وأما بالنسبة للأفكار الانتحارية والتفكير في الموت فقد ذُكر أن البروزاك ربما يسبب ذلك، ولكن هذا الأمر لم يؤكد، وهناك دراسات تنفي ذلك تماماً، وعموماً فإن هذه الأعراض التي أصابتك هي ناتجة من القلق النفسي ولانشغالك وتفكيرك في ظاهرة التشنج الذي يحدث لك في عضلات المريء، فيستبعد تماماً أن تكون هناك صلة ما بين هذه الأعراض وما بين الأدوية النفسية التي استعملتها، وأعتقد أن المصادفة الزمنية فقط هي التي ربطت بين هذه الأعراض واستعمال هذه الأدوية. وحتى لو افترضنا أن بعض هذه الأعراض ربما يكون سببها الأدوية فهذا يختفي تماماً بعد التوقف عن الدواء، فالتوقف عن الدواء لمدة ثلاثة أيام فقط يُنهي تماماً الأثر لمعظم هذه الأدوية التي ذكرتها، فهذه الأدوية قد خرجت تماماً من جسمك إن شاء الله، وعليك أن لا تنشغل مطلقاً بتأثيرها. وأرجو أيضاً أن لا تتخذ موقفاً سلبياً من الأدوية، فالأدوية إن شاء الله مفيدة وهي من نعم الله علينا، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: (ما أنزل الله داء إلا أنزل له دواء، علمه من علمه وجهله من جهله)، وقال: (تداووا عباد الله)، والمطلوب هو فقط أن يستعملها الإنسان بجرعة صحيحة وأن يصبر عليها، كما أنني لست مؤيداً لاستعمال الأدوية بكثرة أو لا داعي أن يستعمل الإنسان عدة أدوية لمرض أو عرض في نفس الوقت، فأرى الآن أن عقاراً واحداً مثل (زولفت / لسترال) سيكون مفيداً جدّاً بالنسبة لك، وجرعة الزولفت هي خمسين مليجراماً حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر.
- الخوف من الموت.. كيف يؤثر القلق النفسي على مرضى ارتجاع المري | الكونسلتو
- ما هي فوائد البرتقال الأحمر وما هي أضراره - مجلة هي
- ما هي فوائد البرتقال؟
الخوف من الموت.. كيف يؤثر القلق النفسي على مرضى ارتجاع المري | الكونسلتو
وتعتبر من أكثر اعراض ارتجاع المريء شيوعا:
الغثيان
التقيؤ
ألم في الصدر
صعوبة البلع
حرقان في الحلق
جفاف الفم
رائحة فم كريهة
اضطراب النوم
السعال
طعم مر في الفم
تهيج اللثة
الانتفاخ
الغازات
التجشؤ
اما اذا كنت تعاني من ارتجاع المريء اثناء النوم، فقد تعاني ايضا من الاعراض التالية:
اضطرابات في النوم
الربو
سعال مزمن
الشعور بالاختناق
كما توصل الباحثون في عدد من الدراسات إلى وجود علاقة قوية بين ارتجاع المريء وحساسية الأنف. حيث تم تشخيص الكثير من الحالات المرضية المشاركة، بكلا من ارتجاع المريء وحساسية الأنف. اعراض ارتجاع المريء النفسية
ومثل اعراض ارتجاع المريء، فقد تختلف اعراض القلق والتوتر من شخص إلى آخر، ومن اهم تلك الاعراض:
التوتر الجسدي والعقلي
سرعة التنفس
سرعة دقات القلب
الارق وصعوبة في النوم
العصبية والانفعال الشديد
صعوبة في التركيز
ظهور مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي مثل الغازات، الإمساك، الإسهال
نوبات من الهلع عندما تزداد حدة الأعراض
علما بأنه قد تحدث نوبات من الشعور بالضيق الشديدة (نوبات الهلع) عندما تبدأ الأعراض الشديدة في الظهور بسرعة شديدة. وقد تتضمن اعراض تلك النوبات تزايد ضربات القلب، والشعور بالخوف الشديد، وصعوبة القدرة على التنفس.
