يفضل الكثير من الأشخاص شرب الشاى بعد تناول الوجبات الغذائية، حتى إنها أصبحت عادة أساسية عند البعض، ولكن الذى لايعلمه أن هذه العادة قد تسبب أضرارا صحية للإنسان، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " onlymyhealth ". تأثير الشاى على الجهاز الهضمي
أكدت بعض الدراسات على أن شرب الشاي بعد تناول الوجبات الغذائية، يساعد على تخفيف الغازات وا نتفاخ البطن ، ولكن ليس كل أنواع الشاى، حيث يحتوى الشاى العشبى والشاى الأخضر على كمية عالية من البوليفينول ومضادات الأكسدة التى تساعد في الهضم، من خلال تحفيز إنتاج العصارة الصفراء واللعاب والعصارة المعدية، كما له عوامل مضادة للالتهابات تساعد على الحد من مضاعفات الجهاز الهضمى. شرب الشاى وامتصاص الحديد
أشارت بعض الدراسات أيضاً إلى أن مركبات مثل الفينول الموجودة فى الشاي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد لأنها تشكل مركبات الحديد فى المعدة، لذلك إذا كان الإنسان يرغب فى شرب الشاى بعد الطعام يجب عليه أن يتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C والحديد. ومن ناحية أخرى يؤدى شرب الشاى بعد الوجبة الغذائية فى تقليل من توافر الكاتيكين في الجسم. متى يجب شرب الشاى بعد تناول الطعام؟
يجب على الإنسان تجنب تناول القهوة والشاى قبل وبعد الوجبات الغذائية بقيمة ساعة على الأقل، لأن مادة التانين الموجود فى الشاى والقهوة يتداخل مع امتصاص الحديد، وشرب مشروبات الكافيين باعتدال للإستفادة من فوائدهم الصحية والتى منها تخفيف التعب العضلى والعقلى.
شاهد ما يحدث لجسمك اذا تناولت كوب من الشاي بعد الطعام ( فيديو ) | وصل برس
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
08:00 م
الأربعاء 13 أبريل 2022
الشاي
كتبت - نور جمال
"كوباية الشاي" أساسية في غالبية البيوت المصرية بعد الإفطار في رمضان، ولكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك حينها؟
لهذه العادة العديد من الأضرار، حيث تعمل على امتصاص الحديد بنسبة 50% أو أكثر، ويعود سبب ذلك لاحتواء الشاي على مركّبات تتّحد مع الحديد غير الهيمي الموجود في الغذاء، ما يزيد من خطر الإصابة بنقصه. وفقًا لموقع "هيلث إكستشانج"، المختص بالصحة، فإن أوراق الشاي ذات طبيعة حمضية، وتؤثر بشكل سلبي على عملية الهضم عند تناوله مباشرة بعد الإفطار أو أي وجبة أخرى. فإذا كانت وجبتك تحتوي على بروتين، وهو حال أكثر الأطعمة، فإن المادة الحمضية الموجودة في الشاي ستغير تركيبة ذلك البروتين بشكل يجعل من الصعب هضمه، مما يقود إلى عسر هضم. كما يحتوي الشاي على مواد ترتبط مع الحديد الموجود في مكونات الوجبات الغذائية، ما يمنع الجسم من امتصاصه بالشكل المطلوب. والحديد عنصر مهم في تكوين الكرات الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ومن شأن نقص الحديد في الدم أن يقود إلى مشاكل قد تؤدي إلى الوفاة. وفي النقاط التالية نحدد أضرار شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة، كما ذكر موقع "healtline" المعني بالصحة.
لماذا لايستحب شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشره - أجيب
الشاي بعد الأكل! - YouTube
هل تشرب الشاي بعد الإفطار مباشرة؟.. هذا ما يحدث لجسمك | مصراوى
- يقلل البروتين في جسمك
وذلك بسبب حمض التانيك الموجود في أوراق الشاي يمنع الامتصاص السليم للبروتين والحديد من الطعام، ما قد يشكل مخاطر صحية خطيرة على المدى الطويل. -زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام
تناول الشاي بعد الأكل يتسبب في امتصاص الكالسيوم من الجسم، ممّا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ولذلك يُنصح بأن لا تزيد كمية الشاي المُتناولة يومياً عن ثلاثة أكواب. -زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم
قد يؤدي تناول الشاي بعد الغداء إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون منه. -التعرض للإجهاض
يزيد الكافيين بعد تناول الطعام من خطر الإجهاض، أو متلازمة موت الرضيع المفاجئ بالإضافة إلى مخاطر أخرى، ومنها: أعراض انسحاب الكافيين لدى الأطفال حديثي الولادة، وانخفاض وزن الطفل عند الولادة، وذلك لأنه يمنع الجسم من الاستفادة بالعناصر الغذائية الموجودة فيه. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
إعلان
ثانياً أضرار تناول الشاي الأسود بعد الأكل مباشرة.. جرت العادة في العديد من البلاد العربي أن يتناولوا كوب الشاي الساخن فور الانتهاء من الطعام و ذلك لأنهم يعتقدون أن الشاي سيساعدهم على الهضم و لكن دون علم منهم أن له عدة أضرار و هي كالتالي:
* أولاً تناول الشاي الأسود يصيبك بفقر الدم.. يضر كوب الشاي الذي تتناوله فور الانتهاء من تناول الوجبة الغذائية بصحة جسمك فهو يفقده القدرة على امتصاص الحديد ،و البروتين الذي حصلت عليه من الوجبة الغذائية وبمرور الوقت ستصبح أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. * ثانياً تناول الشاي الساخن يصيبك بالسرطان.. يفضل الكثير من الناس تناول الشاي فور اعداده دون تركه ليهدأ من مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان المرئ كما إن المشروبات الساخنة تؤذي جدار المعدة. * ثالثاً تناول الشاي المغلي يصيبك بالأرق.. تناول الشاي فور الانتهاء من تناول كل وجبة يسبب لك الأرق. نصائح هامة:
– لابد أن تنتظر ساعة كاملة على الأقل فور الانتهاء من تناول الطعام ثم تفكر في تناول الشاي و بذلك تتمكن من المحافظة على القيمة الغذائية العالية الموجوة بالوجبة التي تناولتها. – لا تتناول الشاي ساخناً بل اتركه عشرة دقائق على الاقل ليهدأ ثم تناوله.
