خشونة الركبة هي مرض ينتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التي تغطي سطح المفصل وبالتالي تؤدي إلى نعومة الحركة. وهي من الحالات الأكثر انتشاراً في العالم، إذ تُعرف بالالتهاب العظمي المفصلي الذي يفرز السوائل المسؤولة عن ليونة المفاصل. ما هي أهم أعراض خشونة الركبة؟
تختلف أعراض خشونة الركبة من حالة الى أخرى ومنها:
1- إختلاف حركة الركبة وطريقة المشي نتيجة عدم اتزان حركة القدم. 2- الشعور بالألم عند المشي وعند صعود الدرج. 3- حدوث انتفاخ في الركبة بسبب تجمع الماء فيها. 4- صعوبة في حركة المفصل والشعور بالألم عند الركبة. المشى ضرورى لمرضى خشونة الركبة - اليوم السابع. 5- سماع صوت احتكاك داخل المفصل أثناء الحركة. 6- حدوث تقلصات وتشنجات عضلية حول مفصل الركبة. 7- شعور بتيّبس في المفصل بعد الإستيقاظ من النوم. ما هي الأسباب المؤدية إلى خشونة الركبة؟
أسباب خشونة الركبة عديدة، ومن أبرزها:
1- مع التقدم في العمر تزيد خطورة الإصابة بخشونة الركبة. 2- السمنة تسبب بضغط على الركبتين. 3- الصفات الوراثية تؤثر على شكل ومدى استقرار المفاصل. 4- الإصابات السابقة في الركبة تؤدي الى زيادة الضغط عليها. 5- الإصابة بأمراض المفاصل. علاج خشونة الركبة
إذا كان الإحتكاك بسيطًا وأعراضه خفيفة يكون العلاج من خلال تناول المريض لأدوية مسكنة للألم، وكذلك يمكن إستعمال مراهم موضعية.
خشونة الركبة أمر ال مفر منه ولكن يمكن إبطائه
يُنصح الأطباء أيضًا باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، مثل الأسبرين، والأيبوبروفين، والنابروكسين، والتي تخفف من تهيج المفاصل وتورمها، وبالتالي تسكين الألم المصاحب لتصلب الركبة
يمكن استخدام هذه الأدوية على شكل أقراص أو مراهم عن طريق الفم. 3. تناول الأدوية المحتوية على الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن
هذه اللحمية تحدث بشكل طبيعي في غضروف جسم الإنسان، وقد أشارت بعض الدراسات إلى تحسن عدد مرضى خشونة الركبة بعد تناول هذه الأدوية. خشونة الركبة أمر ال مفر منه ولكن يمكن إبطائه. 4. استخدام الحقن
قد يشمل إما مركب الستيرويد الذي يعمل على تقليل الورم وبالتالي القضاء على تصلب المفاصل وتسكين الآلام، أو حمض الهيالورينيك، وهو مشابه في تركيبته للسائل الزليلي الموجود بشكل طبيعي في المفصل، وبالتالي تليين وتسهيل الحركة. 5. استخدام الأجهزة الداعمة وأجهزة تقويم العظام
مثل الأحذية الخاصة التي تخفف الضغط على الركبتين، أو دعامة مفصل الركبة أو استخدام كعب على الجانب الآخر من الركبة المصابة، وتوفر ثباتًا إضافيًا وتقليل الضغط على الركبة. 6. الجراحة
معظم مرضى تصلب الركبة لا يحتاجون إلى عملية جراحية، لكن يلجأون إليها إذا كانت الأعراض شديدة، أو إذا لم يستفيدوا من الطرق السابقة ويتضمن عدة أنواع من إزالة الأجزاء التالفة من الغضروف، بما في ذلك تركيب العظام وتقليل الاحتكاك، بالإضافة إلى استبدال مفصل الركبة.
المشى ضرورى لمرضى خشونة الركبة - اليوم السابع
البدء تدريجيًّا بزيادة مدّة التمرين، كممارسته عشر دقائق يوم بعد يوم، وفي حالة عدم مواجهة أيَّة آلام يمكن زيادة مدّة التمرين للوصول إلى الوقت المستهدف، إذ أنَّ ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميًّا يعدّ مناسبًا. إخبار الطبيب في حالة مواجهة أيْ ألم في المفصل، وعدم تجاهله. استشارة الطبيب حول إمكانيَّة تناول مسكن للألم يمكن صرفه بدون وصفة طبيَّة، فربما يشعر البعض بالقليل من الألم العضلي في الفترة الأولى من التمرين، ولكن يجب الابتعاد عن تناول المسكنات دون موافقة الطبيب، فربما يكون الألم ناجمًا عن وجود مشكلات بحاجة للرعاية الطبية. اللجوء لوضع الثلج بهدف تخفيف الألم الناجم عن التمرين. الحرص على اتباع نظام حياة صحي، فهذا قد يساهم في خسارة الوزن وتقليل الضغط المؤثر على المفاصل أثناء التمرين. اتباع توصيات الطبيب أو المعالج الفيزيائي حول النصائح التي يجب اتباعها أثناء التمرين. [٦]
الحرص على الإحماء دائمًا قبل التمرين، وذلك لتقليل الضغط المؤثر على مفاصل الركبتين. [٦]
إطالة وتمدّد المفاصل خلال بضعة دقائق بعد انتهاء التمرين. [٦]
الحصول على الأحذية الرياضية المريحة، والتي توفر الدعم اللَّازم للجسم أثناء التمرين.
