التعايش مع حصوات المرارة…. كيف
1 – من أهم الأمور التي يجب مراعاتها هي النظام الغذائي فعلى من يعانون من حصى المرارة الالتزام بنظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الدهون وغني بالأياف والخضراوات والفواكه. كيفية التعايش مع حصوات المرارة وأطعمة يجب الابتعاد عنها - كل يوم معلومة طبية. 2 – محاولة الحفاظ على وزن صحي قدر المستطاع والعمل على تخفيض الوزن بشكل تدريجي وليس بشكل مفاجئ إذ ربطت العديد من الدراسات بين خفض الوزن بشكل مفاجئ وتكون حصى المرارة. 3 – هنالك بعض الأطعمة التي وجد أن تناولها قد يقلل من احتمالية تكون الحصى مثل: تناول القهوة بشكل معتدل ارتبط بتقليل احتمالية تكون الحصى، كما اشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول الفستق قد يقلل من تكون الحصى بنسبة 20%، كما يشار إلى فوائد التفاح بهذا الخصوص
اترك تعليقاً
- كيفية التعايش مع حصوات المرارة وأطعمة يجب الابتعاد عنها - كل يوم معلومة طبية
- حميدان التركي تويتر
- تويتر حميدان التركي ويعجل بانتخابات رئاسية
- تويتر حميدان التركي من منصبه
- تويتر حميدان التركي يقترب من خطف
كيفية التعايش مع حصوات المرارة وأطعمة يجب الابتعاد عنها - كل يوم معلومة طبية
وفي حالة التعرض لأي أعراض، قد يلجأ الطبيب لإزالة المرارة، فيمكن العيش بدون المرارة، فعند إزالتها قد لا تلحظ اختلافات كثيرة، ولكن قد تتعرض لنوبات من الإسهال في البداية، وفي حالة الإصابة بالإسهال لأكثر من 3 شهور بعد عملية إزالة المرارة، يجب التحدث مع الطبيب. وتتضمن طرق التعايش مع حصوات المرارة ما يلي:
نصائح حياتية
عمل بعض التغيرات في أسلوب الحياة، يمكن أن يساعد في التعايش مع حصوات المرارة ، كما يمكن أن يساعد أيضاً في الوقاية من تكونها داخل الجسم، وتتضمن تلك النصائح ما يلي:
اتباع حمية غذائية غنية بالألياف والدهون المفيدة مثل، زيت السمك وزيت الزيتون. يجب تجنب الكربوهيدرات المكررة والسكر والدهون غير الصحية. أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم، فيجب ممارسة الرياضة لما لا يقل عن 30 دقيقة، لمدة 5 أيام في الأسبوع. تجنب الحميات الغذائية القاسية التي تساعد في خسارة الكثير من الوزن في القليل من الوقت. في حالة وجود تاريخ عائلي بالإصابة بحصوات المرارة، وخاصة عند النساء، يجب التحدث مع الطبيب لمعرفة التدابير الملائمة، وخاصة فيما يتعلق بوسائل منع الحمل. إضافة الألياف إلى النظام الغذائي لتسهيل حركة الأمعاء.
تظهر أعراض حصوات المرارة في صورة ألم شديدة في الجهة اليمنى من المعدة ممتده حتى محيط الصدر والظهر، حيث تستمر بشكل متواصل لأكثر من 5 ساعات، دون الاستجابة لأي أنواع من المسكنات، ويصاحب هذه الألم إسهال مزمن ولفترات طويلة، ويصف الأطباء الإسهال المزمن هو "دخول الحمام أكثر من 4 مرات وإخراج براز سائل.. على أن يستمر هذا الوضع لأكثر من 3 أشهر". وتشير الإحصائيات أن المرأة وكبار السن أكثر أصابة بحصوات المرارة، وكذلك مرضى السكر، والأفراد الذين يتناولون علاج الكولسترول، وحبوب منع الحمل. أعراض حصوات المرارة
* زيادة الوزن أو خسارته بشكل مفاجئ. * الإصابة بإسهال مزمن لأكثر من 3 أشهر. * غثيان وتقيؤ يصاحبه ارتجاع حمضي وانتفخات وغازات. * بول داكن اللون "لون الشاي الغامق". * ألم في الظهر والكتف اليمين. * تسارع في نبض القلب وتعرق شديد. * فقدان الشهية. * اليرقان أي وجه مصفر
مكان المرارة في جسم الأنسان:
توجد المرارة في جسم الأنسان، أسفل الكبد مباشرة أي في الجانب العلوي في الجهة اليمنى من البطن، حيث تشبة شكل الكمثرى الصغيرة. وظيفة المرارة في الجسم:
تعمل المرارة على تخزين الأحماض الصفراء التي تساعد على تحليل الأطعمة الدهنية التي تدخل إلى الأمعاء، مما يسهل عملية الهضم وامتصاص المعادن والفيتامينات.
