ملعب توتنهام هوتسبير
معلومات عامة
البلد
المملكة المتحدة
العنوان
N17، توتنهام ، لندن ، إنجلترا
إحداثيات
51°36′17. 1″N 0°03′59. 1″W / 51. 604750°N 0. 066417°W
الإنشاء والافتتاح
انطلاق الأشغال
2012
أشغال البناء
2018
المهندس الإنشائي
شركة ميس
كلفة الإنشاء
350–400 مليون جنيه إسترليني £ (2018) [1]
الافتتاح
3 أبريل 2019
الاستعمال
المالك
توتنهام هوتسبر
الإدارة
التجهيزات
الأرضية
عشب طبيعي مقوى (كرة القدم) تيرف ناشين (NFL) [2]
الأبعاد
105 م × 68 م (114. 8 ي × 74. 4 ي)
الطاقة الاستيعابية
62, 062 متفرج [3]
حضور قياسي
61, 104 ( توتنهام هوتسبير - تشيلسي ، 22 ديسمبر 2019) [4]
النقل العام
وايت هارت لين
الموقع الإلكتروني
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
ملعب توتنهام هوتسبير ( بالإنجليزية: Tottenham Hotspur Stadium) هو ملعب كرة قدم يقع في منطقة توتنهام بالعاصمة الإنجليزية لندن. وتبلغ طاقته الإستيعابية ما يقارب 62, 062 ألف متفرج، [5] مما يجعله واحداً من أكبر الملاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز وأكبر ملعب نادي في العاصمة لندن بتكلفة بلغت 350–400 مليون جنيه إسترليني. [1]
وسيخلف ملعب توتنهام هوتسبير، الملعب القديم المعروف باسم وايت هارت لين والذي كان يتسع لحضور 36, 284 متفرج.
- ملعب توتنهام هوتسبر
- الملاعب الرياضية: استاد توتنهام هوتسبر - إنجلترا
- ملعب توتنهام الجديد , مواصفات متطورة عالية.. تقرير ـ بي ان سبورت , من ذاخل الملعب الرائع - YouTube
- ملعب توتنهام هوتسبير - معلومات
- ملعب توتنهام هوتسبير الإنجليزي – e3arabi – إي عربي
- حبوب فروز للشعر الدهني
- حبوب فروز للشعر الطويل
- حبوب فروز للشعر الجاف
ملعب توتنهام هوتسبر
المصدر
المزيد
أقل
تحسين هذه القائمة »
Create a full itinerary - for free! جولات سياحية إلى ملعب توتنهام هوتسبير
خطط رحلتك إلى لندن
احصل على رحلة تناسب ذوقك
A full day by day itinerary based on your preferences
تخصيص
أعِد ضبط رحلتك. سنعثر لك على أفضل المسارات والجداول الزمنية
الحجز
اختر من بين أفضل الفنادق والأنشطة. خصم يصل إلى 50%
الضبط
كل شيء في مكان واحد. الجميع في صفحة واحدة. تعرف على المزيد
متنزهات في لندن
كنوز خفية في لندن
رحلات جانبية من لندن
المعالم السياحية القريبة في لندن
المعالم السياحية المتميزة
هل أنت مالك النشاط التجاري؟ انقر هنا للحصول على نصائح ترويجية.
الملاعب الرياضية: استاد توتنهام هوتسبر - إنجلترا
ملعب توتنهام هوتسبير: ملعب توتنهام هوتسبر هو مقرّ نادي توتنهام هوتسبر الواقع في شمال لندن. وتتألف سعة الملعب من 62850 مقعد. ويُعدّ ملعب توتنهام هوتسبير هو ثالث أكبر ملعب لكرة القدم في إنجلترا وأكبر ملعب للنادي في لندن. وتمّ تصميم الملعب ليكون ملعب متعدد الأغراض، ويتميز كونه أول ملعب كرة قدم مقسم وقابل للسحب في العالم، والذي يكشف عن ملعب عشب صناعي أسفله لألعاب لندن والحفلات الموسيقية وغيرها من الأحداث. وبدأ بناء الاستاد باعتباره حجر الزاوية في مشروع تطوير نورثمبرلاند، والذي يهدف إلى أن يكون الملعب حافزاً لخطة تجديد لمدة 20 عام.