حاول خسارة الوزن إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن. تجنب الأطعمة التي تهيج أعراض ارتجاع المريء الأطعمة والوجبات التي تحتوي على صلصة الطماطم. الامتناع عن التدخين والخمر. نم وخلفك مخدات أو ارفع رأس سريرك لو كان ذلك ممكنًا. تجنب ارتداء الأحزمة الضيقة والملابس التي تضغط على بطنك. أدوية ارتجاع المريء إذا لم تؤدي تغييرات نمط الحياة وحدها إلى تحسين ضيق التنفس المرتبط بالارتجاع، فقد يوصي طبيبك أيضا بالعلاجات الدوائية لأعراض ارتجاع المريء. تشمل الأدوية التي قد يوصي بها طبيبك: مضادات الحموضة حاصرات مستقبلات H2 مثبطات مضخة البروتون نادرًا يكون هناك حاجة لعملية جراحية. إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء والربو على حد سواء فاستمر في تناول أدوية الربو الموصوفة لك وأدوية ارتجاع المريء إذا كان طبيبك قد وصفها وقم بالحد من التعرض للربو ومحفزات ارتجاع المريء. علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس بالاعشاب الأعشاب قد تفيد في تقليل حمض المعدة وتخفيف الأعراض وعندها السماح للمريء بأن يتماثل للشفاء وبالتالي تقوية عضلة المريء. ولكن يجب التحذير من أن بعض الأعشاب قد تتعارض مع بعض الأدوية فإن كنت تتناول أدوية عليك طلب المشورة الطبية أولًا، هذا بالأضافة إلى طلب المشورة في حالة استعمال أي صورة من الطب البديل لعلاج ارتجاع المريء.
السكريات الموجودة داخل البرتقال ذات مؤشر جلايسمي منخفض، وذلك يعني أنك إذا تناولت كمية كبيرة من البرتقال في آن واحد، فلن يرتفع مستوى السكر بالدم. ونسبة السكرالموجودة بالبرتقال لاتعمل على زيادة وزن الجسم، وذلك لأنه منخفض السعرات الحرارية غير العديد من المواد الغذائية، ولا يحتوي على الكولسترول أو الدهون المشبعة. ما هي فوائد البرتقال؟. يوجد به نسب من الفيتامينات مثل الثيامين وحمض الفوليك والبيريدوكسين، ويحتوي على مضادات الأكسدة الكميائية والنباتية و الألياف الغذائية التي يتم إذابتها أو الغير قابلة للذوبان. اقرأ أيضًا: ما هي فوائد البطيخ الأحمر
علاقته بالحديد في الجسم:
بما أن البرتقال يحتوي على نسب عالية من فيتامين سي بالجسم، فإذا تم تناولة مع مصدر غذائي غني بالحديد يساعد بصورة كبيرة على امتصاص الأمعاء للحديد. مكونات البرتقال المفيدة:
البرتقالة الواحدة تحتوي على 60 نوع من الفلافونيدات، وايضا من المغذيات النباتية على 170 نوع، وذلك وأكد العلماء أن المواد المفيدة توجد في قشر البرتقال البيضاء. احتواء البرتقالة على فيتامين سي، وهو مصدر لمضادات الأكسدة يعمل على الحماية من العديد من الأمراض ومواجهة الزكام والانفلونزا خصوصًا في الشتاء وأيضًا الوقاية من العديد من الأمراض.
