وتدريبات تماسك القلب تساعد على استقرار الجهاز العصبي اللا إرادي ويخفف من الانفعال. تدريبات للتحكم بالغضب! ان محاولة قمع الغضب بدون البحث عن الاساليب المناسبة التي تساعدك على التخلص من الاحتقان الذي تشعرين به والذي يمكن ان ينعكس بصورة سلبية ويتسبب باصابتك بحالة الاكتئاب. في هذه الحالة ننصحك بممارسة التمارين الرياضية التي تخلصك من حالة العصبية التي تعانين منها. كذلك، ننصحك بممارسة تمارين اليوغا التي تساعدك على الاسترخاء وتهدئة اعصابك. بخطوات بسيطة تساعدك على علاج الغضب والعصبية الزائدة. هذه هي اذاً ابرز النصائح التي تساعدك على علاج العصبية، واكتشفي ايضاً من هي اكثر الابراج العصبية.
- علاج الضيق النفسي والتهيج العصبي بالاعشاب الطبية « علاج ويب
- العصبية الزائدة والتوتر الداخلي المستمر... وكيفية علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- بخطوات بسيطة تساعدك على علاج الغضب والعصبية الزائدة
- فضل ليلة القدر - ملفات متنوعة - طريق الإسلام
- ما يستفاد من سورة القدر - موضوع
- فضل سورة القدر ~ مدونتي
علاج الضيق النفسي والتهيج العصبي بالاعشاب الطبية &Laquo; علاج ويب
3. علاج العصبية بالإقامة السكنية:
إذا كانت مشاكل العصبية لديك تؤثر بشكل خطير على حياتك اليومية، فقد تتم الإشارة إلى أحد المراكز التي تقوم بعلاج العصبية بنظم الإقامة السكنية لإدارة الغضب للمرضى المقيمين خصوصا في ظل استفحال العصبية والحاجة لمراقبة المرضى دوما في حال:
التعرض لمشاكل قانونية بسبب العصبية. خوض الجدالات باستمرار دون السيطرة عليها مع أفراد عائلتك أو زملائك في العمل. علاج الضيق النفسي والتهيج العصبي بالاعشاب الطبية « علاج ويب. مهاجمة أطفالك جسديًا أو حتى مهاجمة البالغين. التهديد بالعنف ضد الآخرين أو ممتلكاتهم.
العصبية الزائدة والتوتر الداخلي المستمر... وكيفية علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اذا المعدة امتلئت لايمكن ان تسمح لروح ان تمارس مهامها الواسعة على الجسد النفسي والمادي السكاكر والاملاح, المنبهات والصودا كلها ذات تاثير مباشر على حموضة الدم بالتالي النفسية غير مرتاحة. مارس الرياضة بالهواء الطلق احرص على الصيام المتقطع, حافظ على زيارة الاهل والاقارب, كن بسيطا وابتسم دائما, سامح وكن ودودا. علاج الارتباط الشرطي عند واطسون: كيف نفك الارتباط الشرطي ؟ لفك الارتباط يجب ان نعرف كيف حصل هذا الارتباط اولا التعرض للمثير (الصوت العالي) ثانيا: التفسير يفسر هذا المثير بعقل مضطرب وعقلية مبالغة بالتعرض للخطر ثالثا: الانفعال الخوف الشديد رابعا: السلوك التجنبي او الهروبي (عند التعرض لهذا المثير يفسر التعرض للخطر ثم يقوم بسلوك تجنبي هروبي) هذة العادة بشكل متكرر.......................... العصبية الزائدة والتوتر الداخلي المستمر... وكيفية علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. قاعدة ( ماتكرر تقرر أي ثبت) هنا يصبح القلق ثابت بالجهاز العصبي اللاارادي والعقل الباطن لماذا هذا السلوك وهذة المشاعر تثبتت باللاواعي ؟ بسبب التكرار والتركيز والاهتمام. كيف افك هذا الارتباط؟ التعرض للمثير (الشخص او المكان الصوت او السلوك) ويتم التعرض له بالتدريج تفسير المثير تفسير متزن وليس متطرف الانفعال نتقبل القلق والانفعال اثناء التعرض السلوك استبدل السلوك التجنبي الرفض والهروب بالمواجهة اعتمد التدريج والتكرار لهذه العملية وبفترات زمنية متقاربة.
