ما هي فوائد رياضة كرة السلة - YouTube
- فوائد رياضة كرة السلة لصحتك الجسدية والنفسية - مدونة مترو برازيل
- فوائد كرة السلة فوائد كرة السلة
- للمرة الثانية في أسبوع.. فيتش تخفض تصنيف روسيا إلى "C"
- جمعيات خيرية في امريكا وأهميتها وكيفية التواصل معها - إيجي برس
- تصميم موقع جمعية خيرية - تصميم مواقع خيرية - للجمعيات والمؤسسات
- أبرز جمعيات البحرين الخيرية والتواصل معها - الخدمات المجتمعية
- طرق التواصل مع جمعيات خيرية دولية | الوطن اليوم
- التواصل مع جمعيات خيرية في الامارات - ايوا مصر
فوائد رياضة كرة السلة لصحتك الجسدية والنفسية - مدونة مترو برازيل
حرق السعرات الحرارية
تعتبر هذه الرياضة من الرياضات التي لها دور هام ، وفعال في إنقاص الوزن لذلك يُنصح ممارستها لمن يعاني من السمنة ، وزيادة الوزن ، وذلك من خلال كثرة الجري ، والقفز خلال ممارسة هذه اللعبة مما يساعد في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية ، والدهون المتراكمة داخل جسمك فتعتبر مثل التمارين التي تمارسها للتخلص من السمنة. تدعيم بنية العظام
تساعد رياضة كرة السلة في تقوية ، وتدعيم صحة العظام ، وبنيتها ، وذلك لأن ممارسة أي نشاط بدني يجعل جسمك يبني مجموعة جديدة من الأنسجة العظمية القوية فيجعل عظامك أكثر قوة ، وتحمل كما أنها رياضة تساعد على تقوية العضلات ، وشدها. تعزيز المهارات العقلية
حيث أن لعبة كرة السلة تتطلب سرعة رد الفعل ، والتركيز عند التصويب فتعتبر من الألعاب الذهنية التي تحتاج إعمال العقل ، والبدن ، والدقة ، والسرعة في اتخاذ القرار مع الكرة ، والتركيز من الأخصام لمراقبتهم ، ومتابعة ردود أفعالهم ، وكل هذه العوامل تُدعم التفكير ، والمهارات العقلية ، وتجعلها أكثر نشاطًا ، وفاعلية. فوائد لعب كرة السلة. تدريب القوة البدنية
وذلك من خلال لعب كرة السلة تقوم بتنشيط كافة أعضاء جسمك فتعتبر بمثابة تمرين كامل للجسم ، وهذا الأمر يساعد في تقوية البدن ، وتطوير العضلات الضعيفة ، والخالية من الدهون بالإضافة إلى تدعيم أسفل الظهر ، والرقبة ، والساقين ، وكذلك حركات التصويب ، والرمي ، والترويغ يساعد في تدعيم صحة الذراعين ، وعضلات المعصم ، واليد.
الحكم الأول هو المسؤول عن المباراة. ويبقى في الملعب كل من الحكم الأول وحكم آخر؛ لضمان سير المباراة حسب القوانين. وبإمكان كل حكم من حكمي المباراة أن يحتسب أي خطأ أو مخالفة لقوانين اللعبة يراها في أي مكان من الملعب. ويعمل أحدهما ـ عادة ـ بالقُرب من سلة الفريق المهاجم، ويعمل الآخر بالقرب من خط الوسط. ويتبادل الحكمان مركزيهما عندما ينتقل الفريقان إلى الطرف الآخر من الملعب. وإذا اشترك في إدارة المباراة حكم آخر إضافة لهذين الحكمين؛ فإنه يقف بالقُرب من الخط الجانبي. ما هي فوائد كرة السلة. لمعاقبة لاعب، يطلق الحكم صفَّارته لإيقاف اللعب وساعة المباراة. ويشرح الحكم المخالفة أو الخطأ ـ عادة ـ بإشارة باليد أو الذراع، وتنفذ العقوبة. وبعدئذ تستأنف المباراة. يجلس المسجِّلان والميقاتيان على طاولة التسجيل خلف أحد الخطوط الجانبية. ويقوم أحد المسجِّلين بتشغيل اللوحة الإلكترونية لتسجيل الأهداف، ويتعهد المسجل الآخر بحفظ صحيفة التسجيل الرسمية مسجلاً فيها جميع الأهداف الميدانية، والرميات الحرة، والأخطاء، والأوقات المستقطعة. ويشغِّل أحد الميقاتيين ساعة المباراة الكهربائية. ويقوم الميقاتي الثاني بتشغيل ساعة الرمي إذا كانت القوانين تنص على أن يقوم كل فريقٍ بتصويب الكرة في غضون فترة زمنية محددة.
