ارتشف السوائل بين الوجبات وليس مع أثناء الوجبة، كما من الأفضل الانتظار حتى 30 دقيقة لتناول السوائل. احرص على تناول ومضغ الطعام بعد العملية ببطء وتأني شديد، حتى لا تتعرض لأي من المضاعفات المزعجة مثل الشعور بالقيء والغثيان أو اضطرابات الوظائف الاخراجية. تناول البروتين كعنصر أساسي ورئيسي في وجباتك اليومية. اختيار الوجبات والأطعمة ذات دهون وسعرات حرارية قليلة والابتعاد عن أطعمة الدهون المشبعة. التوقف عن التدخين وحماية صحتك من الكثير من المضاعفات الناتجة عن التدخين. الالتزام بتناول المكملات الغذائية من فيتامينات ومعادن تحت إشراف الطبيب. اشرب كميات وفيرة من المياه والسوائل حتى لا تتعرض للجفاف. اختيار المشي والنشاط البدني بدلًا من صعود المصعد الكهربائي وركوب العربية للمسافات القريبة. ماذا نأكل بعد عملية التكميم؟ - مجلة هي. تجنب تناول الكافيين من شاي وقهوة نسكافية بسبب احتمالية حدوثهم لارتجاع الأحماض وإصابة الجسم باجفاف ايضًا. الإبتعاد عن تناول الأطعمة شديدة التوابل والشطة. تجنب تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. تجنب تناول الأطعمة المملحة بشكل زائد مع تقليل نسبة الملح في وجباتك. الابتعاد عن تناول الأطعمة المعلبة ذات المواد الحافظة لما لها من آثار سلبية كبيرة على صحتك.
- ماذا نأكل بعد عملية التكميم؟ - مجلة هي
ماذا نأكل بعد عملية التكميم؟ - مجلة هي
الأسبوع الرابع:
يتيح لك الآن تناول أي من الوجبات الطبيعية التي ترغب بتناولها دون حظر أو تحفظ ومن الوجبات المسموح لك بتناولها:
الدواجن واللحوم ولكن بالطبع منزوعة الدسم. الأسماك، ويفضل اختيار طريقة تناولها بالشوي أو بالبخار والابتعاد عن القلي بشكل نهائي. الحبوب والخضروات المطبوخة ولكن بشكل صحي وسليم بعيد عن الدهون. تناول النشويات من أرز وخبز ومكرونة ولكن مع مراعاة أن لا تتعدى نسبة النشويات أكثر من ثلث حجم الوجبة الأصلية. تناول الفواكه الطرية والصلبة أيضًا. استبدال كل من العناصر غير الصحية بالعناصر الصحية حتى تساعدك جسمك في خسارة الوزن الزائد وبناء خلايا صحية جديدة. اتباع هذا الترتيب الغذائي بعد إجراء عملية تكميم المعدة سيحميك من الإصابة بالمضاعفات المزعجة التي تظهر بعد عمليات وجراحات السمنة خاصة مع عدم التزام الحالة بإرشادات وتعليمات الطبيب ومن هذه المضاعفات، القئ، الغثيان، الخمول، الدوخة، الإغماء، اضطراب الوظائف الاخراجية والإصابة بالإمساك والاسهال، آلام فم المعدة، الشعور بالحموضة. أهم النصائح لنظام الأكل بعد عمليات تكميم المعدة
الالتزام بتناول طعام ووجبات صحية يتيح لك الاستمتاع بحياة خالية من الأمراض كما يحفاظ على وزنك الحالي وعدم اكتساب الوزن الناقص مرة أخرى، إليك أهم النصائح والأمور التي عليك اتباعها عند تنفيذ النظام الغذائي الخاص بك بعد عملية تكميم المعدة:
الحرص على تناول كميات أقل من طعام، حجم معدتك تغير الآن وأصبح اصغر من الطبيعي بنسبة كبيرة لهذا تناول كميات أقل من الطعام يتيح لمعدتك القيام بعملية الهضم بطريقة مريحة وآمنة دون حدوث أي أضرار.
