متلازمة تململ الساقين متلازمة تململ الساقين هي أحد اضطرابات النوم ، يتم تعريفها على أنها حالة عصبية تتميز بأعراض حسية واضطرابات حركية في الأطراف السفلية ، والتي تحدث بشكل رئيسي أثناء الراحة. تتميز هذه المتلازمة بميل لا يمكن إيقافه لتحريك الساقين عندما يكون الشخص في حالة راحة. يحدث هذا العرض عادة في المساء والليل. قد يشعر الشخص أيضاً بعدم الراحة في ذراعيه أو جذعه أو يديه أو قدميه. يضمن تحريك الساقين اختفاء الشعور المزعج. ولكن بمجرد أن يتوقف الشخص عن الحركة ، قد يعود الشعور كما أنه إذا لم يتم تحريك الساقين فإن الشعور المزعج سيزداد سوءً حتى يبدأ الشخص تلقائياً في تحريك ساقيه مرة أخرى. من الممكن أيضاً أن تبدأ الساقين في القيام بحركات ركلية من تلقاء نفسها. كما يمكن أن يسبب تململ الساقين قلة النوم والإرهاق أثناء النهار. أنواع متلازمة تململ الساقين هناك نوعان لمتلازمة تململ الساقين ، هما ما يلي: الشكل الأولي: تكون بدايته بطيئة وتدريجية. لا يرتبط هذا النوع بأي سبب محدد. يمكن إخفاء أعراض تململ الساقين لأشهر أو سنوات ، وتميل إلى التفاقم مع التقدم بالعمر. علاج تململ الساقين عند النوم الصحية حسب العمر. يُعتقد أن الشكل الأولي ينتقل وراثياً. الشكل الثانوي: نموذجي للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً ، والشكل الثانوي لمتلازمة تململ الساقين هو تعبير عن حالات إكلينيكية معينة ، أو نتيجة علاج دوائي معين.
علاج تململ الساقين عند النوم الصحية حسب العمر
الثلاثاء 20 محرم 1439هـ - 10 اكتوبر 2017 م - 18 برج الميزان
قد تكون مقدمة لمتلازمة تململ الساقين
اآلامُ النُّمو growing pains هي أوجاعٌ شائعة تحدث لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-12 سنة في أسفل الساقين في فترة المساء أو الليل. ورغم أنَّ هذه الآلامَ قد تُسبِّب الإزعاجَ للطفل، إلاَّ أنَّها لا تسبِّب ضرراً على المدى الطويل. ورغم تسميتها بهذا الاسم، إلاَّ أنَّه لا يوجد دليلٌ واضحٌ يُشير إلى أنَّ آلامَ النَّمو ناجمةٌ عن قفزات النمو (أو طفرات النمو) growth spurts. وهذا هو سبب تفضيل بعض الأطبَّاء استعمالَ مصطلح " ألم الأطراف الليلي المُعاود عند الأطفال recurrent nocturnal limb pain in children". الأعراض
تَتظاهَرُ آلامُ النموِّ بشكل تقلصات عضليَّة شديدة في كلتا الساقين، وخاصة الربلة (بطة الساق - الجزء الخلفي من الساق) وعظم الظنبوب أو القصبة (الجزء الأمامي من الساق) أو الكاحلين، ولكن قد تؤثِّر هذه الآلام أيضاً في الفخذين. عزيزي القارئ إليك روشتة علاج متلازمة تململ الساقين | جريدة الحدث الإخبارية. يشعر الطفلُ بهذه الآلام مساءً أو ليلاً (وغالباً في الأيام التي يبذل فيها جهوداً غير معتادة)، ولكن من المفترض ألاَّ يستمرَّ الشعورُ بهذه الآلام حتى الصباح. ومن المفترَض أيضاً ألاَّ تتأثَّر قدرةُ الطفل على المشي رغم شعوره بآلام النُّمو، وينبغي ألاَّ تكونَ هناك علاماتٌ لحدوث إصابة جسديَّة أو عَرجٍ أو عدوى.
@ ما هي مسببات هذا الاضطراب؟
يعتبر السبب وراثياً في 30% من المصابين. أما في البقية فإن السبب لا يكون عادة معروفاً بالتحديد، ولكن هذه المتلازمة تحدث بصورة أكبر عند فئة معينة من الأشخاص المصابين بأحد الأمراض التالية:
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. تضيق وتصلب شرايين الأطراف السفلية. مرض السكر. الفشل الكلوي. الإدمان على الكحوليات. كما أن نسبة الاصابة ترتفع خلال فترة الحمل. @ كيف يستطيع المختصون في مركز اضطرابات النوم مساعدة المرضى المصابين بهذا الاضطراب؟
لا بد من البحث عن الأسباب التي يمكن علاجها. لذلك لا بد من قياس مستوى الهيموغلوبين في الدم وإذا كان هناك نقص يقاس مستوى الحديد والفيريتين في الدم. وفي حال تم تشخيص نقص الحديد في الدم يبدأ علاج هذه الحالة بتناول الحدبد. علاج تململ الساقين عند النوم الرئيسية. كما أن السيطرة على مرض السكر قد تحسن الأعراض. اما علاج الأعراض فيتكون في الأساس من أقراص يتم تناولها قبل النوم بنصف ساعة وهي تحد بصورة كبيرة من هذه الأحاسيس المزعجة ويظهر أثر العلاج في العادة من أول ليلة يتم فيها تناول العلاج. أسأل الله للجميع نوما هانئا.
