23-Feb-2009, 11:00 PM
# 1
رئيس لجنة اصلاح البين ة
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3884
تاريخ التسجيل: May 2007
مــكان الإقامـة: مصر
المشـــاركـات: 5, 200
مــرات الشكر: 112
نقـاط الترشيح: 0
نقـــاط الخبـرة: 921
القيمة الغذائية للطماطم
الطماطم أو القوطة أو الأوطة حسب نداء البائعين عليها, أو البندورة أو المجنونة كما يسميها الناس لتذبذب أسعارها المستمر. من الثمار ذات القيمة الغذائية العالية والمفيدة للسليم والمريض على حد سواء. ففيها: ال 100 جرام منها فيه:
* طاقة = 17 سعرا حراريا
* بيتا كاروتين = 1715 مليجرام
* ألياف = 1 جرام
* حديد = 5,. مليجرام
* بوتاسيوم= 250 مليجرام
* V. أكل الطماطم للحامل. C = 17 مليجرام 17
* V. E = 102 مليجرام 102
وهذه الطماطم لها من الفوائد الصحية العديد:
تحمي الجسم من أنواع كثيرة من السرطان
تحمي الجسم من السكتة القلبية
تحمي الجسم من أمراض القلب
تحمي العين من المياه البيضاء
نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة V. E _ V. C
وعلى ال ( بيتا كاروتين)
============
والطماطم تستخدم في المطبخ لطهي الطعام
وتستخدم في عمل المربات
وتستخدم في عمل العصائر والمشروبات
وتستخدم في عمل المحاشي
وتستخدم في عمل المخللات
وتستخدم في عمل السلطات
وغير ذلك من الاستخدامات كالصلصات.
فوائد اكل الطماطم نيئة (8 فوائد غير عادية) | اونيلا
تحسين العظام من حيث القوة والكتلة والحماية من التآكل وذلك بسبب محتوى الطماطم من فيتامين K، والكالسيوم، و الليكوبين. محتوى الطماطم من الليكوبين وفيتامين A، C وجميعها من مضادات الأكسدة القوية والمشهورة جعل من الطماطم عامل من العوامل التي تساعد في الوقاية من الأورام الخبيثة. الطماطم تعتبر واحد من المصادر المهمة للكروميوم وقد عرف عن هذا المركب قدرته على ضبط مستوى السكر بالدم. الطماطم تساعد في الوقاية من أمراض العين وتحسين النظر بسبب محتواها من فيتامين A، كما يساعد هذا الفيتامين في تقوية الشعر واحتفاظه ببريقه ولمعانة وقوته. فوائد اكل الطماطم نيئة (8 فوائد غير عادية) | اونيلا. تناول الطماطم بدون البذور يساعد في تقليل نسبة الإصابة بحصوات الكلى والمرارة. تساعد في علاج الآلام المزمنة مثل التهابات المفاصل بسبب محتواها من الكاروتينات والبيوفلافونويد التي تعتبر من مضادات الالتهابات الفعالة. الطماطم من الأطعمة المناسبة لحميات إنقاص الوزن بسبب محتواها العالي من الماء والألياف الغذائية، كما أنها بسبب هذا المحتوي تساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي وحمايته. تعمل على تقوية القلب والحماية من تصلب الشرايين بسبب محتواها من البوتاسيوم وفيتامين C والكولين، وكذلك الفولات التي يقال بأنها تعمل على تحقيق التوازن في مستويات الحمض الأميني والذي يرجح بأنه السبب في النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
أكل الطماطم للحامل
حيث أن مكوناته سهلة وبسيطة ومتوفرة بكل المنازل وللحصول على الفوائد الصحية الجيدة من الأفضل أن تكون الطماطم المستخدمة في العصير ناضجة وطازجة. المكونات
اثنين حبة طماطم مفرومة جيدًا وكوب واحد بصل مفروم وربع ملعقة سكر. وفلفل وملعقة ليمون ونصف ملعقة من الملح واثنين عود كرفس مفرومين. طريقة التحضير
هكذا نفرم كلا من الطماطم والكرفس والبصل ونضعها بإناء على نار منخفضة حتى يصبح مثل الحساء ونتركه ليبرد. وبعد ذلك نضعه في الخلاط ونضربه جيدًا. ثم نصفيه بالمصفاة ونضيف له كلًا من الملح والفلفل والسكر والليمون ويتم تقديمه باردًا. شاهد أيضًا: فوائد الطماطم والسكر للبشرة
يحمي ذلك القلب من الإصابة بالعديد من الامراض مثل السكتات القلبية أو الجلطات. يمنع تناول الطماطم الدهون الضارة من التراكم على الاوعية الدموية والتسبب في تصلب الشرايين أو الانسداد الوريدي. تحتوي الطماطم على الحديد وهو العنصر الاساسي لتكوين هيموجلوبين الدم. يساعد الحديد على إنتاج كرات ادلم الحمراء بشكل صحيح مما يعالج الأنيميا أو فقر الدم. يحفز تناول الطماطم على زيادة سيران الدورة الدموية في الجسم مما يجعل الخلايا متشبعة بالأكسجين. الطماطم وأمراض السرطان
نظراً لخواص الطماطم المضادة للأكسدة فهي من أفضل الأكلات لحماية الجسم من السرطان. تعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الطماطم على منع نشاط الخلايا السرطانية. تقي الطماطم من العديد من أنواع السرطانات كسرطان المثانة والجهاز الهضمي أو القولون. يتناول الطماطم يحمي أيضاً من الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا وسرطان الرئة. تتركز المواد المضادة للأكسدة في قشرة الطماطم وأهمها مادة اللايكوبين وهي المادة المسئولة عن اللون الأحمر الشهي للطماطم. تحتوي الطماطم على فيتامينات أخرى مضادة للأكسدة وتقي من السرطان مثل فيتامين ج أو فيتامين سي وأيضاً فيتامين أ.
