التوأم السيامي المصري بـ الرياض لإجراء عملية الفصل تنفيذا لـ توجيهات الملك سلمان
بناءا على توجيهات الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود خادم الحرمين الشريفين طفلتين مصريتين تحظيان برعاية تامة قبل أجرائهما عملية مهمة. وفي هذا السياق صرح مصدر مطلع ان الطفلتين سلمى وسارة وصلتا الرياض برفقة والديهما وذلك لاجرائهما عملية فصل
وافاد المصدر ان الطفلتين هما توأم سيامي وقد وصلا الرياض لاجراء دراسة لتحديد مدى إمكانية إجراء عملية لفصلهما في مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بوزارة الحرس الوطني
من جانبها افادة والدة الطفلتين أن فرحتها لا توصف، مجددة شكرها إلى شعب المملكة بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وولي العهد الأمير محمد بن سلمان. كما أكد والد التوأم عبدالغني هلال ان البرنامج السعودي لفصل التوائم الذي أضحى علامة فارقة في مجاله على المستوى الدولي، مبديًا ثقته الواسعة بالله -عز وجل- ثم بالفريق الطبي السعودي؛ نظرًا لخبرته الطويلة في هذا المجال كما قدم والد الطفلتين شكره وامتنانه إلى شعب المملكة بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وولي العهد الأمير محمد بن سلمان.
عملية فصل التوأم السيامي المصري وكيلًا لابنة صديقه
ونوه بالتقدم العلمي الطبي الذي نالته المملكة خلال سنوات قليلة وهو مايعد مفخره للعرب والإسلام وهذا يدل على أن الشعوب الإسلامية وبالذات المملكة ومصر تولي للإنسان الإهتمام الأكبر وهنأ الفريق الطبي على أدائهم الرائع. من جهته قدم والدا الطفلين حسن و محمود شكرهما لخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز - حفظة الله - والفريق الطبي والجراحي على مالقيه التوأم من عناية واهتمام منذ وصولهما للمملكة. وأكد الفريق الجراحي المشرف على عملية فصل التوأم السيامي المصري حسن ومحمود في مؤتمر صحافي مشترك عقب نجاح العملية أن جميع مراحل العملية كانت صعبة وحساسة. وأوضح استشاري التخدير الدكتور محمد الجمال أن عملية التخدير استغرقت ساعة ونصف فقط بعد أن كان مقرراً لها من ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات مشيراً إلى أن حالة الطفلين بعد مرور أربع مراحل من العملية مستقرة وأنهما بحاجة لمحاليل إضافية ونقل دم. وقال استشاري جراحة تجميل الأطفال الدكتور مناف العزاوي أن الفريق دخل العملية ومعه خطط بديلة لمواجهة أي طارئ. واشار الدكتور سعود الجدعان استشاري جراحة الأطفال أن الفريق الطبي وجد أن هناك التصاق في الأمعاء الدقيقة وقرر الفصل بين الطفلين وحصول كل منهما على 3 متر من هذه الأمعاء وهي نسبة كافية مشيراً إلى أن هناك أيضاً التصاق في القولون والمثانة البولية.
عملية فصل التوأم السيامي المصري يصطحب جميع لاعبيه
يصل خلال الأيام القليلة المقبلة التوأم السيامي المصري "سلمى وسارة" برفقة والديهما إلى الرياض، قادمين من جمهورية مصر العربية الشقيقة، لدراسة حالتهما والنظر في إمكانية إجراء عملية فصلهما في مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بوزارة الحرس الوطني وذلك إنفاذا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود. ورفع المستشار بالديوان الملكي المشرف العام على مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، رئيس الفريق الطبي الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة بهذه المناسبة الشكر لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وولي عهده الأمين على هذه المبادرة الإنسانية النبيلة التي تأتي امتدادًا لما تقوم به المملكة العربية السعودية من جهود إنسانية كبيرة لرفع معاناة الإنسان أينما كان، كما تعكس الحرص الكبير الذي توليه القيادة الرشيدة تجاه الأشقاء في مصر، وتؤكد العلاقة المتينة التي تربط بين البلدين الشقيقين. التوأم السيامي
واستقبل سفير خادم الحرمين الشريفين لدى جمهورية مصر العربية، أسامة بن أحمد نقلي، بمقر السفارة اليوم، التوأم السيامي المصري سلمى وسارة عبد الغني هلال ووالديهما، قبل سفرهم إلى المملكة لإجراء عملية "الفصل" التي وجه بإجرائها خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود.
