ومع نهاية إطلالتنا الصباحية لهذا اليوم نشكر لكم حسن الإنصات لإذاعتنا المتواضعة ونتمنى من الله أن تكون قد نفعت ولو بالقليل، كانت الإذاعة من تقديمي أنا …….. وتحت إشراف المعلمة …….. نظام غذائي صحي يومي متكامل للاطفال وللطلبة في الدراسة. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبهذا نكون قد قدمنا لكم نموذج اذاعة مدرسية عن العلم جاهزة كاملة. مقدمة اذاعة مدرسية 2022
القرآن الكريم
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، بسم الله الرحمن الرحيم "أمن هو قانت آناء الليل ساجدا وقائما يحذر الشهرة ويرجو رحمة ربه قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون إنما يتذكر أولو الألباب "
الحديث الشريف
أحبائي، لم يكرم الله تعالى العلماء هكذا دون سبب أو غاية بل لأهمية العلم الكبيرة في حياتنا وهذا ما ذكره الله عز وجل في كتابه حينما قال أن العالم لا يستوي بالجاهل وكان الرسول عليه الصلاة والسلام له نفس الرأي من خلال أحاديثه المكرمة لذا نستمع الآن إلى حيث شريف عن العلم مع الطالبة ———–. قال صلى الله عليه وسلم في فضل وأهمية العلم "فضل العلم أحب إلى من فضل العبادة وخير دينكم الورع". العلم نور
نعم العلم نور، بالطبع سمعنا هذه الجملة كثيرا وهذا التعبير لا يغيب عن بالنا إطلاقًا ولكن يا ترى ماذا تعنى جملة العلم نور؟
تأتي أهمية العلم وتفضيله سواء من خلال القرآن الكريم وحتى الأحاديث الشريفة هو أنه يعمل على تفتيح العقول وإنارتها.
- نظام غذائي صحي يومي متكامل للاطفال وللطلبة في الدراسة
- كلمات صباح الخير للجميع , صور كروت باجمل كلمات صباحيه - مجلة رجيم
- كروت صباح الخير رومانسية جديدة , كلمات صباحيه باروع الاشكال - اروع روعه
- صور صباح الخير, صور مساء الخير, صور حب, صور جميلة, اجمل الصوركروت صباح الخير جميلة للاحبة
نظام غذائي صحي يومي متكامل للاطفال وللطلبة في الدراسة
[١]
الخضروات
توفر الخضروات العديد من العناصر الغذائية والتي تتضمن كل من البوتاسيوم، والألياف، والفولات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج الأمر الذي يجعلها من أحد الخيارات الصحية كما أنّ هناك بعض الخضار كالبروكلي، والسبانخ، والطماطم، والثوم لهم فوائد إضافية تجعل منها أطعمة ذات فعالية قوية. ويُساعد البوتاسيوم على تنظيم مستويات ضغط الدم ، قد تقلل والألياف من مستويات الكولسترول ومن خطر الإصابة بأمراض القلب، وبالنسبة للفولات أو حمض الفوليك فتكمن فائدته في مساعدة الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء كما أنّ النساء اللواتي في سن الإنجاب أو من هنّ في الثلث الأول من الحمل يحتجن إلى الفولات لتقليل خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبيّ (بالانجليزية: Neural tube defects)، وتشقق العمود الفقري (بالانجليزية: Spina bifida). [٢]
الكربوهيدرات
تعتبر الكربوهيدرات عنصراً أساسياً ومهماً في النظام الغذائي الصحي، حيث يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات للحصول على الطاقة والقدرة للقيام بالوظائف، لذا فإنّ اختيار الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكربوهيدرات كالخضار والفاكهة والحبوب الكاملة يُساعد على الحفاظ على مستويات السكر والطاقة في الجسم ضمن الحد المطلوب، ويُساهم في جعل الجسم قادراً على القيام بوظائفه على أكمل وجه، وتجدر الإشارة إلى ضرورة أن تشكل الكربوهيدرات 45-65% من نسبة النظام الغذائي كاملةً.