قال: فما بلغ بك ما أرى ؟ قال: قدر الله ، وأداء الأمانة ، وصدق الحديث ، وتركي ما لا يعنيني. فهذه الآثار منها ما هو مصرح فيه بنفي كونه نبيا ، ومنها ما هو مشعر بذلك; لأن كونه عبدا قد مسه الرق ينافي كونه نبيا; لأن الرسل كانت تبعث في أحساب قومها; ولهذا كان جمهور السلف على أنه لم يكن نبيا ، وإنما ينقل كونه نبيا عن عكرمة - إن صح السند إليه ، فإنه رواه ابن جرير ، وابن أبي حاتم من حديث وكيع عن إسرائيل ، عن جابر ، عن عكرمة فقال: كان لقمان نبيا. وجابر هذا هو ابن يزيد الجعفي ، وهو ضعيف ، والله أعلم. ولقد اتينا لقمان الحكمة يوتيوب. وقال عبد الله بن وهب: أخبرني عبد الله بن عياش القتباني ، عن عمر مولى غفرة قال: وقف رجل على لقمان الحكيم فقال: أنت لقمان ، أنت عبد بني الحسحاس ؟ قال: نعم. قال: أنت راعي الغنم ؟ قال: نعم. قال: أنت الأسود ؟ قال: أما سوادي فظاهر ، فما الذي يعجبك من أمري ؟ قال: وطء الناس بساطك ، وغشيهم بابك ، ورضاهم بقولك. قال: يا بن أخي إن صغيت إلى ما أقول لك كنت كذلك. قال لقمان: غضي بصري ، وكفي لساني ، وعفة طعمتي ، وحفظي فرجي ، وقولي بصدق ، ووفائي بعهدي ، وتكرمتي ضيفي ، وحفظي جاري ، وتركي ما لا يعنيني ، فذاك الذي صيرني إلى ما ترى.
إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة لقمان - القول في تأويل قوله تعالى " ولقد آتينا لقمان الحكمة أن اشكر لله "- الجزء رقم20
وهل أعظم ظلما ممن خلقه اللّه لعبادته وتوحيده، فذهب بنفسه الشريفة، فجعلها في أخس المراتب جعلها عابدة لمن لا يسوى شيئا، فظلم نفسه ظلما كبيرا. #أبو_الهيثم #مع_القرآن
11
0
14, 238
القرآن الكريم - تفسير البغوي - تفسير سورة لقمان - الآية 12
فذبحها ، فقال: أخرج أطيب مضغتين فيها. فأخرج اللسان والقلب ، فمكث ما شاء الله ثم قال: اذبح لنا هذه الشاة. فذبحها ، فقال: أخرج أخبث مضغتين فيها. فأخرج اللسان والقلب ، فقال له مولاه: أمرتك أن تخرج أطيب مضغتين فيها فأخرجتهما ، وأمرتك أن تخرج أخبث مضغتين فيها فأخرجتهما. فقال لقمان: إنه ليس من شيء أطيب منهما إذا طابا ، ولا أخبث منهما إذا خبثا. وقال شعبة ، عن الحكم ، عن مجاهد: كان لقمان عبدا صالحا ، ولم يكن نبيا. وقال الأعمش: قال مجاهد: كان لقمان عبدا أسود عظيم الشفتين ، مشقق القدمين. وقال حكام بن سلم ، عن سعيد الزبيدي ، عن مجاهد: كان لقمان الحكيم عبدا حبشيا غليظ الشفتين ، مصفح القدمين ، قاضيا على بني إسرائيل. وذكر غيره: أنه كان قاضيا على بني إسرائيل في زمن داود ، عليه السلام. وقال ابن جرير: حدثنا ابن حميد ، حدثنا الحكم حدثنا عمرو بن قيس قال: كان لقمان ، عليه السلام ، عبدا أسود غليظ الشفتين ، مصفح القدمين ، فأتاه رجل وهو في مجلس أناس يحدثهم ، فقال له: ألست الذي كنت ترعى معي الغنم في مكان كذا وكذا ، قال: نعم. فقال: فما بلغ بك ما أرى ؟ قال: صدق الحديث ، والصمت عما لا يعنيني. قصة لقمان الحكيم - موضوعي. وقال ابن أبي حاتم: حدثنا أبو زرعة ، حدثنا صفوان ، حدثنا الوليد ، حدثنا عبد الرحمن بن يزيد عن جابر قال: إن الله رفع لقمان الحكيم بحكمته ، فرآه رجل كان يعرفه قبل ذلك ، فقال له: ألست عبد بني فلان الذي كنت ترعى بالأمس ؟ قال: بلى.