فوائد كرة السلة فوائد كرة السلة
وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز. تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ. تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. مصطلحات كرة السلة الارتكاز اسم آخر لموقع لاعب الوسط عندما يهاجم. في الارتكاز العالي يتحرك لاعب الوسط قرب قمة دائرة الرمية الحرة. وأما في الارتكاز المنخفض فيتحرك قرب السلة. استلاب يحدث في حالة استحواذ أحد اللاعبين المدافعين على الكرة بطريقة قانونية من الفريق المهاجم. فوائد كرة السلة فوائد كرة السلة. الإسقاط هدف ميداني يتم إحرازه بضرب الكرة بقوة من أعلى إطار السلة لتسقط في السلة. إعاقة التصويبة حالة ضرب لاعب مدافع الكرة بطريقة قانونية قبل أن تصل إلى السلة مستخدمًا ذراعه أو كفَّه.
تعد كرة السلة واحدة من الألعاب الرياضية المحبوبة في العالم بأكمله ، كما أنها مشهورة في جميع دول العالم بكثرة مشاهدتها كرياضة تنافسية هادفة تمنح الجسم الصحة ، وقوة البنيان ، والطول إضافة إلى ذلك فيمكن ممارستها في الملاعب المحلية كنوع من الهواية دون اللعب بشكل رسمي تتميز بأنها تُنشط عضلات الجسم بأكمله من خلال الحركة ، وسرعة الجري ، والقفز فهي لعبة سريعة الخطى ، ومن الطرق الرائعة لممارسة الرياضة بشكل فعال ، ومفيد لذلك تعتبر الخيار الأمثل إذا كنت ترغب في ممارسة رياضة تساعد في الحفاظ على رشاقة جسمك ، ولياقته مع حماية الصحة ، وتدعيمها. الفوائد الصحية لكرة السلة
لكرة السلة العديد من الفوائد التي تعود على الفرد بالصحة ، والنشاط ، والحيوية منها:
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
وذلك من خلال اعتماد هذه الرياضة على الجري ، والركض مما يزيد من معدل ضربات القلب فتساعد في تنمية القدرة على التحمل داخل الجسم ، والقلب ، وهذا الأمر مفيد ، وضروري لصحة القلب ، وزيادة كفاءة عمله فيقيه من النوبات ، والجلطات ، والسكتات. تعزيز الجهاز المناعي
حيث عند ممارسة رياضة كرة السلة ، أو أي رياضة أخرى فإن هذا يساعد على تقليل التوتر ، وتفريغ الطاقة السلبية ، وانخفاض الضغط العام ، وكل هذه العوامل تجعلك أكثر نشاطًا ، وتركيزًا ، وقدرة على إكمال المهمة التي تقوم بها ، وهذه اللعبة جماعية فتساعدك على تكوين علاقات مع أشخاص جديدة فتكون اجتماعيًا ، وتسهم في حمايتك من التعرض لحالات الاكتئاب فتُصبح بصحة جيدة ، وحالة مزاجية سليمة مما يزيد من تنشيط عمل الجهاز المناعي ، والحفاظ على سلامته فتقل إصابتك بالأمراض ، والفيروسات.
للمرة الثانية في أسبوع.. فيتش تخفض تصنيف روسيا إلى &Quot;C&Quot;
إن ممارسة الرياضة أمر مهم جدا للإنسان وبدون الرياضة لن ترتقي الأمم
08:09 م
الثلاثاء 04 سبتمبر 2018
2-8 (25)
كتبت– أميرة عبد الرازق
يفضل كثيرون لعب كرة السلة باعتبارها لعبة مسلية وممتعة، وهي أيضًا وسيلة جيدة للحفاظ على الوزن ونحت الجسم، لكن ما لا يعرفه البعض أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية والطبية. فبدءًا من حرق الدهون وحتى تحسين الصحة الجسمانية والنفسية والعقلية تقدم كرة السلة العديد من الفوائد، منها:
حرق الدهون
تشتمل كرة السلة على العديد من الحركات الرياضية، الجري في الملعب والقفز وتسديد الكرة في السلة، كلها تعد من الرياضات التي تنشط عضلة القلب وتعمل على حرق الدهون، وفقًا لموقع HFR. للمرة الثانية في أسبوع.. فيتش تخفض تصنيف روسيا إلى "C". خلال مباراة مدتها ساعة واحدة من كرة السلة، يمكن أن يحرض اللاعب من 600 سعر حراري إلى 900 سعر حراري. صحة القلب والأوعية الدموية
كرة السلة من الرياضات الهوائية التي تعمل على رفع ضربات القلب وحرق الدهون، ما يعد تمرينًا للقلب وفرصة لزيادة القدرة على التحمل، وإضافة لذلك فإن هذه الرياضة تقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية عندما يتقدم الإنسان في العمر. بناء قوة العظام
الجري والقفز وغيرها من الحركات الرياضية التي تعتمد عليها كرة السلة تعمل على تحسين صحة العظام وحمايتها من الكسور، فالنشاط البدي الذي يعتمد على وزن الإنسان نفسه، يساعد على بناء أنسجة جديدة للعظام ما يجعلها أقوى.
