يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم ، وفي ختام موضوعنا نتمنى أن يكون مفيد و نال أعجابكم ، و انتظرونا غداً في مقالات جديدة عن فترة الرضاعة الطبيعية و كيفية رعاية المولود الجديد ، و شكراً للمتابعة.
- هل الرضاعة تنحف – محتوى عربي
- من هدي النبي صلى الله عليه وسلم في معاملة الخدم - الداعم الناجح
هل الرضاعة تنحف – محتوى عربي
[٢] في إحدى الدراسات فقدت النساء اللواتي يرضعن أطفالهنّ رضاعةً طبيعيةً حصريةً لمدة ثلاثة أشهر على الأقل 1. هل الرضاعة تنحف – محتوى عربي. 5 كجم في السنة الأولى أكثر من النساء اللائي يعتمدن على الحليب الصناعي، كما أنه كلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية كان تأثيرها على الوزن أقوى، بالإضافة إلى ذلك كانت النساء المرضعات أكثر عرضةً بنسبة 6% للعودة إلى وزنهن قبل الحمل من النساء اللواتي لا يرضعن رضاعةً طبيعيةً، [٣] كما تُشير دراسات أخرى إلى نتائج مشابهة، مضيفةً إلى أنّ الأمهات المرضعات قد يصلن إلى وزن أنحف أو إلى وزنهنّ قبل الحمل قبل ستة أشهر من اللواتي يعتمدن على الحليب الصناعي. [٤] بالإضافة إلى ذلك تسبب الرضاعة الطبيعية آثارًا جانبيةً طويلة الأمد على الوزن، ففي إحدى الدراسات حققت النساء اللاتي يرضعن رضاعةً طبيعيةً لمدة 6-12 شهرًا نسبًا مئويةً أقل من الدهون الكلية في الجسم بعد 5 سنوات من الولادة مقارنةً باللواتي لا يرضعن، [٥] وقد وجدت دراسة أخرى أن النساء المرضعات لأكثر من 12 أسبوعًا بعد الولادة كان في المتوسط وزنهنّ أقل بـ 3. 4 كيلو جرام بعد الحمل بعشر سنوات من اللواتي لم يرضعنّ أبدًا، كما كان وزنهنّ أقلّ ب2. 6 كجم من اللواتي أرضعن رضاعةً طبيعيةً لمدة تقل عن 12 أسبوعًا، [٦] وهذا يدل على أن مدة الرضاعة الطبيعية وتكرارها، يُمكن أن يؤثر على مقدار الوزن الذي قد تفقده المرضع بعد الولادة، ومع ذلك لا تجد جميع الدراسات صلةً قويةً بين الرضاعة والوزن، لذلك توجد حاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات والبحوث في هذا المجال.
ومن هنا ينصح اخصائيو التغذية بضرروة تركيز الأم على الاطعمة عالية القيمة الغذائية وقليلة السعرات الحرارية والدهون مثل الفواكه والخضار واللحوم خالية الدهون كالسمك ولحم الحبش، والحليب خالي الدسم، حيث اثبتت الابحاث بان نقص الكالسيوم في الجسم قد يرتبط بزيادة الوزن في الجسم. لهذه الأسباب إلجأي إلى الرضاعة الطبيعية! ومن المأكولات التي يجب على الحامل التركيز عليها في خلال فترة الرضاعة هي الاغذية العالية بالالياف الغذائية الضرورية جداً لزيادة شعورك بالشبع وامتلاء المعدة، مع ضرورة التركيز على تناول السلطات وخاصة ما قبل الوجبات الرئيسية. مقالات ذات صلة