ملعب توتنهام الجديد , مواصفات متطورة عالية.. تقرير ـ بي ان سبورت , من ذاخل الملعب الرائع - Youtube
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for ملعب توتنهام هوتسبير. Connected to:
{{}}
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
ملعب توتنهام هوتسبير
معلومات عامة
البلد
المملكة المتحدة
العنوان
N17، توتنهام ، لندن ، إنجلترا
إحداثيات
51°36′17. 1″N 0°03′59. 1″W / 51. 604750°N 0. 066417°W
الإنشاء والافتتاح
انطلاق الأشغال
2012
أشغال البناء
2018
المهندس الإنشائي
شركة ميس
كلفة الإنشاء
350–400 مليون جنيه إسترليني £ (2018) [1]
الافتتاح
3 أبريل 2019
الاستعمال
المالك
توتنهام هوتسبر
الإدارة
التجهيزات
الأرضية
عشب طبيعي مقوى (كرة القدم) تيرف ناشين (NFL) [2]
الأبعاد
105 م × 68 م (114. 8 ي × 74. 4 ي)
الطاقة الاستيعابية
62, 062 متفرج [3]
حضور قياسي
61, 104 ( توتنهام هوتسبير - تشيلسي ، 22 ديسمبر 2019) [4]
النقل العام
وايت هارت لين
الموقع الإلكتروني
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
ملعب توتنهام هوتسبير ( بالإنجليزية: Tottenham Hotspur Stadium) هو ملعب كرة قدم يقع في منطقة توتنهام بالعاصمة الإنجليزية لندن. وتبلغ طاقته الإستيعابية ما يقارب 62, 062 ألف متفرج، [5] مما يجعله واحداً من أكبر الملاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز وأكبر ملعب نادي في العاصمة لندن بتكلفة بلغت 350–400 مليون جنيه إسترليني.
ملعب توتنهام هوتسبير - معلومات
ملعب توتنهام الجديد, مواصفات متطورة عالية.. تقرير ـ بي ان سبورت, من ذاخل الملعب الرائع - YouTube
ملعب توتنهام هوتسبير الإنجليزي – E3Arabi – إي عربي
وأوضح توتنهام من خلال بيان رسمي أن كل لاعب سيتدرب على ملعب بمفرده، كي لا تكون هناك أي احتمالية لنقل العدوى بين اللاعبين، ما يستدعي توفير أكبر عدد متاح من الملاعب التدريبية. وقال توتنهام في بيانه: "سيتيح النادي أكبر عدد متاح من ملاعب التدريب لأعضاء الفريق لإجراء تدريبات ركض منفردة". وواصل البيان: "لن يسمح لأكثر من لاعب واحد للتدريب في الملعب، في وقت واحد، وسيحضر لملعب التدريب في اليوم الواحد عدد محدد من اللاعبين". وسيأتي كل لاعب بمفرده إلى مكان التدريب، على أن يكون مرتدياً ملابس التدريب قبل قدومه، على أن يرحل عن النادي بمجرد خوض الحصة التدريبية، ثم يقوم بالاستحمام بعد المران في منزله. فرق سبقت توتنهام
لم يكن توتنهام هو أول فريق إنجليزي يعود للتدريبات وبالطبع وفقاً لإجراءات صارمة، حيث عاد فريق أرسنال الإثنين للتدريبات في ملعب "لندن كوليني". وبحسب صحيفة "ميرور"، فإن جميع الحصص التدريبية تتم تحت حزمة من الإجراءات الطبية الصارمة، من خلال الاستعانة بالإرشادات التي وضعتها وزارة الصحة البريطانية. وتم تقسيم اللاعبين إلى مجموعات، وتتكون كل مجموعة من 5 فقط، سيتدربون لمدة ساعة في ملعب "لندن كوليني" الخاص بتدريبات "المدفعجية"، ثم يرحلون وتصل مجموعة أخرى تقوم بالأمر نفسه.