جامع الكتبية: بني هذا الجامع في مراكش قبل دخول الموحدين إلى مراكش نزولًا عند كلام ابن تومرت الذي قال لهم "لا تدخلوا مراكش حتى تطهروها" حيث فسروا هذا الكلام بأن مساجد مراكش منحرفة عن القبلة فرأوا من الضروري بناء مسجد دقيق الاتجاه وصحيح القبلة. م نارة جامع المنصور في إشبيليا: وهي أهم المباني في عصر الموحدين حيث تجاوز طولها الـ 96 مترًا، وبعد سقوط إشبيليا تحولت إلى برج للأجراس ملحقة بالكنيسة التي بنيت مكان المسجد. IMLebanon | أول دولة في العالم توقف تطعيمات كورونا. شاهد أيضا: ما هي اقدم عاصمة في تاريخ العالم
وبعد أن شارف مقالنا على النهاية نكون قد تعرفنا ا ين اقيمت دولة الموحدين والتعرف أكثر على دولة المرابطين وآثارها المعمارية. المراجع
^, Almohads Berber confederation, 25/04/2022
اقدم دوله في العالم سكان
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
حقق منتخب مصر للجمباز الفني مراكز متقدمة في منافسات بطولة كأس العالم للجمباز الفني التي أقيمت على ملعب الصالة المغطاة باستاد القاهرة. الجدير بالذكر أن بطولة كأس العالم للجمباز الفني القاهرة 2022، هي واحدة من سلسلة بطولات العالم المؤهلة لأولمبياد باريس 2024، وشهدت النسخة الحالية مشاركة 281 مشارك مثلوا 34 دولة. فعلى مستوى الرجال حقق أحمد المراغي المركز الثامن في منافسات جهاز العقلة، بعد أن حصل على 12. 000 درجة من لجنة التحكيم. بينما عمر العربي لاعب منتخب مصر للجمباز على المركز الثامن في منافسات جهاز حصان القفز بنفس البطولة، بعدما نال 13. 066 من لجنة التحكيم بالبطولة، وحقق أيضا المركز السادس في منافسات جهاز الحركات الأرضية بمجموع نقاط 13. اقدم دوله في العالم سكان. 566 نقطة. وعلى مستوى السيدات حصلت زينة شرف لاعبة منتخب مصر للجمباز، على المركز السابع في منافسات جهاز عارضة التوازن ، ونجحت زينة شرف في الحصول على 11. 266 درجة من لجنة التحكيم. بينما حصلت جنا عبد السلام على المركز السادس في منافسات جهاز المتوازي، وذلك بعد حصولها على 10. 866 درجة. كما احتلت نانسي طمان المركز الثامن في منافسات جهاز حصان القفز، بعدما حصلت على 12.
