بعدها تختار وضع الصور اما افقيا او عموديا ويمكنك ضبط حجم الصور، ويمكنك تغيير سمك الحدود بين الصور ويمكنك التعديل على لونها. يمكنك إجراء تعديلات أخرى على الصورة باستخدام عدة أدوات اخرى يوفرها الموقع، مثل تغيير حجم الصور، وقص الصور، وزياده الضوضاء، وتعديل السطوع، وتغيير التباين، وغيره من الادوات الاخرى، كل هذا يمكنك القيام به من خلال هذا الموقع بشكل مجاني. رابط الدخول الى الموقع موقع Imgonline يمكنك من خلال هذا الموقع دمج الصور اونلاين بكل سهولة ل دمج الصور مع بعضها ويدعم العديد من الصيغ المختلفة للصور، ويمكنك دمج العديد من الصور في صوره واحده في حد اقصى 30 صورة مجمعة. ويتوفر على العديد من الإعدادات التي يمكنك التعديل عليها لتحصل على النتيجة التي تريدها. الموقع هو كذلك سهل في الاستخدام ولن تحتاج الى وقت طويل لدمج الصور، من حيث يمكنك القيام بذلك في دقائق فقط إن لم نقل في ثواني فقط. لدمج الصور اون لاين عبر هذا الموقع إتبع الخطوات التالية: الخطوة الاولى بعد الدخول الى الموقع من الرابط في الاسفل، يجب تحديد الصور التي تريد دمجها، في حدا اقصى 30 صورة ويدعم الموقع أربع صيغ وهي PNG و JPEG و BMP و GIF و tiff.
برنامج دمج الصور اون لاين بدون تحميل
ثم يمكنك اختيار مقاس الصورة النهائية ويمكنك الاختيار بين خمس مقاسات مختلفة. يمكنك بعدها اختيار القالب الذي تريد و يمكنك اضافة نصوص واشكال مختلفة. رابط الدخول الى الموقع موقع Pixlr آخر موقع في هذه القائمة لافضل مواقع دمج الصور اون لاين، يقدم العديد من القوالب واستخدامه سهل من خلال الدخول الى الموقع من الرابط في الاسفل تختار القالب الذي تعجبك والمناسب لعدد الصور التي تريد اضافتها، وتبدأ في ملأ الخانات بالصور التي تريد. كما انه مجاني، ويتوفر على ادوات اخرى مثل قص الصور وتصغيرها واضافة نصوص وغيرهم. رابط الدخول الى الموقع موقع Pinetools موقع آخر يمكنك من دمج الصور اون لاين فقط من خلال هذا الموقع، لكن يمكنك فقط من دمج صورتين في صورة واحدة، ويمكنك اختيار إما وضع الصورة عموديا، أو افقيا، لكنه يتوفر على مجموعة من الأدوات، التي يمكنك استخدامها في التعديل على الصور مثل عكس الالوان وتغير السطوع وتغيير التباين وتغيير التشبع وغيرهم. استخدام الموقع سهل وبسيط، بحيث فقط من خلال الدخول الى الرابط في الأسفل ستظهر لك واجه يمكنك اختيار الصور التي تريد دمجها. في الصورة الاولى تضغط على "choisir un fichier"، ثم تختار الصورة التي تريد ونفس الأمر مع الصورة الثانيه، بحيث في الصورة الثانيه تختار ايضا choisir un fichier"، ثم تختار الصورة التي تريد.
دمج الصور مع الفيديو اون لاين
سوف يتم فتح لك نافذة تستطيع من خلالها إختيار الصور من جهازك ثم قم بالضغط على كلمة Open لكي يتم رفع الصورة على الموقع. قم بتكرار هذه الخطوة ثلاث مرات لرفع الثلاث صور على الموقع. سيقوم الموقع بتنفيذ خطوة دمج 3 صور فى إطار واحد بشكل تلقائي وبإحترافية. يوفر الموقع خاصية مميزة جداً وهي كتبة نص على الصورة وللقيام بذلك قم بتنفيذ هذه الخطوة. قم بالضغط على إختيار Add Text وسوف يقوم الموقع بتوفير لكل جميع أدوات التنسيق و الكتابة على الصور اون لاين. يوفر لك الموقع القدرة على تغيير الخلفية الخاصة بالثلاث صور لتكون كما تريد وذلك من خلال الضغط على إختيار Change Background. إذا قمت بالإنتهاء من جميع التعديلات الذي تريدها قم بالضغط على Continue لكي تقوم بحفظ المشروع. الأن تستطيع تحميل الصورة الخاصة بك بعد الدمج من خلال الضغط على Download. موقع FotoJet يعتبر هذا الموقع من المواقع المتعددة فى الإستخدام والذي يعتبر من أكبر المواقع الذي تحتوي على أدوات متكاملة فى تعديل وتركيب ودمج الصور اون لاين بدون برامج وهذا ما يعطي هذا الموقع التميز من بين الكثير من المواقع الذي تقدم خدمة دمج الصور اونلاين لذلك نحن ننصح بموقع FotoJet المجاني لكي من يهتم بتعديل الصور وسوف نشرح فى السطور القليله القادم أفضل طريقة للتعامل مع الموقع.
