صحيفة الخليج الإلكترونية معلومات عامة النوع
صحيفة إلكترونية التأسيس
2011م - 1432هـ التحرير رئيس التحرير
محمد عبدالله الطيار اللغة
العربية التوجه السياسي
وطني مستقل تعديل - تعديل مصدري
صحيفة الخليج الإلكترونية هي صحيفة إلكترونية سعودية، أُنشئت في 2011م - 1432هـ، وهي ذات طابع إخباري عام، حاصلة على ترخيص من وزارة الثقافة والإعلام السعودية ، دشّنت في عام 2011م - 1432هـ، أسسها محمد عبد الله الطيار عضو الاتحاد العربي للصحافة الإلكترونية وهو رئيس تحريرها، ويدير التحرير حسن بن رافع القبيسي. التغطية الصحفية
تغطي الصحفية الأخبار المحلية والخارجية السعودية بكافة أنواعها (سياسة، اقتصاد، رياضة، شؤون محلية... الخ) ويقع مقر الصحيفة في مدينة الرياض وتعتمد نظام الأخبار العاجلة في تطبيقها الخاص وعلى حسابها في تويتر ويحتوي الموقع أكثر من 100. 000 مادة إخبارية متنوعة [1]
مراجع
وصلات خارجية
صحيفة الخليج الإلكترونية (السعودية) على مواقع التواصل الاجتماعي
صحيفة الخليج الإلكترونية
صحيفة الخليج الإلكترونية - YouTube
صحيفة الخليج الالكترونية لوزارة
أكمل القراءة »
بإستخدام | تصميم و تطوير
© كافة الحقوق محقوظة 2022
صحيفة الخليج الالكترونية للخدمات البلدية لأمانة
أخبار من الإمارات
تطلق «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية» مبادرة «انقر للتبرع الفوري» في عدد من المراكز التجارية الكبرى لتسهيل المساهمة المباشرة للجمهور في إطعام الجوعى، ومساندة الفئات الأقل حظاً من الأطفال واللاجئين والنازحين...
المزيد من أخبار الدار
26 أبريل 2022
00:01 صباحا
00:00 صباحا
25 أبريل 2022
23:59 مساء
23:58 مساء
22:40 مساء
22:29 مساء
يسعى منتخب هولندا الأول لكرة القدم لمواصلة تألقه خلال الفترة الماضية، وتحقيق الفوز على ألمانيا في مباراتهما الودية المرتقبة. هولندا تتجاوز الدنمارك برباعية:
ولعب منتخب هولندا الأول لكرة القدم ضد الدنمارك بالأمس وانتهت المباراة الودية بتحقيق الطواحين لفوز عريض بأربعة أهداف مقابل هدفين، سجلهم؛ ناثان آكي، ممفيس ديباي وهدفين لستيفن بيرجوين، وهز شباك الطواحين يانيك فيسترجارد وكريستيان إريكسن. وجاءت المباراة الودية التي أُقيمت على ملعب "يوهان كرويف أرينا"، في إطار استعدادات هولندا والدنمارك للمشاركة في نهائيات بطولة كأس العالم 2022 ، وذلك بعدما تأهلا بشكل مباشر من التصفيات. لاعبو هولندا – المصدر @OnsOranje
منتخب هولندا يتألق:
ويستعد منتخب هولندا الأول لكرة القدم لمواجهة نظيره الألماني وديًّا، مساء يوم الثلاثاء المقبل، في اختبار قوي، في ظل المستوى المميز الذي يُقدمه المانشافت خلال الفترة الماضية مع مدربه هانز فليك. وحقق هولندا بقيادة المدير الفني لويس فان جال رقمًا مميزًا، حيث إنه نجح في تحقيق الفوز للمرة الـ11 على التوالي في ملعبه، وتُعد هذه السلسلة هو الأطول لمنتخب الطواحين في أرضه عبر التاريخ، وذلك وفقًا لشبكة "أوبتا".
