تاريخ النشر:
2018-04-15
آخر تحديث:
2021-09-12
سنستعرض معاً في هذا المقال وصفة بسيطة لإعداد إحدى أنواع سلطات الجرجير المميزة، تابعي معنا مكونات وطريقة تحضير سلطة الجرجير بالرمان. شاهدي أيضاً: سلطة الكينوا مع الجرجير
مكوّنات سلطة الجرجير بالرمان
* أوراق جرجير مغسولة ومفرومة (4 كوب). * رمّان (حبّة واحدة بما يعادل كوباً كبيراً). * رشة ملح. * زيت الزيتون (2 ملعقة كبيرة). * رشّة فلفل أسود. *عصير ليمون (3 ملاعق كبيرة). * فص ثوم واحد (حسب الرغبة). طريقة تحضير سلطة الجرجير بالرمان
* ضعي الثوم المهروس مع بعض الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون في وعاء صغير، واخلطي المُكوّنات معاً باستخدام الملعقة أو المضرب اليدوي، ثم ضعي زيت الزيتون على الصلصة. * ضعي الرمان والجرجيرفي وعاء كبير، وأضيفي فوقه الخليط الذي تم تحضيره وقلّبيه، ثمّ قدّميه مباشرة. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة الجرجير بالرمان - يمي ليالينا
سلطة الجرجير والتى يوجد بها العديد من الفوائد التي تعود إلي الجسم من تناول السلطة بجميع أنواعها ويوجد سلطة الجرجير بالرمان وسلطة الجرجير، وسلطة الجرجير السماق، وسلطة الجرجير بدبس الرمان. مكونات سلطه الجرجير بالرمان:
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. 1 ملعقة صغيرة ملح. ربع كوب زيت زيتون. 3 فصوص ثوم مهروس. 1 كوب رمان الحب. 4 أكواب من جرجير المفروم. طريقه التحضير:
نقوم بإحضار وعاء ووضع الثوم، والملح، والفلفل، وعصير الليمون وتقليبهم مع بعضهم. نقوم بوضع زيت الزيتون وتقليبهم حتي تكون إلي صلصة سميكة القوام. إضافة الجرجير والرمان وتوزيع الصلصة ووضعها في طبق تقديم. مكونات سلطة الجرجير:
150 جرام جبن. 1 ملعقة كبيرة نعناع مجفف. 2 جزمة جرجير. نص حزمة خس مفروم. 10 أورق نعناع خضر. 20 حبة صغيرة طماطم مقطعة إلي انصاص. نص ملعقة صغيرة ملح. ربع كوب عصير الليمون وزيت زيتون. 2 ملعقة كبيرة خل بلسميك أو خل أبيض. ربع ملعقة صغيرة. الاوريجانو. الفلفل الأسود. الثوم البودره. طريقة التحضير:
نقوم بإحضار وعاء ووضع الجبن والنعناع ونقوم بهرس الجبن حتي تصبح ناعما. نقوم بأخذ قليل من الجبنة ثم نشكلها علي شكل كرات.
عمل سلطة الجرجير بالرمان
في المطبخ والمنزل
4 يناير، 2022
19 زيارة
تعرف على وصفة سلطة الجرجير مع الرمان من Wonderful Bay Kitchen. لطالما أحببنا المطبخ الخليجي وأطباقه الشهية والوصفات المفيدة التي تعتمد على الخضار واللحوم وغيرها من المنتجات الصحية المفيدة للجسم، السلطة شيء مهم على الطاولة ، يجب أن نعتني بهم لتحضير وصفات مختلفة. المكونات
ملح وفلفل أسود مطحون. حزمتان من الجرجير المغسول. ملعقة واحدة كبيرة من الخردل. ملعقة واحدة كبيرة من الخل الأبيض. ملعقة واحدة كبيرة من العسل الأبيض السائل. ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. حبة رمان متوسطة الحجم، مفصولة البذور ومزال اللب. حبة بصلة حمراء متوسطة مقشرة ومقطعة إلى حلقات رفيعة. أنصاف الجوز وهو أمر اختياري ولكن يفضل إضافته إذا كان الطبق سلطة رئيسية. طريقة التحضير
في وعاء نظيفة عميق له غطاء محكم، يخلط كل من الزيت والخل والخردل والعسل والملح والفلفل ثم يغلق الغطاء بإحكام، ومن ثم القيام بتقليب المكونات عن طريق الرج الجيد إلا أن تمتزج تماماً وبذلك تصبح صلصلة السلطة جاهزة. في طبق التقديم يوضع كل من فراش من الجرجير المقطع، إضافة حلقات البصل، ثم يوضع على البصل بذور الرمان السابق إزالتها من الثمرة من خلال رش حفنة جيدة من تلك البذور.
