وكانت غادة عبدالرازق قد فا جأت جمهورها منذ فترة بحـ ــذفها لجميع منشوراتها من حسابها الرسمي بموقع "إنستجرام". يذكر أن الفنانة غادة عبدالرازق كانت قد احتفلت مؤخرا بعيد ميلاد ابنتها الوحيدة "روتانا"، ونشرت صورة حديثة لها، على حسابها الخاص على موقع "انستجرام". غادة عبدالرازق وجهت تهنئة خاصة لابنتها، بقولها: "إلى كل العالم.. يمكن تكوني مجرد شخص لكنك بالنسبة لي أكثر من العالم". يذكر أن "روتانا" هي الابنة الوحيدة لغادة عبدالرازق من زوجها الأول رجل الأعمال السعودي عادل القزاز، ولديها منها حفيدتان. روتانا ابنه غاده عبد الرازق بدون ملابس. روتانا ابنة غادة عبد الرازق، أعلنت طــ لاقها من زوجها الأول حامد الشايب في 2019، بعد زواج استمر 7 سنوات، وأنجبا خلال فترة زواجهما طفلتين هما "خديجة وجويرية". وقد تزوجت غادة عبدالرازق أكثر من مرة بعد انفصـ ــالها عن والد ابنتها، وكان آخرهم هيثم زنيتا، حيث أنها أعلنت في مايو 2020، خبر زواجها من هيثم زنيتا، مدير تصوير مسلسلها الرمضاني قبل الماضي "سلطانة المعز"، خلال منشور عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام». ونشرت غادة، مقطع فيديو قصير مدته 5 ثوان، مدون عليه جملة «زواج غادة عبد الرازق وهيثم زنيتا»، إذ ظهرت بفستان زفاف «أوف شولدرز» منقوش وضيق وبدون أكمام، من تصميم هاني البحيري، مع تسريحة من مصمم الشعر توني، فيما اختارت مكياجا هادئا بأنامل زينب حسن، وهى إطلالة سبق ظهورها به ضمن أحداث مسلسل «أرض جو» في 2017.
- روتانا ابنة غادة عبد الرازق 2015
- ما نسبة الكوليسترول الطبيعي للصائم؟ - موقع بنات
- نسبة الكوليسترول الطبيعية وطرق الحفاظ عليها - كل يوم معلومة طبية
- ما هي نسبة الكولسترول الطبيعية | صحتي هنا
روتانا ابنة غادة عبد الرازق 2015
وحتى الآن لم تعلق غادة عبد الرازق بشكل مباشر على خبر طلاق ابنتها، إلا أنها حذفت صور زوج ابنتها من حسابها على انستقرام مما دفع البعض للتأكيد على أن الخبر صحيحاً هذه المرة وليس شائعة. يذكر أن روتانا ابنة غادة عبد الرازق تزوجت عام 2012 في حفل كبير حضره النجوم، ونتج عن هذه الزيجة طفلتين وهما خديجة وجويرية. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
كانت قد أعلنت ابنة غادة عبدالرازق طلاقها من حامد الشايب عام 2019، بعدما استمر زواجهما لمدة 7 سنوات، حيث لديها طفلتين هما خديجة وجويرية. الجدير بالذكر، أن آخر أعنال الفنانة غادة عبدالرازق كان مسلسل لحم غزال، الذي تم عرضه في رمضان الماضي، بمشاركة عدد كبير من النجوم على رأسهم الفنانة وفاء عامر، عمرو عبد الجليل، مي سليم، وليد فواز، رحاب الجمل، وغيرهما العديد.
اتبع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه. مارس الرياضة بانتظام. حاول الإقلاع عن التدخين. حافظ على وزن صحي وطبيعي. من قبل
رزان نجار
-
الجمعة 15 آذار 2019
ما نسبة الكوليسترول الطبيعي للصائم؟ - موقع بنات
قبل تحديد نسبة الكوليسترول الطبيعية علينا أولًا معرفة عمر الشخص، فإن نسبة الكوليسترول الطبيعية تختلف من عمر لآخر ، فإذا كان عمر أخيك أكثر من 21 سنة فإنَّ نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدم للصائم هي أقل من 200 ملغم/ ديسيلتر، وإذا كان عمره من 17 - 21 سنة فإنَّ النسبة الطبيعية هي 170 ملغم/ ديسيلتر أو أقل. كما يجب التَّنويه إلى ضرورة التفريق بين أنواع الدهون عند قراءة فحص نسبة الكوليسترول للشخص الصائم فهو يتضمن 4 مستويات للدهون وهي كالآتي:
مستوى الدهون الثلاثية. مستوى البروتين الدهني قليل الكثافة. ما نسبة الكوليسترول الطبيعي للصائم؟ - موقع بنات. مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة. مستوى الكوليسترول الكلي. لذلك أنصحك بعرض نتائج الفحص على مختص أو خبير في قراءة التحاليل، حيث يكون على دراية تامة بأنواع الدهون ولديه القدرة على التفريق بين النسب الطبيعية والمرتفعة لمستوياتهم، على جميع الأحوال أوصيك بمراجعة الطبيب لتقييم الوضع الصحي لأخيك بشكل أفضل ولاتخاذ الإجراءات اللازمة استنادًا إلى نسبة الكوليسترول لديه.
