خلع الكتف: حيث يشعر المصاب بانزياح الكتف من مكانه، ويُرافق ذلك انتفاخ في المنطقة وشعور بالألم الشديد. كسر الكتف: ومن أكثر العظام التي قد تتعرض للكسر عظمة التُرقوة، وعظمة العَضُد (بالإنجليزية: Humerus)، ويُرافق الكسر ألم شديد وعدم القدرة على تحريك الذراع. تمزّق الكفة المدورة: (بالإنجليزيّة: Rotator Cuff Tear)، وهو تمزّق في العضلات والأربطة الخاصة بالكتف والتي تساعد على حركته، [١] ومن الجدير بالذكر أنّ هذا النوع من التمزق من إصابات الرياضة الشائعة. [٢]
نصائح لتخفيف ألم الكتف
يمكن تخفيف ألم الكتف باتباع مجموعة من النصائح، نذكُر منها ما يأتي: [٣]
الراحة: إذ تُعد الراحة الخطوة الأهم لتخفيف ألم الكتف. استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة: حيثُ يمكن استخدام الكمادات الباردة للتقليل من الانتفاخ والألم المُصاحبَين لألم الكتف الحاد، في حين تُساعد الكمادات الدافئة على تخفيف ألم الكتف المُزمن. ماذا تعرف عن ألم الكتف - موضوع. الوقاية من ألم الكتف
تُساعد ممارسة التمارين الخاصة بالكتف على تقوية العضلات والأوتار الخاصة به، وإنّ أخصائي العلاج الطبيعي هو الأقدر على تعليم المُصاب كيفية ممارسة النوع المناسب من هذه التمارين، ومن النصائح التي يمكن أن يتبعها المصاب بعد ممارسة هذه التمارين، وضع الثلج على المنطقة التي تعرضت للإصابة من قبل لمدة 15 دقيقة، فهذا من شأنه أن يحمي الكتف من التعرّض للمزيد من الإصابات.
ماذا تعرف عن ألم الكتف - موضوع
ألم في الصدر مع ألم في الذراع الأيسر قد لا يسبب القلق دائما، إلا أن مزيجا من الألم أو الثقل في الصدر يرافقه ألم في في اليد اليسرى يتطلب عناية طبية فورية في معظم الظروف، لأنه قد يكون أعراض لحالة خطيرة مثل النوبة القلبية ، خصوصا إذا رافقها واحد أو اكثر من الأعراض التالية: ألم في الصدر مع ضغط وثقل على الصدر الم في اليد اليسرى والكتف والرقبة والفك الغثيان او القىء ضيق في التنفس الدوار او الإغماء العرق البارد الإرهاق الشديد وفي المقابل هناك حالات لا تستدعي القلق، على سبيل المثال إذا تعلق الأمر بشاب صغير السن ويحس بألم في الصدر والذراع بعد السقوط إلى الأمام خلال مباراة كرة القدم مثلا. الأعراض الأخرى للألم في الذراع الأيسر الأعراض المرتبطة بالقلب في بعض الأحيان غير واضحة المعالم، وهناك بعض الاشخاص مصابين بأمراض خطيرة في القلب ولم يسبق أن احسوا بأي ألم في الصدر، بل من الممكن أن تحدث أزمة قلبية دون وجود هذه الأعراض لأن جسم الإنسان لا يسير على نفس النهج دائما، وأحيانا تحدث أعراض أكثر غموضا، مثل ضيق في التنفس، والغثيان و عسر الهضم ، والدوخة، والتعرق أو شدة ضربات القلب وإذا صاحب ألم في الذراع الأيسر أيا من هذه الأعراض، فإن هذا الأمر يشير إلى احتمال وجود مشكلة في القلب.