برنامج دمج الصور اون لاين
كرر هذه الخطوة مع كل صورة وقم بوضعها فى المكان المناسب لها. قم بالضغط على إختيار Save بعد الإنتهاء من دمج الصور فى القالب لتستطيع حفظها على جهازك. موقع Photocollage يحتوي الموقع على العديد من الأدوات الذي تهم الكثير من محبي التعديل على الصور بشكل عام فتجد بداخل موقع Photocollage أدوات تعديل على الصور وإضافة رموز تعبيرية وإضافة نصوص علي الصور كل هذا بجانب دمج صورك بإحترافية وسوف نقوم الأن بشرح جميع الخطوات الذي تحتاج أن تعرفها لكي تقوم بإستخدام الموقع بطريقة إحترافية. شرح موقع Photocollage قم بالدخول الي موقع Photocollage من خلال الضغط هنا على الرابط. سوف يتم تحويلك الي الصفحة الرئيسية للموقع قم بالضغط على علامة + الموجودة بالاعلي وبجانبها رمز الصورة. هذا الخيار يُمكنك من إضافة الصور الي الموقع من خلال إختيار الصورة والضغط على Open فقط. تستطيع الأن إختيار الاطار الذي تريده من خلال الضغط على خيار Template الموجود فى شريط الادوات. أيضاً يوفر الموقع خيار Auto collage الذي يقدم دمج الصور تلقائياً. يوفر الموقع القدرة على الكتابة على الصور وذلك من خلال الضغط على علامة + الموجودة بجانب الرمز T. الي هنا أكونت قد إنتهيت من شرح كيفية دمج الصور اون لاين بدون برامج مجاناً على أكثر من موقع وشرح كل موقع على حدي لتستطيع بعد مشاهدة هذه المقال دمج جميع صورك بدون برامج بشكل سهل وبسيط، ومنتظر إستفسارتكم من خلال كتابتها داخل تعليق أسفل المقال وسوف أقوم بالرد عليها فى أسرع وقت ممكن، دمتم فى رعاية الله
ثم بعدها تختار لون الخلفية التي تريد. بعدها تختار عدد الصور. ثم تختار سمك الحافة التي تريد أن تكون بين الصور. ثم اخر خطوه تضغط على دمج الصور وسيقوم الموقع بدمجها في ثواني فقط. رابط الدخول الى الموقع موقع Onlinecovertfree من خلال هذا الموقع يمكنك فقط دمج صورتين في صورة واحدة، الموقع كذلك مثل مواقع السابقة ذكرها سهل في الاستخدام. فقد تقوم باختيار صورتين، وتختار كيفية وضع الصور، إما افقيا أو عموديا، وتختار سمكه الحدود بين الصور، وضبط حجم الصور، هذا كل شيء، فالموقع لا يتوفر على الكثير من اعدادات، ولا يقدم العديد من الاختيارات، لكن في المقابل هو بسيط ويمكن اي شخص تعامل معه. للموقع ادوات اخرى مثل تعديل حجم الصورة والضغط الصور، واقتصاصها وقلبها وغيرهم من الاضافات الأخرى. رابط الدخول الى الموقع موقع Fotojet موقع آخر يمكنك استخدامه في دمج الصور اون لاين بدون برنامج فقط من خلال هذا الموقع. يمكنك دمج العديد من دمج الصور في ورقة واحدة، وهناك العديد من القوالب التي يمكنك استخدامها. ويتوفر على قوالب مميزة التي يمكنك الكتابة عليها ويمكنك المناسبة للإعلانات وغير ذلك، لكن ليست جميع القوالب يمكنك استخدامها مجانا، فبعضها مجاني وبعضها يجب الاشتراك المدفوع في الموقع لتستطيع استخدانها، لكن الى حدود كتابة هذه السطور فإن الموقع يقدم تجربة مجانية لجميع مميزات الموقع بما في ذلك القوالب غير مجانية يتوفر الموقع على عدد كبير جدا من القوالب المختلفة، التي يمكنك وضع فيها الصور بدءا من صورتين الى اكثر من 8 صور، كما يمكنك اضافة نصوص واشكال مختلفه وصور فوتوغرافية بحث يتوفر أكثر من مليون صورة.
