نوعان رئيسيان من المركبات النباتية المضادة للأكسدة في البرتقال هما الكاروتينات والمركبات الفينولية. الفينول
تعتبر البرتقال مصدرًا ممتازًا للمركبات الفينولية وخاصة الفلافونويدات، والتي تساهم في معظم خصائص البرتقال المضادة للأكسدة، وتشمل الهيسبيريدين، والأنثوسيانين. الكاروتينات
جميع ثمار الحمضيات غنية بمضادات الأكسدة الكاروتينية، وهي المسؤولة عن لونها الغني وتشمل بيتا كريبتوزانتين وهو واحد من أكثر مضادات الأكسدة كاروتينويد وفرة في البرتقال، ويحولها جسمك إلى فيتامين أ. الليكوبين أيضًا من مضادات الأكسدة الموجود بكميات كبيرة في البرتقال
حمض الستريك
البرتقال وغيره من ثمار الحمضيات غنية بحمض الستريك والسترات، مما يساهم في مذاقها الحامض، وتشير الأبحاث إلى أن حامض الستريك والسترات من البرتقال قد يساعد في منع تكون حصوات الكلى. السعرات الحرارية في البرتقال - ويب طب. فوائد البرتقال الصحية
بعد معرفتك أن السعرات الحرارية في البرتقال قليله فاحرص على تناوله لجني فوائده الرائعة، فقد يفيد البرتقال صحة القلب ويساعد على منع حصى الكلى، ورغم أنه ليس غني بالحديد، إلا أنه قد تيمي أيضًا من فقر الدم عن طريق زيادة امتصاص الحديد. انتبه؛
تناول البرتقال الكامل أكثر صحة من شرب عصير البرتقال، حيث تميل عصائر الفاكهة إلى أن تكون غنية بالسكر وليس مثل الفاكهة الكاملة.
- السعرات الحرارية في البرتقال
- السعرات الحراريه في البرتقال
- شوفوا قبر الشيـخ زايـد .!!!!!!!!!!!!!!!!! - نبض اماراتي
- وكالة أنباء الإمارات - سلطان بن أحمد القاسمي يلتقي دوق لوكسمبورج بمتحف الشارقة للحضارة الإسلامية
السعرات الحرارية في البرتقال
كذلك، فإنّ الألياف الموجودة في البرتقال تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وتحسين عمليّة الهضم ما يحارب الإمساك ويمنع تخزين الجسم للفضلات والسّموم. وبالإضافة إلى الفيتامينات وأهمّها فيتامين C، يعمل البرتقال على تعزيز عمليّة حرق الدهون. والبرتقال غنيّ أيضاً بالماء لذلك فإنّ تناوله يرطّب الجسم ويمنعه من تخزين السّوائل ومن الإنتفاخ وكسب الوزن النّاتج عن ذلك. تناول البرتقال صحّي أكثر من شرب عصيره
إنّ تناول ثمرة البرتقال يُعتبر صحيّاً أكثر من شرب عصيره؛ حيث إنّ عصير البرتقال يحتوي على كمّياتٍ أقلّ من الألياف مقارنةً بالحبّة الكاملة من هذه الفاكهة، وغالباً ما تُستهلك عصائر الفاكهة بشكلٍ مفرط، ممّا قد يساهم في زيادة الوزن ويؤثّر سلباً في صحّة عمليّة الأيض وبالتالي يحول دون خسارة الوزن. كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال؟ - موضوع سؤال وجواب. هذا ما يحعل البرتقال من أفضل الخيارات الغذائيّة لخسارة الوزن، ويمكن إدخاله ضمن النّظام الغذائيّ اليوميّ وتناوله على وجبة الفطور الصباحيّة أو العشاء المسائيّة أو حتّى كوجبةٍ خفيفةٍ عند الشّعور بالجوع. لقراءة المزيد عن فوائد البرتقال إضغطوا على الروابط التالية:
السعرات الحراريه في البرتقال
وجبة الغداء: بيضة واحدة مسلوقة + 5 – 6 حبات من التين المجفف + 2 – 3 ثمرات من البرتقال (أو إلى أن تشعر بالشبع). وجبة صغيرة: كوب واحد من عصير البرتقال الطبيعي مع إضافة قطع البرتقال الناتجة عن عصيره وبدون أي كمية من السكر. نصائح لخسارة الوزن إلى جانب كم سعرة حرارية في البرتقال
تناول كمية كافية من الماء أي حوالي لترين من الماء يوميًا. الحد قدر الإمكان من تناول السكر والتعامل مع إدمان السكريات، وإدمان المشروبات الغازية. التأكد من كل الأطعمة التي يتم تناولها وتجنب الدهون المشبعة والتعامل مع إدمان الوجبات السريعة. السعرات الحراريه في البرتقال. الأمر لا يتعلق فقط بـ كم سعرة حرارية في البرتقال الأمر يتعلق بالبرتقال بحد ذاته، لذا لا بد من تناوله بالطريقة الصحيحة وذلك للحصول على فوائده بدون أضراره، وقبل أي شيء يبقى البرتقال ألذ أنواع الفاكهة وأقربها إلى قلب الجميع لذا لنبقي عليها ضمن إطار كونه صحي جدًا. المصادر
How many calories in Oranges? Calories In An Orange
Orange Nutrition Facts
البرتقال
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
131. 00
الوزن بالغرام
0. 14
كتل البروتين
1. 67
كتل الكربوهيدرات
0. 00
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
62.
