إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية لتفتيح لون بشرتك بماسك طبيعي بعيد عن المنتجات الكيماوية و إزالة الإسمرار المكتسب من أشعة الشمس و تراكم خلايا الجلد الميت.. جربّي ماسك الطحينة السريع في البيت. المكونات متواجده بالطبع فى مطبخك: معلقة طحينة كبيرة مياه ورد زيت لوز -5 نقاط- يباع لدي العطار عصير ليمون -نصف ليمونة- نشا لبن حليب كامل الدسم اقرأي أيضا: الغذاء المناسب لحماية البشرة من التجاعيد الطريقة: اخلطي معلقة طحينة مع معلقة مياه ورد و 5 نقط من زيت اللوز الحلو و نص ليمونة ومعلقة نشا و قلبيهم كويس جداً. ضعي عليهم اللبن بالتدريج حتي تحصلي على عجينة تفرد ع الوجه. ضعي الماسك لمدة 10 دقايق ثم اشطفيه بالمياه الفاترة و بعدها المياه الباردة. ولا تنسي مسح وجهك بقطنة مبللة بماء الورد لغلق المسام و تعقيمها. اقرأي أيضا: سكراب اليدين.. اصنعيه بنفسك
ماسك الطحينة للوجه الطويل
ابدئي بإضافة الحليب ببطء واخلطيه حتى يتحول إلى عجينة، ثم ضعي الماسك واتركيه لمدة 10 دقائق على وجهك ثم اغسلي بماء دافئ. - فوائد ماسك الطحينة للبشرة:
- تحتوي الطحينة على خصائص فعالة في علاج مشكلات البشرة
- تمنح الطحينة البشرة النضارة والإشراق. - تُعد الطحينة من العلاجات الفعّالة في التخلّص من معظم مشاكل البشرة كالجفاف، وحبّ الشباب. - تُساعد الطحينة في تفتيح البشرة، وإزالة البقع الداكنة. - تُساهم الطحينة في تنقية البشرة وتصفيتها من الشوائب والأوساخ. - تُحافظ الطحينة على رطوبة البشرة. - تُساعد الطحينة في تسمين الوجه، ونفخ الخدود. - تُقضي الطحينة على الحبوب والبثور والرؤوس السوداء.
ماسك الطحينة للوجه سهله
ماسك الطحينة والليمون:
طحينة. عصير ليمون طازج. قومي بمزج كمية مناسبة من الطحينة مع عصير الليمون حتى تحصلي على مزيج متجانس يشبه المعجون. ضعي المزيج على وجهك وعنقك النظيفين مع مراعاة التوزيع بتجانس، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة وبعدها اغسلي وجهك وعنقك بالماء الدافئ وجففي وجهك برفق بمنشفة جافة ونظيفة. ماسك الطحينة والكاكاو:
½ ملعقة كبيرة من الطحينة. ½ ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام. ملعقة ونصف من الماء. قومي بخلط الطحينة مع مسحوق الكاكاو الخام ثم أضيفي الماء إلى الخليط بمعدل نصف ملعقة في المرة الواحدة حتى يتكون لديك ما يشبه المعجون. بعدها نظيفي وجهك باستخدام قماشة نظيفة مبللة بالماء الدافئ فقط (دون منظف للوجه) ثم ضعي مزيج الطحينة والكاكاو والماء على وجهك وعنقك مع مراعاة التوزيع بتجانس واتركيه لمدة 10 دقائق ثم نظفي وجهك باستخدام قماشة نظيفة مبللة بالماء الدافئ فقط. بعدها استخدمي مرطب الوجه أو الكريم الليلي الذي اعتدت على استخدامه.
