملية الريكفري أو الاستشفاء العضلي بعد التمرين. أفضل تناول الكربوهيدرات المعقدة قبل التمرين بثلاث ساعات مثل:
الشوفان والأرز والمكرونة البني والبقوليات. المصدر 4
الدهون
الدهون تساعد في تحسين الأداء ولكن بنسبة أقل من الكربوهيدرات.
باور قبل التمرين 9 ص 282
الكثير من الناس يجدون صعوبة فى الحصول على النشاط والحفاظ على نشاطهم، نقص الطاقة هو السبب الشائع وراء ذلك. للحصول على دفعة إضافية من الطاقة لممارسة الرياضة، يقوم العديد من الأشخاص بتناول المكملات الغذائية ما قيل التمرين. ومع ذلك، العديد من المكملات الغذائية متوفرة، و يحتوي كل منها على العديد من المكونات. ولهذا السبب، يمكن أن يكون من المربك معرفة ما الذي تبحث عنه في المكملات الغذائية ما قبل التمرين. ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 3
Upvotes: 2
Upvotes percentage: 66. 666667%
Downvotes: 1
Downvotes percentage: 33. 333333%
اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض. [g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]
باور قبل التمرين التعبوي
ماذا أكل قبل الذهاب إلى الجيم ؟
الذهاب إلى الجيم
ما هى أفضل وجبات الطعام التى تساعدنا فى التمرين على قدرة التحمل وعبء التمرين والحصول على الطاقة؟
، تحتاج أولاً الحصول على الكربوهيدرات الجيدة و البروتين الخالى من الدهون، والدهون الصحية للقلب ،
بالإضافة إلى السوائل التى يحتاجها الجسم. العضلات تعتمد على الأطعمة النشوية مثل الخبز والمعكرونة والأرز والفواكه والخضروات للحصول على الطاقة بشكل سريع. الموز
الموز غنى جداً فى الكربوهيدرات وسوف تحصل على الطاقة بشكل سريع ، وغنى بالبوتاسيوم الذى يحافظ على وظيفة الجهاز العصبى ،
إذا تناولت موزتين قبل الذهاب إلى الجيم بخمسة واربعون دقيقة على الأقل ستضمن حصولك على طاقة سريعة و رفع قدرتك على التحمل ،
ويمكنك فى الصباح تناول الموز فى الصباح قبل تناول وجبة الفطور فى غضون نصف ساعة على الأقل مما يساعدك على توفير البروتين الضرورى لبناء العضلات. الشوفان
يتميز الشوفان بإنه طعام بطىء الهضم مما يمدك بالطاقة لفترة طويلة ،
و يسهل الشوفان ثبات الكربوهيدرات فى الجسم عن طريق مجرى الدم ، وهو وجبة طعام ممتازة غنية بالألياف و البروتين ،
ويمكنك تناوله قبل الذهاب إلى الجيم بساعة ونص على الأقل.
دائمًا ما يبحث الرياضيين والمهتمين باللياقة البدنية عن طرق لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم في اللياقة. ويمكن أن تساعد التغذية الجيدة للجسم على الأداء بشكل أفضل ، وعلى تعافي العضلات بشكل أسرع بعد كل تمرين. حيث أن تناول الغذاء المثالي لن يساعد فقط على تحقيق أقصى كفاءة أداء في أثناء ممارسة التمارين، بل أيضا على التقليل من تلف العضلات ( 1). وإليك كل ما تحتاج معرفته حول التغذية اللازمة قبل ممارسة التمارين الرياضية:
ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 0
Upvotes: 0
Upvotes percentage: 0. 000000%
Downvotes: 0
Downvotes percentage: 0. 000000%