طريقة سلطة الرُمان
المكوّنات:
ثمرة رمان نقوم بفرط حب الرمان من الثمرة. ثلاثة حبات من الطماطم مقطعة تقطيعاً صغيراً. حبة خيار مقطعة الى قطع صغيرة. بعض ورقات الخس مقطعة إلى قطع صغيرةً. حبة فليفلة حلوه مقطعة. ورقات من الجرجير مقطعة تقطيع متوسط. ملعقة من زيت الزيتون. ملعقة دبس الرمان. رشة ملح. ملعقة من عصير الليمون. القليل من البصل الأخضر المقطع. جميع الخضار السالفة الذكر نقوم بغسلها جيداً قبل تقطيعها. طريقة التحضير:
نضع الخضروات الموجودةَ في طبق مناسب وعميق. نضع على الخضروات كلّ من الرمان، ودبس الرمان، وعصير الليمون. نقوم بوضع دبس الرمان، ونرش رشة بسيطة من الملح، ونضع زيت الزيتون ونحرك السلطة جيداً. ننقل محتويات السلطة إلى طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة. فيديو تقطيع الرمان
ما هي أسهل وأسرع طريقة للاستمتاع بتناول الرمان؟ تعلمها هنا بالإضافة لفكرة جديدة لاستخدامه:
هناك أسباب طبيعة لضيق التنفس المفاجئ والدوخه ولا داعٍ للقلق حيالها وهي شائعة جدًا عند الإفراط في بذل مجهود أو زيادة النشاط وممارسة بعض التمارين الرياضية، وقد يحدث أيضًا ضيق تنفس مفاجئ نتيجة لاستنشاق الهواء الملوث أو ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بحالات الفزع والتوتر
ولكن إذا شعرت بضيق تنفس مفاجئ دون وجود سبب طبيعي وفي حالة الراحة التامة قد يكون مؤشر إلى مشكلة ما في مجرى الهواء أو بالقلب أو الإصابة ببعض الأمراض الشائعة التي تسبب ضيق التنفس، لذلك لا تتجاهل ذلك الأمر وتوجه إلى أقرب مستشفى لعمل اللازم. ما أسباب ضيق التنفس والكتمة؟
تتضمن أسباب ضيق التنفس عدة أمراض منها ما يلي:
أمراض جدار الصدر والتهاب القفص الصدري: يمكن أن تؤدي تلك الأمراض ضيق التنفس نتيجة انخفاض قدرة الجسم على توسع الرئتين للتنفس وبالتالي يحدث صعوبة في التنفس وضيق. أمراض القلب: عند الإصابة بأمراض القلب- كحدوث مشكلة في الصمامات وغيرها، ينتج عنها خلل في قدرة القلب على نقل الدم عبر الرئتين مسببًا ضيق التنفس. أمراض أنسجة الرئة: هناك عدد كبير من أمراض أنسجة الرئة التي تتراوح من الشائعة والمؤقتة إلى المزمنة، والتي تشمل هذه العدوى (الالتهاب الرئوي ، والتهاب الشعب الهوائية الحاد من البكتيريا والفيروسات وسرطان الرئة، والسمية الكيميائية والإشعاعية للرئة (بما في ذلك العلاج الإشعاعي)، والسميات المهنية (مثل المعادن من المناجم)، وداء الهيموسيدية، الالتهابات الفطرية (داء الكروانيديا، داء الفطريات، داء الرشاشيات)، تفاعلات الحساسية، سمية الأدوية، أمراض النسيج الضام، كلها قد تكون سبب رئيسي في الإصابة بضيق التنفس.