تناول كمية جيدة من الألياف الغذائية يساعد في التحسين من عملية الهضم، كما يحمي من خطر الإصابة بالإمساك. 2. خفض خطر الإصابة بالسرطان
يعد البرتقال مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي ، الذي يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة. الجدير بالذكر أنه تعمل مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة المسببة للإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة المختلفة. 3. له خصائص مضادة للالتهابات
واحدة من أهم فوائد البرتقال انه يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات وبالتالي خفض خطر الإصابة بها. هذا بدوره يعني خفض مضاعفات الإصابة بالالتهابات المختلفة مثل السكري وأمراض القلب والزهايمر وغيرهم الكثير. 4. السعرات الحرارية في البرتقال. الحفاظ على مستويات ضغط الدم
كما رأيت من قبل، فإن البرتقال لا يحتوي على الصوديوم، في المقابل فإنه يحتوي على البوتاسيوم. هذا الأمر ينعكس بشكل إيجابي على مستويات ضغط الدم ليحافظ عليها طبيعية قدر المستطاع. 5. تعزيز صحة القلب
بما أن البرتقال يحتوي على العديد من القيم الغذائية المختلفة، بما فيها الألياف الغذائية والبوتاسيوم، فهذا يعني أن تناوله يعود بالفائدة على صحة القلب. تناول البرتقال من شأنه أن يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وأمراض القلب المختلفة.
واما بلاد الامارات العربية المتحدة فلابد ان تعرفون عنها حقائق مهمة حتى يستطيع كل احد منا تفسير هذه الصورة بدون عاطفة او تأثر
1/ انتشر التصوف في جزيرة بني ياس وابوظبي ودبي ولازالت تحتفظ بشيء كبير منه.... والتصوف يعتمد اعتمادا كبيرا على وجود المزارات والقبور المبني عيها ومايعتقده الناس فيها
ولا ادل من تبوأ المتصوفة المراكز الدينية العليا كالهاشمي:مستشار الشيخ زايد للامور الشرعية!! والخزرجي: وزير الاوقاف السابق وكلاهما غارقان في التصوف
* واستضافتهم للدجال الاخرق (الجفري) وهو معروف بشركياته وخزعبلاته. 2/ ساندت امارتي راس الخيمة والشارقة دعوة الشيخ محمد بن عبدالوهاب وثمثل ذلك في التزامها الى اليوم بنهج هذه الدعوة الى اليوم وكذلك مساندة عسكرية كما اوضحت تلك المصادر التاريخية. ولهذا ايها الاخوة فلنحمد الله على توفيقه لنا بالتزامنا بهذه الدعوة حكاما ومحكومين ونعوذ به من اهل الاهواء والبدع اهل التحزبات والفتن. وكالة أنباء الإمارات - سلطان بن أحمد القاسمي يلتقي دوق لوكسمبورج بمتحف الشارقة للحضارة الإسلامية. آمل الاطلاع على ماقرره شيخ الاسلام ابن تيمية في القاعدة الجليلة في التوسل والوسيلة. 20-11-2005, 08:08 AM
عضو
تاريخ التسجيل: Aug 2005
الدولة: أبها
المشاركات: 66
اللهم ارحم موتى المسلمين
_ " كفا بالمــوت واعــظا "_
_ " سبحــان الله وبحمده "_
_ " سبحــان الله العـظيم "_
28-08-2006, 11:13 AM
عضو مشارك
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: الامارات/العين
المشاركات: 152
رد: الفرق بين قبر الملك فهد والشيخ زايد رحمة الله عليهم / صور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صدق من قال ان زايد مابيرضى ان يسواله ضريح
لا كن ماقول الا سامح الله من كان السبب والله يرحم اموات المسلمين
( الشريفي)
29-08-2006, 06:23 AM
عضو ذهبي
لم تفتح الصور معي جزاك الله خير0
شوفوا قبر الشيـخ زايـد .!!!!!!!!!!!!!!!!! - نبض اماراتي
قال الشافعي في الأم: ورأيت الأئمة بمكة يأمرون بهدم ما يبنى, ويؤيد الهدم قوله: ( ولا قبرا مشرفا إلا سويته).
