يصعب الحصول على تمر عنبرة المدينة بسبب ندرة فسيله. لذلك يقوم البعض بتقديمها كهدية للأحباب والأقارب بسبب ندرته وجودته وطعمه الجميل وارتفاع ثمنه كما ذكرنا. التمر الصفاوي:
تتميز تمور الصفاوي بشدة سوادها وحجمها المتوسط ونعومة ملمسها، طعمه قريب من طعم تمر العجوة وليونته، يسهل الحصول على تمر الصفاوي لأن نخلته سخيه وانتاجها كثير ومتوفر في جميع الأسواق، يزرع تمر الصفاوي تحديداً في المدينة المنورة، يحتوي تمر الصفاوي على العديد من خصائص الشفاء ويحتوي على كميات كبيرة من العادن المفيدة للجسم. التمري البرحي:
هو نوع من أنواع البلح الذي يمتاز بصفار لونة وليونته وشدة حلاوته، ويمتاز بخصائصه الهامة للهضم، لذلك يوصى بتناوله بعد الأكل حتى يسهل عملية الهضم. فوائد البلح | المرسال. التمر الصقعي:
الصقعي من أنواع التمر الشهيرة، وما يميزها هو تداخل لونين في نفس الثمرة وهما اللونين الأحمر والأصفر. فهي لونها أحمر ومن الرأس لونها أصفر أو ذهبي، ويقوم البعض بحشي الصقعي بالمكسرات والهيل وتقديمها بالمناسبات. التمر الخضري:
يتميز تمر الخضري بجودته وقيمته الغذائية وكبر حجمه ووفرة انتاجه، حيث يصل انتاج النخلة الواحدة منه 350 كيلو تقريباً، ويتميز الخضري عن غيره في قدرتة على البقاء لفترة طويلة ومقاومته للحرارة ولونه الأسود الذي لا يتغير مع التخزين، كما أنه مناسب لمرضى السكري لنسبة السكر القليلة فيه.
بحث عن التمور وانواعها وفوائدها - موقع محتويات
5 أونصة، لذلك فهو مفيدٌ جداً للصحة، حيث تفيد الألياف في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك، كما أنها تعزز حركات الأمعاء المنتظمة، وتنظم نسبة السكر في الدم. بحث عن التمور وانواعها وفوائدها - موقع محتويات. شاهد أيضًا: بحث عن زوايا المضلع
تحتوي التمور على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض
يوفر التمر العديد من مضادات الأكسدة التي لها الكثير من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، حيث تحمي مضادات الأكسدة الخلايا من مضار الجذور الحرة، وهي جزيئاتٌ غير مستقرةٍ تسبب تفاعلاتٍ ضارةً في الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض، ويحتوي التمر على أعلى محتوى مضاد للأكسدة من بين أنواع الفواكه الأخرى. تعزز التمور صحة الدماغ
يقلل التمر من الالتهابات، كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر، وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن التمر مفيدٌ في تقليل نشاط بروتينات بيتا اميلويد، والتي يمكن أن تشكل لويحات في الدماغ. التمور مفيدة للحوامل
أكدت الدراسات أن التمور مفيدةٌ للحوامل، وذلك بسبب قدرتها على تعزيز وتخفيف المخاض المتأخر عند النساء الحوامل، ويؤدي تناول هذه الفاكهة طوال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل إلى تعزيز اتساع عنق الرحم وتقليل الحاجة إلى تحريض المخاض.