ماسك الطحينة للوجه طبيعي
ماسك الطحينة للبشرة يستخدم في العناية بالشعر والبشرة، على الرغم من كون ذلك غريبًا ومفاجئًا إلا أنها حقيقة حيث أن عناصر الطحينة الغذائية مثل زيت السمسم وعنصر النحاس والحديد وغيرهم من العناصر الغذائية الأخرى تساعد البشرة بعدة طرق حيث تعمل على تنعيم البشرة وتخليصها من أي بقع داكنة، وهناك أكثر من طريقة لاستخدام الطحينة للبشرة نعرفكم فيما يلي على ماسك الطحينة لجميع أنواع البشرة. ماسك الطحينة للبشرة الدهنية
هذه الوصفة مخصصة للبشرة الدهنية من أجل علاج مشاكلها والتخلص من الدهون الزائدة حيث تتكون من ملعقة عصير ليمون واحدة وملعقة طحينة سائلة خام وتستخدم كالآتي:
خلط عصير الليمون والطحينة سويًا حتى يمتزجا تمامًا. يتم توزيع الطحينة على الوجه وهو نظيف. لا يغسل الوجه إلا عندما تمر ربع ساعة على الأقل. ماسك الطحينة للبشرة المختلطة والجافة
أما عن هذا الماسك فهو مخصص للبشرة المختلطة التي تميل إلى الدهنية والجافة في نفس الوقت حيث تتكون من مقدار ملعقة واحدة من الطحينة السائلة والعسل الأبيض والزبادي وجميع تلك المكونات غنية بالفوائد الطبيعية للبشرة وتستخدم باتباع الآتي:
مزج العسل والطحينة والزبادي سويًا لكي تتجانس جميع المكونات بأقصى درجة.
ماسك الطحينة للوجه منزلي
يعتبر عجين الطحين المستخرج من بذور السمسم، من أفضل الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية، وترجع فوائد ماسك الطحينة للبشرة الدهنية في احتوائه على مجموعة من المعادن" الحديد، الفوسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم"، كذلك حمض الفوليك، الدهون الأحادية، الألياف والفيتامينات المتنوعة لتعزيز صحة البشرة الدهنية بصفة مستمرة. سنعرفك عزيزتي فوائد ماسك الطحينة للبشرة الدهنية وطرق استخدامه، من خلال خبيرة العناية بالبشرة ريم جلال من القاهرة، للتغلب على مشكلات البشرة الدهنية أثناء الحجر المنزلي بأقل التكاليف وافضل النتائج. فوائد ماسك الطحينة للبشرة الدهنية أثناء الحجر المنزلي
وبحسب ما قالته خبيرة العناية بالبشرة ريم، تحتوي مركبات الطحينة على العناصر الطبيعية الفعالة لعلاج مشكلات البشرة الدهنية أثناء الحجر المنزلي وتحقيق الفوائد التالية
يخلص ماسك الطحينة البشرة الدهنية من الخلايا الميتة والشوائب العالقة. يساهم ماسك الطحينة في القضاء على البقع الداكنة المتنوعة بالبشرة الدهنية. يساعد ماسك الطحينة على امتلاء خدود البشرة الدهنية بالشكل الطبيعي أثناء الحجر المنزلي. يرطب ماسك الطحينة البشرة الدهنية خلال الحجر المنزلي.
ماسك الطحينة للوجه يضر الحامل
الزنك: يمنع الزنك الموجود بالطحينة التشققات، ويساعد على بناء الكولاجين. مضادات الأكسدة: بفضل غنى بذور السمسم بالسمسمول والسمسمان والسمسمولين، وهي مركبات مضادة للأكسدة، وهي التي تحارب الجذور الحرة. أفضل نوع بروتين: توفر بذور السمسم كميات كبيرة من البروتين النباتي، الذي يحافظ على طاقتك. وتعد الطحينة خياراً مهماً لنظامك الغذائي؛ يشمل البروتين والدهون الصحية و الألياف والنكهة. فوائد الطحينة للبشرة المختلطة:
تتميز البشرة المختلطة بأنها مزيج من البشرة الدهنية والبشرة الجافة، حيث يمكنك التناوب باستخدام خلطات الطحينة على بشرتك حسب نوع المساحة الدهنية أو الجافة في البشرة. وبتناول الطحينة ستحققين الفوائد التالية لبشرتك المختلطة وجسمك عموماً [4]:
تساهم الطحينة في علاج حروق الشمس والجفاف على الخدين في البشرة المختلطة. إصلاح الأنسجة التالفة وتعزيز الكولاجين وتجديد خلايا البشرة. مضادة للبكتيريا ومقاومة لعوامل الشيخوخة والتجاعيد المبكرة، وتساهم في شد الجلد، خاصة حول الأنف. تحارب الطحينة الفطريات في الفم والأمعاء، كما أن زيت بذور السمسم ينظم نمو الخلايا وتكاثرها. ويمكنك الحصول على فوائد الطحينة للبشرة المختلطة بتضمينها أيضاً، في ماسكات البشرة الاعتيادية في روتين عنايتك ببشرتك وتقشيرها.
