28-09-2011, 02:55 AM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 674
تاريخ التسجيل: Aug 2011
أخر زيارة: 02-02-2013 (07:20 AM)
المشاركات:
3, 781 [
التقييم: 1480
مزاجي
لوني المفضل: Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 58 مرة في 50 مشاركة
رد: فوائد البرتقال
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى? ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. فوائد البرتقال للرجيم | مسودة. style="filter:alpha(opacity=10)" onmouseover="nereidFade(this, 100, 30, 5)" onmouseout="nereidFade(this, 10, 50, 5)">
فوائد البرتقال للرجيم | مسودة
طالما شاعت فوائد البرتقال بكونه مصدراً غنيا بفيتامين سي، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد الجسم على:
مواجهة العديد من الامراض والوقاية منها وخاصة أمراض فصل الشتاء من انفلونزا وزكام. الوقاية من مرض الاسقربوط، حيث يدخل في تركيب وحماية خلايا الجسم والجلد. يحتوي البرتقال على مستويات عالية من فيتامين أ ومضادات أكسدة أخرى كالفلافونويد مثل ألفا وبيتا الكاروتينات واللوتين وغيرها. زبادي
فوائد الزبادي للصحه والرجيم
يزيد الزبادي من نشاط جهاز المناعة في الجسم، فيحارب سرطان القولون، خصوصاً أنه يُكافح البكتيريا الحلزونية في المعدة. يتمتع الزبادي كامل الدسم على الفيتامينات "دي" D و"بي 2″2 B22 و"بي 12″ B12 و"اي" A و"كاي" K ، ما يعني أنه يتمتع بقيمة وفوائد غذائية عالية، فيساعد على بناء العظام وحمايتها ويحافظ على سلامة النظر والجلد. يُساعد الزبادي في التخلّص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن ومحيط الخصر، لأنّه يخفض مستوى "الكورتيزول" في الجسم. ويمكن وصف الزبادي قليل الدسم بـ"حليف الرشاقة". يُحارب الزبادي الأرق، ويعمل على تهدئة الأعصاب. فوائد قشر البرتقال للتخسيس | الشرقية توداي. ولذا، يُنصح بتناول كوب منه قبل النوم. يؤخّر الزبادي أعراض الشيخوخة ويُرطّب البشرة ويمنحها صفاءً ونقاوةً، كما أن تطبيقه على الجلد كقناع يساعد على إزالة البقع الجلدية الداكنة والتصبغات الجلدية.
فائدة عصير البرتقال للجسم
ذات صلة خلطة البرتقال والليمون للتنحيف فوائد عصير البرتقال والليمون
عصير البرتقال والليمون
يعتبر عصير البرتقال والليمون من أشهر المشروبات الطبيعيّة الحمضية والوصفات الشعبية التي يُقبل على شربها فئة كبيرة من الأشخاص لغرض التخلّص من مشكلة السمنة، حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من تكدس الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، وتؤثر هذه المُشكلة بشكل سلبي في مظهرهم الخارجي وقوام أجسادهم، وثقتهم في أنفسهم، مما يستدعي ضرورة اللجوء إلى هذه الوصفة كحل آمن وسريع للمشكلة. فوائد عصير البرتقال والليمون للتخسيس
يحتوي عصير الليمون والبرتقال على نسبة مرتفعة جداً من فيتامين ج الذي قد يلعب دوراً بارزاً في حرق الدهون المتراكمة في الجسم. يُعين على تسهيل عملية الهضم من خلال محاربة مشاكل عسر الهضم، وحالات الإمساك، وزيادة ليونة الأمعاء، مما يحول دون تراكم الفضلات في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف النباتية الهامة. يزيد الشعور بالشبع والاكتفاء من الطّعام، ويقلّل كمية وحجم الوجبات المتناولة خلال اليوم. يمكن أن يُساهِم في التخلّص من مشكلة الكرش والأرداف. فوائد البرتقال - مجلة رجيم. تحضير عصير البرتقال والليمون للتخسيس
المكوّنات:
ثلاث حبات من الليمون.
فوائد قشر البرتقال للتخسيس | الشرقية توداي
يقوم البرتقال بمساعدة البشرة في ظهور نضارتها وإعادة مظهرها الشبابي. يعمل البرتقال على التخلص من التجاعيد والخطوط التي تظهر حول العين في مقتبل العمر. يساعد البرتقال على توحيد لون الجلد. يحمي البرتقال البشرة من أشعة الشمس الضارة. يعمل البرتقال على المحافظة على نسبة السوائل الموجودة في الجسم. يتخلص البرتقال من الأملاح المتراكمة في الجسم. يعمل البرتقال على التخلص من وعلاج البقع الداكنة أو النمش من الوجه أو الجسم.