صراحة – متابعات: أكد تركي حميدان التركي أن والده المعتقل في أمريكا رفع دعوى ضد إدارة سجن كولورادو بعد إهمالها له، مما شكل خطرا على حياته، حيث وافقت محكمة الاستئناف الفدرالية على مرافعة قدمها والده يتهم فيها ممرضة السجن بإهمال نداءاته المتكررة لعلاجه من حصوات الكلى مما شكل خطرا على حياته وتعرضه لاحتمال الإصابة بالفشل الكلوي. وقال تركي إن معاناة والده بدأت من قبل 6 أعوام بألم مبرح أصابه ليلا في زنزانته في السجن ولكن الممرضة المناوبة في تلك الليلة رفضت رؤيته مرتين رغم إبلاغها بمعاناته، وفي اليوم التالي وبعد معاينته اكتشف وجود حصوتين في كليته هي التي تسببتا في تلك الآلام التي أصابته. وعن تمكن إخوته من زيارة والده بعد المنع الذي حصل لهم في المطار قال تركي لا، لم يتمكنوا من زيارة والدي، مشيرا إلى أن أسرته لم تسمح لشقيقتيه اللتين تحملان الجواز الأمريكي للسفر إلى أمريكا خوفا على سلامتهما. لمتابعة آخر الأخبار عن حميدان التركي هنا تركي بن حميدان التركي - هوامير البورصة السعودية. ( عكاظ)
حميدان التركي تويتر
وتشهد أرياف دير الزور تزايداً في حالات القتل التي تطول مسلحي ميليشيات «قسد» وموظفي ما تسمى «الإدارة الذاتية» الكردية الانفصالية التي تسيطر عليها الأولى. ونشرت خلايا تابعة لتنظيم داعش تنشط في مناطق سيطرة ميليشيات «قسد» منشورات ورقية في الخامس من الشهر الحالي في بعض المناطق في دير الزور تهدد فيها الأهالي وتطالبهم من خلالها بدفع «أتاوات» تحت مسمى «الكلفة السلطانية»، وتهدد بالعقاب من لا يمتثل لهذا الأمر.
تويتر حميدان التركي ويعجل بانتخابات رئاسية
جميع الحقوق محفوظة لموقع " " - 2016
تويتر حميدان التركي من منصبه
جوائز مميزة في انتظاركم مقدمة من رعاتنا لمن يجيب على السؤال ويعرف المثل المشهور الذي تتحدث عنه كل حلقة. لمستمعينا ومتابعينا في أمريكا جائزة 500 دولار للفائز الأول، و300 دولار للفائز الثاني، و200 دولار للفائز الثالث، وجائزة 100 دولار لكل من الفائزين الرابع والخامس. بالإضافة إلى جائزة ذهبية مقدمة من مجوهرات زهير عبد الحق، وجائزة أخرى مقدمة من مكاتب الشرنوبي للمحاماة عبارة عن تعبئة على الجنسية مجانا لشخصين، وذلك دعمًا للجاليات العربية في التقدم للحصول على الجنسية الأمريكية وممارسة حق الانتخاب الدستوري. حميدان التركي تويتر. ولتحقيق التواصل نفتح باب المشاركة لمتابعينا في العالم العربي مع جوائز للفائزين أيضًا، 300 دولار للفائز الأول، و200 دولار للفائز الثاني، و100 دولار للفائز الثالث. كما يشترط أيضًا متابعة بوست المسابقة على صفحتنا الرسمية بموقع فيسبوك ، و عمل لايك وشير له على أحد الجروبات ، مع عمل مينشن لخمسة من الأصدقاء ، و توثيق ذلك من خلال سكرين شوت وإرساله لنا. نتوجه بالشكر الى جميع رعاة برامجنا
تويتر حميدان التركي يقترب من خطف
المشاركات: 7, 120
آخر من قام بالتعديل GIVENCHY; بتاريخ 10-08-2010 الساعة 03:18 PM. 10-08-2010, 03:50 PM
# 13
هوية صامتة
تاريخ التسجيل: May 2003
البلد: Buraydah City
المشاركات: 12, 482
هههههههههههههههههههههه..
ياعيال عطوووووووه تميّز أولاه..
والله يالموضوع إنه فخم وأقترح والله أعلم إنك تضع نسخه منه بالساحة المفتوحة..
شرط إن يثبتونه شهر كامل..
أهنييييييييييك بصراحة..
موضوع ولا أروع..
__________________
الصباخ | Buraydah City
11-08-2010, 02:14 AM
# 14
عضو اللجنة الإعلامية مـشـرف أفراح واحتفالات
تاريخ التسجيل: Jul 2004
البلد: بريدة
المشاركات: 6, 640
^^
ابو ريم عن الطنزه
_____________
الصورة مخالفة.!