بلغوا عني ولو آية. ) ويقول: (. من صام يوما في سبيل الله باعد الله وجهه عن النار سبعين خريفا. ) يقول تعالى: (. نَبِّىءْ عِبَادِي أَنِّي أَنَا الْغَفُورُ الرَّحِيم وَأَنَّ عَذَابِي هُوَ الْعَذَابُ الأَلِيم. ) ويقول تعالى: (. إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً. ) 21-03-2019, 08:21 PM
# 7
هناك نوعين من الفحوصات
1- فحص شامل ويعني الدم والبول
2- فحص خاص لعضو معين وعادة تكون تشتكي من مشكلة صحية
وحتى الفحص الشامل للدم يحتوي على اغلب الاشياء المهمة فماله داعي تروح للخاص وتدفع مبالغ مرتفعة
والحكومي يوفر لك ما تجتاج مجانا بدون اهداف تجارية
23-03-2019, 01:09 PM
# 8
سعود بن ثامر
كلامهم غير صحيح وفيه اشياء ماتكون اعراضها باينه زي نقص الفيتامينات وفيتامين د
23-03-2019, 04:32 PM
# 9
جهاز راوتر مب إنسان
23-03-2019, 04:33 PM
# 10
جزاكم الله خير جميعاً. 24-03-2019, 09:10 AM
# 11
مخاوي العجرة
نقص الفيتامينات معناته سوء التغذية وهذي ما يحتاج تحليل اذا ما تاكل زين أكيد بيكون عندك نقص.
- المشروب الرياضي أم مشروب الطاقة؟
يتم إجراء اختبار تخثر الدم عن طريق قياس مستوى البروتين في الدم. اخضع لاختبار وظائف الغدة الدرقية. قياس معدل الترسيب وقياس مستوى بروتين الكاشف. تحليل الفيروسات المختلفة. تحليل الإيدز والأمراض المنقولة جنسياً. تحديد فصيلة الدم. قياس وظائف الكبد. قياس مستوى الغازات في الدم. تحليل بعض المواد في مصل الدم لفيتامين ب والحديد. تحليل الكروموسوم
الإجراءات قبل اجتياز اختبار الدم العام
قبل إجراء فحص الدم الشامل ، هناك عدة خطوات يجب اتباعها ، منها:
يجب أن يصوم الشخص من 8 إلى 12 ساعة لأن الطعام والعناصر الغذائية تؤثر على نتائج الاختبار. لا تتناول أي دواء قبل ثماني ساعات من الاختبار ، وسيتم تأجيل أي دواء حتى نهاية الاختبار. يستحسن أن تجري المرأة فحص دم ليس في أيام الدورة الشهرية. يجب عدم تناول المكملات الغذائية أو الفيتامينات قبل 48 ساعة من فحص الدم ، إلا بعد إجراء فحص طبي شامل. ومن هنا جاء تفسير اختبار الغدة الدرقية من خلال الموضوع: كيف تقرأ اختبار الغدة الدرقية وما هي وظائف الغدة الدرقية في الجسم
العوامل المؤثرة على نتيجة تعداد الدم الكامل
العوامل التي تؤثر على نتيجة فحص الدم الشامل هي كما يلي:
تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية أو مدرات البول أو الأدوية الأخرى التي تؤثر على النتائج الصحية.
2- عدد الكريات البيض
عندما يكون عدد خلايا الدم البيضاء منخفضًا ، فإن هذه المشكلة تؤدي إلى اضطراب في جهاز المناعة الذاتية ، أو مشاكل في نخاع العظام ، أو السرطان ، أو قد تنخفض خلايا الدم البيضاء بسبب بعض الأدوية. إذا كان عدد خلايا الدم البيضاء أعلى من المعدل الطبيعي ، فقد يشير ذلك إلى إصابة الشخص بعدوى أو التهاب ، أو اضطراب في جهاز المناعة ، أو اضطراب نخاع العظم. 3- عدد الصفائح الدموية
يُظهر فحص الدم عدد الصفائح الدموية أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي ، في حالة وجود أي خلل في عدد الصفائح الدموية ، يتم الكشف عن السبب حتى يتم إجراء العلاج. إليك المزيد حول اختبار الدم والحمل وكيفية اكتشافه باستخدام الموضوع: عند ظهور الحمل في اختبار الدم ، أنواع اختبارات الدم وأعراض الحمل
ماذا يظهر فحص الدم؟
يظهر فحص الدم ما يلي:
قياس مستوى المواد الموجودة في الدم مثل الكالسيوم والجلوكوز والكرياتينين والنيتروجين ومواد أخرى لتقييم وظائف الكلى. يتم تحديد نسبة الإنزيمات الموجودة في الدهون ، مثل تروبونين ، كرياتين كيناز ، حتى يتم تشخيص أمراض القلب. تقييم أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق قياس نسبة الدهون مثل الكوليسترول السيئ والجيد والدهون الثلاثية وغيرها.
الآن بعد أن تعلمت عن اختبار الدم الشامل ، ماذا يظهر؟ وتعرفنا على كل ما يمكن تعلمه من إجراء فحص الدم الشامل ، كما أوضحنا لك العوامل التي تؤثر على نتائج الاختبار ، وشرحنا لك الخطوات والتعليمات التي يجب عليك اتباعها قبل إجراء هذا التحليل ، نتمنى منك أحب الموضوع.