ولنتائج إيجابية سريعة، يُفضل تكرار الخلطة مرتين إسبوعياً. خلطة الطحينه والكاكاو للإشراق وإزالة الخلايا الميتة
تعمل الطحينه على ترطيب البشرة ، والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة، وذلك لاحتوائها على الألياف والمعادن وفيتامين هـ. المكوّنات:
ملعقة من الطحينه. ملعقة من الكاكاو. ملعقتان من الماء. يُنصح عند اللجوء لهذه الخلطة التي تتطلب نفس الخطوات السابقة عند المزج، تجربتها قبل الوضع على البشرة لاختبار مدى حساسية الجلد تجاه الكاكاو. بعد التأكد من ملائمتها، يتم تنظيف الوجه بالماء الدافىء فقط، ثم وضع المزيج على البشرة والعنق فترة تسجل 30 دقيقة قبل الشطف أيضاً بالماء الدافىء فقط. اقرئي أيضاً:
تسمين الوجه طبيعيًا في أسبوع
تسمين الوجه في أسبوع واحد فقط بـ 3 وصفات
ماسكات تبييض البشرة بعد الصيف
كيف يرتبط هذا بالحياة اليومية ؟
21. ما هي الأفكار الأكثر معنى ولماذا ؟
22. ما هي المشاكل التي تشعر بها مألوفة ؟ لماذا ؟
23. كيف يرتبط هذا بالأحداث الحالية ؟
24. ما هي الأمثلة التي تجعل هذه المشكلة قابلة للحل ؟
25. ما هي المشاكل الأخرى المماثلة لهذا النمط ؟
الأسئلة الأدبية
قد يختلف اندماج الطلاب مع قصة أو رواية من طالب إلى آخر، ويمكن أن يرجع ذلك لعدة أسباب، كالانتماء العرقي أو الطبقي أو الثقافي أو الاقتصادي…لكن هذا لا ينفي أن كل طالب يرى نفسه واحدا من شخصيات القصة، فالقصة تدخل إلى أعماق حياة الطالب الخاصة دون وعي منه وهذه جزئية ينبغي استثمارها بعناية وذكاء للوصول إلى معان أعمق في النص الأدبي. الخطة أسفله يمكن تطبيقها على أي قصة، مهما كانت طويلة أو قصيرة، صعبة أو سهلة. 26. هل تذكرك إحدى الشخصيات أو الأحداث بنفسك؟ كيف ولماذا ؟
27. 50 سؤالا لمساعدة الطلاب على تطوير مهارات التفكير - تعليم جديد. كيف أثرت عليك أحداث القصة ؟ اشرح لنا. 28. لو كنت أنت هذه الشخصية، كيف ستتغير القصة ؟
29. ماذا فاجأك في الشخصيات أو الأحداث؟ اشرح لنا. 30. في رأيك، لماذا حدد المؤلف الشخصيات كما هي ؟
31. في رأيك، ماذا يريد الكاتب أن يبين لنا ؟
32. ما موقف المؤلف من العالم ؟
33. كيف يمكن أن تتغير القصة بتغير وجهات النظر ؟
34.
50 سؤالا لمساعدة الطلاب على تطوير مهارات التفكير - تعليم جديد
ناهيك عن الإضافة التي تقدمها الأسئلة الفلسفية للرياضيات وتعزيزها للتفكير النقدي لدى المتعلم. نترككم إذن تستأنسون بهذه النماذج من الأسئلة التي يمكنكم طرحها على طلابكم لدفعهم للتفكير بطريقة مختلفة، طريقة علمية دقيقة وهادفة ومثمرة. رد الفعل و التعاون
ما رأيك في ما قيل ؟
هل تتفق أو تختلف مع ما قيل ؟
هل لديك أي إجابات أخرى مماثلة ؟
هل يوجد في الفصل من يريد أن بضيف شيئا إلى الحل ؟
كيف يمكنك إقناعنا بأن رأيك هو أفضل حل ؟
التأمل الذاتي
6. كيف يمكنك الجزم بأن هذا صحيح ؟
7. لماذا لم تفكر في حل مختلف لهذه المشكلة ؟
8. لماذا هذا الجواب منطقي بالنسبة لك ؟
9. (ردا على الجواب): … ماذا لو قُلتُ أن هذا غير صحيح ؟
10. خريطة مفاهيم جاهزة للكتابة عليها. هل هناك أي طريقة لتبين لنا ماذا تقصد بالضبط ؟
المنطق
11. لماذا تعتقد أن الأمور تسير كما هي الآن؟ هل هي دائما كذلك ؟ لماذا ؟
12. كيف عرفت أن هذا صحيح ؟
13. كيف يمكن إثبات ذلك ؟
14. لماذا نفترض هذا ؟
15. كيف يمكن معارضة هذه الفكرة ؟
التحليل
16. كيف يمكن تمييز أوجه الشبه والاختلاف ؟
17. كيف تصل إلى إجابة بديلة ؟
18. ما هي الفرص الممكنة، ولماذا هي كذلك ؟
19. توقع عدد النتائج المحتملة ؟
الربط
20.
