كن أول من يضيف اقتباس
ويجب عليك أن تعلم أن أي تغيير في حياتك يحدث أولاً في داخلك في الطريقة التي تفكر بها، والتي ستسبب لك ثورة ذهنية كبيرة قد تجعل من حياتك سعادة أو تعاسة. وقد أمضيت أكثر من 20 سنة أبحث عن المسلك في تغيير البرمجة السلبية إلى أخرى إيجابية، وكانت النتيجة أبحاثي ودراساتي وأسفاري هي هذا الكتاب. عش كل لحظة كأنها اخر لحظه في حياتك, عش بالايمان, عش بالامل, عش بالحب, عش بالكفاح, وقدر قيمة الحياة.
الحياة امل د. ابراهيم الفقي (قوة التحكم بالذات) 4-4 - منتديات كرم نت
..
- حتى يتم التحكم بالذات لابد من الدرااسة السليمة للسبل التي تحقق التواصل
مع أعماق ذواتنا.. و قد تكون هذه السبل مباشرة أو غير مباشرة..
و منها التحدث مع الذات و التحدث مع الذات يعد صيغة مباشرة يمكن
تجسيدها بشكل مباشر أو غير مباشر عن طريق خمسة سبل:-
- الوالدين
- المدرسة
- الأصدقاء
- الإعلام
- أنتَ نفسك.
قوة التحكم في الذات – جمهرة الكتب
10- ضم من تحبه إلى صدرك (وفقًا للاختصاصية فيرجينا ساتير: نحن بحاجة لأربع ضمات مملوءة بالحب للبقاء، و8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنجاح في الحياة). 11- كن السبب في ابتسام أحدهم كل يوم. 12- كن دائم العطاء. 13- سامح نفسك وسامح الآخرين. اقتباسات من كتاب قوة التحكم في الذات - إبراهيم الفقي | أبجد. 14- استعمل دائماً كلمتي: "من فضلك" و"شكرًا". الفصل الرابع: العواطف
يرى ريتشارد باندلر: " يظن البعض أن الشعور بالسعادة نتاج طبيعي لإحراز النجاح، لكن الواقع يثبت أن النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة ". كم من المرات انتظرنا حدوث شيء ظنًا منا أنه سيجلب لنا السعادة، وعندما تحقق لم نشعر بالسعادة المتوقعة أو سمها المنشودة. كم من مشاهير المغنيين ملكوا كل شيء، ورغم ذلك انتحروا لأنهم يكونوا سعداء في حياتهم. في حياة كل منا فترات كنا فيها سجناء المشاعر السلبية، متمثلة في صورة حزن أو خوف أو ألم…
والآن، ألم يحن الوقت لنتحرر من المشاعر والعواطف السلبية، لنتحرر من القيود التي قيدنا بها أنفسنا بأنفسنا، ألم يحن الوقت لنسيطر على مشاعرنا ولا نسمح لإنسان أو لأي شيء بأن يملي عينا أحاسيسنا التي نشعر بها؟ ذلك هو موضوع فصلنا هذا. العواطف والمشاعر مثل المصعد، ترتفع وتنخفض، لكنك أنت المتحكم فيها، كما قال الرئيس الأمريكي ابراهام لنكولن: " يكون المرء سعيدًا بمقدار الدرجة التي يقرر أن يكون عليها من السعادة ".
تحميل كتاب قوة التحكم في الذات - كتب Pdf
وبعد الوالدان نجد المدرسة والتي كنا غالبا نكرهها في طفولتنا، وهذه الكراهية من أحد أسبابها هي المواقف التي تعرضنا لها في المدرسة من المدرسين أو الأصدقاء كعدم فهم أمر معين يخص أحد الدروس. وفي المدرسة أو الشارع نجد الوسيلة الثالثة للبرمجة السلبية وهي الأصدقاء والذين يؤثر بعضهم على بعض كأن يتناقلوا العادات السيئة مثل التدخين، شرب الخمر وتعاطي المخدرات. كتاب قوة التحكم فى الذات - مكتبة طليطلة لتحميل الكتب pdf. ولو تمعنا جيدا عن أسباب هذه البرمجة السلبية لدى المراهقين خاصة نجد أن وسائل الإعلام تلعب دورا كبيرا عن طريق تسليط الضوء على بعض المشاهير وجعلهم قدوة للأطفال وبرمجتهم بطريقة سلبية غالبا. وأخيرا فأنت نفسك فبرمجتك لنفسك قد تجعلك سعيدا ناجحا محققا لأحلامه أو تعيسا وحيدا يائسا من الحياة.
