25 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 206 نقاط التقييم: 12 آعجبنيً: 0
wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) ديوريكس افضل شي
05-10-2007, 10:42 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) هذه عرفناها
وناطرين جديدكم
06-10-2007, 12:54 AM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 94300 المشاركات: 682 [ +] بمعدل: 0. 12 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 198 نقاط التقييم: 17 آعجبنيً: 0
wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) ماعندي معرفه لاالنواع والا كان افدتكم
11-10-2007, 02:32 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) ماتقصر حبيبي
وشاكرلك
25-10-2007, 11:08 AM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Oct 2007 العضوية: 180772 المشاركات: 49 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 178 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) يسلمووووووووووووو
منووو
25-10-2007, 11:42 AM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف)
25-10-2007, 09:07 PM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Oct 2007 العضوية: 180804 المشاركات: 7 [ +] بمعدل: 0.
ماهو افضل واقي ذكري ( كبوت) من ناحيه انك ما تحس انك لابسه ويكون شوي واسع - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) الواقي (الكبوت) عبارة عن مادة مطاطية،
يعني يناسب جميع المقاسات!!! لكن طريقة اللبس هي التي تحدد صلاحيته
وعليك بالبحث في النت عن طريقة اللبس الصحيحة
وهي أن تجعله في أعلى القضيب ثم تحرك الجزء الملفوف من الواقي
إلى الأسفل بكل سهولة، ولا تتحمس خلك حنين عليه.
04/01 06:43
وضع الجهاز الفني لل نادى الاهلى بقيادة الجنوب أفريقى بيتسو موسيمانى برنامج بدنى للموزمبيقى لويس ميكيسوني لاعب الفريق بعد عودته من منتخب بلاده وانتظامه في التدريبات الجماعية للمارد الأحمر. ويستعد الاهلى لمواجهة الهلال السودانى ، المقرر لها الثالث من أبريل الجارى ب استاد الأهلى والسلام فى الجولة الختامية لدور المجموعات ب دوري أبطال أفريقيا. على صعيد متصل ، استقر الجهاز الفني للأهلي بقيادة بيتسو موسيماني على الدفع بالثنائي ياسر إبراهيم وأيمن أشرف في مباراة الفريق الأحمر ضد الهلال، يأتي التفكير في الدفع بالثنائي ياسر وأيمن مع غموض موقف محمد عبد المنعم مدافع الأهلي من اللحاق بالمباراة، في ظل شكواه من الإصابة بكسر في الأنف وإجراء عملية جراحية تستلزم بعض الوقت حتى يعود اللاعب للمشاركة في المباريات الرسمية. ورغم إجراء احتبار لعبد المنعم وهو مرتديا واقي الوجه، إلا أن هناك تحفظا على فكرة الدفع به أساسيا في مباراة الهلال، خشية من تعرضه لإصابة جديدة، لاسيما وأن مواجهة الأحد ستشهد ندية قوية من قبل الفريقين.
من جربت تمارين المشي خمسه ميل - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم أخواتي
حابه اعرف اذا في وحده استخدمت تمارين المشي الخمسه ميل واستفادت عليها تحط تجربتها عشان الكل يستفيد أنا عن نفسي باديه فيها من ثلاث ايام بس ابغي حد مجربها وجابت معه بفايده
وجزاها الله خير اللي بتفيدنا
تمارين خمسه ميل عربي
الحفاظ على صحة القلب
بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية ومساعدتك في تحقيق أهدافك الخاصة بفقدان الوزن ، فإن المشي خمسة أميال يوميًا يوفر العديد من الفوائد ، لأن المشي وخاصة بوتيرة أسرع له فائدة جيدة لصحة القلب والأوعية الدموية ويحسن صحة قلبك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهذا يشمل تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري والسمنة ، ويحسن التمرين المنتظم أيضًا صحتك العقلية ويساعد على تقليل التوتر والاكتئاب وقد يساعد في حمايتك من الإصابة بالخرف. على الرغم من أن الجري يحرق المزيد من السعرات الحرارية وقد يكون ممارسة تمارين قلبية أفضل ، إلا أنه يضع الكثير من الضغط والضغط على مفاصلك في كل مرة تهبط فيها قدمك ، لأنه عندما تمشي يتم وضع قدم واحدة على الأرض بشكل ثابت في جميع الأوقات ، وبالتالي فإن كل قدم يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على مفاصلك ، إن المشي هو أيضًا وسيلة عملية جدًا للنقل وطريقة جيدة للوصول إلى حيث أنت ذاهب أثناء الحصول على جميع فوائد التمرين.
الحفاظ على صحة القلب
بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية ومساعدتك في تحقيق أهدافك الخاصة بفقدان الوزن ، فإن المشي خمسة أميال يوميًا يوفر العديد من الفوائد ، لأن المشي وخاصة بوتيرة أسرع له فائدة جيدة لصحة القلب والأوعية الدموية ويحسن صحة قلبك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تمارين خمسه ميل الى. وهذا يشمل تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري والسمنة ، ويحسن التمرين المنتظم أيضًا صحتك العقلية ويساعد على تقليل التوتر والاكتئاب وقد يساعد في حمايتك من الإصابة بالخرف. على الرغم من أن الجري يحرق المزيد من السعرات الحرارية وقد يكون ممارسة تمارين قلبية أفضل ، إلا أنه يضع الكثير من الضغط والضغط على مفاصلك في كل مرة تهبط فيها قدمك ، لأنه عندما تمشي يتم وضع قدم واحدة على الأرض بشكل ثابت في جميع الأوقات ، وبالتالي فإن كل قدم يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على مفاصلك ، إن المشي هو أيضًا وسيلة عملية جدًا للنقل وطريقة جيدة للوصول إلى حيث أنت ذاهب أثناء الحصول على جميع فوائد التمرين. #2
رد: فوائد تمارين 5 ميل
جميل
سلمت الانامل المبدعة،،
#3
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
#4
#5
تسلمين
شـــــكرا لك
#6
[font="]كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع.. [/font]
[font="]لا عدمنا هالتمييز و الابدااع,, [/font]
[font="]بأنتظااار جديدك بكل شوق[/font]
[font="]تقــــديري و آحتــرآمي[/font]
#7
#8
ابداع راقي ومميز
عاشت الايادي المبدعه