فوائد البلح | المرسال
[٢] التقليل من احتمالية التعرض لنقص في الكالسيوم حيث يعد تمر الصقعي غني بمعدن الكالسيوم، وبالتالي فإن تناوله بشكل مستمر قد يقلل من احتمالية التعرض لنقص في مستوى الكالسيوم في الدم. [٣] المحافظة على صحة القلب إذ يقدم تمر الصقعي فوائد عدة للمحافظة على صحة القلب، والتقليل من الأمراض المختلفة المرتبطة فيه، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب كأي نوع آخر من التمور. [٢] التقليل من الضعف الجنسي إذ أن محتوى تمر الصقعي من العناصر الغذائية المختلفة قد يساعد في التقليل من الضعف الجنسي، ومن احتمالية التعرض للأمراض الجنسية المختلفة. [٢] [١] التقليل من الحالات المصاحبة الإسهال يخفف تمر الصقعي من بعض الحالات المرافقة للإسهال؛ كتعويضه لعنصر البوتاسيوم الذي يتم فقده خلال الإسهال، كما ويقلل من الانقباضات التي تحدث في الأمعاء الدقيقة، وبالتالي يخفف من حدة الإسهال. [٢] التقليل من احتمالية الإصابة بمرض السرطان قد يساعد تمر الصقعي في التقليل من احتمالية التعرض لمرض السرطان، خاصةً الذي يصيب المعدة، كما ويعد مناسباً لمرضى السرطان؛ إذ أنه سهل الهضم ويزود الجسم بما يحتاجه من الطاقة للقيام بالأعمال اليومية المختلفة، حيث إنّ الكيلوغرام الواحد من تمر الصقعي يعادل 3000 سعرة حرارية.
شاهد أيضًا: بحث عن اهمية العقيدة الاسلامية
فوائد التمور
تتميز التمور بفوائدها العظيمة للإنسان، ويعود السبب إلى غناها بالمواد الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والبروتينات، وسنقدم فيما يلي أهم هذه الفوائد. [2]
التمور لها خصائص غذائية ممتازة
تأتي معظم السعرات الحرارية في التمر من الكربوهيدرات، والباقي من كميةٍ قليلةٍ جدًا من البروتين، وعلى الرغم من السعرات الحرارية، تحتوي التمور على بعض الفيتامينات والمعادن الهامة بالإضافة إلى كمية ٍكبيرةٍ من الألياف، وتوفر الحصة 3. 5 أونصة (100 جرام) العناصر الغذائية التالية:
السعرات الحرارية:
الكربوهيدرات: 75 جرام
الألياف: 7 جرام. البروتين: 2 جرام. البوتاسيوم: 20٪ من الكمية الغذائية المرجعية. المغنيسيوم: 14٪ من الكمية الغذائية المرجعية. النحاس: 18٪ من الكمية الغذائية المرجعية. المنغنيز: 15٪ من الكمية الغذائية المرجعية. الحديد: 5٪ من الكمية الغذائية المرجعية. فيتامين ب 6: 12٪ من الكمية الغذائية المرجعية. يحتوي التمر أيضًا على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة. تحتوي التمور على نسبة عالية من الألياف
الحصول على ما يكفي من الألياف مهم جداً للصحة، ولأن التمر يحتوي على 7 غرامات من الألياف في 3.
المواضيع كيفية احتساب ايام التبويض! علامات واعراض التبويض! طرق لزيادة فرص الحمل! اللجوء الى حاسبة التبويض الدقيقة هو الحل الامثل لكل مراة تتساءل كيف اعرف ايام التبويض بعد الدورة لزيادة فرص الحمل والانجاب؟ ولمعرفة كل المعلومات والتفاصيل حول كيفية احتساب ايام الاباضة وفترة التبويض، تابعينا في هذا الموضوع. سواء أكنت ترغبين في الحمل او تسعين الى تاخيره لا بد لك اذا من معرفة احتساب ايام التبويض والفترة التي تتم فيها الاباضة بعد الدورة الشهرية. كيفية احتساب ايام التبويض! توفر بعض المواقع التي تعنى بالامومة والحمل حاسبة التبويض الدقيقة كتلك المتوفرة في عائلتي والتي تحتسب ايام التبويض وفترة الخصوبة عندك وذلك بمجرد ذكر اول يوم من آخر دورة شهرية لك ومعدل طول الدورة الشهرية. او يمكنك احتساب فترة التبويض على الشكل التالي: تحدث الاباضة في منتصف الدورة الشهرية، اي اذا كانت معدل طول الدورة الشهرية 28 يوما، فان الاباضة تحدث في اليوم الـ14 وتستمر لفترة تتراوح بين 24 الى 48 ساعة. ويتم احتساب الاباضة من اول يوم من آخر دورة شهرية وعد من 10 الى 15 يوما واعتبارها ايام التبويض او فترة الخصوبة. اما في حال لم تكن الدورة الشهرية ثابتة، فمن المفضل اما اللجوء الى حاسبة التبويض او الاستناد الى اختبارات التبويض التي تشبه اختبارات الحمل المنزلية او الاستعانة باعراض التبويض.
