وقوله لمن ذبح قبل الصلاة: " شاتك شاة لحم".
- في معنى قَولِ اللهِ تعالى “وَلَهُ الْكِبْرِيَاءُ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ” – التصوف 24/7
- الاحتياج اليومي من البروتين للنساء | مجلة سيدتي
في معنى قَولِ اللهِ تعالى “وَلَهُ الْكِبْرِيَاءُ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ” – التصوف 24/7
فسورة الكوثر كما ذكرنا هي أقصر سورة في القرآن الكريم. وينبغي علينا أن نحرص على حفظها وتحفيظها لأطفالنا خاصة في سنهم الصغير ليتمكنوا من الصلاة بها بسهولة. فهي من السور سهلة النطق ويمكن حفظها في فترة قصيرة. وبالتالي يتمكنون من ترديدها طوال الوقت لينشئوا على حب القرآن وتلاوته. شاهد من هنا: فضل سورة الفجر
أسباب نزول سورة الكوثر
وفي النقاط التالية سوف نقوم بعرض أسباب نزول سورة الكوثر:
وأخبر محمد بن موسى بن الفضل، حدثنا محمد بن يعقوب، حدثنا أحمد بن عبد الجبار، حدثنا يونس بن بكير. في معنى قَولِ اللهِ تعالى “وَلَهُ الْكِبْرِيَاءُ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ” – التصوف 24/7. عن محمد بن إسحاق قال: حدثني يزيد بن رومان قال: كان العاص بن وائل السهمي إذا ذكر رسول الله – صلى الله عليه وسلم. قال: دعوه فإنما هو رجل أبتر لا عقب له، لو هلك انقطع ذكره واسترحتم منه. فأنزل الله تعالى في ذلك: (إن أعطيناك الكوثر) إلى آخر السورة. قال ابن عباس: نزلت في العاص [بن وائل]، وذلك أنه رأى رسول الله – [ص: 240] – صلى الله عليه وسلم – يخرج من المسجد وهو يدخل. فالتقيا عند باب بني سهم، وتحدثا وأناس من صناديد قريش في المسجد جلوس، فلما دخل العاص قالوا له: من الذي كنت تحدث؟ قال: ذاك الأبتر. يعني النبي – صلى الله عليه وسلم – وكان قد توفي قبل ذلك عبد الله ابن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – وكان من خديجة.
أسئلة شائعة
لماذا سمي نهر الكوثر بهذا الاسم؟
نهر الكوثر هو ذلك النهر الذي وعده الله تعالى نبيه -صلى الله عليه وسلم- في الجنة ، وأصل كلمة الكوثر يدل على الكثرة والزيادة، ففيه إشارة إلى كمال الخيرات التي أنعم الله تعالى بها على نبيه محمد -صلى الله وسلم- في الدنيا والآخرة، ولنهر الكوثر الذي في الجنة ميزابان يصبان في حوض، وهو الحوض الذي خص الله تعالى به نبينا -صلى الله عليه وسلم- في أرض المحشر يوم القيامة، فنهر الكوثر في الجنة، والحوض في أرض المحشر، وماء نهر الكوثر يصب في ذلك الحوض؛ ولهذا يطلق على كل من النهر والحوض "كوثر" باعتبار أن ماءهما واحد، وإن كان الأصل هو النهر الذي في الجنة.
مشاركة هذه الصفحة
AHMEDBELAL
Active Member
إنضم إلينا في:
21 سبتمبر 2016
المشاركات:
173
الإعجابات المتلقاة:
52
نقاط الجائزة:
28
الجنس:
ذكر
الوظيفة:
طالب
الإقامة:
البحيرة - مصر
هل المعادلة الصحيحة لحساب كمية البروتين هى (2/2. 5gm X Total Body Weight) ولا (2/2. 5gm X LBM) ، و ازاى بحدد انى اخد 2 او gm2. 5 ،و هل كمية البروتين بتختلف (تزيد او تقل) اثناء التخسيس او الثبات او الضخامة ؟.... " يعنى انا وزنى (95 KG)و ( LBM= 72 KG) كدا بحتاج 190 جرام بروتين فى اليوم ولا 144 جرام" ؟؟
أعجب بهذه المشاركة أحمد فتحي أحمد
لو الشخص نسبة دهونه عالية يعني فوق 20%, يكون الحساب حسب ال LBM. اما الحساب بوزن الجسم يكون للرياضيين ذوي نسبة الدهون المنخفضة. كلما كانت سعراتك منخفضة, كلما زادت احتياجاتك من البروتين, أي يقترب الرقم أكثر من 2. 5 جرام لكل كجم من الوزن. اما اثناء التضخيم, فيقل أحتياج الجسم للبروتين بسبب توفر السعرات و الطاقة للجسم. الاحتياج اليومي من البروتين للنساء | مجلة سيدتي. أي أن نسبة منخفضة من البروتين تحترق كطاقة..