ويأمل منتخب هولندا الأول لكرة القدم في تعزيز سلسلته القياسية خلال مواجهته ضد ألمانيا التي ستُقام على ملعب "يوهان كرويف أرينا"، إلا أن رغبته تصطدم بقوة المانشافت الذي يُحقق انتصارات متتالية مع فليك. لاعبو هولندا – المصدر @OnsOranje
تمارين نطاق الحركة، وتشمل تمارين للمساعدة في الحفاظ على المرونة في أثناء التنقل، والسماح بحركات أكثر طبيعية مع تعزيز القوة والاستقرار خلال الحركة. تمارين حفظ وضعية الجسد وفيها يجري التدريب على التحكم في وضعيات الجسد، ما يمنح الطفل القدرة على التحمل والحفاظ على وضعية منتصبة في أثناء الجلوس دون دعم. تمارين حفظ التوازن وتهدف إلى تحسين التوازن واكتساب مهارات مساعدة؛ للحفاظ على الوضعية العادية عبر التفاعلات والحركة في المحيط. تمارين الحركة تشمل تمارين لتعليم أنماط الحركة المختلفة ومتابعة التطور الصحي لجسم الطفل. نصائح لمساعدة الطفل على المشي في المنزل
ساعديه في المشي
اجلسي على ركبتيك وأمسكي يديه وهو في وضع الوقوف، وساعديه على المشي خطوة خطوة. الابتعاد عن استخدام المشاية والاعتماد عليها. توفير بيئة مناسبة وآمنة لحركة الطفل في المنزل، مثل إزالة السجاد الذي قد يتعثر فيه. 10 تمارين من أجل صحة قدميك. تعليم الطفل المشي وهو حافي القدمين؛ لأن انتعال الحذاء يجعل الأمر أصعب عليه. تحفيز الطفل دائمًا وعدم اليأس، وقد يحفزه الوجود مع أطفال يمشون، ما يدفعه إلى تقليد باقي الأطفال.
تمارين تساعد الطفل على المشي يوميا
مع بلوغ طفلك مرحلة الزحف من سن 6: 8 أشهر، ومحاولة الوقوف مستندًا على الأثاث أو الحائط، عليكِ الاستعداد لمحاولات طفلك المشي والوقوف بمفرده قريبًا مع بلوغه 10 أشهر وحتى تمام العام الأول من عمره. في هذه الأثناء يصبح عليكِ تدريب طفلك على اتخاذ خطواته الأولى بثقة وثبات، عن طريق بعض التمارين والمساعدات اليومية لصغيرك.. تمارين تساعد الطفل على المشي أب. استعدي بمعرفة النصائح التالية التي ستجعل الأمر أكثر سهولة عليكِ وعلى طفلك. بدايةً، عليكِ أن تعرفي أن كل طفل يتعلم المشي في فترة زمنية خاصة به تختلف عن الأطفال الآخرين، ليس معنى أن ابن صديقتك مشى في سن معينة أن ابنك عليه أن يمشي في نفس السن، وبشكل عام يخطو معظم الأطفال خطواتهم الأولى مع قرب عيد ميلادهم الأول وحتى 18 شهرًا. مراحل مساعدة طفلك على المشي والوقوف بمفرده: المرحلة الأولى.. بمجرد أن يتعلم طفلك الجلوس بمفرده في هذه المرحلة درّبي طفلك على التوازن، والتحرك يمينًا ويسارًا بمفرده، ضعي أمامه ألعابه المفضلة وحفزيه على الوصول إليها بالحبو أو مد يديه والتحرك لالتقاط اللعبة، وكرري هذا التمرين يوميًا واحرصي على وضع طفلك على الأرض أو مكان مقترب من الأرض حتى لا يقع. بمجرد أن يتشجع طفلك ويبدأ في الزحف، ستقوى عضلات الرقبة والظهر والذراعين والرجلين، ما يعطيه قدرة أكبر في التحكم في عضلات الفخذين، وكذلك يقدر على النهوض والجلوس بمفرده من وضعية النوم أو الاستلقاء.