حاسبة التبويض الدقيقة وأعراض التبويض - إنجاب Ingaab
حيث أن حاسبة التبويض الدقيقة تعتمد في الأساس على التقويم، فإنه يمكن حساب أيام التبويض بالتقويم الهجري وأيضاً التقويم الميلادي، ويكون الحساب بأي من التقويمين دقيق فقط في حالة الدورة الشهرية المنتظمة. كيفية حساب أيام التبويض بالتقويم الميلادي
تقوم المرأة بتسجيل بداية الدورة الشهرية من كل شهر ويكون ذلك لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر متتالية، وأيضاً تسجل طول فترة كل دورة من الدورات. تسجل المرأة أقصر دورة وتطرح منها 18 يوم والناتج يكون تاريخ أول أيام التبويض المحتملة، وتقوم بتسجيل أطول دورة شهرية وتطرح من عدد أيامها 11 يوم والناتج يكون تاريخ آخر يوم من أيام التبويض. وبمعرفة أيام التبويض يمكن زيادة فرص الحمل حيث أن ممارسة الجماع في أيام التبويض قد تؤدي إلى حدوث حمل وخاصة في اليوم الأول من فترة التبويض. كما أن هناك بعض السيدات يحسبن فترة التبويض بهذه الطريق كوسيلة تمنع الحمل، فتكون ممارسة الجماع في غير أيام التبويض. أعراض التبويض عند المرأة
في وقت التبويض غالباً ما ترتفع درجة حرارة المرأة قليلاً، ويمكن ملاحظة ذلك عن طريق قيامها يومياً بقياس درجة الحرارة وعند ملاحظة ارتفاع قليل في درجة الحرارة، فقد يكون هذا مؤشر على أنها في فترة التبويض، وتكون معدلات الخصوبة عند المرأة مرتفعة قبل ارتفاع درجة الحرارة بحوالي ثلاثة أيام.
تعد معرفة فترة التبويض من الأمور الهامة لأي امرأة ترغب في أن تكون حامل، حيث أن معرفة تلك الأيام قد يزيد من فرص حدوث الحمل ، وذلك لأن وقت التبويض هو الوقت الذي تخرج فيه البويضة من المبيض مستعدة لأن يتم تلقيحها بواسطة الحيوان المنوي، حتى تعود مرة أخرى لكي تنغرس بجدار الرحم ويحدث الحمل، وهناك بعض الطرق التي تساعد المرأة على معرفة أيام التبويض، ومن هذه الطرق حاسبة التبويض الدقيقة وفي إنجاب ingaab نعرض لكم كيفية حساب أيام التبويض لدى المرأة. حاسبة التبويض الدقيقة
تعد حاسبة التبويض من الطرق السهلة والبسيطة التي تستخدمها المرأة لمعرفة أيام التبويض الخاصة بها، وأيضاً الأيام ذات الخصوبة المرتفعة. وعن طريق الحاسبة تقوم المرأة بإدخال معلومات عبارة عن تاريخ بداية الدورة الشهرية الأخيرة وأيضاً طول فترة هذه الدورة. وتلقائياً تقوم الحاسبة بإعطاء المعلومات الخاصة بأيام التبويض المتوقعة وأيضاً الأيام ذات معدلات الخصوبة المرتفعة. وعلى الرغم من سهولة استخدام الحاسبة، إلا أن نتائجها تقديرية وتختلف من امرأة لأخرى وذلك بسبب اختلاف فترة التبويض التي تعتمد على انتظام الدورة الشهرية، وعند انتظام الدورة الشهرية فغالباً ما يكون وقت التبويض في اليوم الرابع عشر من بداية الدورة الشهرية.