وكالة أنباء الإمارات - سلطان بن أحمد القاسمي يلتقي دوق لوكسمبورج بمتحف الشارقة للحضارة الإسلامية
اللهم أرحم والدي الشيخ زايد بن سلطان وجعل قبره روضه من رياض الجنة. اللهم ارحم الشيخ زايد و اغفرله اللهم اجعله ضاحكا مستبشرا في جنتك. رحم الله بسمة لا تنسى و قائدا بمثابة أب وما زال اسمه معقودا في دعاء شعبه اللهم إجعل الشيخ زايد أسعد السعداء في قبره اللهم بشره بالفرحة الكبرى بفوزه بجنات النعيم يارب ياكريم. سقى الله ضحكته يوم كانت تروي ضمى شعب يحبونه اللهم أرحم والدنا الشيخ زايد وعطر قبره برائحة الجنه يا الله. دعاء للشيخ زايد رحمه الله
ايضاً يمكن التعبير عن حُبك وحزنك على فراق الشيخ زايد من خلال دعاء للرحوم الشيخ زايد بن سلطان في دعاء جميل وضعناهُ لك او لكي لتبعثيةِ امام العالم عندما تجتمعون في الدعاء لة. اللهم إن رحمتك وسعت كل شيء فارحمه رحمة تطمئن بها نفسه وتقر به عينه. شوفوا قبر الشيـخ زايـد .!!!!!!!!!!!!!!!!! - نبض اماراتي. اللهم إنا نسألك أن تغفر لعبدك الشيخ زايد اللهم اجعل كتابه في عليين وارفع درجته في المهديين. اللھٰم ارحم من جعلنا اسعد شعب واسعدھ گما اسعدنا الشيخ زايد بن سلطان ال نهيان. أخلص لشعبه فخلده التاريخ اللهم ارحم الشيخ زايد واسكنه فسيح جناتك. اللهم اني اسألك في هذه الجمعة أن ترحم مؤسس دولتنا وباني نهضتنا المغفور له بإذن الله والدنا الشيخ زايد بن سلطان ال نهيان الله ينور قبره ويطيب ثراه ويجعل قبره روضة من رياض الجنة.
* الرابعة: قرنه بهذا اتخاذ قبور الأنبياء مساجد، وذلك في قوله: (اشتد غضب الله على قوم اتخذوا قبور أنبيائهم مساجد).
* الخامسة: ذكر شدة الغضب من الله، تؤخذ من قوله: (اشتد غضب الله).
وفيه: إثبات الغضب من الله حقيقة، لكنه كغيره من صفات الأفعال التي نعرف معناها ولا نعرف كيفيتها.
وفيه أنه يتفاوت كما ثبت في الحديث الصحيح حديث الشفاعة: (إن ربي غضب اليوم غضبًا لم يغضب مثله قبله ولا بعده)
12-26-2008, 06:33 PM
# 10
رقم العضوية: 2855
أخر زيارة: 03-08-2012 (06:04 AM)
6, 821 [
شيء يدمي القلب
ما نقول إلا لاحول ولا قوة إلا با لله
اللهم ردنا وجميع المسلمين إليك ردا جميلا
استغفرالله
اللهم ثبتنا على ديننا النزف الحنون
مشكورهـ آختي ع الطرح