البيض المسلوق غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة كفيتامين د الذي يعزز صحة العظام، والكولين المسؤول عن تنظيم عمليات الأيض، وكذلك اللوتين المسؤول عن صحة نظر العيون، وغيرها. يساهم البيض المسلوق بفاعلية في زيادة الشعور بالشبع، وذلك لأنه يحتوي على البروتينات المشبعة. يحتوي البيض المسلوق على كمية قليلة من الدهون. يساعد البيض المسلوق في التعزيز من القدرة العضلية وذلك لأنه غني بالكالسيوم الذي يساهم في حماية العظام. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم شوربة الملفوف
تحذيرات متعلقة برجيم البيض المسلوق
من المؤسف بأن رجيم البيض المسلوق على الرغم من فاعليته في إنقاص الوزن إلا أنه قد لا يتناسب مع بعض الأشخاص، حيث إنني اكتشفت في خلال رحلة البحث أثناء تجربتي مع رجيم البيض المسلوق، بأنه لا يجوز مع الآتي:
لا يتلاءم رجيم البيض المسلوق مع مرضى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وأيضًا من يعانون من الاضطرابات في معدل ضغط الدم. تجربتي مع رجيم البيض للاطفال. بالنسبة للمرأة الحامل والمرضع فإنها تكون بحاجة إلى نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، وذلك النوع من الرجيم قد لا يناسبها. ينبغي ألا يتبع الأطفال رجيم البيض المسلوق لأنه يعد رجيم قاسٍ لإنقاص الوزن، وقد يؤثر على نمو جسمهم وكذلك التطور للأعضاء الحيوية عندهم.
تجربتي مع رجيم البيض دفعه واحده
البروتينات الخالية من الدهون: كالدواجن منزوعة الجلد مثل الدجاج، الأسماك، قطع اللحم الخالية من الدهون من كل من البقر أو لحم الضأن. الخضار غير النشوي: مثل السبانخ، اللفت، البروكلي، الجرجير، الفلفل والطماطم. الفواكة منخفضة الكربوهيدرات: مثل الليمون، البرتقال، البطيخ، الجريب فروت والتوت. الدهون والزيوت: مثل زيت جوز الهند، الزبدة والمايونيز بكميات قليلة. الأعشاب والتوابل: مثل الثوم، الريحان، الكركم، الفلفل، وإكليل الجبل. إضافةً لما سبق فإن هناك العديد من الأطعمة التي يمنع تناولها خلال هذه الحمية الغذائية المتبعة للحصول على النتائج المرجوة لخسارة الوزن، وهذه الأطعمة مثل:
المشروبات المحلاة والغازية. تجربتي مع رجيم البيض دفعه واحده. الخضراوات النشوية كالبطاطا والبقوليات. الفواكه الغنية بالكربوهيدرات مثل الموز والمانجو. الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
:!! :^o) تقريبا نزلت 10 كيلو خلال شهرين:cool::cool::cool:
ما توقعت ان وزني ينزل بهالشكل
انجاز:hysterical:
ولازلت مواصلة بس ياريت عندي وقت حق الرياضة
اهو اهم شي الرياضة حتى لو كان مشي ساعة بعد يفيد وسمحو لي طولت عليكم وايد:o
ان شاء الله تستفيدون من تجربتي:thumbs_up:
Buy Best تيشرتات رجالي اديداس تخفيض Online At Cheap Price, تيشرتات رجالي اديداس تخفيض & Saudi Arabia Shopping
تيشرتات اديداس رجالي الأحساء
السعر: 275 درهم إماراتي. تيشيرت Trefoil Essentials:
Trefoil Essentials تيشيرت
