الجمال والرشاقة, علاج مشاكل الترهل, بعض النصائح للوقاية من الأمراض, حساب الوزن, حساب نسبة الدهون بالجسم, أسباب عدم نقصان الوزن, وصفات سريعة للتخسيس
حساب الوزن
الله يعطيكِ العافيه ميمي…
ودي ولكِـ تحيتي..
الله يعطيك العافية
وي زيادة دهون 60 وااااااااااااااااااااااااااااااء ليش مو معقولة مووووووووووووو دبا
طولي وزني سواء ليييييييش واااااااااااااااااو
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام صوفي
الله يعافيك يارب
شكرا لكي ولمرورك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق وفن
ماأدري والله بس هادا اللي عندي
يارب تكونو استفدتو بس
شكرا لمرورك
نموذج حساب نسبة الدهون في الطعام خصائصه ومميّزاته وزر تحميله مجانًا | 2022
قد تشعر بآلام بسيطة أو متراوحة الشدة في الساقين وتشك بأنها بسبب التعب فتهمل الأمر، قد يكون ذلك صحيحاً، غير أن تكرار حدوث هذه الأعراض بين حين وآخر حتى وإن هدأت بسرعة بعد الراحة يستدعي استشارة الطبيب، فقد تكون هذه العلامات إشارة لوجود اضطرابات في الدورة الدموية، ويجب أن يعالج المريض في الوقت المناسب من قبل أخصائي الأوعية الدموية، الذي سيقوم بإجراء الفحوصات اللازمة وقد يتطلب الأمر إجراء تخطيط للقلب وتصوير الأوعية الدموية بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية. بحسب ما نشره موقع "تي أونلاين" الألماني. والأمر الأسوأ أن اضطربات الدورة الدموية قد تؤثر سلباً على القلب أو الدماغ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة، مثل حدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية. حساب نسبة الدهون والماء في الجسم. ويقول الطبيب فولفغانغ فيسياك من هامبورغ إن "أمراض الأوعية الدموية التي يمكن أن تتطور لا تزال السبب الأول للوفاة، قبل السرطان". ويزيد ارتفاع مستوى الدهون في الدم والتدخين والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والضغط المرتفع، من خطر حدوث أمراض الأوعية الدموية وبالتالي اضطرابات الدورة الدموية. لهذا السبب ينصح الخبراء بممارسة المشي يومياًوالرياضة للحد من الإصابة بتصلب الشرايين في الساق، واتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن السكريات والإقلاع عن التدخين، وأيضاً بعدم إهمال الإشارات التي يرسلها الجسم، واستشارة الطبيب للكشف المبكر عن أي مشكلة وبالتالي معالجتها في الوقت المناسب قبل استفحالها.
القليل من العناصر الغذائية لا تقل أهمية عن البروتين. عدم الحصول على ما يكفي منه سيؤثر على صحتك وتكوين جسمك. ومع ذلك ، تختلف الآراء بشأن كمية البروتين التي تحتاجها. توصي معظم منظمات التغذية الرسمية بتناول بروتين متواضع إلى حد ما. إن(المدخول الغذائي المرجعي) هو 0. 36 جرام من البروتين لكل رطل (0. 8 جرام لكل كيلوجرام) من وزن الجسم. قد يكون هذا كافيًا لمنع النقص ، لكن الكمية التي تحتاجها تعتمد على العديد من العوامل ، بما في ذلك مستوى نشاطك ، وعمرك ، وكتلة العضلات ، وأهداف اللياقة البدنية ، والصحة العامة. ينتج جسمك بعضًا من هذه الأحماض الأمينية ، ولكن يجب أن تحصل على أحماض أمينية أخرى معروفة باسم الأحماض الأمينية الأساسية من خلال نظامك الغذائي. كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم. لا يتعلق البروتين بالكمية فقط بل الجودة أيضًا. بشكل عام ، يوفر البروتين الحيواني جميع الأحماض الأمينية الأساسية بالنسب المناسبة للاستفادة الكاملة منها. هذا أمر منطقي ، لأن أنسجة الحيوانات تشبه أنسجتك. إذا كنت تتناول منتجات حيوانية مثل اللحوم أو الأسماك أو البيض أو منتجات الألبان كل يوم ، فمن المحتمل أنك تحصل على ما يكفي من البروتين. يمكن ان يساعد فى زيادة الوزن او نقصانة: البروتين مهم عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.
