هناك اعشاب طبيعية لتنظيف الجسم من السموم غير مكلفة تحافظ على حمية الجسم وتساعده بفاعلية على التخلص من السموم المتراكمة بفعل التلوث والأساليب الغذائية الخاطئة، حيث يمكن تنقية الجسم من السموم في يوم واحد بفضل تلك الأعشاب التي نقدمها لكم خلال هذا المقال عبر موقع dunyaya
أسباب تراكم السموم بالجسم
إن الإنسان يصاب بالأمراض المزمنة عادة بسبب ارتفاع معدلات السموم والعناصر الكيميائية في الكبد والمرارة، مما يعيقها عن القيام بوظائفها الأساسية. وتتراكم السموم بالجسم بسبب:
تلوث البيئة المحيطة الناتج عن العوادم والغبار وأدخنة المصانع وحرائق المخلفات. التدخين سواء المتعلق بتدخين الشخص نفسه أو تأثر المحيطين نتيجة التدخين السلبي. تعاطي الكحوليات والمشروبات الروحية. الإسراف في تناول المشروبات الغازية أو العصائر التي تحتوي على مواد حافظة. المبالغة في تناول الأدوية والمضادات الحيوية والمهدئات والمسكنات. اتباع نظام صحي خاطئ كالاعتماد على أغذية تحتوي بكثرة على شحوم مهدرجة. الجزر والليمون يساعد على تنقية الجسم من السموم - منتديات جروح انسان. الضغوط العصبية والصدمات النفسية وعدم قدرة الشخص على التكيف معها. الماء الملوث، سواء الناجم عن ضخ مخلفات كيميائية أو عن ارتفاع نسب المعقمات.
تنقيه الجسم من السموم في يوم واحد البصل
يحتاج الجسم من فترةٍ الى أخرى لدعم عملية تنقيته من السموم، اذ من المعروف أنّ الكبد والكلى يُساهمان بشكلٍ كبير وأساسي في ازالة كل السموم الموجودة في الجسم أو الناتجة عن بعض العادات الغذائية السيئة. وفي شهر رمضان المبارك، قد يخزن الجسم المزيد من هذه السموم نتيجة تناول الأطعمة بأسلوبٍ مغاير عن باقي أيّام السنة، بالاضافة للحلويات التي تزيد من خطر تكدس الدهون أيضاً. ما هي الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها وتعمل على تنقية الجسم من السموم في شهر رمضان؟
الحمضيات
انّ نسبة الفيتامين س المرتفعة في الحمضيات ستساعدكم كثيراً على تنقية الجسم من السموم وبالأخص البرتقال على أنواعه والجريب فروت أيضاً. 14 طريقة سهلة لتنقية الجسم من السموم.. ومنها الضحك. لذا بعد الافطار خلال شهر رمضان، وعلى وجبة السحور حاولوا تناول من هذه الحمضيات يومياً. السبانخ
كمية من الفوائد المذهلة تقدمها أوراق السبانخ للجسم، وعدا عن أنّها من أهم الأطعمة التي تحد من الشعور بالتعب والارهاق في رمضان، فهي تعمل على تنقية جسمكم من السموم بشكلٍ تام. لذا بكل بساطة لا تترددوا بتخصيص حصة غذائية من السبانخ في رمضان، حيث يمكن اضافتها في الأطباق أو في السلطات. الثوم
لطالما علمنا أنّ الثوم من الخضار التي تنقي الأمعاء ويمد الجهاز الهضمي بالمنافع الكثيرة.
الكركم العضوي: هو عشب يعمل كدرع واقي للكبد، فهو يعمل على تحفيز الأنزيمات المسؤولة عن طرد السموم، وقادرة على مكافحة مسببات السرطان. النعناع الأخضر: يساعد على تحفيز تدفق العصارة الصفراء، وتخليص الجسم من الكوريسترول السيئ، ويمنع انسداد الكلى والمرارة. تنقيه الجسم من السموم في يوم واحد اصبحت اميره. الجذر العضوية الأصفر الرصيف: تعمل على تنقية الدم بنفسها، فتساعد الكبد في عمله، وتقلل من كمية السموم في الدم، وتحسن من تدفق العصارات الهضمية. عصائر متنوعة لعملية تنظيف الكبد من السموم في يوم واحد
عصير البقدونس والشمر:
يتم تحضير البقدونس مع ثمرة واحدة من الشمر، وخمس حبات من الليمون الأخضر، أو ثلاثة أعواد من الهندباء، مع كوب واحد من ماء جوز الهند، ويتم خلط كل هذه المكونات، وحفظها في زجاجة محكمة الغلق بالثلاجة، ويمكن شرب كوب واحد منها يوميا. البقدونس والليمون:
نحضر 3 حبات من الليمون مع كوب بقدونس تقريباً، و 6 أكواب مياه، و 5 أعواد من الكرفس، ثم نضرب المكونات السابقة كلها بالخلاط، ونحفظه أيضا في زجاجة مغلقة جيداً بالثلاجة، ويتم شرب كوبين منه قبل الطعام. منقوع الأعشاب المجففة:
معلقتين من أوراق البقدونس الجافة، مع معلقتين من ورق الهندباء الجاف، مع زهور برسيم، وأربعة أكواب من الماء المغلي، ومعلقة عسل، ويتم وضع كل المكونات في الماء المغلي وتغطيته في وعاء لمدة نصف ساعة، بعدها يتم شرب كوبان أو ثلاثة في اليوم أيضاً.