يأتي التصميم بخطوط ثلاثة متقنة، وياقة polo مضلعة بزرين للإطباق، وهو مصنوع بنسبة 100% من قطن piqué. السعر: 189 درهم إماراتي. خصم بقيمة 10% على منتجات موقع اديداس
تسوق من موقع اديداس الالكتروني واحصل على اخر المنتجات مع خصم بقيمة 10%. احصل على احدث الاحذية الرياضية لكل من الرجال والنساء والأطفال من مكان واحد. الكود فعال في السعودية فقط
×
أجمل تيشرتات البولو من اديداس
تيشيرت Design 2 Move:
تيشيرت بولو Design 2 Move
يأتي بأكمام قصيرة وياقة بولو مع زر للإغلاق ومحيط خصر مشكّل، وهو يتميز بنسيج Climalite للتخلص من العرق. السعر: 165 درهم إماراتي. تيشرتات اديداس رجالي رسمي. تي شيرت New York:
تيشيرت New York
يتمتع بقصة ضيقة على الجسم والذراعين مع نمط FreeLIft الذي يسمح بالحركة العلوية بتوافق ثابت، وهو مصنوع 100% من بوليستر ثنائي الحبكة معاد تدويره. تي شيرت Bank Shot:
تيشيرت Bank Shot Polo
يتميز بتصميم مريح للجسم لراحة غير رسمية وقبة قابلة للطي، كما أنه مصنوع بنسبة 100% من البوليستر معاد التدوير. تي شيرت Must Haves Plain:
تيشيرت Must Haves Plain
يتميز بقصته العادية التي توفّر توازناً مريحاً بين القَصّة المرنة والواسعة، بالإضافة لوجود فتحات جانبيّة على محيط الخصر.
تيشرتات اديداس رجالي رسمي
61 $
58% خصم
تيشيرت فلويد جرافيك
45. 47 $
16% خصم
Feelvivid Drop Shoulder T-Shirt
36. 49 $
تيشيرت بطباعة غرافيك
44. 93 $
26. 96 $
Own The Run T-Shirt
32. 13 $
تيشيرت مخطط
20. 42 $
39% خصم
Gradient T-Shirt
تيشيرت بشعار مانشيستر يونايتد
Prime Heather T-Shirt
Aero Ready D2M T-Shirt
51. 46 $
FreeLift Sport Ultimate T-Shirt
36. 76 $
33. 22 $
Signature T-Shirt
شورت كاجوال
3 Stripe Essential T-Shirt
20% خصم
Logo T-Shirt
Agravic Shirt
تيشيرت بطباعة داميان ليلارد
Heat Ready T-Shirt
65. 08 $
58. 54 $
FreeLift 3 Stripe T-Shirt
تيشيرت بشعار نادي ارسنال
105. 11 $
6% خصم
47. 65 $
43. 02 $
19. 06 $
63% خصم
Dame CNY T-Shirt
3 خيارات أخرى
تيشيرت بحافة متباينة الطول
55. 28 $
FreeLift Heat Ready T-Shirt
74. 88 $
67. 53 $
Z. N. E. تيشرتات اديداس رجالي شتوي. 3 Stripe T-Shirt
56. 91 $
51. 19 $
FreeLift Geo T-Shirt
37. 85 $
34. 04 $
Dame 8 T-Shirt
تيشيرت مزين بتطريز شعار الماركة
الصفحة 1 من 3
1
2
3
التالي
تيشرتات اديداس رجالي طويل
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
اشترك للاطلاع على آخر الأخبار والعروض كُن في قلب الحدث البريد الإلكتروني نعم، عمري 18 عاماً النوع أنثى ذكر أخرى بالنقر فوق الزر "تسجيل"، أؤكد أن عمري يتجاوز 18 عاماً. قم بتسجيلي للحصول على رسائل بريد إلكتروني من أديداس والتي تحتوي على عروض حصرية وأحدث معلومات المنتج وأخبار حول الأحداث القادمة والمزيد. استكشف أديداس إشعار الخصوصية للتفاصيل. قد يتم استبعاد المنتجات المحددة من العروض الترويجية