9 جم من الكربوهيدرات و1. جم من الدهون و9. جم من السكريات. معدل السعرات الحرارية في الخيار ضئيل وكذلك نسبة الدهون تكاد تكون منعدمة مما يجعله خيارًا ممتازًا لأصحاب حميات تخفيض الوزن. عدد السعرات الحرارية في الخيار - موقع محتويات. [4]
إقرأ أيضا: فوائد الخس والخيار للريجيم
فوائد الخيار
للخيار العديد من الفوائد الصحية التي تنعكس بشكل كبير على صحة الجسم، وسيتم تفصيل هذه الفوائد الصحية كالتالي:
تعزيز الترطيب
يؤثر الترطيب المناسب على كل شيء في جسم الإنسان بدءا من الأداء البدني إلى التمثيل الغذائي
يمكن أن يكون الخيار مصدرًا جيدًا للمياه في النظام الغذائي. يتكون الخيار من 97 ٪ من وزنه ماء، لذا فهو فعال بشكل خاص في تعزيز ترطيب الجسم، ويمكن أن يساعد في تلبية احتياجات الجسم اليومية من السوائل. الحفاظ على وزن صحي
يرطب الماء الموجود بالخيار الخلايا ويملأ البطن مما يعطي إحساسًا بالشبع وتناول كميات أقل من الطعام. يكون عدد السعرات الحرارية في الخيار 16سعرة حرارية فقط لمقدار كوب من شرائح الخيار بقشره. يجد الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة ذات كثافة الطاقة المنخفضة أنه من السهل فقدان الوزن من خلاله. يمكن تناول الكثير من الخيار دون الخوف من السعرات الحرارية الزائدة التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
أطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتعزيز فقدان الوزن.. أبرزها الخيار والطماطم - اليوم السابع
8
حبة متوسطة من الخيار بوزن 201 غرام 20. 1
حبة كبيرة من الخيار بوزن 280 غراماً 28
كوب من مكعبات الخيار بوزن 133 غراماً 13. 3
100 غرام من الخيار 10
القيمة الغذائية للخيار يحتوي الخيار الطازج على الماء بنسبة 95%؛ لذلك فهو يُعد منخفض السعرات الحرارية، كما أنّه مصدر جيد للألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، حيث إنّ حبة الخيار الواحدة متوسطة الحجم وغير المقشرة تزود الجسم بما يُقارب 10% من الحاجة اليومية لفيتامين ج، و57% من الحاجة اليومية لفيتامين ك، و12% من الحاجة اليومية للبوتاسيوم، و8% من الحاجة اليومية للمغنيسيوم، و8% من الحاجة اليومية للمنغنيز. عدد السعرات الحرارية في الخيار - اكيو. [١] الحصة الغذائية للخيار من نظام البدائل ينتمي الخيار إلى مجموعة الخضراوات في نظام البدائل، وتعادل الحصة الواحدة منه ما يُقارب كوب واحد من الخيار الطازج، أو نصف كوب من عصير الخيار، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكمية الموصى بتناولها يوميّاً من الخيار أو الخضروات بشكل عام تختلف باختلاف عدّة عوامل؛ مثل العمر، والجنس، والطول، والوزن، ومستوى النشاط البدني، والحمل أو الرضاعة، وبشكلٍ عام يوصى بتناول ما يتراوح من 2 إلى 4 حصص يوميّاً من الخضروات لمعظم البالغين.