المشروب الغازي: الصودا ليست خيارًا جيدًا أبدًا للرياضي الشاب. بسبب وجود السكر المكرر والألوان الاصطناعية و الكافيين والإضافات الأخرى يفوق الترطيب الذي يمكن أن توفره. مشروبات الطاقة: تحظى مشروبات الطاقة بشعبية كبيرة بين الرياضيين في المدارس الإعدادية والمراهقين، على الرغم من أن سلامتها وفعاليتها تشكل سؤالًا كبيرًا. وتعتبر مشروبات الطاقة مشكلة عندما يتعلق الأمر بالرياضي الشاب. المشروب الرياضي أم مشروب الطاقة؟. أولاً لأنها تحتوي على مادة الكافيين والمكونات المنشطة الأخرى (مثل الأعشاب) التي قد تساهم في حدوث مشاكل صحية مثل عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها والإثارة وصعوبة النوم. وثانيًا لا يتم تنظيم مشروبات الطاقة بشكل كافٍ لأنها تندرج ضمن فئة المكملات الغذائية؛ ممّا يعني أن الشركة المصنعة تتحمل عبء اختبار السلامة ووضع العلامات على المنتج بشكل صحيح والإبلاغ الذاتي عن الأحداث السلبية. وهذا يترك مساحة كبيرة للتلوث بالمواد المحظورة ووضع العلامات غير الدقيقة للمكونات وادعاءات الأداء الخاطئة. لذلك يجب الابتعاد عن مشروبات الطاقة للرياضيين الشباب، فقد تكون خطرة على الأطفال والمراهقين. بالنسبة لمعظم الرياضيين الشباب، الماء هو الخيار الأفضل.
المشروب الرياضي أم مشروب الطاقة؟
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من سكر الفركتوز ، الذي ثبت أنه يزود الرياضيين بالطاقة اللازمة قبل التمرين، وكذلك بعد التمرين، حيث يساعد على استعادة مخزون الجليكوجين المستنفذ في الكبد، والمسؤول عن هذه الوظيفة هي الإلكتروليتات المضافة للقليل من أنواع المشروبات الغازية ، بينما معظم المنتجات تكون بدون الكتروليتات بالإضافة للمحتوى العالي من السكر. وفي حين كانت هذه النسبة من السكر يمكنها أن تكون مفيدة إلى حد ما، فيما يخص الرياضات الشاقة والتي تستمر لساعات، فإنها لا تقدم أي فائدة بالنسبة للشخص العادي الذي يمارس رياضته اليومية خلال ساعة أو نصف الساعة، بل على العكس يسبب الاستهلاك العالي لسكر الفركتوز أضراراً عدة، كما سنرى في السطور التالية. اقرأ أيضاً: كمية الكافيين في المشروبات
تأثير المشروبات الغازية على وزن الجسم
لا يقلل سكر الفركتوز المضاف إلى المشروبات الغازية من نسبة إفراز هرمون الجريلين ، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، ولا يحفز إحساس الشبع بنفس طريقة سكر الجلوكوز، الذي يتكون عند هضم النشويات، وبالتالي عند استهلاك السكر في هذه الصورة السائلة، تضاف إلى إجمالي السعرات الحرارية ، كما تدفع الشخص لاستهلاك المزيد من السعرات، لتعزيز الشعور بالشبع، وهذا ما يفسر الارتباط الدائم بين تناول المشروبات والصودا المحلاة بالسكر وبين زيادة الوزن، وهو ما يتعارض مع الأهداف الحياتية للأشخاص الرياضيين بشكل خاص.
وهذه هي بعض الأمثلة لغذاء لاعبي بعض الرياضات:
غذاء لاعبي كرة السلة ( ذكور): يحتاج لاعبي كرة السلة الرجال إلى وجبة قبل المباراة ووجبة بعد المباراة واللاعب الذي يكون وزنه تقريباً 100 كجم وطوله حوالي 188. 8 سم يكون احتياجه من الطاقة كبير لكي يتناسب مع حجمه الكبير وعن الوجبة التي يتم تناولها قبل المباراة يكون ذلك قبل بدئها بحوالي 3 ساعات حتى يشعر بارتياح أثناء اللعب ويكون محتوى الوجبات من المواد الكربوهيدراتية والسوائل.
محتوى وجبة ما قبل المباراة:
– 3 – 4 أكواب من النودلز مع صلصة الطماطم.
– شريحتان خبز. – طبق صغير من سلطة الفاكهة وكوب من عصير الفاكهة. أما وجبة ما بعد المباراة يتم فيها استعادة ما فقده جسم الرياضي من معدلات السوائل والكربوهيدرات ويتم تناولها بأسرع وقت ممكن بعد الانتهاء من المباراة من أجل الإحلال السريع لهذه المواد الغذائية ولتجنب الإفراط في الطعام الذي يشعر الرياضي بعدم الارتياح أثناء النوم. محتوى وجبة ما بعد المباراة:
– تناول مشروب رياضي فوراً بعد الانتهاء من المباراة. – قطعتان لحم مع طماطم في ساندويتش ( مع الإقلال من السمن أو الزبد). – موز باللبن حوالي 500-750 مليلتر ( يتم عمله باللبن المنزوع الدسم والموز أو لبن بودرة منزوع الدسم مع ملعقتين صغيرتين من الآيس كريم قليل الدسم).