اختيار افضل فيتامينات بعد التكميم
بعد العملية ستتم مطالبة المريض باتباع نظام غذائي معين مقسّم على عدة مراحل، بالإضافة إلى إرشادات حول تناول الأدوية، ومن المهم تناول الفيتامينات المختلفة وبعض المعادن، وبالنسبة لاختيار افضل فيتامينات بعد التكميم فإن هذه الفيتامينات يجب أن تحتوي على نسب معينة من الحديد، والزنك، والسيلينيوم، وحمض الفوليك. ما هي افضل فيتامينات بعد التكميم ؟
من أهم الفيتامينات التي يوصي الأطباء والمتخصصين بضرورة تناولها بعد التكميم وبعد جراحات التخلص من السمنة بصورة عامة ما يلي:
فيتامين د
بعد عمليات جراحة السمنة بصورة عامة من المهم تناول 800 إلى 1000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، يجب أن تؤخذ هذه الكمية الإجمالية ما بين 400 إلى 500 وحدة دولية مرتين في اليوم مع ملحق الكالسيوم الخاص بك. وقد ينصح بتناول كمية 2000 وحدة دولية من فيتامين د على مرة واحدة بعد تكميم المعدة بصورة خاصة عند تناول الغداء. يمكن تناول مجموعة مكملات الكالسيوم وفيتامين د طالما أنها تحتوي على الجرعات المناسبة، وذلك لتجنب تناول حبوب متعددة أو نسيان الجرعات. فيتامين ب 12
عادة ما يتم تناول 500 ميكروجرام من فيتامين ب يوميًا، يمكن أن يؤخذ كأقراص، أو قرص أو سائل تحت اللسان، ولكن تذكر أن الحبوب الكاملة يجب طحنها.
مرضى السكري تحديداً تكون لديهم المناعه قليله والعلاج بطيء، لذلك يفضل معاملتهم معامله خاصة واخذ الاحتياط. الدمل تحت الابط اذا كان حجمه صغير يمكنك اخذ مضاد حيوي له او وضع كريم مضاد حيوي مكان الدمل،، اما في حال كان حجمه كبير ف يجب فتحه من قبل الطبيب واخراج القيح الذي بداخله. انصح بمراجعه الطبيب تحديدا اذا كان السكري غير مسيطر عليه وحجم الدمل كبير.
قد تسبب المرض بتأثيرات على نفسية المريض، وذلك نتيجة الأعراض المتكررة وتأثيراتها على مظهر الجلد. مضاعفات التهاب الغدد العرقية
عدم علاج التهابات الغدد العرقية، قد يؤدي إلى حدوث المضاعفات، وهي:
قنوات جلدية صغيرة
قد تؤثر التهابات الغدد العرقية المتكررة على وحدة الشعر المرتبة بالغدد العرقية، فيؤدي إلى تكوين قنوات فيها، وقد ترتبط القنوات مع بعضها البعض، فتسبب تجويفات جلدية. تسبب هذه القنوات بالإفرازات الجلدية مزعجة وقد تكون لها رائحة غير جيدة. تكدم الجلد
التهابات الجلد المتكررة تؤثر على نمو الجلد والتئامه بالشكل الطبيعي، مما يؤدي إلى ظهور الكدمات وتغيير مظهر الجلد في أماكن الالتهاب. التأثيرات النفسية
قد يجد البعض بأن أعراض المرض مزعجة، وذلك بسبب تكرار الألم والإفرازات. فقد يؤثر على نفسية المريض ويؤدي إلى الإحباط. كيف تحضر للعيادة؟
من الطبيب المختص بمعالجة التهاب الغدد العرقية؟
اختصاصي الجلدية
ماذا تسأل طبيبك؟
– هل سبب الدمل المتكرر هو التهاب الغدد العرقية؟
– ما هي مرحلة التهاب الغدد العرقية لدي؟