الم تحت الكتف الايسر من الخلف والامام
اسباب الم الجانب الايمن والايسر من البطن
إن الانتقال من الخلف إلى الأمام قد يؤدي إلى انتقال البكتيريا من الشرج إلى المهبل ، الأمر الذي قد يؤدي إلى مشاكل مثل التهاب المسالك البولية. استعمال مادة مطرّية
يقلل تشحيم (ترطيب) المنطقة من آلام الاحتكاك، جاعلاً من الجنس الشرجي أكثر متعةً وأقل ألماً. استخدم المزلقات (اللوبريكانت) التي أساسها السيليكون. اغتسل/اغتسلي جيداً بعد تلك العملية لتفادي أي التهابات. تذكر أن تحافظ على النظافة والأمان بعد كل ممارسة. مرة أخرى: الترطيب والواقي الذكري (الكوندوم) هو شرط أساسي في مثل هذه الممارسة، والشرط الأساسي الآخر هو موافقة الطرف الآخر موافقة كلية وإذا لم تتم الموافقة ينبغي التوقف مباشرة. كتب: روشان كوكان
هل وجدت هذا المحتوى مفيد؟
هل وجدت هذه المادة مفيدة؟
Comments
لكل واحد يتطاول على…
لكل واحد يتطاول على anonymous اذا انتو حابين تعملوا هيك اشياء انتوا احرار لا تتطاولوا على من يعرفكم الصح
الحب ثقافة
الحب ثقافة منصة للنقاش البنّاء حول أمور الحب والعلاقات والجنس والزواج. الألم في الذراع الأيسر يمكن أن يكون نتيجة أسباب متعددة، بدءا من الإصابة بشد عضلي إلى حدوث أزمة قلبية حادة، ففي حين أنه ليس من الممكن دائما تحديد ما إذا كان ألم الذراع الأيسر نتيجة لسبب تافه أو شيء يحتمل أن يكون خطيرا، يمكن للعديد من العلامات أن تساعد على تمييز الفرق.
يعاني لبنان منذ أكثر من عامين من أزمة مالية يصفها البنك الدولي بأنها واحدة من أسوأ الأزمات الاقتصادية في العالم منذ القرن التاسع عشر، وقد تفاقمت مشاكل الدولة بسبب المشاحنات السياسية والفساد والخلافات. رئيسة مجلس النواب تستقبل رئيس مجلس الشورى. ومع ذلك، فإنه من جهة أخرى، تبدأ بيروت طريقها في تحسين العلاقات مع الرياض، حيث أرسلت السعودية سفيرها إلى بيروت، كما أقام السفير السعودي في لبنان مأدبة إفطار رمضانية حضرها قادة لبنانيون ومسؤولون سابقون. نجاة لبنان من الاضطرابات الاقتصادية وقال كبير المحررين في مركز كارنيغي للشرق الأوسط، مايكل يونغ، لشبكة CNN في نسختها الإنجليزية إن تحسن العلاقات بين لبنان والسعودية سيساعد بيروت في النجاة من الاضطرابات الاقتصادية، قائلًا: لا أعتقد أن هناك من يريد التبرع بالمال لبيروت حتى يتم إجراء إصلاحات اقتصادية في البلاد، لا أحد يريد أن يخسر أموالًا في لبنان كما فعل من قبل. وتابع: إذا كانت بيروت ستستفيد في المستقبل من المساعدات الاقتصادية، فمن الواضح أن هذا يجب أن يأتي بشكل رئيسي من العالم العربي، وخاصة دول الخليج، وهذا يتطلب في المقام الأول الحرص على إقامة علاقات جيدة مع تلك الدول، الأمر الذي يتطلب بدوره عدم السماح لـ حزب الله المدعوم من إيران بتقويض مثل هذه العلاقات.
شاهد .. بعد غياب لمدة 28 عام ظهور مزري للفنانة المصرية الحسناء هدى رمزي وصدمت جمهورها.. لن تصدق كيف أصبح شكلها مخيف بعد غدر الزمان.!! (صور) | خليج الجزيرة
اخبار السعودية اخبار السعودية اليوم: هكذا يستفيد لبنان من تحسن العلاقات مع السعودية مصدر الخبر - المواطن السعودية مع تفاصيل الخبر هكذا يستفيد لبنان من تحسن العلاقات مع السعودية: اخبار السعودية اليوم يعاني لبنان منذ أكثر من عامين من أزمة مالية يصفها البنك الدولي بأنها واحدة من أسوأ الأزمات الاقتصادية في العالم منذ القرن التاسع عشر، وقد تفاقمت مشاكل الدولة بسبب المشاحنات السياسية والفساد والخلافات. ومع ذلك، فإنه من جهة أخرى، تبدأ بيروت طريقها في تحسين العلاقات مع الرياض، حيث أرسلت السعودية سفيرها إلى بيروت، كما أقام السفير السعودي في لبنان مأدبة إفطار رمضانية حضرها قادة لبنانيون ومسؤولون سابقون. نجاة لبنان من الاضطرابات الاقتصادية وقال كبير المحررين في مركز كارنيغي للشرق الأوسط، مايكل يونغ، لشبكة CNN في نسختها الإنجليزية إن تحسن العلاقات بين لبنان والسعودية سيساعد بيروت في النجاة من الاضطرابات الاقتصادية، قائلًا: لا أعتقد أن هناك من يريد التبرع بالمال لبيروت حتى يتم إجراء إصلاحات اقتصادية في البلاد، لا أحد يريد أن يخسر أموالًا في لبنان كما فعل من قبل. شاهد .. بعد غياب لمدة 28 عام ظهور مزري للفنانة المصرية الحسناء هدى رمزي وصدمت جمهورها.. لن تصدق كيف أصبح شكلها مخيف بعد غدر الزمان.!! (صور) | خليج الجزيرة. وتابع: إذا كانت بيروت ستستفيد في المستقبل من المساعدات الاقتصادية، فمن الواضح أن هذا يجب أن يأتي بشكل رئيسي من العالم العربي، وخاصة دول الخليج، وهذا يتطلب في المقام الأول الحرص على إقامة علاقات جيدة مع تلك الدول، الأمر الذي يتطلب بدوره عدم السماح لـ حزب الله المدعوم من إيران بتقويض مثل هذه العلاقات.