ما هي فوائد البرتقال الأحمر وما هي أضراره - مجلة هي
للمزيد: فوار فيتامين سي للحامل والجنين
فوائد البرتقال للجهاز الهضمي
يستخدم ورق البرتقال بعد نقعه في تقوية عضلات المعدة، وعلاج ضعف المعدة، وصعوبة الهضم وعدم انتظامه. ويمكن أن يتم استخدام منقوع بذور البرتقال في فتح الشهية وتقوية المعدة. كما يستخدم منقوع قشر البرتقال في علاج المغص، وآلام المعدة، والغثيان، وإيقاف القيء، والنزيف، وتنشيط الجهاز الهضمي. ومن الممكن أن يتم إضافة عصير البرتقال إلى غذاء الرضع والأطفال، فيضاف من عصيره ملعقة صغيرة إلى زجاجة الحليب، وهذا يفيد في تسهيل الهضم وزيادة قوة الحليب الغذائية. ما هي فوائد البرتقال الأحمر وما هي أضراره - مجلة هي. ومن فوائد البرتقال المميزة هي الحفاظ على حركة المعدة والأمعاء بشكل سلس، وذلك بسبب احتوائها على الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان؛ وبذلك تحمي الجسم من حدوث الإمساك والتلبك المعوي، وتحمي أيضاََ من الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. اقرأ أيضاََ: أربع عشرة طريقة لعلاج الإمساك
اريد دواء يقضي علي الديدان بالنسبه لشخص بالغ
فوائد البرتقال لعلاج بعض الامراض العصبية
يوجد أيضاََ العديد من فوائد البرتقال للأعصاب، حيث أن أوراق البرتقال تستخدم في علاج بعض الأمراض العصبية، فتزيل ثقل الرأس الذي يصاحب كسل القوى العقلية، وتفيد في علاج كثير من حالات الصرع، وتستخدم أيضاََ لتخفيف آلام الرأس، وتخفيف الأرق والتوتر.
ما هي فوائد البرتقال؟
6- البرتقال يمنع الإمساك: يمكن أن تحفز مستويات الألياف الجيدة الموجودة في البرتقال الحركة التمعجية وتحسين كفاءة الجهاز الهضمي العامة، مما يمنع أعراض الإمساك. 7- البرتقال يساعد في تحسين صحة العين: يساعد وجود الفلافونويد في البرتقال على تحسين صحة الرؤية، وترتبط مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات بإنخفاض خطر الإصابة بأمراض العين مثل التنكس البقعي، والذي يحدث غالبا مع تقدم العمر. 8- البرتقال له تأثير قلوي: على الرغم من كون البرتقال فاكهة عالية الحموضة، إلا أنه عندما يستقلب الجسم العديد من هذه الأحماض، يكون له في الواقع تأثير قلوي على درجة الحموضة الكلية للجسم. كيف تدمج المزيد من البرتقال في نظامك الغذائي؟ يجب أن تكون إضافة المزيد من البرتقال هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي أمرا بسيطا للغاية، نظرا لأن هذه الفاكهة الحمضية غير مكلفة نسبيا ومتعددة الإستخدامات. * يمكنك عصر البرتقال لعمل عصير فاكهة حامض، أو تقطيع برتقالة إلى شرائح وإضافتها إلى أعلى السلطة. * بعض الناس يفصلون البرتقال إلى أرباع ثم يأكلونه بعد إزالة اللب الأبيض. * هذه ليست مثالية لعصائر الفاكهة، نظرا للطبيعة الليفية للب، ولكنها تقدم وجبات خفيفة رائعة يمكنك حملها طوال اليوم حتى ترغب في زيادة الطاقة.
البرتقال فاكهة شتوية لا غنى عنها في شهور البرد! يعتقد البعض أن فوائده تقتصر على زيادة مناعة الجسم و الوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد إلا أن هذا غير صحيح. ففوائد البرتقال عديدة سواء للصحة، والبشرة والشعر، وسنكتشفها سوياً في السطور التالية. لذا كل ما عليك فعله الآن هو متابعة القراءة والتعرف على فوائد البرتقال المذهلة...
طرق زيادة المناعة للوقاية من البكتيريا والفيروسات
١- يحتوي البرتقال على العديد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة كما أنها تحميك من الإصابة بالأمراض المزمنة. ٢- البرتقال غني بالعناصر الغذائية الهامة المفيدة لصحة العينين مثل فيتامين A وC والبوتاسيوم. فلا تغفلي عن تناول ثمرة برتقال واحدة بشكل يومي. ٣- يعتبر البرتقال مصدراً للألياف، وهي واحدة من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان والتي لها العديد من الفوائد الصحية مثل إزالة الإمساك وإدارة الوزن والهضم والماء. ٤- من فوائد البرتقال أيضا أنه يعمل على تنشيط الدماغ و تقوية الذاكرة. ٥- يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من حمض الفوليك، وهو أحد أهم مكونات خلايا الدم الحمراء. وهو من العناصر الهامة بالنسبة للفتيات المراهقات اللواتي يفقدن نسبة كبيرة من الدم أثناء الحيض، وكذلك الحامل لتوفير إنتاج دم كافٍ.