فوائد البرتقال - مجلة رجيم
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين "ج"، الذي يساهم بأمور عديدة بالجسم التي تساعد في الرجيم، مثل:
- إصلاح الأنسجة التالفة، والمساعدة على تجددها. يحسن من قدرة الجسم على امتصاص الحديد. يحافظ على قوة الجهاز المناعي. يقلل من خطر الإصابة من الأمراض المزمنة. يساعد على الوقاية من السمنة وإدراتها من خلال قابلية فيتامين "ج" على الذوبان بالماء. يحمي الخلايا والأنسجة من زيادة معدلات مضادات الأكسدة في الجسم. كما يحتوي على فيتامينات أخرى، مثل: فيتامين "ب" الثيامين، فيتامين "أ" ، الفولات، حيث يتميز البرتقال للرجيم، باحتوائه على عدد من المعادن المهمة في الوظائف الحيوية في الجسم، ومن هذه المعادن الغني بها البرتقال هو البوتاسيوم، إذ تحتوي الحصة الواحدة من البرتقال على 237 مليغرام من البوتاسيوم. فوائد البوتاسيوم:
تنظيم درجة الحموضة في الجسم. توازن نسبة الماء. توازن ضربات القلب. يحتوي على معادن أخرى، مثل: الصوديوم، والكالسيوم، والمغنسيوم، والفسفور. 4- نسبة قليلة من الدهون
إن فاعلية البرتقال للرجيم، تكمن في احتوائه على نسبة قليلة جدًا من الدهون ما يقارب 0. 3 غرام من الدهون، وخالٍ من الكولسترول. تعد الدهون والكولسترول من أهم العناصر الغذائية التي تساهم في زيادة الوزن.
فوائد البرتقال للرجيم
يقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم: يحافظ عصير البرتقال على النسبة الطبيعية للكولسترول في الدم، وذلك عن طريق تقليل نسبة الكولسترول الضار لمصابي الكولسترول والأمراض القلبية. يزيد من نضارة البشرة وإشراقها: وذلك لأنه يقاوم آثار الشيخوخة ويحمي من التجاعيد، ويعالج بعض المشكلات المتعلقة في الجلد، فهو يعمل كمرطب للبشرة، ويعالج حب الشباب، والرؤوس السوداء، والبثور، والبقع الداكنة، ويمنع ترهل البشرة. يحمي الأجنة من الإصابة بالتشوهات: بحيث يقي من المشكلات الصحية المرتبطة بالأجنة عند تناول الحامل له بشكل منتظم. يقي الإصابة بالسرطان: نظرا لاحتوائه على مادة كيميائية تسمى ( الليمونين)، والتي بدورها تمنع الإصابة بعدة أنواع من السرطات مثل: سرطان الجلد، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة، وسرطان القولون. يعالج الأنيميا أو فقر الدم: وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي يمتص الحديد في الدم. رجيم عصير البرتقال عصير البرتقال يسهل الهضم ويطهر الجهاز الهضمي، وهو لا يساعد فقط في فقدان الوزن ولكن أيضا يخلص الجسم من السموم، ويزيد من التمثيل الغذائي. اليوم الأول الإفطار: كوبان من عصير البرتقال الطبيعي. حبة برتقال مقشرة ومقطعة.
شريحة من خبز التوست الأسمر و معها كوب من الزبادي خالي من الدسم أو يمكن استبداله بملعقة صغيرة من الجبن الأبيض خالي الدسم, و يؤخذ معهما ثمرة من البرتقال. اليوم الثالث و اليوم الرابع
تحتوي وجبة اليومين على كوب من عصير البرتقال فقط. 2 سمكة مشوية لكل يوم, و معهما طبق من السلطة الخضراء. 2 ثمرة من البرتقال و كوب من الزبادي خالي الدسم لكل يوم. اليوم الخامس و السادس
كوب من الزبادي خالي الدسم و معه كوب من عصير البرتقال. قطعة من اللحم المشوي لكل يوم و معها برتقالة و طبق من السلطة الخضراء. شريحة من خبز التوست الأسمر و ملعقة صغيرة من الجبن الأبيض خالي الدسم أو يمكن استبدال الجبن بالزبادي خالي الدسم, و معهما ثمرة برتقال. اليوم السابع
2 ثمرة من البرتقال و معهما كوب من الزبادي خالي الدسم أو يمكن استبداله بكوب حليب خالي الدسم. 3 ملاعق من الأرز و ربع دجاجة مشوية و معهما طبق من الخضار السوتيه. ربع رغيف من الخبز و معه قطعة من الجبن القريش و معهما كوب من عصير البرتقال. رجيم
نقاط هامة يجب مراعاتها عند إتباع رجيم الزبادي و البرتقال
رجيم الزبادي و البرتقال لا يقدم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان, فقد تصل تلك السعرات التي يقدمها الرجيم إلى 600 سعره حرارية في حين أن جسم الإنسان العادي يحتاج إلى نحو 2000 سعره حرارية يوميا على أقل تقدير, و تزداد عدد السعرات الحرارية المطلوبة وفقا للنشاط الزائد أو لممارسة الرياضة, و لذلك عند إتباع هذا الرجيم يجب معرفة أنه غالبا قد تشعر بالتعب و الإجهاد و قد تصاب بالصداع.