اقدم دوله في العالم عدد سكانها 840 نسمه
الخميس 28/أبريل/2022 - 07:53 م
لا أدرى هل انتبه البعض إلى التصريح الأخير لوزير الخارجية الروسى «لافروف» أم لا، حيث حذّر من «خطر فعلى» لاندلاع حرب عالمية ثالثة! وربما يأخذ البعض هذا التصريح فى إطار الحرب الدبلوماسية بين روسيا والغرب، وبالتالى فهو مجرد تصريح لا يجب أن يؤخذ على محمل الجد.. وربما يكون فى هذا الرأى بعض الصواب، ولكن لا يعلم البعض أن معظم النار من مستصغر الشرر، وأنه من السهل بدء الحرب، ولكن الأصعب السيطرة عليها، أو حتى إيقافها، فلم تكن أى قوة من القوى العالمية التى اشتركت فى الحرب العالمية الأولى، أو حتى الثانية، تتخيل فى بداية الحرب أن كرة الثلج ستتدحرج بهذا الشكل، وأن الأمور ستصل إلى هذا الكابوس المريع الذى عرفته البشرية لأول مرة تحت اسم «الحرب العالمية»، هذا الكابوس الذى حرص العالم منذ نهاية الحرب العالمية الثانية عام ١٩٤٥ على تجنبه! اقدم دوله في العالم عدد سكانها 840 نسمه. وبالقطع تختلف الوقائع التاريخية عن بعضها فى تفاصيلها، لكنها تتشابه ربما فى خطوطها العامة، لا سيما عند الحديث عن «قانون الحرب»، وهو أقدم فعل جماعى فى تاريخ البشرية؛ إذ يتشابه الوضع الحالى مع عالم قبيل الحرب العالمية الأولى فى عدة أمور، لعل على رأسها صراع الأقطاب الدولية والرغبة فى إرساء قواعد نظام عالمى جديد، إذ رفضت كل من ألمانيا وإمبراطورية النمسا والمجر قواعد اللعبة القديمة التى لا تخدم مصالحها، وعقدتا العزم على صناعة عالم جديد.
اقدم دوله في العالم من حيث عدد السكان
منح الرئيس الأمريكي جو بايدن الثلاثاء عفوا رئاسيا للمرة الأولى خلال ولايته شمل ثلاثة أشخاص محكومين بينهم أول رجل أسود عمل في صفوف جهاز الخدمة السرية في البيت الأبيض. كما أعلن بايدن تخفيف أحكام 75 شخصا آخرين يقضون فترات سجن طويلة بعد ادانتهم بجرائم مخدرات غير عنيفة. وقال بايدن في بيان صادر عن البيت الأبيض "أمريكا هي دولة القوانين والفرص الثانية والخلاص وإعادة التأهيل"، مضيفا أن العفو هو "للأشخاص الذين أظهروا التزامهم بإعادة التأهيل ويسعون كل يوم لرد الجميل والمساهمة في مجتمعاتهم". ويعد أبراهام بولدين البالغ 86 عاما أحد أبرز من شملهم العفو، فهو عضو سابق في جهاز الخدمة السرية الأمريكية وأول أمريكي من أصل أفريقي تعهد اليه مهمة حماية رئيس البلاد خلال إدارة الرئيس جون كينيدي. وكان بولدين قد اتهم خلال عمله بمحاولة بيع نسخة من ملف الخدمة السرية قبل أن تتم إدانته بعد جلستي محاكمة، على الرغم من إقرار البيت الأبيض فيما بعد بأن الشهود الرئيسيين في القضية اعترفوا بالكذب. اقدم دولة في عالم. ولفت بيان البيت الأبيض إلى أن بولدين أصر دائما على براءته قائلا إنه استهدف "انتقاما لفضحه سلوكا غير مهني وعنصري داخل جهاز الخدمة السرية الأمريكي".
ـوضى الناجمة عن عدم التربية وغياب الراد. ع الأمـ. ـني. إلى ذلك، رفع إعلاميون وحقوقيون عراقيون هاشتاغات ونداءت عاجلة تطالب السلطات الأمنية ووزارة الداخلية العراقية سرعة إلقاء القـ. ـ ـبض على هذا الشخص الذي وصفوه بأنه عـ. ـديم ضـ. ـمير. واعتبروا أن هذا الفعل الذي اقترفه بحق طفلته يوحي بأنه مجرد من العاطفة والفطرة الأبوية، حتى وإن كانت الطـ. ـ ـلقة غير حقيقية، والفيديو أخذ على سبيل المزاح فإن ذلك لا يغفر له فعلته وتر. ويعه للصغيرة. استخـ. ـفاف بالأمـ. ـن المجتمعي وتر. ويع الأطفال في هذا السياق، شن النشـ. ـطاء هجـ. ـوماً حـ. ـاداً على حالة تفـ. ـشي هذه الأفعال التي تروع الناس وتـ. ـثير الرعب نتيجة حمل هذا الشخص سـ. ـ ـلاحاً غير مرخص واستخفافه بالأمن المجتمعي وتجاهله للقوانين دون خـ. ـوف أو را. دع. وشدد الناشـ. ـط عصام الأسدي على ضرورة إنزال أقصى العقـ. ـوبات بحق هذا الرجل، مناشداً الجهات الأمـ. ـنية وحقوق الإنسان بالتدخل لاعتـ. الحرب العالمية الأولى. ـقاله وضمان عدم تكرار هذه السـ. ـلوكيات المريـ. ـضة. وكذلك طالب بوضع حد أمام من يستغلون منصات التواصل الاجتماعي لتخـ. ـويف الناس وترويـ. ـع الأطفال من أجل تحقيق الشهرة وزيادة عدد المتابعين.