علاج الخشونة من خلال التمارين
تعليمات لمرضى خشونة الركبة
تجنب الوقوف لفترات طويلة مع الحذر من السقوط من على الدرج الذى من شأنه أن يؤدى إلى زيادة الضغط على مفصل الركبة ، ما يزيد من خشونة وآلام فى الركبة. تجنب بعض أنواع المقاعد الخاطئة، مثل تربيع الساقين أو الجلوس فى وضع القرفصاء أو الجلوس على الأرض فترات طويلة. تجنب استخدام الدراجة الثابتة أو المتنقلة، ما أدى إلى زيادة الاحتكاك بين الأسطح المفصلية كما حاولت تجنب كل ما يؤدى إلى صوت توركاب الركبة. المشى بانتظام ما يؤدى إلى تحسين الدورة الدموية للغضروف والأنسجة فى الركبة وتقوية العضلات، لكن يجب أن يتم ذلك دون إجهاد مفصل الركبة ويفضل ارتداء الأحذية الرياضية أثناء المشى. تخفيض الوزن يؤدى إلى انخفاض الأحمال على مفصل الركبة، وبالتالى يجب تقليل الكربوهيدرات والدهون وتناول المزيد من الفواكه والخضروات وممارسة الرياضة. العصا يمكن استخدامها للاتكاء عليها خلال المشى للحد من الضغط على الركبة. نصائح للتعامل مع خشونة الركبة
طرق للوقاية من خشونة الركبة
شرب كميات كبيرة من المياه فهى تلعب دورا هاما فى حماية الأربطة والغضاريف بالجسم. إذا كنت تمارس أحد التمرينات الرياضية تجنب بذل مجهود كبير يوميا.
وفاة محمد بن محمد المختار الشنقيطي تفاصيل وفاة محمد بن محمد المختار الشنقيطي أُعلن اليوم الثلاثاء 29 اكتوبر 2019 خبر وفاة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي في المدينة المنورة، عن عمر يناهز 58 عاما، وكما نعى الكثيرين الذين يعرفون الشيخ الشنقيطي معبرين عن حزنهم الشديد لوفاة الشيخ العلامة محمد الشنقيطي عالم الفقه الأصولي الصوفي السلفي. سبب وفاة محمد المختار الشنقيطي لقد أعلن اليوم الثلاثاء في المدينة المنورة خبر وفاة الشنقيطي وذلك بعد صراع مع المرض حيث تم التصريح قبل ايام بأن المرض اشتد على الشيخ محمد المختار الشنقيطي، حيث ان للشيخ الكثير من الاسهامات في مجال الفقه الإسلامي في التفسير، والذي سوف يبقى مستمرا له بعد وفاته يمده الأجر العظيم إلى يوم القيامة.
وفاة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي محاضرات
وهذه ترجمة ابن الأعمش كما كتبها محمدّو بن أحمد الصغير المسلمي التيشيتي في كتابه قرة عين ذي النظر السديد بإبراز مناقب علماء التجويد قائلا: " وأما ابن الأعمش فهو الشيخ العالم الأجل المشتهر الفقيه المتكلم الصوفي النحوي اللغوي البياني العروضي المتفنن المحقق المتقن أبو عبد الله محمد بن المختار بن الأعمش العلوي الشنجيطي بكسر الشين المعجمة نسبة إلى شنجيط قرية في جهة الشمال من إقليم التكرور. ولد رحمه الله بشنجيط عام ستة وثلاثين وألف سنة وفاة الشيخ أحمد بابا. وبها نشأ وجد واجتهد في تحصيل العلوم بها. فأخذ الفقه والحديث والكلام وغيرها من سائر الفنون عن الشيخ القطب أبي عثمان عمر بن المحجوب الولاتي وعن حامل راية الفقه بالتكرور أبي العباس أحمد بن أحمد بن الحاج الشنجيطي تلميذ سيدي أحمد أيْدَ القاسم الحاجي وكان أجازه في جميع كتب الفقه. وعن فريد عصره ووحيد دهره أبي محمد سيدي عبد الله بن محمد بن أحمد بن عيسى البوحسني الشنجيطي، وكان قرأ عليه المختصر والصحيحين وعدة كتب من كتب الاصطلاح وأجازه في تواليف السنوسي وغيرها. وكان صاحب الترجمة بارعا في الفقه غاية فيه وهو الذي تتوجه إليه الفتوى في زمنه. وبلغ من ثناء أعلام بلده عليه فيه قولهم: لو كان في زمن مالك والليث لكان ثالثا لهما.