قد يهمك أيضًا:
كونسيلر تارت
منتجات هدى بيوتي الأكثر رواجًا بالمزايا والأسعار
مقشر ويشفول الجديد من هدى بيوتي
كريم اساس نارس
كريم اساس فارمسي
لا تنسيِ الإنضمام
لجروب بيوتي خانة على الفيسبوك للاستفادة من النصائح ومراجعات منتجات العناية والجمال والميك اب وللإجابة على اسئلتك من خلال الرابط التالى جروب بيوتي خانة
طريقة عمل كريم أساس طبيعي مبيض للدوام.. لن تشترى فاونديشن بعد اليوم - ثقفني
يُعد كريم اساس هيلي بيوتي من أوائل كريمات الأساس القابلة للتكيف مع كافة ألوان البشرة، فهو بمثابة ثورة في عالم مستحضرات التجميل ودعوة للاستمتاع بلون البشرة الطبيعي لكن بدون عيوب وشوائب، إليكِ في هذا المقال مراجعه كاملة عن هذا المنتج تجاربه ومميزاته وعيوبه وسعره. كريم اساس هيلي بيوتي
يمتاز بتركيبة سائلة وخفيفة تمنح بشرتك تغطية قابلة للتعديل مع ثبات فائق، ما يوفر لك نتيجة غير مرئية وطبيعية. يخفي البقع الداكنة والتصبغات، ما يمنحك بشرة صافية. لا يسبب انسداد مسام بشرتك ويجعلها تتنفس، بفضل صيغته الغير كوميدوغينيك. يمنح بشرتك الترطيب ويحميها من الجفاف. مقاوم للحرارة والعرق والرطوبة لمدة 24 ساعة. مزود بمعامل حماية من أشعة الشمس بقوة SPF15. مناسب لجميع أنواع البشرة. لا يسبب تحسس البشرة، لأن تركيبته هيبوالرجينيك أي مضادة للحساسية. مدعم بالمكونات الطبيعية النشطة للحفاظ على حيوية ونضارة الجلد. مختبر من قبل أطباء الجلد. خال من البارابين والفثالات والكبريتات والمواد الضارة بالجلد. موقع ميبلين مصر | كريم الاساس من ميبيلين نيو يورك. طريقة استخدام Hailey beauty foundation
ضعي القليل من الفاونديشن على ظهر يديك. وزعي كريم الأساس على بشرتك بحركات دائرية. ادمجيه حتى تصلي إلى الدرجة المطلوبة، باستخدام الاسفنجة أو فرشاة الكابوكي أو أطراف أصابعك.
موقع ميبلين مصر | كريم الاساس من ميبيلين نيو يورك
برجوا هي شركة مستحضرات تجميل فرنسية مملوكة في الوقت الحالي لمجموعة Coty Inc الأمريكية، تقدم برجوا مستحضرات التجميل والعطور ومنتجات العناية بالبشرة ، والتي تباع في حوالي 26000 نقطة بيع، في أكثر من 80 دولة حول العالم ، اعتبارًا من عام 2015.
طريقة عمل كريم أساس فاونديشن طبيعي نقدمه لجميع الفتيات المحبين للمنتجات الطبيعية والتي تجعل بشرتهم نضرة وصحية دائماً، ونجد أن من أفضل الكريم وأكثرها بحثاً واستخدام هو كريم الأساس والمعروف لدى الفتيات باسم الفاونديشن، حيث يتم استخدامه لإخفاء أي عيوب في البشرة وتوحيد اللون وتفتيح البشرة بأكثر من 5 درجات، ويعطى للبشرة صفاء ونضارة ولمعان يجعلها تبدو صحية نقية طوال الوقت، ويوجد الكثير من أنواع كريمات الأساس تحت مسميات مختلفة ولكنه فى نهاية الأمر يدخل فى قائمة الأشياء المصنعة بمواد كيميائية، لذا من خلال هذه المقالة سنقدم إليك أسهل طريقة لعمل كريم مبيض ألا وهو عمل كريم أساس طبيعي للدوام. طرية عمل كريم أساس فاونديشن طبيعي
المكونات:
ملعقة كبيرة من الزنجبيل. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 5 ملاعق من الحليب السائل. ملعقة كبيرة من عسل النحل. ملعقة من النشا. نصف ملعقة من الكاكاو. ملعقة كبيرة من بودرة تفتيح البشرة. طريقة عمل كريم أساس طبيعي مبيض للدوام.. لن تشترى فاونديشن بعد اليوم - ثقفني. طريقة عمل كريم أساس طبيعي مبيض للدوام
خطوات عمل كريم أساس طبيعي
أحضري طبق صغير وابدئي في إضافة المكونات الجافة سوياَ واخفقيهم جيداً. بعد ذلك ابدئي بإضافة المكونات السائلة بشكل تدريجي حتى يتم إضافتها بشكل كامل.