Sohati - التثاؤب وضيق التنفس
اقرأ أيضا: اسباب تليف الكبد | هل تليف الكبد معدي
هل يمكن علاج ضيق التنفس بالعسل؟
يعتبر علاج ضيق التنفس بالعسل من الطرق التقليدية والشعبية الشائعة، وهي قد تكون فعالة في حالات ضيق التنفس الناتج عن السعال المُصاحب للبلغم ونزلات البرد، لأن العسل يعمل على تفتيت البلغم وتهدئه التهاب الرئة، ويتم ذلك من خلال إضافة ملعقة من العسل النقي في كوب ماء دافئ وتناولها على الريق، والجدير بالذكر أن هذه الطريقة لا تجدي النفع في جميع الحالات. ضيق التنفس المزمن
وتتراوح شدة ضيق التنفس من حالة لأخرى فيمكن أن يكون حادًا (ضيق التنفس المفاجئ) أو مزمنًا (ضيق التنفس طويل الأمد)، وعادةٍ ما يبدأ ضيق التنفس الحاد في غضون بضع دقائق أو حتى ساعات، وهناك بعض الحالات المُصاحبة لأعراض أخرى، مثل الحمى أو الطفح الجلدي أو السعال، عندما لا يكون ضيق التنفس حالة طارئة مفاجئة، ولكنه مشكلة تستمر لمدة أربعة أسابيع على الأقل، فإنه يُعدّ مزمنًا
ويسبب ضيق التنفس المزمن الشعور اختناق في أثناء أداء المهام اليومية مثل المشي من غرفة إلى غرفة أو الوقوف. ما سبب ضيق التنفس الوهمي؟
قد يكون السبب في الشعور بضيق التنفس نفسي بدون سبب عضوي مثل الاشخاص الذين يعانون من الوسواس والاكتئاب والقلق وهنا يجب علاج السبب الحقيقي لهذا الاحساس من خلال زيارة الطبيب النفسي ومعالجة الوسواس أو الاكتئاب حتى يختفى هذا الشعور.
ستشعرين بالراحة في غضون بضع دقائق. العلاجات المنزلية لضيق التنفس
الشمر:
صبي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في ماء دافئ واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيها وأضيفي القليل من العسل وتناوليها دافئة. استنشاق البخار:
يعد استنشاق البخار خيارًا جيدًا وسيساعدك على تسهيل التنفس. املئي وعاءً بالماء الدافئ وأضيفي إليه بضع قطرات من زيت "الأوكالبتوس" أو زيت النعناع الأساس. ضعي وجهك فوق الوعاء مع منشفة على رأسك، واستنشقي البخار. الزنجبيل:
اشربي من 2 إلى 3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا. لتحضير الشاي، أضيفي ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى الماء المغلي. بعد حوالي 10 دقائق، استخدمي مصفاة وأضيفي القليل من العسل ثم تناوليه ببطء. عصير البنجر:
تناولي كوب من عصير البنجر متوسط الحجم مع 3 حبات من الجزر، وبعض السبانخ ونصف حبة بطاطا حلوة، يجب عليك أن تتناولي هذه الوصفة كل يوم. من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالحديد. زيت الأوكالبتوس أو زيت الكافور:
يمكنك استنشاق عطر هذه الزيوت، أو استخدامها لتدليك منطقة الصدر. شرب القهوة السوداء:
اشربي كوبًا أو كوبين من القهوة لتخفيف ضيق التنفس وإعادة التنفس إلى طبيعته. لا تفرطي في شرب القهوة، لأنها قد تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