تنقيه الجسم من السموم في يوم واحد اصبحت اميره
الجزر: الجزر غنى بالفيتامينات "C, K, B6, A" والبوتاسيوم والجلوتاتيوم ذلك البروتين الذى يقوم بتطهير الكبد. فمن الأفضل تناول الجزر طازجا للقضاء على السموم لأن طهى الجزر يدمر معظم الجلوتاتيون. 7. الخضراوات الورقية: الخضراوات الورقية كالسبانخ والملفوف البروكلى واللفت. فتلك الخضراوات غنية بالمواد المضادة للأكسدة القوية التي تساعد على تطهير الجسم بأكمله. فإضافة المزيد من الخضراوات الورقية للنظام الغذائي الخاص بك يعتبر أفضل وسيلة لتحسين الصحة العامة لك. فالخضراوات الورقية مليئة بالألياف التى تطهر الجهاز الهضمى ،كما إنها محملة أيضا بالفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية الأخرى القوية. 8. براعم البروكلي: على الرغم من إحتواء البروكلي على خصائص السموم القوية، إلا أن براعم البروكلي تعد أفضل في التخلص من السموم بالمقارنة بالبروكلي. 9. هكذا تنقي جسمك من السموم.. في 3 أيام فقط – شبكة السوار. بذور الكتان: تحتوى على أحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية، والذي يساعد الجسم على التخلص من السكر في الدم. وعلى رأس ذلك احتوائها على نسب عالية من الألياف التي تقيد وتقضي على مجموعة واسعة من السموم. 10. مسحوق جذور الكركم: يعتبر الكركم ملك التوابل، ويستخدم في الطب الهندى القديم لعلاج بعض مشاكل الهضم والكبد.
التخلص من السموم في الجسم
الفائدة النهائية والغرض من طرد السموم من الجسم هو إطلاق القوة الهائلة لجهاز المناعة لدينا ، حيث يدافع جهاز المناعة لدينا كل يوم عن التلوث والغزاة الأجانب ، بما في ذلك خلايانا عندما تتحول إلى خلايا مسببة للسرطان ، فقط أنظمتنا المناعية يمكنها إصلاح وشفاء الأمراض ، ابحث في أي كتاب طبي أو اسأل أي طبيب وسيخبرك أن أي مرض يزول نتيجة لدورة علاجية محددة أو إجراءات مقدر لها أن تعود عندما لا يشمل العلاج الانتباه إلى الدور المهم لجهاز المناعة. [1]
أماكن خروج السموم من الجسم
الكبد: يؤدي الكبد العديد من المهام الحيوية – الجهاز الهضمي ، والهرموني ، وما إلى ذلك – وهو مسؤول عن الأداء السليم للكائن الحي بشكل عام ، إنه يمثل نظام إزالة السموم الرئيسي في الجسم ، فهو يعطل ويزيل المواد السامة التي تم تناولها ، مثل المضافات الغذائية ، والمعادن الضارة ، والأدوية السامة ، والهرمونات الزائدة ، وما إلى ذلك. الكلى: تقوم الكلى بالمهمة الهامة المتمثلة في تنقية الدم من المواد الضارة ، مثل الأدوية السامة والمواد الكيميائية الأخرى ، عن طريق تصفيتها من الدم وإخراجها في شكل بول. تنقية الجسم من السموم في يوم واحد. الامعاء: الجهاز المعوي ، من الفم إلى القولون ، ليس فقط مهمته الهضم ، ولكن أيضًا التخلص من السموم ، عندما نمرض ، يصبح لساننا مغطى مما يدل على أننا نزيل السموم أيضًا من خلال الأغشية المخاطية.
تنقية الجسم من السموم في يوم واحد
وتبلغ مدة بقاء المخدر في الجسم:
الحشيش تستغرق مدة بقائه 15 يوم. الأفيون 4 أيام. الهيروين 12 ساعة. الكحول 7 أيام. الكوكايين 48 ساعة. الكبتاجون 12 ساعة
الترامادول 48 ساعة. حبوب ليرولين وليريكا 4 أيام. 2. غير المدمن:
إذا كنت لم تصل إلي مرحلة الإدمان ومازلت متوقف عند التعاطي الغير منتظم، لذا ولكي تتخطى التحليل بأمان يجب التوقف عن التعاطي قبل التحليل بمدة كافية تختلف علي حسب نوع المخدر، ولكن وقتها لن تواجه أعراض انسحاب، لذا فلن تحتاج إلي تدخل طبي يساعدك. وتبلغ مدة بقاء كل مخدر في الدم:
الحشيش يستغرق بقائه 3 أيام. الأفيون يومين. الهيروين 6 ساعات. الكحول 12 ساعة. الكوكايين 3-6 ساعات. الكبتاجون 6 ساعات. تنقيه الجسم من السموم في يوم واحد البصل. الترامادول 24 ساعة. حبوب ليرولين وليريكا 48 ساعة.
الجزر والبنجر:
يحتويان على مادة البيتا كاروتين، والفلافونيوئيدات. التفاح:
يحتوى على مادة البكتين، التي تساعد الكبد وتدعم وظائفه. الشاي الأخضر:
من المشروبات التي ينصح بها، لاحتوائه على مضادات أكسدة، وله فوائد متعددة للجهاز الهضمي، ويساعد الكبد في عملية طرد السموم. تنظيف الكبد من السموم ، هي عملية يجب أن تجعل منها عادتك، فكما تأكل يومياً وتتعرض للتلوث يومياً، وتتناول كثير من الأدوية، فالكبد أيضاً يحتاج للدعم يومياً للقيام بمهامه المتنوعة بشكل سليم وصحي، وتجنب التعرض لأي مشاكل أو أمراض خاصة بالكبد.