بخطوات بسيطة تساعدك على علاج الغضب والعصبية الزائدة
وتظهر الأبحاث أن بعض مرضى الهلوسة يستجيبون بشكل جيد للعلاج السلوكي المعرفي ، من خلال مراقبة التصورات والهلاوس ومحاولة تطوير طرق للتكيف والإحالة السلوكية والنفسية، وتقليل الضيق والضغط. [5] المصادر و المراجع add remove
وغالبًا ما يعبر الغضب في هذه الحالة عن الإحباط واليأس لعدم القدرة على التحكم في الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية. 3. إدمان الكحول
يؤدي شرب الكحول إلى زيادة العدوانية والعصبية، حيث أنه يضعف القدرة على التفكير بوضوح واتخاذ قرارات عقلانية مما يؤثر على التحكم في الانفعالات والتي بدورها تؤدي لعدم القدرة على التحكم في الغضب. 4. فرط الحركة ونقص الانتباه
من أسباب العصبية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حيث أنه يتميز بأعراض الاندفاع، وفرط النشاط، والغضب، وتغير الحالة المزاجية. وقد تبدأ هذه الأعراض في مرحلة الطفولة المبكرة وتستمر طوال حياة الشخص إذا تركت دون علاج. 5. الخلل الانفعالي المتقطع
يعاني الشخص المصاب بهذا الاضطراب من سلوكيات تتضمن العدوان أو الاندفاع أو العنف، حيث أنهم يبالغون في رد فعلهم تجاه المواقف أي أنهم قد يصابون بنوبات غضب لا تتناسب مع المواقف. وتستمر هذه المواقف لمدة أقل من 30 دقيقة، ولكن قد يشعر الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب بالعصبية والغضب معظم الوقت. 6. أسباب أخرى
وتشمل:
اضطراب العناد الشارد. اضطراب ثنائي القطب. ارتفاع مستويات الكورتيزول بسبب الأدوية. انخفاض مستويات الإستروجين قبل الحيض مباشرة.
خادمة مولاتي
28-06-2016 07:51 AM
فضل سورة القدر
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد و آل محمد و عجل فرجهم يا كريم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
روي عن رسول الله (ص) قوله: " من قرأها أعطي من الأجر كمن صام رمضان، وأحيا ليلة القدر "
لإبعاد الشيطان: اقرأ سورة القدر عند دخولك البيت وعند خروجك منه
لحفظ جميع العلوم: من حفظ سورة القدر فكأنما حفظ جميع العلوم. للموتى: ما من عبد يزور قبر مؤمن فقير، فيقرأ عنده سورة القدر سبع مرات إلا غفر الله له ولصاحب القبر. للأمن من الفزع الأكبر: أن من زار قبر أخيه المؤمن، فقرأ عنده سورة القدر سبع مرات كان آمناً من الفزع الأكبر. للخروج من الذنوب: أيما مؤمن قرأ سورة القدر عند وضوئه خرج من ذنوبة كيوم ولدته أمه. فضل سورة القدر ~ مدونتي. للحفظ من الشيطان: من قرأ سورة القدر إحدى عشر مرة في فراشة وكل الله أحد عشر ملكاً يحفظونة من شر الشيطان. لليقين والحكمة: من نقعها وشرب ماءها أعطاه الله نور عين، وزيادة يقين، وقوة قلب وحكمة كثيرة. لقضاء الحاجة: وأي مهموم أو مريض أو مسافر أوسجين قرأ سورة القدر كشف الله ما به.