اقتباسات من كتاب قوة التحكم في الذات - إبراهيم الفقي | أبجد
فكر بطريقة إيجابية وانظر إلى الطرق المتاحة أمامك، والوسائل التي يمكنك من خلالها تحقيق ما تريد. - تحكم في مشاعرك وردود أفعالك. تحكم بأفكارك ومشاعرك وغضبك وبحالتك المزاجية، فنحن جميعًا نستطيع التحكم الكامل في الذات، الأمر يعتمد على الدرجة التي نرغب بها في هذا الأمر وعلى الشغف والرغبة في تحقيق الأهداف. - العلاقة بين قوة الإرادة وإدارة الذات. إن الإرادة الجبارة والإصرار والعزيمة والقدرة على التحكم في الذات هي السر وراء ما وصل إليه الكثير من الناجحون والأبطال في أي مجال كان نجاحهم. كتاب قوة التحكم في الذات. ولكن كيف تمكن أولئك الناجحون من تحقيق أهدافهم وأحلامهم؟ هل يتمتعون بقوة إرادة أكثر منا، هل كانوا أكثر قدرة على ضبط أنفسهم؟ بالطبع نعم، واسمح لي بالإشارة إلى أن السبب وراء هذه الإرادة الجبارة هي أهدافهم، ورؤيتهم، ورغبتهم في تحقيق ما يريدون في الحياة، ولكنهم لم يصلوا إلى نجاحاتهم تلك إلا بعد أن دفعوا ثمن هذا النجاح ثم تمتعوا بالفوائد التي جنوها منه. لكي تتمكن من إدارة ذاتك وتتحكم بنفسك يجب عليك أولًا أن تضع لنفسك هدفًا تطمح إلى تحقيقه ثم تُسخر كل إمكانياتك في سبيل تحقيق هذا الهدف. الأحلام تتحقق إذا كان صاحبها يتمتع بقوة إرادة وعزيمة وإصرار.
كتاب قوة التحكم فى الذات - مكتبة طليطلة لتحميل الكتب Pdf
2- خاطب الناس بأسمائهم: لن تتخيل التأثير السحري لهذه النصيحة حتى تجربها مع كل من تقابل في الطريق وفي العمل، فمن تناديه باسمه لن تحصل على اهتمامه وحسب، بل ستسعده كذلك. 3- أنصت للآخرين وأعطهم الفرصة للحديث: هل فكرت لماذا تحمل أذنين وفم واحد؟
4- تحمل المسؤولية الكاملة لأفعالك وأخطائك: تحملك للمسؤولية يعني استخدامك لجميع قدراتك وإمكانياتك، فلا نجاح دون تحمل للمسؤولية. 5- جامل الناس: الإنسان بطبعه يتلهف لسماع تقدير الغير وثنائهم عليه. 6- سامح وأطلق سراح الماضي: مع العواطف السلبية المصاحبة له، لكن مع استيعاب دروس الماضي لعدم تكرار الأخطاء. الآن إليك هذه الخطة من أجل وجهة نظر سليمة تجاه كل شيء:
1- استيقظ صباحًا وأنت ممتلئ بالسعادة (اطرد أي فكرة سلبية، واستجمع أي فكرة إيجابية وركز فيها بكل قوة). 2- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك (حتى إذا لم تكن تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسام). 3- كن البادئ بالتحية والسلام. 4- كن مستمعًا جيدًا. 5- خاطب الناس بأسمائهم. 6- عامل كل شخص وكأنه أهم شخص في الوجود. 7- كن البادئ بالمجاملة. كتاب قوه التحكم في الذات pdf. 8- دون تواريخ المناسبات التي تهم من تهتم لشأنهم وشاركهم فيها. 9- فاجئ من تحب بما يدخل السرور على قلبه.