الرئيسية
رمضانك مصراوي
دراما و تليفزيون
04:32 م
الأربعاء 20 أبريل 2022
عرض 2 صورة
كتب- مصراوي:
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو من برنامج "الصدمة"، المذاع على فضائية MBC، ومنصة شاهدVIP، ويظهر المقطع المتداول ردة فعل مواطن سعودي، على إساءة مسؤول بأحد المحال، لموظفة الكاشير التي تعمل معه أمام رواد المحل والمارة. الشاب السعودي، الذي استفزه المشهد، على حسب وصفه، لم يكن يعلم بوجود كاميرات البرنامج أو يعرف أن ما حدث مخطط له مسبقا، ليذهب إلى المسؤول، قائلا: "أنت مدير؟ أنت ما تستاهل تكون مدير، أنت أطلعك برة أطى (أدوس) على وجهك تسمع ولا لا؟ ما تذل حريم عندنا كذا.. ". وأمام أصرار المسؤول على إساءته لموظفة الكاشير، قال له الشاب السعودي: "أنت وش أنت؟ انت سعودي؟ لا تخدمنا كذا". وأثار المشهد تفاعلا كبير على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة توتير. فكرة برنامج الصدمة، تركز على تصوير مشهد غير حقيقي بكاميرات خفية، ويترقب فريق العمل رد فعل المارة حول المشهد، وحقق البرنامج نجاح كبير خلال المواسم الماضية، حيث يتزامن عرض الموسم الجديد من كل عام في شهر رمضان. وظائف في جدة توفرها شركة بيت الترفيه لخريجي البكالوريوس | موقع كلمات. آطى على وجهك ، ماتذل حريم عندنا.. كلمة قالها الشاب الحائلي: فهد اليحياء في برنامج المقالب #صدمة بعد ما شاهد مدير الكوفي يهين ويذل فتاة تعمل كاشير.
كلمات تامر عاشور بيت كبير
· في هذه المساحة وعبر سنوات طويلة ظللنا ندعم أي مدرب يقود الهلال ، ونحن نحسب ان قرار الاطاحة بالمدرب بعد أي كبوة او خسارة لم يكن في يوم من الايام حلا. · هذه الحلول جربناها كثيرا لماذا لا نجرب حلول اخرى؟
· عندما يحدث اخفاق لا يوجد علاج ودواء افضل من (الدعم). · اذا استمر جواو موتا مع الهلال فهذا امر يحسب لمجلس الادارة اما اذا تمت الاطاحة به فهو امتثال لضغوط الاعلام والجماهير وهروب من تحمل المسؤولية ، ومجالس الادارة المحترمة يجب ان لا يديرها الاعلام ويشكل ضغط الجماهير عليها حرج. · اذا كان موتا سيئا فان الاطاحة به سوف تكون الامر الأسوأ. وذلك لأن مجلس ادارة الهلال اذا استجاب للضغوط سوف يعيد سيرة مجلس الكاردينال والذي فشل الهلال في فترته من تحقيق الممتاز ثلاث مرات على التوالي. بعضها حدث بأخطاء ادارية (كارثية) مع ذلك استمر الفريق وعبرنا ، لأن مثل هذه الاشياء تحدث في كرة القدم. · بعض الناس يقولوا ان الهلال لا يملك مدرب الآن وإذا تمت الاطاحة به فاني اقول ان الهلال لا يملك مجلس ادارة. · يجب ان يكون لمجلس الادارة استقلاليته وقوته.. وقدرته على تنفيذ قراراته حتى لو كانت خاطئة. كلمات اغنيه بيت كبير. · الاعلام والجماهير عندما تتدخل في الشأن الفني لا يكون الناتج من ذلك غير الخراب.
· هناك عناصر جديدة انضمت للهلال اذا لم تلعب امام الاهلي مروي والأهلي شندي وكوبر وود نوباي فمتي سوف تلعب؟
· الغريب ان هناك انتقادات كبيرة للمدرب بعد ان جازف بمشاركة اللاعب حسن سنار.. قالوا كيف يجازف المدرب بذلك ويشرك لاعب قادم من الدرجة الاولي ومن دوري متوقف. المفاجأة ان حسن سنار كان من نجوم المباراة وتألق امام الاهلي بصورة كبيرة ليسكت الذين كانوا يهاجمونه على مشاركة حسن سنار. · احترم المدرب المغامر والمدرب الذي لا يخشى النتائج ولا يضع للضغوطات حسابا حتى لو تم الاطاحة به. رئيس الهيئة العامة للترفيه يتوّج فائزي "عطر الكلام" بالجوائز المليونية للمسابقة العالمية - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. · لقد اطاح الهلال بغارزيتو وأطاح الهلال بالكوكي واطاح بكامبوس وأطاح بالنابي وكل هؤلاء طالبوا بعودتهم من جديد بعد ان اطاحوا به. · من السهل عليّ ان اركب الموجة وان لا اقف في اتجاه الريح.. فليس هناك اسهل من ان اهاجم موتا وان انتقده وان اطالب بالإطاحة به استجابة لرغبة الجماهير.. لكن لن افعل ذلك وسوف اظل ادعم أي مدرب يقود الهلال رافضا دائما خيار الاطاحة به. · لا يعنينا الجهة التى سوف يكون هذا الاتجاه هو الاتجاه الذي تسانده او هو الاتجاه الذي يمثلها ، سوف نبقى على ذلك العهد بغض النظر عن الصراعات التى تدور داخل لجنة تطبيع الهلال والتى سوف يأتي يوما لنكشف لكم (مخالبهم) اذ نجح مخططهم في مواصلة هذا النهج والذي يقوم على ان يكونوا ضد أي مدرب يقود الهلال.