نسبة الكوليسترول الطبيعية وطرق الحفاظ عليها - كل يوم معلومة طبية
الكولسترول HDL يعمل بمثابة طاقم الصيانة للجدران الداخلية من الأوعية الدموية، فهو يحمي من الأضرار التي لحقت بالجدران الداخلية مما يقي من عملية تصلب الشرايين ، والتي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية، حيث يعمل HDL على ترك الجدار نظيفًا ويحافظ على صحته. النسب الطبيعية لـلكولسترول الجيد HDL
– يخبرنا اختبار الكوليسترول أن مستويات الكوليسترول الجيد HDL عندما تكون أكثر من 60 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر) تصبح مرتفعة وبذلك تكون جيدة. – إذا كانت مستويات الكوليسترول الجيد أقل من 40 ملغم / ديسيلتر تصبح منخفضة وهذا ليس جيدًا في الأغلب. – ويوصي معظم خبراء الصحة بمستويات أقل من 40 ملغم / ديسيلتر في الرجال و 50 ملغم / ديسيلتر في النساء. نسبة الكوليسترول الطبيعية وطرق الحفاظ عليها - كل يوم معلومة طبية. – بشكل عام، الأشخاص ذوو HDL مرتفع يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، أما الأشخاص ذوو HDL منخفض يكونون في خطر أكبر. طرق تعزيز مستوى الكولسترول الجيد
إذا كان مستوى HDL منخفضًا، يمكنك اتخاذ عدة خطوات لتعزيز مستوى HDL وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وهي:
ممارسة الرياضة
يمكن أن تساعد التمرينات الهوائية لمدة 30 إلى 60 دقيقة في معظم أيام الأسبوع على ضخ HDL، إن ممارسة النشاط البدني أمر مهم لصحة القلب، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسة العديد من أنواع مختلفة الرياضة فعالة في رفع الكولسترول HDL، بما في ذلك تدريب القوة.
ما هي نسبة الكولسترول الطبيعية | صحتي هنا
كيف يوثر الكوليسترول الضار والنافع على جسم الإنسان ؟
إن البروتين الدهني عالي الكثافة هو الكوليسترول الجيد HDL ، وتكمن أهميته في نقل الكوليسترول الضار للكبد مرة أخرى ، مما يعمل على تنظيف الدم من الكوليسترول. والبروتين الدهني منخفض الكثافة هو الكوليسترول الضار LDL ، والذي كلما زادت نسبته ، كلما زاد معه خطر الإصابة بأمراض القلب ، وعندما تزيد نسبته فإنه يتراكم ويعلق بجدران الشرايين ، مما يتلفها ، وتسمى هذه الترسبات البلاك ، والتي تسبب تصلب وضيق الشرايين ، وعندما يحدث ذلك يمكن أن تسبب الجلطات الدموية ، وتسد الشرايين بشكل مفاجئ ، مما قد يؤدي إلى نوبات القلب أو السكتات. ما هي نسبة الكولسترول الطبيعية | صحتي هنا. ما هو الكوليسترول الشامل ؟
عند فحص الكوليسترول ، نحصل على أرقام الكوليسترول الشامل ، أحدهم لمستوى الكوليسترول HDL والأخر لكوليسترول LDL ، والكوليسترول الشامل يكون بحساب كليهما معا. الكوليسترول النافع والكوليسترول الضار ربما يجعلان نسبة الكوليسترول مرتفعة ، فغذا كانت مرتفعة بسبب الكوليسترول النافع HDL ، ليس بالضرورة أن تكون صحتك في خطر ، أما إذا كانت نتيجة ارتفاع الكوليسترول الضار LDL ، فيجب التحدث إلى الطبيب والاطمئنان على صحتك.
متى يجب استشارة الطبيب؟ بشكل عام من المهم أن تقوم باستشارة الطبيب من أجل الخضوع لفحص الكوليسترول في حال كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالمرض، أو إن كنت تعاني من الوزن الزائد أو السمنة. تجدر الإشارة إلى أن ارتفاع الكوليسترول لا يترافق عادة مع أية أعراض مميزة، لذا من الضروري الخضوع للفحص المنتظم من أجل الكشف عنه.