عملية فصل التوأم السيامي المصرية
أعلن الدكتور عبدالله الربيعة رئيس الفريق الجراحي المشرف على عملية فصل التوأم السيامي المصري حسن ومحمود من غرفة العمليات نجاح عملية فصل التوأم ولله الحمد مهنئا والد الطفلين بهذا النجاح. وقال مخاطبا والد الطفلين عبر بث تلفزيوني مباشر من غرفة العمليات" انقل لكم تهاني خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبد العزيز و ولي عهده الأمين ونهنئك وزملائي في الفريق الجراحي بنجاح العملية ولله الحمد بفصل التوأم". أمام ذالك " رفع والد الطفلين محمد محمود محمد أحمد الشكر لخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبد العزيز. وقال" الشكر لله ثم لخادم الحرمين.. كما أشكر الفريق الطبي بقيادة الدكتور عبدالله الربيعة" مبيناً أنه قد رفع طلبا لفصل التوأم من مصر وان عملية الموافقة استغرقت فترة وجيزة. يذكر أن المرحلة الثامنة والأخيرة من عملية الفصل تجرى الآن وهي عملية تغطية الجراح ووضع الضمادات ونقل التوأم لوحدة العناية المركزة. وكانت قد بدأت في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني في الرياض صباح اليوم عملية فصل التوأم السيامي المصري حسن ومحمود التي أمر خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز بإجرائها في المدينة حيث انتهت المراحل الأربعة الأولى"التخدير والإعداد والتعقيم وفتح منطقة الالتصاق وفصل الأمعاء "من عملية فصل التوأم المصري حسن ومحمود وتم البدء في المرحلة الخامسة وهي مرحلة فصل الجهاز البولي.
التقى المستشار بالديوان الملكي المشرف العام على مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة، بمقر المركز في الرياض اليوم، التوأم السيامي المصري "حسن" و"محمود" وذويهم، الذين سبق أن أجريت لهما عملية ناجحة لفصل الالتصاقات في الأمعاء والمسالك البولية والتناسلية والحوض بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني بالرياض عام 2009م. وأكد "الربيعة" أن المملكة ستظل الظل الوارف لكل المحتاجين والمتضررين في شتى أنحاء العالم، مبينًا أن برنامج فصل التوائم يعد امتدادًا لما تقوم به المملكة من جهود إنسانية كبيرة لرفع معاناة الإنسان أينما كان بتوجيهات كريمة من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وسمو ولي عهده الأمين. وقدّم والدا التوأم المصري الشكر والعرفان للمملكة حكومةً وشعبًا على تسخير الجهود اللازمة لإجراء عملية فصل ابنيهما وعلاجهما على يد فريق طبي متخصص مشهود له بالكفاءة والمهنية، الأمر الذي أثمر عن تحسن وضعهما الصحي بشكل مضطرد، مشيدين بالرعاية السامية التي يحظى بها برنامج فصل التوائم السعودي من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وسمو ولي عهده الأمين.
عضلات الظهر تعطي القوة لأجسامنا، وتلعب دوراً رئيسياً في جميع وظائف الجسم، فهي تربط بين الوركين، الصدر، الكتف والرقبة. خلاصة القول: عضلات الظهر هي التي تربط بين عضلات الجسم الرئيسية للإنسان. بينما تغفل الكثيرات عن إشراك عضلات الظهر في روتينهن اليومي عند ممارسة الرياضة، قمنا نحن هنا بتوضيح 6 تمارين أساسية لتقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري والظهر بأكمله. Superman تمرين سوبرمان
بالإستلقاء على بطنكِ ورفع ذراعيكِ وساقيكِ عن الأرض وكأنكِ محلقة، ستتمكنين من عمل تمرين سوبرمان. هذه الحركة هي من أفضل التمارين لتقوية عضلات الظهر العلوية والسفلية. إذا قمت بها بشكل منتظم، ستساعدكِ في تخفيف آلام الظهر المرتبطة بالعضلات الضعيفة. Bridge تمرين الجسر
يعمل هذا التمرين على تقوية العضلة الألوية الكبرى وهي أكبر عضلة في الجسم، وقد يساهم الضعف في تلك العضلات في حدوث آلام الظهر. فقط قومي بالإستلقاء على الأرض على أن تكون قدميكِ بنفس عرض الأكتاف بزاوية 90 درجة واليدين على الجوانب ثم إضغطي على الأرض بقدميكِ لرفع الأرداف عن الارض حتى يصبح جسمكِ مستقيماً. Partial curls تمرين الإلتفاف الجزئي
هذا التمرين هو لتقوية عضلات البطن في المقام الأول، ولكن ما لا يعلمه الكثير هو أن عضلات البطن تلعب دوراً مهماً في دعم العمود الفقري وعضلات الظهر.
تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر.. عليك بـ&Quot;قاعدة 66 يوما&Quot;
حافظ على الوضعية قدر الإمكان وكرر التمرين بالقدر المطلوب. إن وضعية الكلب الذي ينظر للأسفل بسيطة جدًا، وإذا أردت أن تتحدى نفسك أكثير يمكنك ممارسة تمارين تحية الشمس أو sun salutations، كما تساعد هذه الوضعية على التمدد واسترخاء الجسم خلال التمرين. مارس وضعية سوبرمان أو superman أو غطسة البجعة أو swan dive. إن هذا التمرين سهل جدًا ويساعد على تقوية عضلات الظهر. [١١]
استلق على الأرض بوجهك للأسفل على سجادة التمرين. قم بمد ذراعيك للأمام بحيث يكونا مستقيمين أمامك. ارفع رجليك بحيث تشير أصابعك بعيدا عن جسمك وتكون الأرجل مستقيمة، وفي نفس الوقت ارفع كتفيك ورأسك وذراعيك عن الأرض أيضا، ويبدو الجسم كما لو كنت تطير أو حرف U. حافظ على الوضعية قدر الإمكان ثم استرح وكرر التمرين بالقدر المطلوب. 5
مارس تمرين الضغط. حافظ على استقامة جسمك قدر الإمكان لإدخال عضلات ظهرك إلى التمرين، كما يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الذراع والصدر. استلق على الأرض بوجهك للأسفل. ارفع جسمك للأعلى وارتكز على أصابع قدميك ويديك، وتأكد من أن يديك على نفس بعد الكتفين عن بعضهما، وأن يكون المعصم أو الرسغ تحت الكتفين. أنزل جسمك للأسفل مع المحافظة على استقامته، عن طريق ثني الكوعين خارج جسمك.
9 تمارين للتغلب على تقوس الظهر وتقوية عضلاته | الرجل
تستخدم عضلات الظهر في كل حركة تقوم بها سواء كنت واقفًا أم جالسًا، لذا من المهم تقوية عضلات الظهر العليا والسفلى لتحافظ على قوتك وتحمي نفسك من الإصابات، خاصة إذا كنت تعمل كثيرًا أو لديك نمط حياة متعب. [١]
خذ وقتك في تدريب هذه العضلات لتحافظ على قوتها وتقلل آلام الظهر. 1
استشر الطبيب. من المهم التحدث للطبيب وإعلامه قبل البدء في ممارسة التمارين، خاصة إذا كنت تعاني من إصابة في الظهر أو أصبت في ظهرك سابقا. خذ موافقة من الطبيب قبل البدء في التمارين. اسأله عن متى يمكنك البدء فيها، ونوع التمارين والأوزان التي سترفعها وغيرها من القيود. اسأل الطبيب أيضًا عن أنواع الألم المتوقعة، فان إجهاد العضلة بشكل عام بعد التمرين لا يدل على إصابة الظهر، أما إذا زاد الألم أو وجدته مشابها لألم الإصابة التي عانيت منها سابقا، فعليك أن تتوقف فورًا وتتصل بالطبيب. 2
مارس التمارين المناسبة بالطريقة الصحيحة. إن ممارسة التمارين بشكل خاطئ أو التمارين الخطرة تعد أكبر أسباب الإصابة. [٢]
ولأن إصابات الظهر خطيرة ومؤلمة جدًا، فعليك أن تتأكد من ممارسة التمارين الآمنة المناسبة بالشكل الصحيح دائمًا. تحدث إلى مدربك في النادي الرياضي.