البيت العربي القديم وسط حي الشاغور، يغيب اليوم بكل تفاصيله التراثية ومعانيه التاريخية للحركة الوطنية في سورية، وما أكسبه للشعر العربي من مخيلة نزار قباني، حيث لم يعد موجوداً إلأ بـ أسواره الخارجية فقط، فمُلاك البيت الجدد، وهم من عائلة نظام الدين العريقة في دمشق، غيّروا فيه (وهذا من حقهم ببيتهم) وأصبحت أرضه مرمراً بأشكال حديثة وجدرانه بعضها من السيراميك، كما وضعوا مصعداً كهربائياً بين الطابق الأوّل والثاني. الخاتمة
السؤال الأهم هو لماذا لم تهتم بلدية دمشق أو وزارة السياحة أو مديرية الآثار والمتاحف في وزارة الثقافة بشراء البيت، وهل كان سيواجه مصيراً أفضل أم أنه سيكون كحال منزل جدّ نزار مؤسّس المسرح السوري الدمشقي الخالد أبو الخليل القباني، الذي يصفه الباحث الاقتصادي العامل في وزارة السياحة السورية سابقاً يوسف حمامي بـ "الخرابة"، مستطرداً: "البيت كان خرابة اشترته وزارة السياحة ولم تُقم فيه أي نشاط ثقافي، حيث اختُلف على تحويله إلى متحف أو مطعم". العزاء الوحيد ربّما لأسرة الشاعر السوري الراحل نزار قباني، هو أن البيت لا زال مسكوناً ولا ينكر أصحابه تاريخه، حيث فتحوا أبوابه مشكورين لـ تقبل عزاء القباني في نيسان 1998، وهذا يبدو أفضل على الأقل من أن يتحوّل إلى مطعم أو مقهى تراثي، ليبقى باب السؤال مفتوحاً، عن مصير إرث مئات المبدعين السوريين، ليس ما يتعلّق بمساكنهم فحسب، بل إنتاجهم الإبداعي وحقّهم من التكريم في الحياة والموت.
نزار قباني
فإذا اجتمع كل ذلك في القصيدة السياسية، جاز لنا أن نتوقع إنجازاً شعرياً/ سياسياً مختلفاً عن «التعليق» السياسي أو «الريبورتاج» الصحفي الذي يهتز بين يوم وآخر. ولكن هذه الشروط كانت تنقص مع الأسف قصيدة نزار قباني السياسية. بداية لم يكن نزار مثقفاً ثقافة فكرية أو سياسية ذت شأن. فبعد نيله شهادة الليسانس في الحقوق من الجامعة السورية (جامعة دمشق الآن) في بداية العشرينيات من عمره، جرى تعيينه سكرتيراً أو ملحقاً بسفارة سورية في القاهرة. وقد أمضى في سلك الوظيفة قرابة ثلث قرن من عمره موظفاً شديد الانضباط حتى استقالته منها وانصرافه للعمل بعد ذلك في مهنة النشر. الشاعر نزار قباني سيرته الذاتية. على مدار حياته كتب قصيدة واحدة (في عدد لا يحصى من القصائد) موضوعها ذلك العراك الدائم بين الرجل والمرأة فنجح حيناً وفشل حيناً آخر،إلى أن طمح بأن يضيف إلى لقب «شاعر المرأة» (الذي كان يضيق به ضيقاً شديداً) لقب آخر هو لقب «الشاعر السياسي» أو «الشاعر القومي». ولكن هذا الأخير له شروطه الصعبة التي أشرنا إليها، والتي لم يكن نزار يحوزها على الإطلاق. ولذلك تهاتر شعره السياسي مع الوقت، وتعرض الشاعر بسبب هذا الشعر إلى حملة واسعة من النقد شارك فيها نقاد وباحثون ومفكرون وصحفيون فنّدوا هذا الشعر، وتوقفوا عند نقاط ضعفه، وأشاروا إلى سقطاته.
عاش حياة صعبة وتعرض للكثير من المآسي بدأت بانتحار شقيقته عندما تم إرغامها على الزواج، ثم مقتل زوجته ووفاة ابنه وكان طالباً يدرس الطب بجامعة القاهرة. • شعر نزار جينات متوارثة
الصورة من موقع الألسكو -
نشأ قباني في منطقة مندزينة صيام، ونشأ في عائلة دمشق القديمة، حيث يخبرنا في مذكراته عن مهاراته الشعرية على أنها إرث من والده توفيق قباني، ورث والده أيضاً موهبته في الفنون الأدبية عن جده أحمد أبو خليل القباني، الذي كان فناناً وكاتباً مسرحياً شهيراً في ذلك الوقت. بحث كامل عن حياة الشاعر نزار قباني. من خلال حياته في الكتابة، جعل قباني النساء موضوعه الرئيسي وإلهامه. وقد اشتُهر بجرأته مع نشر أول مجلد شعر له في عام 1954، ولطالما أعرب في أشعاره عن استيائه من الشوفينية الذكورية، وغالباً ما كان يكتب من وجهة نظر المرأة ويدافع عن الحريات الاجتماعية للمرأة ، وقد غنَّى له عشرات الفنانين من العالم العربي قصائده وأشعاره، وعلى رأسهم عبد الحليم حافظ وأم كلثوم وفايزة أحمد ومحمد عبده وطلال مداح وأصالة وماجدة الرومي وكاظم الساهر الذي غنَّى عدداً كبيراً من قصائده.