قصة لقمان الحكيم - موضوعي
••ولقد أتينا لقمان الحكمة•• ماهر المعيقلي - YouTube
قصة لقمان الحكيم
يقول الله سبحانه وتعالى:
" وَلَقَدْ آتَيْنَا لُقْمَانَ الحِكْمَةَ أَنِ اشْكُرْ لِلَّهِ وَمَن يَشْكُرْ فَإِنَّمَا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِ وَمَن كَفَرَ فَإِنَّ اللَّهَ غَنِيٌّ حَمِيدٌ " سورة لقمان. ذكر أن لقمان الحكيم كان رجلاً صالحاً ذو عبادة كثيرة، وحكمة عظيمة،
وقيل: أنه كان قاضياً في زمن نبي الله داود عليه السلام والله أعلم. ويقال أنه كان من اهل سودان مصر من قرية النوبة حبشي اسود البشرة
ذو قدمين مشققتين وشعر مجعد!!! واختلفت الاقوال عن طبيعة عمله فمنهم من يقول انه نجار او خياط
او راعي المهم أنه كان في بداية حياته عبدًا وكانت لديه حرفة
كيف تحرر من العبودية ؟؟؟
جاء سيده يومًا بشاة وقال له: اذبح هذه الشاة وائتني بأطيب مضغتين فيها
فذبحها واتى ( باللسان والقلب)!!! وفي اليوم التالي قال له: يا لقمان اذبح شاة ووإتني بأخبث مضغتين فيها
فاتاه ايضاً ( باللسان والقلب)!!! فقال له: كيف ذلك يا لقمان!!! ؟؟؟
طلبت منك اطيب ما فيها فاتيتني باللسان والقلب!!! ثم طلبت منك اخبث ما فيها فأتيتني بهما!!! فقال لقمان: ليس شئ أطيب منهما اذا طابا!!! القرآن الكريم - تفسير البغوي - تفسير سورة لقمان - الآية 12. ولا شئ أخبث منهما اذا خَبُثا!!! سبحان الله …
بعد هذه الحادثة اعتقه سيده وأعطاه حريته …
افعاله وصفاته
كان لقمان رجلاً طويل التفكر عميق النظر لم ينم نهاراً قط!!!
ثم أمره بالصبر وذلك أن الآمر بالمعروف والناهي عن المنكر
لابد أن يعادى وينال منه من قبل الناس ويؤذى ويعادى
ولهذا أمره بالصبرعلى ذلك ومعلوم أن عاقبة الصبر عظيمة. خامساً: لا تتكبر. أمر لقمان ابنه بعدم التكبر على الناس
وأن لا يصرف وجهه عن الناس
حال كلامه لهم وكلامهم له على وجه التكبر عليهم والازدراء لهم. قال تعالى: ( وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ) لقمان:18. سادساً: تواضع لله وللناس. نهى لقمان ابنه عن التبختر في المشية على وجه العظمة
والكبر والفخر على الناس كما قال تعالى:
( وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَنْ تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا) لقمان:18. ولما نهاه عن الاختيال في المشي أمره بالقصد فيه
فإنه لابد له أن يمشي فنهاه عن الشر ، وأمره بالخير
فقال له قال تعالى: ( وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ) لقمان:19. أي لا تبتاطىء مفرطاً ولا تسرع إسراعاً موحشاً ولكن بين ذلك. سابعاً: اخفض صوتك. أمر لقمان ابنه بأن يغض من صوته فقال له:
قال تعالى: ( وَاغْضُضْ مِنْ صَوْتِكَ) لقمان:19. ولقد اتينا لقمان الحكمة. أي إذا تكلمت لا تتكلف برفع صوتك كثيراً ،
فإن أعلى الأصوات ، وأنكرها صوت الحمير. وقد ثبت الأمر بالاستعاذة عند سماع صوت الحمير بالليل
فإنها تكون قد رأت شيطاناً ولهذا نهينا عن رفع الصوت
حيث لا حاجة إليه ولا سيما عند العطاس فيستحب خفض الصوت وتخمير الوجه.