ثم فاكس الجمعية: 944233129. بالإضافة الرابط الالكتروني للجمعية. من هي جمعية Harresiak Apurtuz
قد نجد من أهم انواع جمعيات خيرية الأسبانيا ، نجد جمعية Harresiak Apurtuz، التي تنشط في المجال الاجتماعي في منطقة الباسك، وهي منظمة غير حكومية لدعم المهاجرين وطالبي اللجوء في اسبانيا، يمكن التواصل معها عبر عنوانها التالي:
نتيجة لذلك يمكن التواصل عبر عنوان الجمعية: كالي دوس دي مايو 13 الطابق الأرضي ، رقم 48003 بلباو. كذلك رقم هاتف الجمعية: 946421065. ثم بريدها الالكتروني: أخيرا الرابط الإلكتروني للجمعية:. من جهة أخرى فالجمعية تعتبر من أهم انواع الجمعيات الخيرية الأسبانية، والتي تساعد المحتاجين من المهاجرين. إليكم أهم جمعيات خيرية الأسبانية التي تحارب العنصرية
مع هذا تتوفر أسبانيا على عدد مهم من جمعيات خيرية، تنشط في جانب مناهضة العنصرية، التي يتعرض لها مختلف المهاجرين، داخل المجتمع الأسباني، حيث تقدم لهم الدعم النفسي والإنساني وكذلك القانوني، وتقديم مختلف المساعدات التي يحتاجونها في مجالات متنوعة تهم الاندماج وسط المجتمع الأسباني. التواصل مع جمعيات خيرية في الامارات - ايوا مصر. جمعية محاربة العنصرية SOS Racismo
من جهة أخرى تعتبر من أهم انواع جمعيات خيرية المهتمة باللاجئين، والتي تنشط في مجال محاربة العنصرية في اسبانيا، وهي غير حكومية ومستقلة هدفها الاساسي مكافحة كل إشكال العنصرية والكراهية، والتي تمس المهاجرين في اسبانيا، في حالة تعرض المهاجر إلى نوع من أنواع العنصرية من طرف الشرطة الاسبانيا، أو من أي مؤسسة إسبانية أخرى أو أي شخص، هذه العنصرية قد تكون بسبب لونه أو عرقه أو جنسيته أو دينه، حيث في هذه الحالة يمكنه التواصل معها المهتمة باللاجئين من خلال عنوانها التالي:
عليه أن رقم هاتف الجمعية هو: 310 790 944.
جمعيات خيرية في امريكا وأهميتها وكيفية التواصل معها - إيجي برس
2- منظمة أطباء بلا حدود إم إس إف
من جمعيات تساعد المهاجرين في فرنسا ، منظمة أطباء بلا حدود إم إس إف ' Médecins sans frontières / MSF / ، المنظمة هذه تعمل على مساعدة المهاجرين ، فيما يتعلق بتقديم الطعام لهم والرعاية الطبية والصحية والنفسية لهم ، يتواجد مقرها في باريس ، حيث تعمل على إرسال عيادتها المتحركة إلى جوار مركز المساعدة الاجتماعية في لاشابيل شمال العاصمة باريس ، كما تعمل كذلك على القيام بدوريات في الحي ذاته من أجل متابعة أحوال المهاجرين ، التواصل مع جمعيات خيرية ومعرفة أرقام جمعيات خيرية في فرنسا ، عليك بزيارة الرابط الالكتروني للجمعية ، الجمعية تعتبر من أهم جمعيات لمساعدة المحتاجين. 3- منظمة أطباء من العالم Médecins du monde /Mdm
هي من ضمن اسماء جمعيات خيرية معروفة وهي تعمل على استقبال وتوجيه المهاجرين ، تقدم كذلك العناية الطبية والنفسية الصحية للمهاجرين من دون موعد سابق ، للذين لم يستطيعوا الحصول على العناية الصحية ، تعمل كذلك جمعيات لمساعدة المحتاجين ، على توجيه وإرشاد المهاجرين فيما يتعلق بحقوقهم ، كما تساعدهم فيما يهم معاملاتهم الإدارية ، التواصل مع جمعيات خيرية ، من أجل التواصل مع أعضاء الجمعية والحصول على أرقام جمعيات خيرية في فرنسا يمكنك ولوج الرابط الالكتروني للمنظمة ، المنظمة هذه تصنف من بين أهم جمعيات خيرية المهتمة باللاجئين.