- ابتعد عن من يقلل من شأن طموحاتك وقدراتك. الابتعاد عن ما يزعجك، يجعلك تفكر بطريقة صحيحة وأفضل شيء عند التفكير هو العزلة، يقول توماس أديسون "إن أفضل الأشياء تخرج من التفكير عندما نكون في عزلة تامة"
- لا ترضى بأقل مما ترجوه لنفسك. يقول توماس أديسون "إن الأرق هو عدم الرضا وعدم الرضا هي الضرورة الأولي لأي تقدم أو تطوير". لا تستسلم للظروف، حاول أن تبحث عن طريقة يمكنك من خلالها تحقيق ما تريد، لا تتمسك بمجال واحد أو طريقة واحدة لكي لا تصاب بالإحباط في حال الفشل، لأن الهدف واحد والطرق التي تؤدي إلى تحقيقه كثيرة. إذا فشلت في مجال ما، لا تتوقف وتمثل دور الضحية وتستسلم، تعلم من الفشل وابحث عن مجال آخر وطريقة أُخري. إن كل من حقق النجاح في هذه الحياة مر في سلسلة كبيرة من محطات الفشل، ولكنه لم ييأس، ولم يستسلم حتى تحقق له ما أراد. - غير وجهة نظرك عن الألم والمعاناة في سبيل تحقيق النجاح. كل ألم يمر بك، وكل حزن ينتابُك، وكل شيءٍ تعتقد بأنه مؤلم وشاق هو من سيصنع منك شخصًا ناجحًا. يقول أديسون "أنا لم افشل بل وجدت 1000 وسيلة لم تنجح". يجب أن تدرك بأن أفكارك ورؤيتك للأشياء من حولك، وطريقة تحليلك للأمور التي تحدث لك هي كل شيءٍ بالنسبة لك إن كانت إيجابية زادت من مهاراتك وخبراتك، وإن كانت سلبية زرعت فيك الإحباط والفشل.
النهد وحب الرمان بقلم: د. محمد فتحي راشد الحريري النهد وحَـبُّ الرُّمَّـــــان والجذور
الدكتور محمد فتحي راشد الحريري
"تقول العرب: نَهَدَ الثدْيُ يَنْهُد بالضم نُهُوداً إِذا كَعَبَ وانتَبَرَ وأَشْرَفَ ونهدتِ المرأَةُ تَنْهُدُ وتَنْهَدُ وهي ناهِدٌ وناهِدةٌ ونَهَّدَتْ وهي مُنَهِّدٌ كلاهما نَهَدَ ثَدْيُهـا قال أَبو عبيد: إِذا نَهَدَ ثَدْيُ الجارية قيل هي ناهِد، والثُّدِيُّ الفَوالِكُ دون النَّواهِدِ. وفي حديث هوازِنَ (ولا ثَدْيُها بناهد) أَي مرتفع. يقال نَهَدَ الثديُ إذا ارتفـــع عن الصدر وصار له حَجْم واضحٌ يُرى. ورتّب العرب مراحل المرأة زمنيّا ً كالتالي:
الطفلة: المرأة طفلة مادامت صغيرة. الوليدة: ثم وليدة إذا تحركت. الكاعب: ثم كاعب إذا كعب ثديها وبان حجمه. الناهد: ثم ناهد إذا زاد، وهو أجمل المراحل لدى السيدة أو الفتاة. المعصر: ثم معصر إذا أدركت أي بلغت. العانس: ثم عانس إذا ارتفعت عن حد الإعصار. الخود: ثم خود إذا توسطت الشباب. مطعم حب الرمان في. فارتبطت مراحلها حسب شكل وحجم ثديها. ومنهم من أضـــاف مرحلـــــة ً بين الكواعب والنواهد هي الفوالك (جمع مفرده فالك). وشاع عند العرب قديما وحديثا تشبيه ثدي الفتاة الكاعب بحقِّ العاج وبالرمّان، وشاع إطلاق لفظ الرمان، أو حب الرمان على رضاب الحبيبــة.