– ما هو الهدف من علاج التهاب الغدد العرقية؟ الشفاء أم التقليل من تأثيرات المرض؟
الحالات التي تستدعي مراجعة الطوارئ
هي لا تعتبر من الحالات الطارئة وبإمكانك مراجعة الطبيب في العيادة.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
لمحة عن المرض
هو مرض يصيب بصيلات الشعر والغدد العرقية المتصلة بها، فيحدث بها التهابات تشبه الدمل. الشبه مع الدمل بأنه انتفاخ جلدي دائري الشكل ويكون ملتهباً ومؤلماً. وهو يصيب عادة مناطق احتكاك الجلد (مثل تحت الإبط أو بين الفخذين). يختلف التهاب الغدد العرقية عن الدمل العادي بأنها تأتي بشكل متكرر. بسبب طبيعة المرض المتكررة، فيؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل مزمنة بالجلد (إهمها تكون قنوات جلدية أو حدوث كدمات جلدية. طرق علاج المرض متعددة، الهدف من العلاج هو تخفيف الألم وتقليل احتمال عودة الالتهابات الجلدية وما قد يصاحبه من مضاعفات. أعراض التهاب الغدد العرقية
العرض الرئيسي
ظهور دمل هو أهم العرض الرئيس، وذلك بظهور انتفاخات دائرية الشكل، فتكون ملتهبة، بحيث يكون لونه أحمر ويسبب الألم. ويتكون الدمل في مناطق احتكاك الجلد (خاصة تحت الإبط). يستمر عادة وجود هذه الدمامل لفترة طويلة نسبيا تقدر بأسابيع إلى شهور. وحتى بعد اختفائها، تعود الدمامل مرات أخرى ويتكرر الالتهاب، إما في نفس المنطقة أو في مناطق أخرى. أعراض مصاحبة
عند حدوث هذه الالتهابات المتكررة، يؤدي ذلك إلى تغييرات مزمنة على الجلد ومنها:
قنوات تحت الجلد، يشعر المريض بوجود إفرازات وتكون لهذه الإفرازات رائحة.
الحالات التي لا تستجيب، يتم إعطاء علاج بحبوب عن طريق الفم. المرحلة المتوسطة إلى الشديدة:
تعالج بداية بإعطاء حبوب مضاد حيوي من عائلة التيتراسايكلين، ويتم أخذها لفترة طويلة (عادة فترة شهور). الحالات التي لا تستجيب للمضادات الحيوية، ممكن أن يتم استخدام أدوية مناعية أو أدوية المحتوية على فيتامين أ (أدوية تستخدم لحب الشباب). نصائح علاجية:
لا تأخذ المضادات الحيوية من تلقاء نفسك، وذلك ليتم اختيار النوع والجرعة المناسبة لحالتك. لا تتوقف عن تناول المضادات الحيوية الموصوفة من الطبيب، لأن علاج المرض لفترة قصيرة هو ليس كافي لعلاج المرض وقد يتسبب بتكيف البكتيريا مع الدواء ومقاومتها له. الاستحمام بشكل دوري باستخدام شامبو معقم، يحتوي على الكلوروهيكسيدين Chlorhexidine. الوقاية من التهاب الغدد العرقية
الإقلاع عن التدخين، دور مهم الوقاية من التهاب الغدد العرقية. تخفيف الوزن يساعد على التقليل من احتمال حدوث المرض. تفاصيل إضافية - التهاب الغدد العرقية نسب الشفاء
تتلخص نسب الشفاء لالتهاب الغدد العرقية كالتالي:
التهاب الغدد العرقية هو مرض مزمن ويسبب الأعراض بشكل متقطع. لا شفاء من المرض ولكن العلاجات تقلل من عدد مرات حدوث وتساعد على تخفيف الأعراض.