تمارين تساعد الطفل على المشي اب سوجي
ارشادات لممارسة سليمة
-هذا النوع من الرياضة ، بمثابة نشاط مُكثّف، لذا بجب عدم شرب المياه قبل الحصّة وخلالها وبعدها من أجل تفادي بلوغ مرحلة الجفاف. -وفي حالة الوزنٍ المُرتفع (بدانة أو حمل)، يُنصح بعدم الاستعانة بالـ «Step»، وذلك من أجل حماية المفاصل. -يوصي خبراء الرياضة بدء تمارين الـ «Step» تدريجياً، ومن ثمّ زيادة الحدّية على مرّ الحصص. طريقة تعليم الطفل المشي | مجلة سيدتي. -على غرار أيّ نوع من النشاطات الجسديّة، يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ شخصي أو عائلي لأمراض القلب والأوعية الدمويّة، توخّي الحذر وأخذ رأي طبيب قبل الانخراط في هذه الرياضة. -كذلك الأمر فيما يخصّ الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر، مثل ارتفاع ضغط الدم. – يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب الذي يؤمّن الدعم لكاحل القدم، والذي يكون قادراً على استيعاب الصدمات. -يجب عدم نسيان ممارسة تمارين التحمئة قبل بدء الحصّة؛ من أجل تحسين مستوى الأداء وتسريع استرداد الطاقة قبل النشاط وبعده، لتفادي الالتواء وآلام أخرى. -عند الانتهاء من الرياضة، من الضروري إيلاء أهمّية لتمارين التمدّد (Stretching) التي قد تعتبرها غير مُجدية، إلّا أنّها في الواقع ضروريّة جداً؛ حيث زيادة المُرونة والليونة، وتعزّيز الدورة الدمويّة، وتُحسّين التوازن، وتُخفيّف آلام أسفل الظهر، وتدعيم صحّة القلب والأوعية الدمويّة، من خلال تحسين أداء الشرايين وتخفيض معدل ضغط الدم المرتفع.
تمارين تساعد الطفل على المشي في
يمكننا طلاء جسد الطفل كله بزيت الزيتون الدافىء فهو فعال جداً. يمكننا ان نطعم الطفل فى وجبة الافطار تلبينة او عدد من الشعير المغلى او الشعير باللبن فقد أؤكِدَ فعاليته على تعزيز العظام والمساعدة على المشى.
- كرر هذا التمرين. 8. دحرجة كرة التنس دحرجة كرة صلبة أو زجاجة ماء مثلجة تحت باطن قدمك يمكن أن يساعد على التخلص من الألم. - ضع كرة التنس على الأرض بالقرب من قدميك. - ضع باطن قدمك على كرة التنس وقم بتدويرها تحت قدمك. هذه الحركة ستساعد على تدليك باطن القدم. - قم بزيادة الضغط أو تقليله حسب الحاجة. - استمر في هذه الحركة لمدة دقيقتين لكل قدم. 9. المشي على الرمال المشي حافيا على الرمال يقوي عضلات القدم والساق والأصابع، ويمكنك السير على رمال الشاطئ أو ملاعب الكرة الطائرة، ولكن عليك أن تعلم أن المشي على الرمال يعد أكثر إرهاقا من المشي على الطرق الصلبة، لذا خذ حذرك حتى لا ترهق نفسك بشكل زائد. 10. تمارين تساعد الطفل على المشي في. التقاط الكرات الزجاجية هذا التمرين سيساعد على تقوية الأصابع والعضلات في باطن القدم. - ضع عشرين كرة زجاجية ملونة صغيرة ووعاء فارغا أمامك على الأرض. - التقط إحدى الكرات الزجاجية بقدمك وضعها في الوعاء، واستخدم قدم واحدة لالتقاط جميع الكرات. - أعد التجربة باستخدام القدم الأخرى.