5. تأثير سلبي على البيئة
بالإضافة إلى المشاكل الصحية قد يكون للوجبات السريعة آثار سلبية على البيئة، كيف؟
إن كمية اللحوم المستهلكة في الوجبات السريعة عالية ما يعني زيادة الطلب عليها وهذا قد يخلق نقص في الموارد البيئية في جميع أنحاء العالم. كما أن زيادة الطلب على المنتجات الحيوانية قد تقود إلى سوء تغذية المواشي، وزيادة استخدام المضادات الحيوية والهرمونات وغيرها من مواد قد تقود إلى إنتاج لحوم غير طبيعية. مما يقود إلى آثار سلبية على صحة المستهلك، وقد وجد أن تناول الوجبات السريعة بشكل منتظم يقود إلى تطور التلف في جهاز المناعة ، والأنسجة. طرق تحضير الوجبات السريعة
تنبع معظم مساوئ الوجبات السريعة من مكوناتها وطريقة تحضيرها، والتي عادة ما تتم من خلال:
تحضر أغلبها مقلية، وتضاف لها العديد من المنكهات والصبغات والمواد الحافظة. ما هي فوائد الوجبات السريعة؟ - حقق أهدافك الصحية من خلال أدوات الطعام واللياقة العملية وموارد الخبراء ومجتمع مشارك.. تحوي السكريات البسيطة، و الصوديوم بكميات عالية. تحوي فول الصويا أو الأجبان والمايونيز والكاتشب وغيرها من إضافات عالية بالسعرات الحرارية. إذا تناولت إحدى الوجبات السريعة عليك بذل مجهود كبير لحرق السعرات الحرارية التي اكتسبتها، مثلًا، إذا تناولت وجبة من ماكدونالدز، فقد تحتاج إلى 7 ساعات تقريبًا من التمارين كي لا تكسب وزن زائد.
- ما هي فوائد الوجبات السريعة؟ - حقق أهدافك الصحية من خلال أدوات الطعام واللياقة العملية وموارد الخبراء ومجتمع مشارك.
- أضرار الوجبات السريعة وكيف تقلل من ضررها
- اللاعب عبدالاله العمري pdf
ما هي فوائد الوجبات السريعة؟ - حقق أهدافك الصحية من خلال أدوات الطعام واللياقة العملية وموارد الخبراء ومجتمع مشارك.
TWITTER FOLLOW
1 من بين كل 5 أشخاص يقومون كل أسبوع بتناول الوجبات السريعة بعد مشاهدة إعلان لأحد المطاعم
مع ارتفاع نسبة الوعي بخصوص المشاكل الصحية، يشعر الأفراد بضرورة اتخاذهم لخيارات غذائية صائبة يومياً عند تناولهم للطعام. لكن هل تأثير الإعلانات المتوالية لمطاعم الوجبات السريعة أشد من رغبتهم بالمحافظة على نظام غذائي صحيّ؟
قال ما يقارب نصف المستطلعين في دول الخليج (45%) بأن التعرّض لإعلانات مطاعم الوجبات السريعة بشكل يومي يجعل من الصعب بالنسبة لهم محاولة عدم تناول المأكولات التي لا تعتبر صحية إلى حد ما. أضرار الوجبات السريعة وكيف تقلل من ضررها. هذه النسبة هي الأعلى في الكويت (67%)، الدولة التي سجّلت أعلى معدلات للسمنة في الشرق الأوسط. في السابق، كان أقل من 5 من بين كل 10 مستطلعين في دول الخليج يقومون بتناول الوجبات السريعة لمرة واحدة في الأسبوع على الأقل. لكن عند النظر في تأثير الإعلانات على هذه النسبة، فإن 2 من بين كل 5 مستطلعين ممن شاهدوا إعلاناً لمطاعم الوجبات السريعة قد اعترفوا بقيامهم بتناولها بعد مشاهدة الإعلان. وقد صرّح نصف المستطلعين في دول الخليج بأنهم يشعرون بالقلق من إعلانات مطاعم الوجبات السريعة التي تعرض على التلفاز بالرغم من اختلاف الآراء على حسب الدول.
