حيث قالت تلك الحالة أنه بجانب وجود الألياف في التفاح والتي تساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة ألا إن ذلك النظام يعمل أيضا على تقليص حجم المعدة بشكل كبير مما يساعد على الإحساس السريع بالشبع فيما بعد. كما أن تلك الخاصية ستساعدك على تغيير المقاسات للأقل بوقت قصير. مين جربت خل التفاح ونحفت Archives | برو سايتي. بالطبع هناك بعض القواعد العامة لذلك النظام التي اتخذتها تلك الحالة أثناء فترة الرجيم والتي ذكرتها لنا على النحو التالي: كانت تلك الحالة لا تتناول العشاء في وقت متأخر أبدا وكانت لابد أن تترك مسافة لا تقل عن الساعتين ما بين تناول وجبة العشاء وبين الذهاب النوم. كما أن تلك التجربة كانت تقوم بالتمارين الرياضية لفترة لا تقل عن النصف ساعة يوميا طيلة فترة الرجيم خاصة رياضة المشي والتي ساعدتها كثيرا في حرق الدهون بسرعة. كما أن شرب كميات كبيرة من المياه وبخاصة عند الاستيقاظ كان يبقى التجربة لفترة طويلة في حالة من حالات الشبع ولا تفكر في الطعام. الصمغ العربي الهشاب الأصلي
مين جربت خل التفاح ونحفت Archives | برو سايتي
28-12-2006, 12:22 PM
#10
تسلموا اخواتي
ننتظر الاخت ثلوج دافئة
مواضيع مشابهه
الردود: 2
اخر موضوع: 04-02-2009, 11:59 PM
الردود: 6
اخر موضوع: 10-01-2009, 03:20 AM
اخر موضوع: 17-03-2008, 08:07 PM
الردود: 9
اخر موضوع: 28-04-2007, 01:54 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة