الأدوات المستخدمة في كتابة لغة برايل:
تعددت الأدوات التي تُستخدم للكتابة بطريقة البرايل ومع التطور التكنولوجي ظهرت آلات حديثة ولكنها لم تُغني عن الأدوات التقليدية للكتابة، وهذه الأدوات هي:
لوحة برايل: وهي من أكثر أدوات برايل انتشاراً وهي عبارة عن لوحة من المعدن أو البلاستيك القوي ويكون بحجم ورقة برايل تقريباً يتكون من جزء خلفي وجزء أمامي متصلين ببعض ويتم تثبيت الورقة بداخلة، الجزء العلوي مكون من مستطيلات مفرغة كل مستطيل منها يكون بحجم الخلية الواحدة ويقابل كل خلية منهم خلية مثلها في الجزء السفلي ولكن المستطيل بها ليس مفرغ بل يحتوي على ست نقاط مضغوطة. مسطرة برايل: تشبه لوحة برايل تماماً ولكنها أصغر حجماً منها، يوجد منها ما يتكون من سطرين ويوجد أربعة أسطر، تعتبر أسهل من لوحة برايل حيث يسهل حملها والتنقل بها وتستخدم أكثر في الكتابات القليلة أما كتابة الصفحات الكاملة يفضل فيها استخدام لوحة برايل. قلم برايل: قلم برايل له سن معدني مدبب أشبه بالمسمار ورأس كمثري الشكل من الخشب أو البلاستيك المقوى ليسهل الإمساك والتحكم به، يتم استخدامه مع لوحة أو مسطرة برايل وذلك بالضغط في النقاط المفرغة للخلية باستخدام سن القلم المدبب فتتكون نقاط بارزة في الوجه الخلفي للورقة.
- طريقة برايل باللغة العربية - موسوعة
- ترجمة 'لغة "بريل"' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
- لغة برايل عربي - الطير الأبابيل
- شكل البطن بعد الولادة الطبيعية بدراسة
- شكل البطن بعد الولادة الطبيعية غير
- شكل البطن بعد الولادة الطبيعية زخارف جميلة
- شكل البطن بعد الولادة الطبيعية لسطح
طريقة برايل باللغة العربية - موسوعة
[٢] أحرف لغة برايل هي أحرف صغيرة مستطيلة، تسمى الخلايا، وتحتوي على نقاط صغيرة بارزة وتسمى "النقاط المثارة"، وتختلف الحروف الهجائية في لغة بريل من لغة إلى أخرى، ولا تعدّ الأ حرف في طريقة برايل الشيء الوحيد الذي يظهر في نص لغة برايل، فقد تكون هناك بعض الرسوم التوضيحية والرسوم البيانية، والخطوط إما أن تكون صلبة أو مكونة من سلسلة من النقاط، ومن الجدير بالذكر أنّ أحرف برايل تتضمن ست نقاط وهي مرتبة في صفين، والخلية الواحدة يمكن أن تستخدم لتمثيل أحرف الأبجدية مع العدد أو علامة الترقيم أو حتى كلمة بأكملها. [٢]
مخترع طريقة برايل
قام المخترع الفرنسي "لويس برايل" باختراع لغة برايل عندما فقد بصره في طفولته عندما كان يبلغ من العمر 15 عامًا، مما دفعه لاختراع هذه اللغة لمساعدته على القراءة، وذلك بعد التحاقه بالمعهد الوطني للشباب المكفوفين، ومن الجدير بالذكر أنّ لغة برايل للأبجدية التي اخترعها "برايل" كانت باللغة الفرنسية ثم تطورت لاحقًا لتضم العديد من اللغات. [٣] [٢]
المراجع ↑ "برايل نافذة المكفوفين على العالم " ، بوابة برايل العربي الموحد. بتصرّف. ^ أ ب ت "what braille", afb. Edited. ↑ "what is braille", pharmabraille.
ترجمة 'لغة &Quot;بريل&Quot;' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الدرس سيكون بإذن الله
أول دروس مجموعة سوف اسميها دروس دورة برايل، وهي عبارة عن مجموعة من
الدروس تشكل بمجموعها دورة كاملة بإذن الله تمكن من يريد تعلم لغة برايل بنفسه من
اتقان أساسيات اللغة، ويتبقى عليه الممارسة حتى تميز أصابعه نقاط الحروف والتي
تعتمد عليها لغة برايل للمكفوفين في القراءة والكتابة
الدرس الأول: الحروف والحركات وعلامات الترقيم في لغة برايل العربية. أول شيء يجب معرفته أن لغة برايل تتكون مما يسمى خلايا، وهي عبارة عن
ست نقاط على شكل عمودين متوازيين في كل عمود ثلاثة نقاط رأسية، وهذه الخلايا
بنقاطها تكون لغة برايل من حروف وأرقام وحركات وعلامات حسابية،
شكل خلية في لغة برايل
تسمى النقطة الأولى
أعلى اليمين، نقطة أولى، والتي تحتها نقطة ثانية والتي تحتها نقطة ثالثة.
