وأضاف: أن قصر الضيافة ظل مدة حياة الملك عبدالعزيز، ولكن عندما توسعت الرياض، وتزايد أعداد الضيوف، وتدفق المواطنون من جميع أنحاء المملكة، تحولت ضيافة عامة الناس إلى "قصر ثليم"، وهو في الأساس بستان نخيل قديم على ضفة وادي البطحاء من الناحية الغربية، وكان وقفاً للإمام عبدالرحمن بن فيصل أوقفه الملك عبدالعزيز في عام 1363ه تقريباً. سبب إنشاء قصر ثليم
يروي ابن رويشد أن سبب إنشاء "قصر ثليم" يعود إلى مرض شديد اجتاح أهل البادية والحاضرة، وهو مرض "الجدري"، فصار المرضى يتوجهون إلى الرياض طلباً للعلاج، فجعل لهم الملك عبدالعزيز مضيفاً خارج الرياض، خوفاً من انتقال العدوى، فبدأ المضيف يستقبل الناس، بالإضافة للمضيفات الأخرى، حيث فُتحت قصور للضيافة، منها "قصر أم القبيس" و"مضيف الأجانب" و"مضيف البديعة"، ولهذا السبب كثرت قصور الضيافة بالرياض خلال تلك الفترة. وأضاف: أن "قصر ثليم" أُنشأ بجانبه حوض كبير على سبعة أعمدة يسمى "المدي" تشرب منه الإبل والحيوانات عموماً، كما يرتاده الناس، وتسكن حوله البادية لعلاج الجدري الذي انتشر بينهم، فاشتهر مضيف ثليم وأصبح يرتاده البادية القادمون من خارج الرياض، وكان "خريمس" المشرف على المضيف الأول في قصر الضيافة هو نفسه المشرف على المضيف الثاني في ثليم حتى وفاته، ثم تولى أمر المضيف من بعده سرور العبد العزيز، واصفاً ابن رويشد المضيف بأنه كان كبيراً جداً، لأن الرياض ليس فيها مطاعم ولا محلات ضيافة أخرى فكان "قصر ثليم" هو وجهة الضيافة للقادمين من خارج الرياض.
قصر الضيافة الرياضية
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
محمد بن مسعود - الدمام - المناطق_واس أسدل "موسم الرياض 2021" الستار على فعالياته في 31 مارس، بعد تجربة ترفيهية ممتعة عاشها الزوار في 13 منطقة، تميز كل منها بجملة من عناصر الإبهار وأدوات الترفيه التي تجاوزت مخيلة الزوار، الذين بلغ عددهم أكثر من 15 مليون زائر. ويُعد الحدث الترفيهي الأكبر في المنطقة، ونجح منذ بدء فعالياته في أكتوبر الماضي، في استمالة الشغوفين بالترفيه وخياراته المستقبلية، من خلال تنوع فعالياته، وتعدد تجاربه التي تلبي رغبات جميع الزوار. وقدّم الموسم للعاصمة الرياض منطقة مستمرة الفعاليات، هي "بوليفارد رياض سيتي" التي تمثل أحد أبرز المعالم الجديدة للعاصمة، وإحدى أكثر مناطق موسم الرياض 2021 جذبًا للزوار. قصر الضيافة الرياضية. أخبار قد تهمك وضمن 13 منطقة ترفيهية تقع جميعها تحت مظلة موسم الرياض، احتضنت "واجهة الرياض" ضمن فعاليات الموسم 8 معارض دولية، تنوعت بين مجالات: الأزياء والموضة، والتقنية والاتصالات، والألعاب الإلكترونية، والعطور، والفنون التشكيلية، والحرفية. وساهم موسم الرياض في دعم القطاع المسرحي بعرض حزمة من المسرحيات العربية الفنية، توزعت عروضها على مسارح بوليفارد رياض سيتي، كما احتضنت تلك المسارح عروضًا عالمية، مثل عرض "سيرك دوسوليه ميسي 10″، وعروض "WWE كراون جول"،وعرضLES" FARFADAIS & CO"، إضافة إلى عرض "كان يا ما كان".
تعد شواطئ فرنسا السياحية أحد اهم المناطق الأوروبية التي تتميز بمناخها المعتدل وشواطئها المميزة كشاطئ ريفيرا وجزيرة كورسيكا.
أفضل التمارين الرياضية لمرضى الديسك – E3Arabi – إي عربي
الرياضة لمريض الديسك التمارين الرياضية المناسبة لمريض الديسك. تمارين رياضية يجب عدم ممارستها من قِبل مريض الديسك: مرض الديسك هو عبارة عن تلف أو انزلاق في الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري، حيث أنَّ أقراص العمود الفقري قابلة للانضغاط، وتوجد الأقراص بين فقرات العمود الفقري، حيث تعتبر وظيفة هذه الأقراص امتصاص الصدمات؛ ممَّا يسمح لها بالانحناء والثني والإلتواء. الرياضة المناسبة لمرضى الديسك - سطور. عادةً يحدث مرض الديسك في جميع أجزاء العمود الفقري، ولكن تُعتبر أكثر الأجزاء المعرضة للإصابة أسفل الظهر والرَّقبة. الرياضة لمريض الديسك: تعمل التمارين الرياضيَّة على تخفيف آلآم الديسك، حيث يحتاج مريض الديسك إلى تمارين لتقوية العضلات المتَّصلة بالفقرات، ويحتاج أيضاً إلى المحافظة على الوزن المثالي والتخلُّص من الوزن الزَّائد على العمود الفقري. ويجب الأخذ بعين الاعتبار عند ممارسة التمارين الرياضية استشارة الطبيب والمدرِّب الرياضي، ويجب اتِّباع الطريقة الصَّحيحة عند أداء التمارين الرياضية والمحافظة على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري. وعند أداء التمارين الرياضية يجب الانتباه لمنع تكرار الإصابات أو تفاقمها، ويجب أداء التمارين الرياضيَّة بالتكنيك الصَّحيح، ويكون التكنيك الصَّحيح وذلك بعدم ثني العمود الفقري أو الدوران إلى أحد الجانبين أثناء رفع الأوزان الثقيلة، ويجب الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري أثناء أداء التمارين.
الرياضة المناسبة لمرضى الديسك - سطور
تمارين تأهيل لمرضى الديسك - لونا - رياضة - YouTube
اضرار الجلوس لفترات طويلة بالتفصيل وافضل النصائح لتجنبها - ويب صحة
تمارين أسفل الظهر: توجد تمارين ووضعيات رياضية لها القدرة على استهداف عضلات أسفل الظهر تحديدًا، منها ما يُعرف بتمرين مدّ وثني الظهر الذي يُمكنك تنفيذه عبر الاستلقاء على ظهرك والإمساك بركبتيك باستخدام كلتا يديك لضم ركبتيك إلى صدرك، ثم ضم رأسك ليُصبح على وشك ملامسة ركبتيك بطريقة شبيهة بوضعية الجنين. تمارين إضافية: لا يجد بعض الخبراء ضررًا في حثّ المصابين بالديسك وعرق النسا على ممارسة تمارين أخرى؛ كتمرين المعدة مثلًا الذي يستهدف عضلة المعدة العلوية عبر رفع الرأس والكتفين إلى الأعلى أثناء الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين، كما ينصح البعض بممارسة التمارين المائية التي بوسعها تقوية عضلات المعدة أيضًا [٣].
المصادر والمراجع مصدر