ديل بولي هاديبا تعديل - تعديل مصدري
القلب يقول أهلًا ( بالإنجليزية: Dil Bole Hadippa) هو فيلم بوليوودي صدر عام 2009 من إخراج انوراغ سينغ والتي تنتجها أديتيا شوبرا تحت راية ياش راج فيلمز. النجوم شاهيد كابور و راني مكرجي في الأدوار الرئيسية في القصة عن امرأة شابة كانت تتظاهر بأنها رجل للانضمام إلى فريق الكريكيت وكلهم من الذكور. و الممثلين الثانويين انوبام خير، داليب تاهيل ، راخي ساوانت وشيرلين شوبرا. راني موخرجي ديانتها زوجها عمرها معلومات عنها صور. وكان الفيلم صدر في 18 سبتمبر 2009، وتلقى ملاحظات سلبية عند الإفراج عنهم، وخيبة أمل شباك التذاكر. بل هو طبعة جديدة من فيلم هوليوود 2006 انها رجل. مراجع
وصلات خارجية
مقالات تستعمل روابط فنية بلا صلة مع ويكي داتا
ديل بولي هاديبا - أرابيكا
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
هذه الصفحة صفحة نقاش مخصصة للتحاور بخصوص ديل بولي هاديبا
إذا كان لديك سؤال محدد عن موضوع الصفحة وليس عن الصفحة نفسها، توجه إلى ويكيبيديا أسئلة عامة. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه الصفحة، توجه إلى ميدان ويكيبيديا. وقع عند الانتهاء من كل مداخلة بكتابة أربع مدات ~~~~
مواضيع النقاش الجديدة تكون أسفل صفحة النقاش؛ اضغط هنا لبداية موضوع جديد. مشاهدات الصفحة اليومية
المقالة ضمن مجال اهتمام مشاريع الويكي التالية:
مشروع ويكي الهند
(مقيّمة بذات صنف بذرة، قليلة الأهمية)
بوابة الهند المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي الهند ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بالهند في ويكيبيديا. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. بذرة
المقالة قد قُيّمت بذات صنف بذرة حسب مقياس الجودة الخاص بالمشروع. قليلة
المقالة قد قُيّمت بأنها قليلة الأهمية حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. الفيلم الهندي ديل بولي هاديبا كامل مترجم. هذه المقالة قد قُيّمت آليًّا بواسطة بوت أو أداةٍ أخرى بأنها ذات صنف بذرة لأنها تستخدم قالب بذرة.
من ويكيبيديا، الموسوعه الحره
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
المحتويات:
التصنيف الأعلى 0-9
آ
ا
أ
پ
ب
ت
ث
ج
چ
ح
خ
د
ذ
ر
ز
س
ش
ص
ض
ط
ظ
ع
غ
ف
ڤ
ق
ك
ل
م
ن
ه
و
ي
صفحات تصنيف «مقالات تحتوي نصا بالهندى»
200 الصفحات دول فى التصنيف ده، من اجمالى 436.
راني موخرجي - ليالينا
النجوم شاهيد كابور و راني مكرجي في الأدوار الرئيسية في القصة عن امرأة شابة كانت تتظاهر بأنها رجل للانضمام إلى فريق الكريكيت وكلهم من الذكور. و الممثلين الثانويين انوبام خير، داليب تاهيل ، راخي ساوانت وشيرلين شوبرا. وكان الفيلم صدر في 18 سبتمبر 2009، وتلقى ملاحظات سلبية عند الإفراج عنهم، وخيبة أمل شباك التذاكر. ديل بولي هاديبا - أرابيكا. بل هو طبعة جديدة من فيلم هوليوود 2006 انها رجل. مراجع [ عدل]
↑ أ ب وصلة مرجع:. الوصول: 13 أبريل 2016.
58186
مشاهدة فيلم Dil Bole Hadippa كامل
راني موخرجي ديانتها زوجها عمرها معلومات عنها صور
مشاهدة التريلر
4. 6
IMDb
المشاهدة لاحقا
مشاهدة الأن
تحميل الأن
قصة العرض في قرية لا تلعب فيها الفتيات لعبة الكريكيت ، ترتدي فيرا العمامة واللحية وتصبح فير لتحقق أحلامها وتلتقي مع روهان وتبدأ المتعة
الجودة
720p WEB-DL
القسم
افلام هندي
السنة
2009
اللغة
الهندية
النوع
دراما
رومانسي
رياضي
الرابط المختصر:
الممثلين
Akhilesh Sharma
Anupam Kher
Bobby Bedi
Dalip Tahil
Feroz Khan
Karan Veer
Kunal Satyen
Poonam Dhillon
Rakhi Sawant
Rani Mukerji
Shahid Kapoor
Sherlyn Chopra
Sherry Rekhi
Shonali Nagrani
Shri Vallabh Vyas
Vicky Ahuja
Vimarsh Roshan
Vrajesh Hirjee
تأليف
Aparajita
Jaya B
إخراج
Anurag Singh
(فير) فتاة شابة تعمل راقصة في أحد المسارح ، وتجيد لعبة الكريكيت ، وتحلم بالانضمام إلى دوري المحترفين ، في المقابل هناك (روهان) أحد لاعبي الكريكيت المحترفين في (إنجلترا) ، وابن مدرب الفريق الوطني الهندي (فيكي) الذي فشل في الفوز على الفريق الباكستاني عدة مرات ، يطلب (فيكي) من (روهان) العودة لقيادة الفريق الوطني ، فيوافق على مضض ، ويبدأ في عمل اختبارات لضم وجوه جديدة للفريق ، تنتهز (فير) الفرصة ، وتتنكر في هيئة رجل ، وتنضم للفريق. فهل ستتمكن من إنجاح خطتها ؟
فوائد وجبة الفطور للحفاظ على مستوى السكر في الدم
كما ذكرنا سابقاً أن تناول وجبة الفطور يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وذلك سواء للأشخاص السليمين أو الأشخاص المصابين بمرض السكري. فبقاء مستويات السكر ضمن معدلها الطبيعي يقلل من حدوث مقاومة الأنسولين والتي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. أيضاً ينصح بعدم تخطي وجبة الافطار لدى مرضى السكري، لأن ذلك قد يزيد من فرصة حدوث انخفاض مستوى السكر لديهم، مع الحرص على أن تكون وجبة افطار مرضى السكري متوازنة بحيث تحتوي على كمية مناسبة من الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون. 24 فطور صحي للرياضيين - makeurbeauty. اقرأ أيضاً: اهمية تناول فطور صحي للرياضيين واضرار عدم الالتزام به
فوائد وجبة الفطور للقلب والشرايين
أيضاًَ يوجد بعض الأدلة على أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الافطار قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فمثلاً في عام 2017، ذكرت مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن الأشخاص الذين يتخطون وجبة الفطور هم أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين والذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية لديهم. أيضاً كانت هذه الفئة من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول.