لغة برايل عربي - الطير الأبابيل
كان محمد الأنسي أول من أدخل لغة برايل لمكفوفي العالم العربي محاولًا قدر الإمكان الجمع بين طريقة تشكيل النقاط وشكل الحرف العربي معًا. الطفل الكفيف حين يوجد طفلٌ كفيفٌ في أحد البيوت فإن مهمة تعلم لغة برايل لا تجب على الطفل فحسب وإنما على أبويه والمحيطين به، كما أن لغة الإشارة مثلًا يتعلمها أهل الطفل الأصم كما يتعلمها هو للتشارك والتواصل والقدرة على مساعدة الطفل والعبور به من محنته وجعله يتأقلم ويتفاهم معها، وبالطبع لن نتوقع من أبٍ لا يعرف القراءة والكتابة أن يعلمهما لطفله، كذلك هو والد الكفيف عليه أن يتعلم لغة برايل قراءةً وكتابةً ليمررها إلى طفله ويشاركه بها. تعلم لغة برايل تبدأ بعض المدارس للمكفوفين بكفل فرص التعلم للمكفوفين وآبائهم وتساعدهم على إجادة اللغة وإتقانها، وهي بالعموم ليست لغةً صعبةً وتعلمها سهل، بعد تعلم الأبوين يبدآ بتحويل كل ما حول طفلهما إلى عالمٍ من لغة برايل حتى يشعر به ويتمكن من قراءته ورؤيته عبر أصابعه والتفاعل مع ما حوله. صحيحٌ أن فقدان البصر ابتلاء لكن العصر الحديث والتقدم جعلت من حركات تحدي الإعاقة فعلًا لا اسمًا فحسب، وكون أحدهم مبتلى لا يعني نهاية الحياة أو توقفها أبدًا، فدومًا سيبقى هناك أمل.
دكسبري Duxberry
مترجم برايل وهو برنامج يقوم بتحويل ملفات النصوص إلى ملفات برموز برايل المناظرة، ويدعم البرنامج كل من اللغة العربية والإنجليزية والفرنسية وغيرها. وهو من إنتاج شركة دكسبري سيستيمز وهي شركة متخصصة في هذا الحقل تأسست عام 1969 وهي ( سنة طرح المنتج لأول مرة) وكان أسمها دوت سيس حيث قامت بتطوير أول مترجم من رموز بريل إلى لغة برمجة. طرز أو أصناف الدكسباري ( دي بي تي)
- دي بي تي / دي بي تي ويندوز – وهو أعلى البرامج جودة وتطور. - دي بي تي / ميغا دوتس - وهو يجمع بين دي بي تي و ميغا في
ترخيص واحد. - دي بي تي ماك / دي بي تي للعمل على أجهزة ماكنتوش. هدف المنتج
لقد جاء تصميم برنامج داكسبري ليعمل كحلقة وصل بين مستخدمي رموز برايل من أصحاب التحديات البصرية والأشخاص المبصرين حيث يمكن وبواسطة هذا البرنامج تحويل ملفات النصوص المختلفة إلى رموز برايل وبالعكس مما يخلق نوعاً من التواصل والتعاون بين الفئتين المذكورتين في مجال تبادل المواد المتوفرة لدى كل منهم. الفئات المستفيدة:
- أصحاب التحديات البصرية ، سواء ممن يجيدون التعامل برموز برايل أو أولئك الذين تعتبر معرفتهم بها بسيطة نوعاً ما. - المدارس، المراكز، المعاهد، التي تقوم على تدريب أو تعليم المكفوفين او ضعاف البصر.