كيفية تدريب عضلات الظهر: 13 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
وهذا من ضمن تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر والبطن الأمامية العلوية. التمرين الرابع
قم بالاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين بزاوية 45 درجة. قم برفع الساقين باتجاه البطن والنزول ثانية، وهذا التمرين يقوي عضلات البطن الأمامية السفلية. التمرين الخامس
كرر الوضعية المذكورة في التمرين الرابع. أضف إلى ذلك رفع الركبتين باتجاه أحد الكتفين ثم العودة لوضع البداية ثم رفع الركبتين ثانية باتجاه الكتف الآخر، وهذا التمرين يقوي عضلات البطن الجانبية السفلية. التمرين السادس
قم بالاستلقاء على الظهرمع ثني الركبتين بزاوية 45 درجة. قم برفع الساقين برفق باتجاه البطن بواسطة اليدين، ويمكن أن يتم برفع ساق واحدة ثم إنزالها ثم رفع الأخرى. التمرين السابع
قم بأخذ وضعية القطة بحيث تكون مستندًا على يديك وركبتيك. قم بتقويس الظهر للأسفل مع رفع الرأس للأعلى ثم تقويس الظهر للأعلى مع خفض الرأس للأسفل. أسباب ألم الظهر
بعد التعرف على تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر والبطن، ننوه أن هناك أسباب عديدة لألم الظهر، وأكثر الأسباب شيوعًا هو الإجهاد العضلي، أو تشنج العضلة ، أو تمزقها. وهذا الإجهاد ناجم عن رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة، أو الحركات المفاجئة والعنيفة في العمود الفقري كالانحناء المفاجئ، أو الجلوس المطول، أو الوقوف المطول، أو البدانة، أو قلة النشاط الجسماني بصورة عامة والميل للتكاسل، أو عدم ممارسة الرياضة.
بالصور تمارين لتقوية عضلات الظهر - مجلة هي
أفكار مفيدة
تعتبر اليوجا والتاي تشي والبيلاتس من التمارين الجيدة للظهر، كما تحصل على تحفيز كبير ووسط اجتماعي مشجع عند انضمامك لمجموعة للتدريب. يعد المشي وسيلة جيدة لتقوية عضلات الظهر دون تعريض نفسك لألم الظهر، ويجب استخدام الحذاء المناسب والمحافظة على وضعية مستقيمة عند المشي. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في ممارسة تمارين الظهر. توقف عن التمرين فورًا وهاتف الطبيب إذا شعرت بأي ألم أو تعب خلال التمرين. حافظ على الوضعية الصحيحة دائما، فمعظم إصابات الظهر وآلامه تنتج من الوضعيات الخاطئة التي يمكننا تغييرها. مارس تمارين التمدد والاستطالة بانتظام واشرب الكثير من الماء، وذلك حتى تحافظ على المرونة والنشاط خلال التمرين. إذا شعرت بأي ألم في الظهر خلال التمرين، يمكنك اللجوء للسباحة أو الألعاب المائية، فالماء يقلل انضغاط العمود الفقري ويضاد بعض تأثيرات الجاذبية، كما ينصح بالماء الدافئ لتخفيف حدة شد العضلات وتحفيز استرخائها. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٦٬٦٦٤ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
مارس تمرين الكوبري (bridge pose). يقوي هذا التمرين عضلات الظهر والبطن ويحافظ على توازن الجسم. [٩]
يجب أن تقوم بهذا التمرين على سجادة اليوجا أو أي سطح ناعم، لأن وزن الجسم بأكمله يرتكز على اليدين والأقدام لتمدد الظهر. استلق على ظهرك، واثن ركبتيك 90 درجة والأقدام مستوية على الأرض والذراعين على الجانبين. ادفع جسمك للأعلى عبر الحوض تجاه السقف، ويجب أن يكون جسمك مستقيما ويميل للأسفل عند الركبتين تجاه الرأس. حافظ على هذه الوضع باستخدام عضلات المؤخرة والظهر لبضع ثواني، ثم أنزل ظهرك لوضع البداية وادفع للأعلى من جديد. جرب ممارسة وضعية اليوجا downward facing dog pose أو الكلب الذي ينظر للأسفل. تساعد هذه الوضعية على تقوية وتمدد عضلات الظهر. [١٠]
ابدأ الوضعية بيديك وركبتيك على الأرض بحيث تشير أصابع اليدين بعيدا عنك. أدخل أصابع قدميك للداخل ثم ارفع ركبتيك عن الأرض. ارفع نفسك للأعلى خلال الحوض بحيث تواجه مؤخرتك السقف ويبدو الجسم كحرف V مقلوب. حافظ على الأقدام مستقيمة مع انثناء بسيط. ادفع حوضك للأعلى بعيدًا عن الأرض بالكعبين واليدين. حافظ على صلابة عضلات البطن والذراعين والأقدام لتثبيتك في هذه الوضعية، واسمح لرأسك بالتدلي بين ذراعيك أمامك.