آخر تعديل: 4 أكتوبر 2016
تمام يا أحمد أرقامك ممتازة. الف شكر يا كوتش.. شجعتنى
edward
Member
29 سبتمبر 2016
99
35
18
كوتش محمد انا اعمل 8 ساعات تقريبا في اليوم وعملي ليس فيه جلوس ابدا تقريبا
حركة دائمة لكن لا يوجد جهد عضلي كبير
سعراتي الاساسية حسب ووزني 78.
الاحتياج اليومي من البروتين للنساء | مجلة سيدتي
كوب التونة الواحد به 39 جرام و 179 سعرة حرارية في حالة أنك تختار النوع الذي يكون خالي من الزيوت. البروكلي: هو غني بالعناصر الغذائية ومنأهما البروتين حيث أنه يحتوي على 3 جرام من البروتين والبوتااسيوم والألياف. اللوز: المكسرات هي من المواد الغذائية الغنية بالبروتين ولها العديد من الفوائد الأخرى حيث يوجد نسب عالية به يُقدر بحوالي 3 جرام في كل 15 جرام. البيض ومنتجات الألبان: البيضة الواحدة تحتوي على 6 جرام من البروتين و 78 سعرة حرارية. اختر منتجات الألبان التي تكون قليلة الدسم حيث أنها تحتوي على سعارات حرارية أقل مع كميات بروتين أكثر. أهمية البروتينات
بمطلع القرن الـ 20 قام المستكشفون بتجريب حالة على الإنسان بأن يمضي 5 سنوات لا يتناول البروتينات. حيث أن الطعام كان يشمل 80% من الدهون و 20% من البروتينات ومن بعد مرور 20 عاما تم أجراء نفس التجربة بنيويورك عام 1928 ميلادية. أراد ستيفانسون أن يثبت المعلومة الخاطئة حول أن البشر لا يستطيعون العيش على اللحوم فقط ولكن كانت تجربة خاطئة حيث أنه تعرض للأذى سواء بالمرة الأولى أو الثانية. عندما قام بخفض نسبة البروتين مقابل الدهون حتى وجد أن صحته بدأت بالتحسن بالتدريج.
أساسي في جهاز المناعة نقل المغذيات والأكسجين في الجسم. نقل الدهون والمحافظة على توازن أملاح وسوائل الجسم. ضروري لتوازن الأحماض والقواعد في الدورة الدموية. يستخدم لإنتاج الطاقة ولكن عند نقص النشويات والدهون في الجسم. ولكن في حالات الإجهادات المختلفة يقوم الجسم بإفراز هرمون الكورتيزول الذي يعمل على تقليل الإلتهابات وتوفير مصدر للسكر عن طريق تحول البروتين إلى جلوكوز وتسمى هذه العملية Gluconeogenesis وهي عملية تصنيع الجلوكوز من العضلات حيث يقوم الإنسولين في حالات الإجهاد وعدم ممارسة الرياضة بتحويل هذا الجلوكوز إلى دهون. على ماذا تعتمد كمية البروتينات اللازمة للجسم ؟
تعتمد على استهلاك النشويات خلال اليوم لأن ذلك يقلل من حاجة الجسم للبروتينات لإنتاج السكر. ممارسة الرياضة تزيد من استهلاك البروتينات بنسبة 20%. مشاكل الجهاز الهضمي وعمليات التكميم وقص المعدة تزيد من كمية البروتينات اللازمة للجسم. نوعية البروتينان ومصادرها فاللحوم من أفضل مصادر البروتينات لأن اللحوم تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم. في حالات الحمل تزيد كمية البروتينات اللازمة للجسم 15 غم زيادة عن المعتاد.