أين ساجلس؟ الجلوس في أزواج Tazaker 365 تلتزم بإجلاسكم في أزواج (معا) إلا إذا ذكر خلاف ذلك. يرجى الملاحظة: في بعض الاستادات (وأبرزها برشلونة كامب نو) "الجلوس في أزواج" يشمل مقاعد في شكل قطري أو ملاصقة أو عمودي. الجلوس ثلاثة معا أو أكثر عندما تحاج ثلاث تذاكر أو أكثر، نحن سوف نبذل قصارى جهدنا لإجلاسكم معا، ولكن لا يمكننا أن نضمن ذلك. إذا كان يجب أن نجلس معا، والتحقق من توافر التكرم مع فريق خدمة العملاء، عن طريق الهاتف أو البريد الإلكتروني. في معظم الحالات سوف نكون قادرين على تأكيد طلب محدد أو حلا بديلا. تذاكر منفردة احيانا نعرض تذاكر "منفرة" وعادة تكون رخيصة نسبياً، لكنها وكما هو مشروح منفردة، إذ لا يمكن ضمانة مقاعد بجانب بعض. الجلوس في مجموعات ل 8 تذاكر او أكثر يرجى التحقق من توفر الكمية والأسعار مع فريق خدمة العملاء، عن طريق الهاتف أو البريد الإلكتروني. الجلوس في مجموعة كبيرة قد تكلف أقل، أو أكثر، يعتمد على توفر التذاكر. إنتبه اننا نحن نضمن الجلوس في ازواج فقط، لطلبيات خاصة الرجاء الإتصال بنا. الرجاء الملاحظة المعلومات الواردة أعلاه عن ترتيبات الجلوس هي عامة وبشكل عام قد لا تتطابق مع وصف دقيق للتذكرة التي اخترتها.
[1]
مكونات حبوب فروز
تتكون حبوب فروز من المادة الفعالة بولي مالتوز هيدروكسيد الحديد الثلاثي iron iii hydroxide polymaltose complex ، وبتركيز 100 ملليغرام لكل 3. 3 ملليغرام من حبوب فروز. [1]
تتكون حبوب فروز-ف من المادة الفعالة بولي مالتوز هيدروكسيد الحديد الثلاثي iron iii hydroxide polymaltose complex و حمض الفوليك Folic acid وبتركيز 100 ملليغرام من الحديد و350 ميكروجرام من حمض الفوليك. [2]
فوائد حبوب فروز
تكمن فوائد حبوب فروز في دورها في الوقاية من نقص الحديد وعلاج بعض الحالات المرتبط بنقص الحديد كنقص الحديد الكامن والواضح قبل الحمل وأثناء الحمل وبعد الحمل. تعود فوائد حبوب فروز إلى احتوائها على عنصر الحديد الذي يلعب دور في مساعدة خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين من الرئتين إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم، إضافة إلى مجموعة من الوظائف المهمة في الجسم. [1]
حبوب فروز للشعر
لا توجد هناك دراسات كافية تثبت فوائد حبوب فروز للشعر إلا أنه يمكن أن تساعد حبوب فروز في تعزيز صحة الشعر بشكل عام جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي السليم الغني بالفيتامينات والمعادن، ويعود ذلك إلى احتوائها على كل من الحديد وحمض الفوليك الذي يعزز صحة الشعر.
حبوب فروز للشعر الدهني
انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء السليمة بسبب نقص الحديد، إذ يساعد تناول مكملات الحديد عن طريق الفم كل يوم إلى رفع مستويات الحديد والتقليل من الآثار الجانبية. هجمات حبس النفس ، إذ تشير معظم الأبحاث إلى أن تناول الحديد قد يقلل من عدد نوبات حبس النفس لدى الأطفال. يقوي من مهارات الذاكرة والتفكير، قد يساعد تناول الحديد عن طريق الفم في تحسين التفكير والتعلم والذاكرة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا والذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد
متلازمة تململ الساقين، وهي حالة تسبب عدم ارتياح في الساق، وتظهر الأبحاث أن تناول مكملات الحديد عن طريق الفم يقلل من أعراض هذه المتلازمة. موانع استخدام حبوب فروز
يمنع استخدام حبوب فروز لبعض الحالات الطبية، وفيما يأتي موانع استخدام حبوب فروز: [1]
مرضى الثلاسيميا. مرضى التهاب الأمعاء. الأشخاص الذين يعانون من تحسس لإحدى مكونات هذا العلاج. في حالات نقل الدم. ومن الجدير بالذكر أنه ينصح باستخدام هذا العلاج بحذر وتحت الإشراف الطبي في كل من الحالات الآتية:
أمراض الكبد. مرضى السكري. أمراض الكلى. خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. الأطفال والخدج. الأعراض الجانبية لاستخدام حبوب فروز
غالبًا ما تعد حبوب فروز أمنة للاستخدام بشكل عام ولكن قد تسبب مجموعة من الأعراض الجانبية، وفيما يأتي الأعراض الجانبية لاستخدام حبوب فروز: [1]
بعض المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، كالغثيان والإسهال أو الإمساك.