ما هو علاج كثرة التثاؤب وضيق التنفس المستمر – جربها
سؤال من ذكر 36 سنة
أمراض الجهاز التنفسي
18 فبراير 2014
11556
اعاني من كثرة التثاؤب وضيق التنفس من غير سبب لايوجد اصوات صفير ولاكحه بعد فتره ارجع طبيعي
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب مراجعة الطبيب في حال زيادة التثاؤب دون معرفة السبب. ويعد التعب وعدم النوم الكافي من أهم أسباب التثاؤب وضيق التنفس. كما قد يحدث نتيجة الأسباب التالية ولكن تعد أقل شيوعاً:
• مشاكل النوم. • التوتر. • عرض جانبي لتناول بعض أنواع الأدوية كمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أو ما يعرف بال SSRI، مضادات الهيستامين، وبعض الأدوية المسكنة. • الاكتئاب. • وجود نزيف في القلب أو حوله. • جلطة قلبية. • سكتة دماغية. • ورم دماغي. • الصرع. • التصلب اللويحي. • الفشل الكبدي. • عدم قدرة الجسم على التحكم بدرجة حرارته.
هل تعاني من التثاؤب و ضيق في التنفس ، قد تتثاءب أثناء قراءة هذا المقال. إنه رد فعل يحدث بشكل طبيعي عندما نحتاج إلى كمية أكبر من الأكسجين ، قد نتثاءب مرات عديدة عندما نشعر بالنعاس ، ولكن ماذا يحدث عندما تتثاءب وتتثاءب دون توقف؟ وكما لو أن ذلك لم يكن كافيًا ، هل تشعر أنك لا تحصل بشكل كافي على الهواء الذي تحتاجه ؟
أدعوك للتعرف على أسباب وعلاجات هذه المشكلة ، بالإضافة إلى نصائح عملية عندما تشعر أنك لا تستطيع التنفس إذا كنت مهتمًا ، اقرأ هذا المقال عن سبب ضيق التنفس والتثاؤب. انسداد مجرى الهواء
أحد أكثر أسباب ضيق التنفس شيوعًا هو انسداد مجرى الهواء ، من الأنف إلى الحويصلات الهوائية الرئوية. عندما يحدث انقطاع لممر الهواء في أعلى منطقة (الأنف والبلعوم) ، فمن الممكن أن تعاني في الليل من توقف التنفس أثناء النوم. نتيجة لذلك ، لا يدخل الهواء الكافي ، ولا يستطيع جسمك الاسترخاء تمامًا ، ولا ترتاح جيدًا. عندما يحدث ذلك ، قد تشعر بالإرهاق طوال اليوم ، وتنام في كل زاوية ، وتعاني من قدر كبير من التثاؤب. ما العمل؟
من الضروري تحديد سبب الانسداد. قد يكون من الضروري علاج التهاب الجيوب ، انحراف في الحاجز الأنفي ، ربما تكون قد اكتسبت وزناً زائداً في المرة الأخيرة ، أو كنت تعاني من ارتجاع أو لديك مشاكل في الرئة.
ما هو علاج التثاؤب المتكرر
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
سؤال من أنثى سنة
أمراض الجهاز التنفسي
التنهد وضيق النفس ومحاولة التثاؤب مرات كثير لاخذ نفس عميق بجانب القلق
24 يوليو 2015
42142
التنهد وضيق النفس ومحاولة التثاؤب مرات كثير لاخذ نفس عميق
هذا بجانب القلق الشديد وعدم القدره علي النوم بسبب هذه الحاله التي تاتي فجأه
اوقات اكون كويس جدا واخري احس بهذا الضيق
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
تعليقات الزائرين
زائر
بعض الاحيان احس بضيق تنفس وتتاوب كثير جدا
افيدني جزاك الله خير. واكون شاكر.