لكي تقدمي لطفلك وجبة افطار كاملة احرصي ان تشتمل الوجبة على الفواكه الطازجة مثل التفاح والجوافة. البرتقال سواء كانت مقطعة أو عصير. من الضروري أيضا حصول الطالب على كوب لبن صباحا مع ملعقة عسل. أو تناول علبة زبادي حتى لا ينزل الى المدرسة على معدة خالية ومن ثم لا يستطيع التركيز في أول ثلاث حصص دراسية وعلى كل أم ان تعطي لطفلها المناديل المعطرة لينظف بها يديه قبل الأكل وبعد وتنصحه بعدم تبادل الأطعمة مع أصدقائه للحفاظ على شروط الصحة الغذائية. نظام غذائي صحي سريع وخفيف:
اليك بعض نماذج الساندوتشات سريعة وخفيفة فيمكنك مثلاً عمل ساندويتش بطاطس خفيف ومغذ حيث تقومين بسلق البطاطس وبقشرها بعد غسلها جيداً وبعد ذلك قومي بتقشيرها وهرسها وضيفي اليها الزيت والملح والفلفل الاسود ولتزيينها قطعي عليها الفلفل الملون والنعناع والبقدونس. يمكنك أيضاً حشو الساندويتش بجين اسطانبول حادق مضاف اليه جبن أبيض تلاجة مع قليل من زيت ا لزيتون والنعناع والزعتر الجاف والمطحون. ساندويتشات التونة مفيدة جداً أيضاً لطفلك ومن الممكن ان تفتح شهيته أثناء اليوم الدراسي فكل ما عليك هو ان تحضري علبة تونة مصفاة مضاف إليها ملعقة مايونيز وفلفل أخضر وزيتون أسود مقطع الى شرائح صغيرة.
احلى كلمات الصباح الاسلاميه اجمل صور صباح الخير اروع صور ادعية صباح الخير اخر افضل صور اسم خير الدين احسن صور باسم خيرالدين 2021
كروت دينيه لصباح الخير كروت دينيه لتهنئه صباح الخير صور الصباح جديد صور دينيه لصباح الخير صور كروت صباح الخير اسلامية كروت الصباح الدينيه صور و عبارات لصباح الخير اجمل صورالصباح الدينيه صور دينيه للصباح صور لصباح الخير 1٬846 مشاهدة
كلمات صباح الخير للجميع , صور كروت باجمل كلمات صباحيه - مجلة رجيم
كروت صباح الخير كروت رومانسية هنصبح بيها هنخلى صباحنا خير و سعاده
وفل باحلى اشكال الكروت حيث كروت لحبيبك تعبر فيها عن حبك و تصبحة احلى
صباح اختار من هذي الصور ما تريد ان ترسلة لحبيبك او صديقك
كروت صباح الخير رومانسية حديثة
عبارات صباحية بافضل الاشكال
كروت صباح الخير بطاقات صباح الخير رومانسية كروت صباحية جديدة اجمل كلام صباحي فيس بوك صور صباح الخير مع دعاء متحركة اجمل عبارات الصباح صور صباح الخير مع الدعاء صباحية صباح الخير متحركه صور فيه اجمل كلام صباح اجمل بطاقات صباح الخير رومانسية 11٬313 مشاهدة
دعاء صباح الخير ، صباحيات جديدة 2022 صور صباح الخير
صباح الحب _ صباح الغالين _ صباح الخير حبيبي _ صباح اليوم _ صباح الأحد _ ٢٣يناير _ صباح الخير للغالين _ اجمل الصور عن صباح الخير جديدة _ كروت صباح الخير جميلة للاحبة _صباحيات _ دعاء صباح الخير _ بطاقات صباح الخير جديدة كروت صباح الخير _ صباح الورد _ صباح المحبة _ […]