تصميم موقع جمعية خيرية - تصميم مواقع خيرية - للجمعيات والمؤسسات
تمكن الأفراد من إيصال المساعدات المالية لهم وكذلك الزكاة للمحتاجين. تقوم بتوفير مواسير للمياه والحرص على إيصالها للفقراء والقرى التي تعاني من نقص المياه. كيفية التواصل مع مؤسسة الإغاثة الإسلامية عبر العالم
لكي تتمكن هذه المؤسسة من مواصلة عملها ومساعدة المحتاجين في كل بقاع الأرض، قامت بتوفير وسائل للتواصل وهي:
يمكن التواصل مع المؤسسة من خلال الهاتف للمؤسسة من خلال الرقم التالي: 00441216220600. كما يمكن التواصل مع المؤسسة عبر بريدها الإلكتروني وهو: mailto: [email protected]
اقرأ أيضا: كم عدد مصارف الزكاة في القرآن الكريم؟
التواصل مع مؤسسات خيرية
لا تتوقف المساعدات المالية على التواصل مع جمعيات خيرية عالمية السالف ذكرها فقط، وإنما توجد العديد من الجمعيات المتميزة التي تهدف إلى مساعدة الناس ومن هذه الجمعيات:
مؤسسات خيرية بالمملكة العربية السعودية
التواصل مع مؤسسة البر عبر رقم: 026913770\ 026391100. مؤسسة نماء الخيرية ويتم التواصل معه من خلال: 966566313523. طرق التواصل مع جمعيات خيرية دولية | الوطن اليوم. مؤسسة نافع الخير ويتم التواصل معها من خلال: 966566313523. مؤسسات خيرية في مصر
مؤسسة بنت مصر الخيرية والتي يتمكن الشخص من التواصل معها عبر: 02-26203521\ 02-26206450.
أبرز جمعيات البحرين الخيرية والتواصل معها - الخدمات المجتمعية
كذلك لها فاكس يخص الجمعية: 944790498. ثم بريدها الكتروني: tو كذلك لها رابط إلكتروني:. أخيرا فهي تصنف من ضمن جمعيات خيرية دولية المهتمة باللاجئين. جمعية دعم اللاجئين والمهاجرين
وتعتبر من الجمعيات الخيرية التي تدعم اللاجئين والمهاجرين، والتي تأسست سنة 1979، توعمل على تقديم الدعم والسند للاجئين والمهاجرين بمختلف جنسياتهم، حيث توفر للمهاجرين المسكن و الدعم النفسي، والدعم القانوني و تقف إلى جنبهم في المحاكم، كما أنها تدين أي أحكام قضائية تكون غير عادلة في حق المهاجرين واللاجئين، فيما يخص الإقامة هناك، في حالة لم يرتكبوا أي جرم، يمكن التواصل معها من خلال عنوانها التالي:
حاليا يمكن التواصل عبر هاتفها: 944248844. كذلك عبر فاكس الجمعية 944245938. ثم بواسطة بريد ها الإلكتروني كما يمكن التواصل عن طريق رابطها الإلكتروني CEAR. من جهة أخرى تعتبر من بين جمعيات خيرية عالمية، تنشط بشكل مكثف ومتواصل مع المهاجرين الذين يطلبون خدمات الجمعية. جمعيات اسبانية لتقديم المساعدة في المجال الطبي
نتمنى أن نكون في نهاية هذه المقالة قد أحطنا بكل جوانب هذا الموضوع المهم. إيضا يمكنكم زيارة موقعنا من هنا:
فيزا اسبانيا للعمل 2021 – إقامة عمل في إسبانيا و وثائق فيزا الهجرة الى اسبانيا 2020 – المهن المطلوبة في اسبانيا موقع وزارة الخارجية الأسبانية ويكيبديا
طرق التواصل مع جمعيات خيرية دولية | الوطن اليوم
رابط استقبال زكاة الفطر جمعية البر في جدة هــــــــــــــــــــــــنا. رابط استقبال زكاة الفطر جمعية إنسان هـــــــــــــــــــــــنا. رابط استقبال زكاة الفطر جمعية نفع الخيرية هـــــــــــــــــــــــنا رابط استقبال زكاة الفطر جمعية عمر بن الخطاب الخيرية هـــــــــــــــــــــــنا رابط استقبال زكاة الفطر جمعية خيركم هـــــــــــــــــــــــنا. وفي ختام مقالنا نكون قد تعرفنا على ارقام جمعيات تستقبل زكاة الفطر في السعودية 2022، بالاضافة الي التعرف على كافة الجمعيات الخيرية المتواجدة في المملكة وارقامها وكافة الراوبط التي يمكن من خلالها التبرع من خلالها.
