وأكدت بعض المصادر السعودية رغبة الهلال في تجديد عقد جانج هيون سو، لكن الغريب هو عدم تحرك المسؤولين في هذا الاتجاه رغم بقاء 3 أشهر فقط على نهاية العقد ودخول اللاعب الفترة الحرة منذ يناير الماضي وإمكانية توقيعه لأي نادٍ مجانًا ودون العودة للهلال.
جانج هيون سوم
وأشارت المصادر وفقًا لـ"الرياضية"، إلى أن...
استبعاد "جانج" من مواجهة الهلال والفيصلي
30 ديسمبر 2021
5, 916
كشفت مصادر، مساء اليوم (الخميس)، عن موقف مدافع نادي الهلال، الكوري الجنوبي جانج هيون سو من مواجهة الفيصلي. وقالت المصادر وفقًا لـ"الرياضية"، إن مدرب الهلال، ليوناردو جارديم استبعد جانج...
Continue Reading...
جانج هيون سوق
كشف التقارير اخر التطورات حول اصابة جانج هيون سو مدافع نادي الهلال جدير بالذكر ان المدافع جانج هيون سو قد تعرض لاصابة قوية اثناء مواجهة فريق الشارقة الإماراتي في دوري ابطال اسيا واكدت الصحف السعودية ان اللاعب قطع شوطا كبير في برنامجه التأهيلي الخاص بالإصابة التي تعرض على مستوى العضلة الخليفة للفخذ وستكون عودة اللاعب الي الملاعب بشكل تدريجي خوفا من تضاعف الاصابة مرة اخري وسوف يغيب اللاعب عن الجولة الرابعة من بطولة دوري ابطال اسيا
جانج هيون فارسی
لسوء الحظ كان اكتشفت لجنة اللعب النظيف في الاتحاد الكوري الجنوبي أن اليوم الصورة الخاصة باليوم الذي أكمل به اللاعب 200 ساعة من الخدمة يظهر خلالها الطقس مشمس ومعتدل، في حين أن ذلك اليوم غطت الثلوج المدينة بأكملها، مما وضعه في أزمة وتم التحقيق في هذا الأمر وانتهى بحرمان اللاعب من تمثيل كوريا الجنوبية مدى الحياة. تويتر جانغ هيون سو لاعب الهلال الكوري
يتواصل اللاعب الكوري جانغ هيون سو المحترف في صفوف نادي الهلال السعودي مع الجماهير من خلال حسابه الرسمي الموثق على موقع التغريدات الشهير تويتر والذي يحمل اسم (HyunJjhshs20@)، حيث ينشر أحدث أخباره الشخصية والرياضية ويتفاعل مع الأخبار الرياضية المختلفة أيضًا، ويمكن متابعته " من هنا ". اقرأ أيضًا: صور فوز الهلال على النصر في دوري أبطال آسيا
إنستقرام جانغ هيون سو لاعب الهلال الكوري
يستخدم اللاعب الكوري جانغ هيون سو حسابه الرسمي عبر موقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير إنستقرام والذي يحمل اسم (jang_hyunsoo20) في مشاركة بعض الصور من حياته الشخصية والتي تجمعه بزوجته وابنائه، ولديه أكثر من 164 ألف متابع يهتمون بكل ما يشاركه من يوميات، ويمكن الوصول إلى حسابه " من هنا ".
جانج هيون سو
قائمة دور المجموعات
قائمة دور الستة عشر
*اللاعبين بعلامة ( *) هم لاعبين تم ضمهم للقائمة الفريق الأول لكرة القدم المشاركة في دوري أبطال آسيا بدلاء عن أسماء لاعبين اخرين أثر خروجهم من قائمة نادي الهلال خلال فترة الانتقال الصيفية بنظام اعارة لاخر الموسم الرياضي الحالي.