فضل ليلة القدر - ملفات متنوعة - طريق الإسلام
[٤]
بيان تقدير مقادير الخلق في ليلة القدر من ليلتها إلى ليلة القدر من السنة القادمة. [٤] التعريف بسورة القدر
ذكر الماوردي أنّ أغلب المفسّرين يعتبرون سورة القدر من السور المكيّة، مع قول بعض العلماء بأنها مدنية، وقد نزلت سورة القدر بعد سورة عبس، وتأتي في ترتيب المصحف بعد سورة العلق. [٥] وترتبط سورة القدر بسورة العلق من حيث أنّ سورة العلق جاء الأمر فيها بقراءة القرآن باسم الله العظيم الذي أنزله، وهو سبحانه الذي خلق الإنسان وأراد منفعته في الدنيا والآخرة، وعلّمه ما لم يعلم، وذكرت سورة القدر نزول القرآن الذي ابتدأ في ليلة القدر التي تحدّثت عنها السورة، والذي جاء الأمر بقراءته فيها، فالمعنى: اقرأ ما أنزل الله عليك في ليلة القدر. فضل ليلة القدر - ملفات متنوعة - طريق الإسلام. [٥]
فضائل ليلة القدر الواردة في السورة
فضّل الله ليلة القدر بفضائل عديدة ذُكرت في سورة القدر، نذكر منها ما يأتي:
أنزل الله فيها القرآن الكريم. [٦]
يقدّر الله فيها مقادير العباد. [٦]
جعلها الله سلامة من كل شرّ، مليئة بالخير حتى مطلع الفجر. [٧]
جعل الله من حكمته إخفاء ليلة القدر بالتحديد، وذلك حتى يجتهد المسلمون بالعبادة في اللّيالي جميعها، فينالوا الأجر والثواب المضاعف.
ما يستفاد من سورة القدر - موضوع
ابن موسى ، عن الاسدي ، عن النخعي ، عن النوفلي ، عن الكاظم عليهالسلام قال: إن لله يوم الجمعة ألف نفحة من رحمته يعطي كل عبد منها ماشاء فمن قرأ إنا أنزلناه في ليلة القدر بعد العصر يوم الجمعة ، مائة مرة ، وهب الله له تلك الالف ومثلها عن الكاظم عليهالسلام أنه سمع بعض آبائه عليهمالسلام رجلا يقرء إنا أنزلناه ، فقال صدق وغفر له بالاسناد المتقدم عن ابن البطائني ، عن أبيه ، عن ابن أبي العلاء ، عن أبي عبدالله عليهالسلام قال: من قرأ إنا أنزلناه في ليلة القدر في فريضة من فرائض الله نادى مناد: يا عبدالله!
فضل سورة القدر ~ مدونتي
اللهم أعده علينا سنين بعد سنين، مجتمعين غير مُتفرّقين، اللهم ارزقنا الاستقامة على الأعمال الصالحة في رمضان وبعد رمضان، اللهم ارزقنا التوبة الصادقة والإنابة المخلصة. اللهم اجبر كسرنا على فراق شهرنا، وأحسن عزاءنا على فراق شهرنا، اللهم لا تجعل هذه الوقفة آخر العهد، اللهم ما قصر عنه رأينا ولم تبلغه مسألتنا من خير أنزلته على أحد من عبادك فاجعله لنا من أوفر حظ ونصيب. ما يستفاد من سورة القدر - موضوع. اللهم يا واصل المنقطعين أوصلنا إليك، اللهم هب لنا منك عملًا صالحًا يُقرّبنا إليك، اللهم استرنا فوق الأرض، وتحت الأرض، ويوم العرض، اللهم أحسن وقوفنا بين يديك، ولا تُخزِنا يوم العرض عليك، تقبّل صلاتنا وصيامنا وقيامنا وركوعنا وسجودنا، اجعلنا من عتقاء رمضان، أجرنا من النار، أجرنا من خزي النار، أجرنا من كل عمل يُقرّبنا إلى النار، أدخلنا الجنة مع الأبرار برحمتك يا عزيز يا غفّار. اللهم نسألك علمًا نافعًا، وقلبًا خاشعًا، ولسانًا ذاكرًا، وعملًا صالحًا، ويقينًا صادقًا، نعوذ بك من الموت وكربته، والقبر وغُمّته، والصراط وذلته، ويوم القيامة وروعته، نعوذ بك من الموت وكربته، والقبر وغُمّته، والصراط وذلته، ويوم القيامة وروعته، اجعلنا نخشاك حتى كأننا نراك، وأسعدنا بتقواك، ومتّعنا برؤياك، واجمعنا بنبيك ومصطفاك، اجعلنا نخشاك حتى كأننا نراك، أسعدنا بتقواك، متّعنا برؤياك، واجمعنا بنبيك ومصطفاك، وانصر الإسلام وأعزّ المسلمين، أعلِ بفضلك كلمة الحق والدين، أهلك الكفرة والمشركين أعداءك أعداء الدين، ردّ المسلمين إلى دينك ردًا جميلًا، ردّ المسلمين إلى دينك ردًا جميلًا، انصرنا على أنفسنا.