التواصل مع جمعيات خيرية في الامارات - ايوا مصر
تصميم موقع جمعية خيرية يحتاج خبرة ودراية بأمور الجمعيات الخيرية لذلك فنحن في شركة الرياض خبراء تصميم مواقع الجمعيات
تصميم موقع جمعية البر الخيرية من المواقع المميزة التى قمنا بتنفيذها فى الأونة الأخيرة
مما يجعلنا نحفو ونفخر بالحديث عنه وعرض مميزاته من تصميم يتمثل فى سلايدر رائع فى اعلى واجهة الصفحة الرئيسية للموقع. ايقونات مواقع التواصل الاجتماعي والمساحة المخصصة لها حيث توجد اعلى الموقع وبشكل رائع مميز يجذب انتباه الزائر بل ويأخذ ذهنه الى ان يتصفح مواقع التواصل الخاص بالشركة. القائمة الرئيسية الموجودة بالموقع وبالفعل ملاحظة الخط المستخدم مما يضيف الى واجهة الموقع شكل فى غاية الروعة والتناسق الجمالى الذى يجذب انتباه الزوار. الترتيب الخاص بمعرض آخر الفعاليات والذى يجعل من الزائر عضو فى الجمعية وذلك لما يقرأه من فعاليات شاركت فيها الجمعية
فيشعر الزائر وكأنه عضو مخلص لما تقدمه موقع الجمعية من اعمال خيرية ملحوظة. الاتصال السريع الخاص بخدمة العملاء والذى يدفع الزائر الى التعاون بشكل سريع مع الجمعية مما يزيد من تفاعل الموقع بالطبع تفاعل الزوار مع أعمال الجمعية بشكل رائع ومثمر. الروابط الهامة الموجودة فى نهاية الموقع التى تزيد من التأثير على العميل وتجعله يبدو وكأنه عضو فى الجمعية
بل وعضو متفاعل يهدف الى التفاعل مع الجميع لإنتاج كل ما هو خير.
جمعية نماء الأهلية. جمعية البر في جدة. جمعية إنسان لكفالة اليتيم. جمعية نفع الخيرية. جمعية عمر بن الخطاب. جمعية خيركم لتحفيظ القرآن. قيمة زكاة الفطر في السعودية 1443 لقد تم تحديد القيمة العامة لزكاة الفطر لعام 2020 من قبل الهيئة العامة للزكاة في المملكة العربية السعودية، وهو ما تم التوصل له الي انه بلغ ما يقارب خمسة وعشرون ريال سعودي عن كل فرد او ما يعادله صاع من قوت البلد، وهو الذي يعادل ثلاثة كيلو غرامات من الارز او الشعير او حتى الزبيب او التمر، وبالتالي من الممكن ان يتم دفع زكاة الفطر الى مستحقيها، فيكون اخر وقت لاخراجها قبل صلاة العيد الي كافة الفقراء والمحتاجين ولاطعام المساكين وادخال البهجة والسرور الي قلوبهم في قبيل دخول العيد عليهم. رابط استقبال زكاة الفطر في الجمعيات السعودية مع التطور التكنولوجي اصبح من الممكن ان يتم التبرع من خلال المواقع الالكترونية الخاصة بالجمعيات الخيرية التي تم ذكرها سابقاً، فمن الممكن ذلك من خلال: رابط استقبال زكاة الفطر جمعية البر الأهلية في الرياض للتبرع واستقبال زكاة الفطر هــــــــــــــــــــــــــنا. رابط استقبال زكاة الفطر جمعية نماء الخيرية هــــــــــــــــــــــــــنا.