حبوب فروز للشعر الطويل
و تعد الجرعة المعتادة هى عبارة ان يتم تناول تلك الحبوب بقيمة تقدر تتراوح بين 50 مللى جرام إلى 200 مللى جرام و التى يتم تقسيمها على مرتين فى اليوم الواحد و مع الحوامل تبدأ الجرعة بحوالى 3 أقراص و بعدها تقل فى نهاية الحمل و ذلك حتى تصبح واحدة. يفضل أن يتم تناول الحبوب قبل الوجبة بمدة من الوقت أو بعدها بمدة من الوقت و التى تصل حتى ساعتين تقريبا. يجب أن يكون هناك ألتزام تام بالمواعيد التى يحددها الطبيب من أجل العلاج و يجب أيضا أن لا يتم مضاعفة الجرعة نهائيا تحت أى ظرف سواء فى حالة النسيان أو فى حالة الحصول على مفعول أسرع كما أنه يجب عدم تناول العلاج مرة أخرى بعد الأنتهاء من أستخدامه دون الرجوع الى الطبيب أولا و ذلك من اجل منع أى حدوث للمضاعفات و المشاكل التى تنتج عنها. الآثار الجانبية لحبوب فروز:
حيث أنه من الممكن أن ينتج عنه البعض من الأضرار و التى قد تحدث نتيجة الأستخدام لفترات طويلة أو تحدث نتيجة مضاعفة الجرعة أو من الممكن أن يكون المادة الفعالة لها تأثير قوى على الجسم فتؤدى الى:
من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى حدوث البعض من الإضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الإسهال و الإمساك. كما أنها من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى الشعور بالدوار و الغثيان.
حبوب فروز للشعر الجاف
وجود البعض من التهيجات فى المعدة و الأمعاء. كما أنه أيضا يؤدى إلى التسبب فى الشعور بالألام فى البطن. من الممكن أن ينتج عنها القئ و التقليل من معدلات الشهية و عدم القدرة على تناول الأطعمة المختلفة. كما أنه قد يؤدى إلى التسبب فى التهيجات العصبية. و قد يؤدى إلى التسبب فى الشعور بتوعك. من الممكن أن تؤدى إلى فرط النشاط. كما أنه من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى بعض المشاكل مع النوم. موانع استخدام أقراص فروز:
لا يتم إستخدامها مع من يعانى من التحسس من المكونات التى تدخل فى التركيبة. و أيضا لا يتم إستخدامها فى حالة المعاناة من فقر الدم الناتج عن الأرومات الناجم من نقص فيتامين ب 12. كما انه أيضا لا يتم إستخدامه فى حالة وجود أى تغييرات فى إستخدام الجسم للحديد. و لا يتم إستخدامه أيضا فى حالة وراثي بيلة الفينيل كيتون. كما أنه لا يتم إستخدامه فى حالة المعاناة من وجود داء ترسب الأصبغة الدموية. التفاعلات الدوائية لحبوب فروز:
حيث أن هناك البعض من الأدوية التى من الممكن أن تتفاعل معها بشكل واضح و التى يجب أن يتم الإبتعاد عنها و ذلك من أجل منع حدوث المضاعفات و الأثر الجانبية المختلفة و لذلك يجب أن تعمل على إخبار الطبيب المعالج للحالة بالأمراض التى تعانى منها و المشاكل المختلفة و ذلك من أجل منع تلك المشاكل و لذلك يجب أن تتوقف عن إستخدام البعض من الأدوية فى نفس التوقيت مثل:
من الممكن أن يتفاعل مع الفينيتوين و الذى يعمل على الزيادة من عملية التمثيل الغذائى و هو الأمر الذى يؤدى إلى التقليل من تركيز العلاج.
من نحن بيت الطب بيت الطب هو موقع الكتروني طبي يقدم معلومات طبية قائمة علي الدليل في الصحة العامة والأمراض والتغذية والحمل والأمومة والطفولة، كما يقدم معلومات شاملة عن الأدوية والأعشاب والمكملات الغذائية، وكذلك نقدم معلومات عن أحدث بروتوكولات العلاج والأدوية المتبعة، ويقوم علي موقع بيت الطب أطباء متخصصون جاهزون لتقديم المعلومات والأستشارات الطبية.