كرّري التمرينَ 8 إلى 10 مرّاتٍ. تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية بالاعشاب الزنجبيل والقرفة كـ وصفات تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية بالاعشاب تعدُّ الأعشابُ والمستخلصاتِ العشبيّةِ طريقة تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية الأفضلِ، وتلعَبُ دورَاً كبيرَاً عندما يتعلّقُ الأمرُ بالتعافي بعدَ الولادةِ. حيثُ تعزِّزُ الأعشابُ بشكلٍ عامٍّ عمليّاتَ جهازِ الهضمِ، وتساعدُ على حرقِ الدهونِ وتقليلِ اختزانِ الشحومِ. ويمكنُ اعتبارُ الزنجبيلِ أحد أهمِّ تلكَ الأعشابِ التي تعزِّزُ خسارةَ الوزنِ بعدَ الولادةِ، فيعملُ على كبحِ الشهيّةِ، تعزيزِ عمليّاتِ الهضمِ، حرقِ الدهونِ، والتخلّصِ منَ الموادِ السّامةِ في الجسمِ بسبب دورهِ كمضادِّ أكسدَة. وإلى جانبِ الزنجبيل، يعرفُ الشاي الأخضرُ بخصائِصه التي تعزّزُ خسارَةَ الوزنِ وكبحِ الشهيّةِ. ويتميّزُ بطعمهِ المُحبَّبِ، سهولةِ توافرهِ، وإمكانيّةِ اللّجوءِ إليهِ كبديلٍ عن أيٍّ منَ المشروباتِ الأخرَى الغنيّة بالسعراتِ الحراريّةِ. ولا يمكِنُ إهمالُ أهميّةُ القرفةِ كأحدِ وصفات تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية بالاعشاب ، حيثُ تعملُ على خفضِ مستويات السكّرِ في الدمِ بشكلٍ ملحوظ ، وتخفِّفُ الآثارَ السلبيّة لتناولِ الوجباتِ الغنيّةِ بالدّسمِ.
شكل البطن بعد الولادة الطبيعية بدراسة
يمكنُ ذكرُ الحلبةِ، الكركمِ، والجنسنغ أيضاً كأعشابٍ مهمّةٍ في وصفات تخسيس البطن بعد الولادة. الرضاعةُ الطبيعيّةُ الرضاعة الطبيعية طريقة تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية الأفضل يعزِّزُ حليبُ الأمِ الجهازَ المناعيّ عندَ الوليدِ بمَا يحتويهِ من أضدادٍ وموادٍ غذائيّةٍ أساسيّة لنموّهِ السليمِ، فمَا بالكِ لَو أخبرناكِ أنّ الرّضاعةَ الطبيعيةِ ستساعدكِ أنتِ أيضاً على خسارةِ الوزن بعدَ الولادةِ! حيثُ تعتبرُ الرضاعةُ الطبيعيّةُ أسرع طريقة لتنحيف البطن بعد الولادة ، فهيَ كفيلةٌ بحرقِ 500 سعرةٍ حراريّةٍ يوميّاً، أي مَا يعادلُ مَا يمكنُ حرقَهُ في 45 إلى 60 دقيقةٍ منَ التمارينِ الرياضيّةِ متوسّطةِ الشدّةِ. وقَد أظهرتِ الدراساتُ أنَّ النساءَ اللواتِي قُمنَ بالإرضاعِ الطبيعيّ لمدّةِ 3 أشهر على الأقلّ خَسِرنَ 1. 5 كيلوغرام في العامِ الأوّلِ بعدَ الولادةِ أكثرَ مَنَ النساءِ اللواتي استَعَضنَ عن الرضاعةِ الطبيعيّة بالحليبِ الصناعِيّ. علاوَةً على ذلِك، يتأثَّرُ مدَى تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية بمدّةِ الإرضاعِ الطبيعيّ، فكلّما كانت فترةُ الإرضاعِ الطبيعيّ أطول، كلّما خسرتِ وزنَاً أكثَر! 4. عمليّةُ شدِّ البطنِ مع شفطِ الدهونِ لـ تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية طريقة تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية الأسرع عبر إجراء عمليّة شدّ البطن بالتزامن مع شفط الدهون تلجأُ النساءُ إلى عملٍ جراحيٍّ كهذا لـ تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعة عندما تفشَلُ كلُّ الطرقِ السابقةِ في تحقيقِ الهدفِ المطلوبِ لاستعادةِ شكلِ الجسمِ كما كانَ قبلَ الولادةِ.