أضرار الوجبات السريعة وكيف تقلل من ضررها
[4] - تأثيرها على الجهاز التنفسي: إن الزيادة في السعرات الحرارية الموجودة في الوجبات السريعة يمكن أن تسبب زيادة في الوزن وبالتالي السمنة. تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك الربو وضيق النفس. كما يمكن للوزن الزائد أن يضغط على القلب والرئتين حتى دون بذل جهد كبير، وتزيد هذه الأعراض عند المشي وصعود الدرج وممارسة الرياضة. أضرار الوجبات السريعة على الجهاز التناسلي تؤثر المكونات الموجودة في الوجبات السريعة على الخصوبة، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الأغذية المصنعة تحتوي على الفثالات (أملاح وإسترات حمض الفثاليك) وهي مواد كيميائية يمكن أن تقاطع كيفية عمل الهرمونات في جسمك. قد يؤدي التعرض لمستويات عالية من هذه المواد الكيميائية إلى مشاكل في الإنجاب بما في ذلك العيوب الخلقية. [5] أضرار الوجبات السريعة على البشرة: تؤثر الأطعمة التي تتناولها على مظهر بشرتك، حيث يقول الخبراء بأن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالشوكولاتة والبيتزا تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم بقفزات مفاجئة وبالتالي ظهور حب الشباب. وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال والمراهقين الذين يتناولون الوجبات السريعة على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً هم الأكثر عرضة للإصابة بالأكزيما.
يرتبط تناول الوجبات السريعة بعدد من المخاطر الصحية، لذا، عادة ما يوصي المختصون بتجنب تناولها قدر الإمكان، تعرف على أضرار الوجبات السريعة. أصبح من المعروف مع زيادة الوعي التغذوي والتحذيرات المتزايدة من مختصي الصحة، بأن تناول الوجبات السريعة قد يعود على الصحة بالضرر، ومجموعة من المشاكل الصحية، فما أهم أضرار الوجبات السريعة:
أضرار الوجبات السريعة
تحوي الوجبات السريعة على السكريات و الدهون المشبعة، والمواد الحافظة والنكهات، والتي ترتبط عند تناولها بانتظام مع مشاكل خطيرة، مثل: أمراض القلب، و السكري ، و السرطان ، ومن أبرز أضرار الوجبات السريعة الأخرى:
1. زيادة الوزن والسمنة
كما ذكرنا محتوى الوجبات السريعة عالي بالسعرات الحرارية والدهون وبشكل خاص المشبعة المضرة، والدهون المتحولة، والسكريات البسيطة، وتجد أغلبها تحضر مقلية، وهذا يعني أن تناولها المنتظم سيقود لا محالة إلى زيادة الوزن، والإصابة بالسمنة وزيادة محيط الخصر والدهون المتراكمة في منطقة البطن والكبد. كما وجد بأن من يعيشون بالقرب من مطاعم الوجبات السريعة كان لديهم ميل أكبر من غيرهم للإصابة بالسمنة ، والزيوت والمواد الحافظة المستخدمة في تحضير الوجبات السريعة عادة ما تجعل من الصعب على الجسم التخلص من الدهون والسعرات الحرارية المتناولة.
مقابلة لاعب النصر عبدالإله العمري: "كان بودنا أن نخرج بالفوز.. وكان ينقصنا التجانس" - YouTube
اللاعب عبدالاله العمري Pdf
وعن الإجراء الذي سيتخذه ضد من اتهموه بهذا الاتهام الذي وصفه بـ«الباطل»؛ أشار لاعب النصر المعار للوحدة، إلى أنه لن يتخذ أي إجراء، وسيكون رده على هؤلاء دائمًا داخل الملعب. وكان أحد الحسابات المهتمة بأخبار نادي النصر بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، قد نقل تصريحًا للعمري، قال فيه: «أنا أكثر من أراد الفوز على النصر، ومن اتهمني بالخيانة يحاول أن يؤثر على علاقتي بالمُدرب.. عبدالإله العمري سادس لاعب يسجل للسعودية في تاريخ الأولمبياد | أخبار الرياضة | محطة مصر. وحسبي الله ونعم الوكيل». واستدعى المدرب سعد الشهري اللاعب عبدالإله العمري إلى قائمة المنتخب السعودي للشباب تحت 23 عامًا؛ وذلك بعد تألُّقه اللافت للنظر في الفترة الأخيرة برفقة فريقه الجديد « فرسان مكة»، وخاصةً في مباراة الهلال في الجولة قبل الماضية، التي انتهت بالتعادل الإيجابي بين الفريقين.
امتنع لاعب الوحدة عبدالإله العمري عن إجراء اللقاء التلفزيوني الإلزامي بعد المباراة مباشرة في منطقة فلاش انترفيو، وهو ما قد يُعرِّضه لعقوبة انضباطية حال قيام المنسق الإعلامي للمباراة بتدوين تصرف العمري وإبلاغ لجنة الانضباط والأخلاق بالاتحاد السعودي لكرة القدم. وكان العمري مثار حديث لقاء الوحدة وضيفه النصر الذي انتهى برباعية نظيفة لصالح النصر، بعد تصريح المصري أحمد حسام ميدو مدرب الوحدة بعد المباراة بضرورة امتناع اللاعبين المعارين عن مواجهة فرقهم المالكة لعقودهم الاحترافية. ويعود العمري لفريقه النصر نهاية الموسم الحالي بعد انتهاء إعارته للوحدة، حيث يمتد عقد العمري مع النصر لمدة 3 مواسم قادمة.