24 فطور صحي للرياضيين - Makeurbeauty
التجاوز إلى المحتوى
مملكة
مملكة هو موقع سعودي يقدم معلومات يبحث عنا السعوديون علي محرك البحث جوجل
تسجيل الدخول
تذكرني
فقدت كلمة المرور؟
الرئيسية
صحه عامة
منوعات
الخليج العربي
التعليم
ادبيات
ثقافة عامة
الرئيسية ⁄ مقالات الوسم "فطور صحي للرياضيين"
الوقاية الصحية
ما هو الفطور الصحي ومكوناته
فطور صحي للرياضيين - موقع مُحيط
وتعود هذه الفائدة من فوائد الافطار إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب يزداد مع ارتفاع نسبة السكر في الدم. تم العثور على ارتباط وثيق بين تخطي وجبة الفطور والسلوكيات الخطرة مثل التدخين وشرب الكحول وهي عادات غير صحية يمكن أن تؤدي إلى حدوث أمراض القلب. فوائد وجبة الفطور للاطفال
أما حول اهمية وجبة الافطار لطلاب المدارس فثبت أن إدخال وجبة الافطار إلى الروتين اليومي للطفل يؤثر وبشكل كبير على تحصيله العلمي، فقد كان هناك تأثير لوجبة الفطور على الطلاب بشكل إيجابي في تحسين نتائج الاختبارات المعرفية، وتحسين الذاكرة والمهارات اللغوية، وحل المشكلات الذهنية كالمسائل الرياضية. فطور صحي للرياضيين - موقع مُحيط. ومن الملفت للنظر أن تناول وجبة الفطو ر يحسن من سلوك الأطفال الذين يعتادون تناولها إذ يحسنون التصرف في المدرسة مقارنة بأولئك الذين يتجاهلون هذه الوجبة قبل مغادرتهم للمنزل. للمزيد: أهمية وجبة الفطور وخاصة لطلاب المدارس
أما عن تأثير وجبة الفطور على الوزن الصحي والمثالي للأطفال والمراهقين فثبت أن تجاهل هذه الوجبة يزيد من فرصة تناول الطفل للأطعمة الجاهزة والسريعة والتي تؤدي إلى زيادة الوزن لديهم. الخيارات الصحية التي يمكن تناولها في وجبة الفطور
ونظراً لمدى اهمية وجبة الافطار الصحية لذا يجب الحرص عند اختيار مكوناتها لجعلها وجبة متوازنة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية وأهمها الكربوهيدرات والبروتين، ومن الأمثلة على أطعمة صحية يمكن تناولها في وجبة الفطور:
الشوفان.
5- الحلوم المشوي مع الفليفلة الخضراء نقطع جبنة الحلوم ونضعها في أسياخ مع قطع الفليفلة الحمراء أو الخضراء ونشويها جيداً ونقدم إلى جانبها الخبز المحمص والزيتون والخضر. تعتبر هذه الوجبة مهمة لناحية الكالسيوم الموجود في الجبنة والفيتامينات الموجودة في الخضر. 6 - رقائق الذرة والزبيب: إن نصف كوب من رقائق الذرة، المصنوعة من القمحة الكاملة أو النخالة، مع كوب من حليب اللوز أو الحليب العادي بالإضافة إلى اللوز أو الجوز والزبيب تشكل وجبة سريعة ومميزة بالكالسيوم والمواد المضادة للأكسدة. 7- الشوفان والقرفة: لفطور ساخن وسريع نطهو كوباً من الشوفان مع الحليب خالي الدسم وملعقة من العسل وعندما يغلي المزيج نسكبه ونرش فوقه ملعقة من القرفة الناعمة. 8 – الـ «رز بحليب» والمكسرات: إن طبقي الـ «رز بحليب» أو المهلبية معروفان على أساس أنهما للتحلية بعد وجبات الطعام لكن الحقيقة أنهما يصلحان كوجبة فطور غنية بالكالسيوم. إنهما يحتويان على الأرز الناعم شرط أن نستعمل معهما الحليب خالي الدسم والقليل من السكر أو استبداله بالمحلي الصناعي. ونضيف إلى جانبهما المكسرات النيئة غير المحمصة ونفضل استعمال الفستق الاخضر. 9- السندويش اللبناني والخضر: لا يمكننا تجاهل السندويش الصباحي على الطريقة اللبنانية الذي يمكن تناوله خارج المنزل.