كروت صباح الخير رومانسية جديدة , كلمات صباحيه باروع الاشكال - اروع روعه
صباح الخير تحية صباحية رائعة معناها هيا انطلق فمشوار
صباحك الى عملك الى دراستك الى اي ما انت ساعي الية و الخير
سيرافق طريقك الصباح دعوة للنهوض من احلامك لتحقيقها على ارض
الواقع دعوة لتخرج من كسلك و النوم فظلام احباطك الصباح هو بدايه
كل خير و شيء رائع حتي لو لم يكن الامر كما تحب لابد ان ترضىى و تشكر
المولي عزوجل على نعمة الحياه
صور حب صباح الخير, كروت صباحية جذابة رومانسيه
صورة لصباح كله محبة و خير
صور جذابة صورحب صبحيه صور صباحيه جذابه صورحب صباحيه 884 views
اين هم المبدعين ؟ اين هم اصحاب الذوق الرفيع ؟ جئنا لكم بتطبيق يلبي حاجاتكم حول مجموعة من الاحاديث والاقوال المفيدة والراقيه, التي تعكس ذوقكم ورفعتكم, اليكم تطبيق كروت صباح و مساء الخير, والذي يضم باقة مميزة من الأقوال والصور المفيدة واقوال مؤثرة ومعبرة وأقوال صباحية ومسائية بدون انترنت, وأقوال دينية عن رمضان وليلة الجمعة وعيد الام, نقدم لكم تطبيق كروت صباح و مساء الخير عبر فيديوهات يمكنك مشاهدتها من خلال اتصالك بشبكة الانترنت بجودة عالية الدقة اذ تغنيك عن البحث عنها في المواقع الاخرى كثيرة الاعلانات المزعجة, حمل تطبيق كروت صباح و مساء الخير دون اي تردد موجود الآن في جوجل بلاي.
صور صباح الخير, صور مساء الخير, صور حب, صور جميلة, اجمل الصوركروت صباح الخير جميلة للاحبة
صباح التوكل على من لا يخيب الرجاء به. كلمات صباحية مميزة اللهم اعتق رقابنا ورقاب آبائنا وأمهاتنا وأحبتنا من النار، صباح الخير. صور مكتوب عليها كلمات صباحية صباح الخير! اللهم إنا نسألك صباح يتجلى فيه لطفك، ويتسع فيه رزقك، وتمتد فيه عافيتك، ونستفتح فيه برحمتك. صور صباح الخير 2020 يا قاضي الحاجات اقضِ حوائجنا وحوائج السائلين، صبحكم الله بالخير. كلمات صباح الخير صور صباح الخير 2020 أجدد عبارات صباح الأمل كلمات صباحية مميزة عبارات صباح الخير حبيبي صور مكتوب عليها كلمات صباحية أرق كروت صباح الخير كلمات صباح السعادة
بحث عن
القائمة
الرئيسية
المتجر
تصميمات فوتوشوب
موك اب
خطوط عربي
خلفيات تصميم
صور
صور صباح الخير
صور مساء الخير
صور يوم الجمعة
صور رمضانيه
تهنئة عيد الفطر
معايدة عيد الاضحى
تهنئه السنه الهجريه
صور السنة الجديدة
صور عيد الحب
صور عيد الأم
تهنئة اليوم الوطني السعودي
الرئيسية / تصاميم / صباح الخير / صباح الخير حبيبي
اجمل صور وخلفيات صباح الخير حبيبي رومانسي روعه راقية. احلى بوستات بطاقات ورمزيات كروت معايدات صباح الخير حبيبي تويتر منشورات جميلة. Facebook Twitter Pinterest
المزيد ذات الصلة:
صباح الخير حبيبي
حبيبي صباح الخير
صباح الخير حبيبي الغالي
صباح الخير حبيبي بحبك
صباح الخير حبيبي رومانسي
الحصول على الرابط