عدد السعرات الحرارية في الخيار - موقع محتويات
06 غرامات من الدهون في كل حصة وأقل من غرام واحد من السكر، وهو بذلك يعد أحد أهم الأطعمة الصحية ، خاصة مع معرفة أنه يحتوي على نصف غرام من الألياف الغذائية في كل نصف كوب منه، وهذه الألياف هامة لتبطيء عملية الهضم لمنح أجهزة الجسم الوقت الكافي لامتصاص العناصر الغذائية الأساسية. [٣]
العناصر الغذائية في الخيار
تحتوي ثمار الخيار على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو يعد مصدرًا هامًا للمغذيات النباتية مثل الفلافونويدات ومركبات الليغنان والترايتيربينات، وهي مركبات مضادة للأكسدة ومقاومة للالتهابات وللسرطان. وتعد بذور الخيار وقشوره أكثر أجزاء الثمار فائدة، فهي تحتوي على الألياف والبيتاكاروتين، والبيتا كاروتين هو مركب مضاد للأكسدة يساعد على تعزيز المناعة وصحة البشرة والعينين، كما يساعد على مقاومة السرطان، [٤] ومن العناصر الغذائية الهامة في ثمار الخيار ما يلي [٣]:
الفيتامينات
يعد الخيار غنيًا بالفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين كي والذي يطلق عليه اسم فيتامين التجلط، إذ إنه يساعد على تجلط الدم، ويحتاج الجسم يوميًا لـ 90 ميكروغرام منه بالنسبة للبالغين فوق سن الـ 19، في حين أن نصف الكوب من الخيار النيء يحتوي على 8.
عدد السعرات الحرارية في الخيار - اكيو
أضرار الخيار
درجة أمان الخيار
يُعدّ تناول الخيار بالكميّات الطبيعيّة التي تُستخدم في الطعام عادةً غالباً آمناً، كما أنّ من المحتمل أمان استخدام مُستَخلص الخيار بجرعة لا تتجاوز 20 مليغراماً يومياً، أو مستخلص البذور بجرعة لا تتجاوز 500 مليغرامٍ يومياً لفترة قصيرة، ولكن بشكل عام؛ لا توجد معلومات موثوقة عن مدى أمان استخدام منتجات ومستخلصات الخيار الأخرى، وبالنسبة للحامل والمُرضِع؛ فيُفضَّل استخدام الخيار بكمياته الطبيعيّة في الطعام لعدم وجود معلومات موثوقة حول درجة أمان استخدام مستخلصات الخيار ومنتجاته الأخرى خلال هذه الفترة. محاذير استخدام الخيار
يُذكَر فيما يأتي مجموعة من المحاذير المرتبطة باستهلاك الخيار:
مرضى السكري: تشير بعض الدراسات إلى أنّ استخدام مستخلصات بذور الخيار قد تؤدي إلى انخفاض مستويات سكر الدم؛ لذلك يُفضَّل للأشخاص الذين يستخدمون أدوية السكري مراقبة مستويات السكر لديهم عند استخدام مستخلصات بذور الخيار لتجنّب انخفاضها بشكل حاد. الذين يعانون من تخثّر الدم: يحتوي الخيار على كميّةٍ مرتفعةٍ نسبيّاً من فيتامين ك؛ وبالتالي فإنّ زيادة تناوله قد تؤثر في كيفية تخثّر الدم في الجسم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يستخدمون مضادات تخثّر الدم كالوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin) وغيرها تجنّب الزيادة الكبيرة المفاجئة في تناول الخيار قبل استشارة الطبيب.
لمحة عامة حول الخيار
يُعدّ الخيار من خضروات الحديقة الشائعة، وهو يتميز بشكله الطويل النحيل ولونه الأخضر، ورغم أنّ المعظم يُعدّ الخيار من الخضار، إلا أنّه يُصنّف علميّاً من ضمن الفواكه؛ فهو ينتمي إلى العائلة التي تضمّ كُلّاً من البطيخ واليقطين، ويعود موطنه الأصليّ إلى الهند؛ فقد كان يُزرَع فيها منذ القِدَم، وكان يُعدّ منذ فترة طويلة جزءاً من حمية البحر الأبيض المتوسط (بالإنجليزية: Mediterranean Diet). [٧] [٤]
فيديو وصفة سلطة الخيار بالزبادي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة سلطة الخيار بالزبادي شاهد الفيديو. [٨]
المراجع
^ أ ب Rachael Link (19-5-2017), "7 Health Benefits of Eating Cucumber"،, Retrieved 30-4-2021. Edited. ^ أ ب "Cucumber, with peel, raw",, 4-1-2019، Retrieved 30-4-2021. Edited. ↑ "Only 1 in 10 Adults Get Enough Fruits or Vegetables",, 16-11-2017، Retrieved 30-4-2021. Edited. ^ أ ب ت Megan Ware (3-12-2019), "Health benefits of cucumber"،, Retrieved 30-4-2021. Edited. ↑ Barbie Cervoni (29-6-2020), "Cucumber Nutrition Facts and Health Benefits"،, Retrieved 30-4-2021. Edited.