↑ مجموعة من المؤلفين (2009)، فتاوى الشبكة الإسلامية ، صفحة 632، جزء 4. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي ذر الغفاري، الصفحة أو الرقم: 30، صحيح. ↑ راغب السرجاني، الرحمة في حياة الرسول صلّى الله عليه وسلّم (الطبعة الأولى)، الرياض: المركز العالمي للتعريف بالرسول صلّى الله عليه وسلّم ونصرته، صفحة 96-98. بتصرّف. ↑ رواه السيوطي، في الجامع الصغير، عن عبدالله بن عمر، الصفحة أو الرقم:5154، صحيح. ↑ رواه مسلم ، في صحيح مسلم، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم:2328، صحيح. ↑ راغب السرجاني (2009)، الرحمة في حياة الرسول صلّى الله عليه وسلّم (الطبعة الأولى)، الرياض: المركز العالمي للتعريف بالرسول صلّى الله عليه وسلّم ونصرته، صفحة 98-99. بتصرّف. ↑ خالد الخراز (2009)، موسوعة الأخلاق (الطبعة الأولى)، الكويت: مكتبة أهل الأثر، صفحة 448-454. بتصرّف. ↑ رواه السيوطي، في الجامع الصغير، عن عبد الله بن عمر، الصفحة أو الرقم: 1159، حسن. من هدي النبي صلى الله عليه وسلم في معاملة الخدم في الاسلام. ↑ رواه أحمد شاكر، في مسند أحمد، عن عبد الله بن عمر، الصفحة أو الرقم: 73، إسناده صحيح. ↑ أحمد الحمدان، دليل مكتبة المرأة المسلمة ، صفحة 192، جزء 4. بتصرّف. ↑ مجموعة من المؤلفين (1427)، الموسوعة الفقهية الكويتية (الطبعة الثانية)، الكويت: دار السلاسل، صفحة 294-295، جزء 22.
من هدي النبي صلى الله عليه وسلم في معاملة الخدم - الداعم الناجح
ولأن حياة رسول الله كانت تطبيقًا لكل أقواله، فإن السيدة عائشة -رضي الله عنها- تروي فتقول: "مَا ضَرَبَ رَسُولُ اللَّهِ شَيْئًا قَطُّ بِيَدِهِ وَلاَ امْرَأَةً وَلاَ خَادِمًا... "[8]. وهذا أنس بن مالك خادم رسول الله يشهد شهادة حقٍّ وصدق فيقول: كان رسول الله من أحسن النَّاس خُلقًا، فأرسلني يومًا لحاجةٍ، فقلت: والله لا أذهب -وفي نفسي أن أذهب لما أمرني به نبيُّ الله - قال: فخرجت حتى أَمُرَّ على صبيانٍ وهم يلعبون في السُّوق، فإذا رسول الله قابضٌ بقفاي من ورائي، فنظرت إليه وهو يضحك، فقال: "يَا أُنَيْسُ، اذْهَبْ حَيْثُ أَمَرْتُكَ". من هدي النبي صلى الله عليه وسلم في معاملة الخدم والسائقين تنخفض بـ400. قلت: نعم، أنا أذهب يا رسول الله. قال أنس: وَاللهِ لَقَدْ خَدَمْتُهُ سَبْعَ سِنِينَ أَوْ تِسْعَ سِنِينَ مَا عَلِمْتُ قَالَ لِشَيْءٍ صَنَعْتُ: لِمَ فَعَلْتَ كَذَا وَكَذَا؟ وَلاَ لِشَيْءٍ تَرَكْتُ: هَلاَّ فَعَلْتَ كَذَا وَكَذَا[9]. وكان رسول الله يهتمُّ برعاية خَدَمِه إلى الدرجة التي يحرص فيها على زواجهم؛ فعن ربيعة بن كعب الأسلمي، قال: كنتُ أخدم النبي فقال لي النبي: "يَا رَبِيعَةُ، أَلاَ تَتَزَوَّجُ؟" قال: فقلتُ: لا والله يا رسول الله، ما أريد أن أتزوَّج؛ ما عندي ما يُقيم المرأة، وما أحبُّ أن يشغلني عنك شيء.
المصدر: موقع إسلام ويب. [1] رواه البخاري. [2] رواه أحمد. [3] رواه مسلم. [4] رواه مسلم. [5] رواه أبو داود. [6] رواه مسلم. [7] رواه البخاري. [8] رواه أحمد. [9] رواه أحمد. [10] رواه مسلم. [11] رواه أحمد. وسأبلها ببلالها: سأصلها. [12] رواه مسلم. [13] رواه الترمذي. [14] رواه الترمذي. [15] رواه البخاري. [16] رواه أبو داود. [17] رواه مسلم.