شكل البطن بعد الولادة الطبيعية غير
التمارين الرياضية البسيطة لـ تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية للرياضةِ دورٌ مهمٌّ في التعافِي بعدَ وضعِ الوليدِ لمَا لها مِن أثرٍ إيجابيٍّ على صحّةِ الجسمِ بما يشملُ تحقيقَ الوزنِ المناسبِ بعدَ الولادةِ. حيثُ تخفِضُ ممارسةُ الرياضةِ منَ الشهيّةِ، تعزِّزُ حرقَ الدهونِ وتخفِّفُ مِن تراكُمِها، تنشّطُ الدورانَ الدمويّ، وتحسّنُ المزاجَ. وتُعتبر ممارسةُ التمارينِ الرياضيّة متوسطةِ الشدّةِ طريقة تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية الأسهلِ. فيمكنكِ ممارسةُ تمريناتٍ بسيطةٍ على فتراتٍ قصيرةٍ لا تتجاوزُ الثلاثينَ دقيقةٍ يوميّاً وعلى مدَى 5 أيّامٍ في الأسبوعِ، بِما يتناسَبُ مع الوقتِ المتوفّرِ لديكِ. وفِيما يَلي سنستعرِضُ لكِ بعضَ التمارينِ الرياضيّة البسيطةِ والمناسبةِ لخسارةِ الوزنِ بعدَ الولادةِ: 1. تمرين الجسرِ أفضلُ تمرينٍ لـ تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية تمرين الجسر أفضل تمرين لـ تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية استلقِ على ظهركِ على حصيرةٍ مُخصَّصةٍ. اثني ركبتيكِ وضمّي قدميكِ قليلاً، بحيث تكونانِ بعرضِ الوركِ. خذي نفساً عميقاً، وخلالَ الزفيرِ، شدّي معدتكِ وارفعي الأردافَ لأعلى قدرٍ ممكنٍ عن الأرضِ كما في الصورةِ.
شكل البطن بعد الولادة الطبيعية زخارف جميلة
ولادة الجنين بعد استخراجه عبر الشقّ الجراحيّ، ويمكن رفعه وتقديمه للأم بعد سحبه مباشرة في بعض الحالات. حقن المرأة بهرمون الأوكسيتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin) بمجرد ولادتها، لتحفيز الرحم على الانقباض والتقليل من خطر النزيف. قطب الجرح باستخدام الغرز القابلة للذوبان، أو الغرز غير القابلة للذوبان أو المشابك التي تتم إزالتها بعد عدة أيام. فترة الشفاء والتعافي
تتم فترة الشفاء والتعافي من الولادة الطبيعية لدى العديد من النساء غالبًا وبدرجة كبيرة بصورة أسرع من العملية القيصرية، إلّا أن العكس تمامًا قد يحدث لدى البعض منهن، ويمكن القول أن فترة الشفاء والتعافي تتمثل بالأسابيع الست الأولى بعد الولادة، وذلك بغض النظر عن طريقة الولادة، إذ يحتاج الجسم إلى فترة محددة ليعود إلى طبيعيته، وذلك نتيجة تعرّضه لأقصى درجات الإجهاد والتمدد خلال فترة الحمل والولادة، حتى لو كانت مرحلة الحمل سلسة و تمت عملية الولادة بطريقة سهلة.
شكل البطن بعد الولادة الطبيعية لسطح
يتناسب حجم الجنين، خلال ستة أسابيع من الولادة تجويف البطن، وفيما يلي أهم التغييرات التي تحدث للمرأة بعد الولادة: خلال الأسبوع الأول من الولادة، يفقد الجسم معظم سوائله وتعاني المرأة من التعرق الشديد بسبب انخفاض مستويات هرمون الحمل والحاجة إلى التبول بشكل متكرر. بحلول نهاية الشهر الأول تفقد المرأة حوالي 9 كيلوغرامات، وبعد ستة أسابيع يتقلص الرحم ويعود إلى حجمه الطبيعي. تساعد الرضاعة الطبيعية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل النساء على إنقاص الوزن، حيث أظهرت الدراسات أن الأم المرضعة تحرق حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم لإنتاج ما يكفي من الحليب للطفل. طرق التخلص من البطن بعد الولادة بمرور الوقت يتقلص الرحم ويعود إلى حجمه الطبيعي، ولكن هناك عدد من الطرق المنزلية التي تساعد في استعادة الشكل المسطح للبطن بعد الولادة، مثل: تمرين: مرة واحدة بعد ستة أسابيع من الولادة المهبلية أو 8 أسابيع بعد الولادة القيصرية، يمكن للمرأة القيام بسلسلة من التمارين البسيطة في المنزل مثل المشي كل يوم وزيادة كثافة التمرين بمرور الوقت. اتباع نظام غذائي صحي: حيث يساهم النظام الغذائي الصحي في استعادة الوزن الصحيح للجسم، وكذلك توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة لإطعام الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.
فلا داعي للقلق على مظهركِ، التزامك باتباع النصائح السابقة يضمن لكِ الحصول على بطن مشدود وسرة طبيعية في خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة. للوصول إلى الجسم المثالي بعد الولادة، اقرئي في هذا المقال 13 نصيحة من المشاهير للحصول على بطن مسطح بعد الولادة.