أهم الوصايا في هذه العشر
إتباع هدى النبي صلى الله عليه وسلم كما أخبرت أم المؤمنين عائشة رضي
الله عنه قالت: «كان صلى الله عليه وسلم
إذا دخل العشر شد مئزره وأحيا ليله وأيقظ أهله» [متفق
عليه]. - شد مئزره: كناية عن ترك
النساء.. وقيل: أي جد واجتهد في العبادة. - أحيا ليله: قال بعد العلماء: " ما كان النبي صلى
الله عليه وسلم ينام في ليالي العشر أبداً، أي أن صلاته تستمر من بعد
العشاء يحيي ليله إلى أن يندلج الفجر ". - أيقظ اهله: أنه يوقظ من في
بيته لشدة إهتمامه بهذه الليلة حتى لا يفوتهم الخير (نوقظ الخدم
والأطفال المميزين). اعتقاد خاطيء: بعض الناس يعتقد
أن ليلة القدر أنها ساعة في الليل أو في الثلث الأخير،.. وهذا خطأ..
ليلة القدر تبدأ من غروب الشمس إلى طلوع الفجر قال تعالى: {سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ} [القدر: 5]. تفسير سورة القدر
قال تعالى: {إِنَّا
أَنزَلْنَاهُ} أي القرآن جملة واحدة من اللوح المحفوظ إلى
السماء الدنيا. {فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ} أي
ليلة الشرف والتعظيم. {وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ
الْقَدْرِ} هذه الصيغة يستفاد منها التفخيم أي ما أعلمك بليلة
القدر وشرفها. أَلْفِ شَهْرٍ} أي العمل الصالح فيها من صلاة وتلاوة ودعاء خير
من عبادة ألف شهر ليس فيها ليلة القدر، والمراد بالخير هو ثواب العمل
فيها وما ينزل الله فيها من الخير والبركة.
وبالإضافة إلى ذلك جاء التعجب والتقدير لهذه الليلة بآية (وما أدراك ما ليلة القدر؟؟؟) فهي من الليالي العظيمة. والتي انزل الله فيها القرآن الكريم على أشرف الخلق أجمعين سيد الخلق محمد صلوات الله عليه وسلامه. كما يفضل الإكثار من الدعاء والاستغفار والتذلل لله عز وجل وطلب كل ما يتمناه العبد وكل ما يريده. حيث أن باب السماء يكون مفتوح لهذه الدعوات والأمنيات. وكذلك يتقبل الله تعالى الاستغفار من عباده الصالحين ومن التائبين توبة نصوحة. وتنزل الملائكة وسيدنا جبريل على رأسهم لينقل رسائل العباد لرب العالمين. وعلاوة على ذلك التذلل من صور الاستحياء من الله عز وجل وهو ما يأمرنا نبي الله محمد صلى الله عليه وسلم. وهو وسيلة أيضًا للمغفرة من الله تعالى على تقصير العبد في حق الله تعالى وحق الدين الإسلامي. اخترنا لك: تجربتي مع قراءة سورة طه
أهمية قراءة سورة القدر
جاءت أهمية قراءة سورة القدر والتمسك بالمداومة عليها في الآتي:
أيضًا قراءة سورة القدر بصوت عال تجعل الشخص الذي يقرأها كالذي يشهر سيفه في سبيل الله تعالى. كما أن قراءة سورة القدر سرًا تجعل الشخص الذي يقرأها مثل الذي يضحي بدمه. في سبيل الله تعالى ويفني نفسه في سبيل رفعة الدين الإسلامي وراية الإسلام.