مطعم حب الرمان في
تجفيف حب الرمان
أولاً:- تجفيف الأغذية لحفظها من الطرق المعروفة والشهيرة منذ ألاف السنين وعلينا الاستفادة من الطاقة الشمسية لهذا الغرض لتقوم الشمس بتخفيض الرطوبة الموجودة في البذور وتركيز المواد الصلبة ومن ثم يتوقف نمو كل من الأحياء الدقيقة والأنزيمات بداخل البذور ومن هنا يجف حب الرمان ويصلح للتخزين. ثانياً:- في البداية نحدد الكمية المراد تخزينها وبعد ذلك نقوم بغسل الثمار جيداً وتقسيم كل ثمرة إلى أربعة أجزاء، ونخرج البذور من القشور ونضعها في مصفاة لمدة لا تقل عن ربع الساعة،
بعد هذه الخطوة نضع البذور في وعاء كبير ونضع عليها السكر، ولكل خمسة كيلو من ثمار الرمان نضع كيلو من السكر. مطعم حب الرمان بالشارقه. ونقوم بوضع عصير خمس حبات من الليمون على بذور الرمان مع التقليب الجيد، وبعد ذلك نقسم البذور في الأكياس الخاصة بالتخزين مع الحرص على التخلص من الهواء، ونغلق الأكياس ونضعها في الفريزر لحين الاستعمال. تجفيف قشور الرمان
يمكن تجفيف قشور الرمان من خلال ثلاث طرق وهى وضع القشور في الفرن بعد الغسيل الجيد ة التقطيع إلى قطع صغيرة، ويمكن وضع القشور في الميكروويف لتجف واستخدامها عند الحاجة، ويمكن وضع القشور في أشعة الشمس للتجفيف لمدة لا تقل عن الأسبوع ليتم الجفاف التام ويستخدم في هذه الحالة في تعطير الجو مثل البخور.
هـ/؟؟؟ -605 م). يقول النابغة واصفاً جمال الصدر بتصوير الثدي وهو يرفع الثوب في علوّ يشير إلى حسن قوامه وارتفاعه (من الكامل):
وَالبَطنُ ذو عُكَنٍ لَطيفٌ طَيُّـُــهُ*** وَالإِتبُ تَنفُجُــــــهُ بِثَديٍ مُقعَـدِ
وفي موضع آخر يشبّه الثدي بالرمان إشارة لحسن تكوِّره، وهو موضع شاهدنا في الموضوع (من الطويل):
يُخَطِّطنَ بِالعيدانِ في كُلِّ مَقعَـدٍ *** وَيَخبَأنَ رُمّــانَ الثُّدِيِّ النَواهِــــدِ
وشاع أيضا تشبيه رضاب مَنْ يعشقونها بالخمرة وماء الورد والزنجبيل وعصير الرمان، وما كانوا يعرفونه، إنما أشاروا إلى حَبِّ الرمان. وابن المعتز هو أيضا ممن يُستشهد بشعره في هذا المقام، وهو عبد الله بن محمد المعتز بالله ابن المتوكل ابن المعتصم ابن الرشيد العباسي، أبو العباس. الشاعر المبدع، خليفة يوم وليلة، (247 - 296 هـ). يقول ابن المعتز:
لا ورمانِ النهـودِ ،*** فوقَ أغصانِ القدودِ. وعَنــاقِيدَ منَ الصُّد*** غِ ، ووردٍ من خدودِ. ووجــوهٍ مِنْ بُدُورٍ*** طالِعاتٍ مِن سُــعـودِ. ورسولٍ جاءَ بالمِيعا*** دِ من بعـدِ الوعيــدِ. ونَعِيمٍ في وِصـــــالٍ***حلّ من طولِ الصدودِ. طبيبة الأطفال نهى باز... 'ماري بوبينز' المطبخ وحافظة إرثه | النهار. ويجب أن نلاحظ التعفف ومظهره البارز في أشعارهم، لأن وصف النهد من الغزل الحسي المكشوف الذي يتجاوز الخطَّ الأحمر، فأحاطوه بسياجٍ من العفَّة، وحرموا أكفَّ اللامسين أن تناله ولو مسَّـا ً.