وفاة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي مقالات
توفى يوم امس العلامة الاصولي الشيخ محمد المختار الشنقيطي وذلك بعد سنوات من العلم والخطابه والمحاضرات الفقهية والتوعوية. نعى العديد من العلماء والدعاة في وفاة العلامة السعودي محمد المختار الشنقيطي. #وفاة_الشيخ_محمد_مختار_الشنقيطي ( إِنَّ اللهَ عَزَّ وَجَلَّ لَا يَقْبِضُ الْعِلْمِ انْتِزاعًا يَنْتَزِعُهُ مِن الْعِبَادِ، وَلَكِنْ يَقْبِضُ الْعِلْمَ بِقَبْضِ الْعُلَمَاء ….. الحديث).. رحم الله الشيخ رحمة واسعه وجمعنا به في جنات النعيم
— صالح الحناكي (@SA_ALHENAKI) October 30, 2019
شارك عدد من علماء المدينة وعامة أهلها عصر اليوم في تشييع ودفن جثمان شيخنا الجليل الأصولي الفقيه محمد المختار بن الشيخ محمد الأمين الشنقيطي بعد الصلاة عليه في المسجد النبوي ، رحمه الله كان من العلم والعقل والتقوى بمكان ، فإنّا لله وإنّا إليه راجعون.
وفاة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي Pdf
2009-10-02, 03:17 PM #11 رد: وفاة والدة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي
اللهم ارحم موتى المسلمين
2009-12-13, 03:48 AM #12 رد: وفاة والدة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي
عجبا،حتى إني خصصت بعض دروسي بالمغرب أو جزءا منها،للحديث عن علاقة شيخي بأمه،رحمها الله تعالى رحمة واسعة. نرجو افادتنا وجزاكم الله خيرا..
2009-12-13, 04:17 AM #13 رد: وفاة والدة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي
انا لله وانا اليه راجعون احسن الله عزائهم وعزاء الشيخ في فقيدتهم واسأله سبحانه ان يتغمدها برحمته
2009-12-13, 07:09 AM #14 رد: وفاة والدة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي
لاتبخل علينا ياأُخي... زدنا من رصيدك المعرفي ببر الشيخ بوالدته غفر الله لها...
2009-12-13, 11:55 AM #15 رد: وفاة والدة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي
إنا لله وإنا إليه راجعون..
لله ما أخذ ولله ما أعطى وكل شيءٍ عندهُ بأجلٍ مسمى..
رحمها الله رحمة واسعة وألهم أهلها الصبر والسلوان..
وله في علم المنطق والكلام والحديث والنحو والتصوف الشأوُ الذي لا يدرك. وله معرفة بالأصلين والتجويد واللغة والمعاني والبيان والبديع والحساب والعروض وغيرها. وكان ورعا في الفتيا جدا. وكان بلغ من الشهرة في زمنه في جميع الأقطار مبلغا عظيما. وأخذ عنه عدة علماء من شيوخ بلده أبي عبد الله محمد بن أبي بكر بن الهاشم الغلاوي وأبي عبد الله محمد بن الحاج عثمان بن سيدي صديق الجماني وعلامة عصره عثمان بن عمر الولي الولاتي وغيرهم من معاصريهم. وكان يرد على كتاب المجذوب الأطاري وينكر عليه، فلما بلغ ذلك أهل المجذوب بعثوا بكتاب صاحبهم إلى من بالمشرق من العلماء ليقرظوا عليه، فاتفق أن استحسنه منهم وقرظ عليه جماعة وهم: الشيخ أبو إسحاق الشهراني المتقدم والشيخ عبد الباقي الزرقاني وشيخه الأجهوري الآتيان والشيخ سيدي محمد الخرشي. فلما بلغ ذلك ابن الأعمش كتب رسالة في رد تقريظاتهم ورد ما قرظوا عليه وبعث بها فيما أظن والله أعلم مع شيخه أبي محمد عبد الله بن محمد بن أحمد بن عيسى البوحسني. فلما بلغتهم الرسالة سلموا لابن الأعمش واستحسنوا رده وأقروا له بالتقدم. بل بلغنا أنهم أرسلوا إليه عمائمهم إقرارا منهم بتقدمه وبعثوا له بالإجازات فيما يجوز لهم والله أعلم.