رئيسة مجلس النواب تستقبل رئيس مجلس الشورى
الحدث بوست – متابعات
ظاهرة طقس الجمعة.. هل تثبت تحقق ليلة القدر؟
بدأت مع مغرب أمس الخميس 20 من رمضان أولى الليالي العشر الأواخر من الشهر المبارك، وتنتهي مع فجر اليوم الجمعة 21 من رمضان، وهي أيام فاضلة لها علامات ثبتت في كتب السيرة النبوية، منها أنها ليلة معتدلة لا حارة ولا باردة، ولا يرى في يومها شعاع الشمس. وكانت الهيئة العامة للأرصاد الجوية قالت إن طقس الجمعة سيكون لطيفًا نهارًا على مدن الساحل الشمالي، معتدلًا على المناطق الداخلية من الشمال امتدادًا للقاهرة، يميل للحرارة على شمال ووسط الصعيد ويكون حارًا جنوبًا، ومائلاً للبرودة إلى بارد ليلًا على مناطق شمال ووسط الجمهورية، لطيفًا جنوبًا. كما سيشهد اليوم الجمعة- وفق بيان الأرصاد- ظاهرة تشكيلات من السحب المرتفعة لتعبر سماء الجمهورية، تزداد كمياتها وتحجب أشعة الشمس أحيانًا، مع رياح معتدلة إجمالًا، تنشط نسبيًا على مناطق شمال الجمهورية. ويشير اعتدال طقس الجمعة وتكاثف السحب لتحجب أشعة الشمس إلى علامتين من علامات ليلة القدر المباركة، وهو أمر غير مؤكد أو محسوم، وإنما يشعر بها المؤمنون ومن حرص على إحيائها بالعبادة والذكر، ومن علاماتها التي تدل على وقوعها، وذكرتها كتب السنة النبوية:
1ـ نزول الملائكة أفواجًا في ليلة القدر وتكون أكثر من الحصى على الأرض، فقد قال الله تعالى:" تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِم مِّن كُلِّ أَمْرٍ".
الحدث بوست // متابعات
تسبب رجل بوفـ. ـاة أولادها وعندما قابلته في المحكمة كانت المفاجأة.. قصة "أم حاتم" التي أصبح يُضرب بها المثل! الموت مؤلم ولكن الله أمرنا بالصبر والعفو إذا كان المسبب غير قاصد وصار الأمر عن طريق الخطأ. "أم حاتم" سيدة فجعت بموت طفليها في نفس اللحظة على يد عامل تنظيفات عن طريق الخطأ فتصرفت تصرفا جعلها مضرب المثل. المرأة خسرت ابنها حاتم وابنتها أمل بحادث سير مؤلم العام الماضي وهي تمسك بيديهما عندما مرت الشاحنة ودهـ. ـستهما. لم تتمالك "أم حاتم" دموعها وهي تدعو بالرحمة لابنها "حاتم" البالغ من العمر 19 عاماً، وابنتها "أمل" ذات الـ18 ربيعاً، بعدما مرّ عام على حـ. ـادث سير أدى لوفـ. ـاتهما. فقد حاولت"فاطمة آل محفوظ"، حبس دمعاتها دون جدوى، وشرحت أنها كانت تحلم بمستقبل مشرق ينتظر وحيدها حاتم وابنتها أمل، إلا أن الموت كان أسرع، مؤكدة تنازلها عن حقها لأنه لا شيء يعوض خـ. ـسارتها. وسردت في حديثها لـ "العربية. نت"، تفاصيل القصة، موضحة أن الراحلين كانا يطمحان لدخول جامعة البترول والمعادن. وتابعت أنها كانت برفقة حاتم وأمل وابنتها حنين على طريق بيشة خميس مشيط، حينما وقع الحــ. ـادث المـ.