كيف تغيّرت مشاعرنا
هل تعتقد أن هذه القصة يمكن أن تحدث فعلا، أم لا؟
35. كيف يمكن أن نستفيد من هذه القصة في حياتنا؟
36. كيف تم حل الصراع الرئيسي في القصة؟
37. كيف كان من الممكن أن تحُل أنت ذلك؟
38. كيف يمكنك تغيير نهاية القصة ولماذا؟
العلوم والمسائل الاجتماعية
باتباع المنهج العلمي، تبقى الأسئلة وسيلة محورية في التحقق من الفرضية أو الفرضيات المطروحة. لكن ما يحدث هو الحاجة للإجابة عن مزيد من الأسئلة الفرعية للتمكن من الجواب على السؤال الرئيسي، لأن الأمر يتعلق – غالبا – بعملية شاملة. هذه إذن بعض الأسئلة يمكن الاستئناس بها عبر المناهج الدراسية وكذلك في العلم ككل. 39. ما هو الغرض من هذه التجربة أو هذا الدليل ؟
40. هل يمكنك توضيح الغرض منه؟
41. ما هي القضايا أو المشاكل التي تبدو لكم ؟
42. ما هي الأدلة أو البيانات التي تجعله جديرا بالاهتمام؟
43. ما هي العوامل السلبية التي ينبغي أن تؤخذ بعين الاعتبار ؟
44. ما هي العوامل المساعدة على تنظيم هذه البيانات وهذه التجارب؟
45. خريطة مفاهيم جاهزة وورد. كيف يمكن تبرير هذه المعلومات؟
46. كيف يمكن التحقق أو اختبار تلك البيانات؟
47. ما هي التفاصيل الممكن إضافتها لجعل هذه المعلومات أكثر اكتمالا؟
48. ما هي مجموعة البيانات أو المعلومات الأكثر ملاءمة أو أهمية؟
49.
الرئيسية » إرشادات » 50 سؤالا لمساعدة الطلاب على تطوير مهارات التفكير
2015/07/22
إرشادات, الواجهة
107٬572 قراءة. 16, 695 زيارة
قد ينقسم البعض بين رأي أرسطو القائل بأن الهدف العام من الأسئلة هو الرد على آراء الآخرين، و رأي سقراط المركز على الأسئلة الدقيقة للوصول إلى حقيقة الآخر. لكن رغم أهمية هذين الموقفين، فللأسئلة أدوار أخرى كثيرة منها إثارة الخيال والعواطف وتحفيز الذهن و بالتالي خلق مزيد من الأسئلة. كيف تغيّرت مشاعرنا. بل أكثر من ذلك، فالأسئلة المطروحة من طرف المعلم تكون في بعض الأحيان أكثر وضوحا وقيمة من المعلومات التي يقدمها للطلاب. فالأسئلة عموما تبقى عاملا مساعدا على تطوير مهارات التفكير وتحفز التفكير لدى الطلاب وتدفعهم إلى البحث عن المعرفة عوض انتظارها جاهزة، وهو واحد من أشكال التعلم الفعال المتمركز حول المتعلم، الشيء الذي يجعل الدروس والمواد الدراسية أكثر قوة مع هذه الاستراتيجية. فدور الأسئلة لا ينحصر فقط في دفع الطلاب إلى جمع المعلومات، بل التفكير السليم النقدي و الهادف خصوصا الأسئلة غير المقيدة و المخاطبة للفكر و المحفزة على الإبداع. ففي عالم الرياضيات مثلا، يجد المتعلمون أنفسهم أمام أنواع معينة من الأسئلة قد تغير نظرتهم إلى الأمور إلى الأبد.