وقال أرجاشيف خلال المؤتمر الصحافي أمس: "نحن جاهزون للمباراة الأولى أمام الريان القطري، ومتحمسون لتقديم أفضل أداء. مجموعتنا تضم أندية كبيرة، لكن ذلك لن يغيّر من طموحاتنا في تحقيق نتائج أفضل من الموسم الماضي". وأضاف: "كل فريق في هذه المجموعة يعد خصمًا صعبًا خاصة الهلال، ويجب أن نتأقلم مع التغييرات الكثيرة التي شهدها الفريق مقارنة بالعام الماضي.. تشكيلة الفريق تغيّرت بنسية 70 في المئة، مقارنة بالموسم الماضي".
ويكون حاجة الجسم من الماء هو ناتج العملية. ويمكن حساب المياه التي يحتاجها الجسم من خلال السعرات الحرارية التي يدخلها الإنسان في جسمه. حيث أن كل سعرة حرارية يتم استهلاكها من قبل الإنسان عليه أن يعوض عليها ب 1 مل من الماء. فعلى سبيل المثال إن كان الشخص يستهلك 2500 سعر حراري عليه أن يدخل إلى جسمه 2500 مل من الماء. 2500 مل من الماء يعادل 2 لتر ونصف. حساب كمية الماء التي يحتاجها الجسم حسب العمر
هناك الكثير من الدراسات التي ربطت كمية المياه التي يحتاجها الإنسان، بمقدار العمر، وفيما يلي سنتعرف على هذا الأمر. إن الرضيع يحتاج إلى 0. 7 لتر من المياه بشكل يومي، وهذا يحصل عليه من خلال الرضاعة. يحتاج الطفل الصغير بداية من سن 9 حتى سن 13 سنة إلى 2. 4 لتر من المياه. يحتاج الذكر البالغ إلى حوالي 2. حساب كتلة الجسم BMI: حاسبة الوزن المثالي - كل يوم معلومة طبية. 7 من المياه في اليوم. والأنثى تحتاج لإدخال 2. 7 لتر من المياه تماماً مثل الذكر البالغ. المرأة المرضعة تكون في حاجة إلى 3. 8 لتر من المياه. وتحتاج الحامل إلى 3 لتر من المياه بشكل يومي. ما سبب احتياج الجسم للماء
إن المياه تحافظ على أداء الوظائف الحيوية للإنسان بشكل مناسب. وإن المياه تقوم بتشكيل حوالي 80% من الغضاريف.
حاسبة الماء حسب الوزن من
كم يحتاج الجسم من الماء حسب الوزن
يُعد السؤال عن معدل حاجة الجسم من الماء وفقًا للوزن أمر في غاية الأهمية، حيث أن كمية الماء التي تتناسب مع وزن الشخص تساعد إلى حد كبير على نجاح عملية التمثيل الغذائي بكفاءة، بالإضافة إلى أداء مهمة الجهاز الهضمي بصورة جيدةـ وبالتالي زيادة في معدل حرق السعرات الحرارية الزائدة، ناهيك عن تنقية الجسم من السموم. إن تناول كمية كافية من الماء يوميًا لا يعمل على انخفاض الوزن فحسب، بل يساعد أيضًا على المحافظة على الجسم المثالي والوقاية من أمراض السمنة والبدانة. لا بد أن قد سمعت كثيرًا عن الارتباط الوثيق بين كل من الماء ومهمة فقدان الوزن، ولا سيما إذا كنت بالفعل سعيت نحو تجربة فقدان الوزن، وهنا يأتي السؤال الأكثر أهمية" هل يؤدي تناول الكثير من الماء إلى نجاح تجربة فقدان الوزن الزائد؟"
في حقيقة الأمر فإن الإجابة على ذلك التساؤل الأخير يكون نعم و لا في نفس الوقت، حيث أنك في حال كنت تتناول كمية كافية من الماء فأنت في المسار الصحيح، أما إذا كنت تشرب معدل كبير من الماء يزيد عن حاجتك اليومية فإن هذا الأمر لن يُحدث فارق كبير في عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، بل على العكس قد يضر بك إلى ما يسمى بـ "تسمم الماء".
خاص لموقع طب وحياة – حقوق النسخ محفوظة