الانتفاخ في البطن يكون ناجمًا عن ارتخاء في الأمعاء؛ بسبب التخديش الواقع عليها خلال العمليَّة، وبسبب تسرُّب بعض السوائل والدم إلى جوف البطن، وبسبب الأدوية التي تعطى خلال العمليَّة للتخدير، «سيدتي وطفلك» التقت باستشاري جراحة النساء والتوليد والمناظير والأورام النسائيَّة، بالعيادة الأولى إيتوال، «نايل أحمد حلمي»، وبمدرِّبة التربية البدنيَّة «مها خالد طيار»؛ ليقدِّما لكِ بعض النصائح الفعَّالة للتخلص من هذه المشكلة الشائعة. أسبوع
مثل هذا الانتفاخ عادة لا يستمر أكثر من أسبوع، لذا ينصح بالحركة؛ لعودة الأمعاء إلى طبيعتها، وطرد الغازات التي تسبب الانتفاخات، وتناول الكثير من السوائل والأطعمة المحتوية على الألياف، وعند الضرورة يمكن استخدام «تحاميل شرجيَّة» من «الغليسرين»، وإن رافق الأم ألم شديد في البطن، أو ارتفاع في الحرارة، أو عدم إخراج للبراز، أو أي عرض آخر غير طبيعي، فهنا يجب مراجعة الطبيبة فورًا؛ لعمل تصوير تلفزيوني، والتأكد من عدم انحباس كميَّة من السوائل أو الدم في البطن، أو حدوث التهاب. الرضاعة
لا يتطلب الأمر أكثر من ستة إلى ثمانية أسابيع؛ للتخلص من انتفاخ البطن بعد الولادة، كما أوضحت مدرِّبة التربية البدنيَّة «مها»، وسيساعد الجسم بدوره على التخلص من الوزن الزائد، كما أن الإفرازات المهبليَّة تسرِّع من عمليَّة التخلص من انتفاخ البطن؛ عن طريق الرضاعة الطبيعية لفترة أطول، وكذلك ممارسة التمارين الرياضيَّة بشكل يومي لأوقات محدِّدة.
- اسباب انتفاخ البطن بعد الولاده القيصريه
- انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
- منتدى الحياة الزوجية مشكلتي
- منتدى عالم الحياة الزوجية
- منتدى كويتيات قسم الحياة الزوجية
اسباب انتفاخ البطن بعد الولاده القيصريه
فقدان القدرة على حبس الغازات. فقدان القدرة على حبس البراز. الإمساك: تؤدي الإصابة بالإمساك إلى انحباس الغازات، ويُعدّ إبطاء عملية الإخراج أمرًا شائعًا خلال الايام الأولى بعد الولادة، وقد يستمر الإمساك لمدة طويلة بعد ذلك، ومن الجدير بالذكر أن الطبيبة النسائية قد تعطي المرأة بعد الولادة القيصرية مكملات الحديد، وهذه المكملات بدورها تسبب الإمساك. النظام الغذائي: قد يعود انتفاخ بطن المرأة إلى نظامها الغذائي إن كان مولودها كبيرًا بعض الشيء، فالأطعمة الغنية بالألياف تزيد من مقدار الغازات في البطن، وتتضمن الأطعمة التي تسبب الغازات ما يلي:
منتجات الألبان. الحبوب الكاملة، باستثناء الأرز. المشروبات الغازية. بعض أنواع الفواكه، من ضمنها التفاح والبرقوق والإجاص. بعض أنواع الخضروات، من ضمنها القرنبيط، والزهرة، والبروكلي، والملفوف، والبصل. الأطعمة المعالجة، خصوصًا ما يحتوي منها على اللاكتوز والفركتوز. مضغ العلكة. إن كانت المرأة تعاني من فقدان السيطرة على الإخراج بعد الولادة، فعليها باستشارة الطبيبة، فهذا يدل على وجود إصابة في عضلات قاع الحوض أو الشرج، كما أنّ عليها استشارة الطبيبة في حالة استمرار الإمساك لديها لما يزيد عن أيام قليلة، أمّا بالنسبة للغازات التي لا تتصاحب مع أعراض أخرى، فهي لا تتطلب استشارة طبية، فالعديد من النساء يصبن بزيادة الغازات بعد الولادة، غير أنها تزول من تلقاء نفسها أو بعد إجرائهن لبعض التعديلات على نظامهن الغذائي، أما في حالة استمرار هذه المشكلة لمدة طويلة، فعندها يجب على المرأة استشارة الطبيبة، فقد تكون هذه الغازات ناجمةً عن وجود حالة مرضية ما.
انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
شرب كمية كافية من الماء، وذلك لأن الجسم يحبس السوائل كردة فعل على الجفاف وقلة الماء. الحركة وممارسة الرياضة، إذ إن ذلك يساعد في تحسين حركة الدورة الدموية في الجسم. رفع القدمين أعلى من مستوى القلب، وذلك للسماح للماء بالتدفق إلى جميع أجزاء الجسم. التقليل من تناول الأطعمة المالحة. تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم; إذ يحتاج الجسم إلى كل من الصوديوم والبوتاسيوم، ويجب أن تكون مستوياتهما متوازنة، لأنه في حالة انخفاض نسبة البوتاسيوم، تزداد على أثرها نسبة الصوديوم في الجسم مما يؤدي إلى احتباس السوائل، وتتضمن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الموز، الأفوكادو، السبانخ، اللبن، والعدس. الابتعاد عن الأطعمة المعلبة لما تحتويه من نسب عالية من الأملاح. التقليل من استهلاك الكافيين. أسئلة شائعة
يراود العديد من الحوامل بعض الاستفسارات حول انتفاخ القدمين بعد الولادة، لهذا سنذكر الآن بعض الأسئلة الشائعة حول هذا الموضوع:
إلى متى يستمر انتفاخ الجسم بعد الولادة؟
من المهم التنويه إلى أن تورم الجسم بعد الولادة لا يقتصر فقط على القدمين، إذ يمكن أن تتورم اليدين والوجه، أما بالنسبة إلى فترة استمرار هذه الحالة فكما ذكرنا سابقًا، تزول هذه الحالة بعد أسبوع من الولادة، أو أكثر بقليل، أما في حالة استمرار الانتفاخ لفترة أطول من ذلك يجب عندها مراجعة الطبيب المختص.
عوامل هرمونية، ينتج الجسم خلال فترة الحمل كمية كبيرة من هرمون البروجسترون ، والذي يتسبب في زيادة احتباس الماء والملح في الجسم، مما يؤدي إلى انتفاخ القدمين، الذي يمكن أن يستمر إلى ما بعد الولادة. قلة الحركة، إن كثير من النساء لا يتحركنّ كثيرًا بعد الولادةً، خاصةً اللواتي يخضعنّ للولادة القيصرية، وهذا يساهم كثيرًا في احتباس السوائل، وضعف تخلص الجسم منها. عوامل أخرى، بالإضافة إلى ما سبق ذكره يوجد عوامل أخرى قد تساهم في انتفاخ القدمين بعد الولادة، ومنها ما يلي: [١] اعتماد نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من البوتاسيوم. تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، الذي يعمل على احتباس السوائل في الجسم. ارتفاع درجة الحرارة الجو والرطوبة العالية، وذلك لأنه في هذا الطقس يعمل الجسم على توسيع الأوعية الدموية للمحافظة على درجة حرارة الجسم من خلال التعرق، إلا أن هذه العملية تسمح لمرور السوائل بكمية أكبر من الدم للخلايا، مما يؤدي إلى تورمها. [٤]
الوقوف لفترة طويلة. كيف يمكن التخفيف من انتفاخ القدم بعد الولادة؟
يوجد ممارسات عدة يمكن أن تساعد في التخفيف من تورم القدمين بعد الولادة، وفي ما يلي ذكر لبعض هذه الممارسات: [١]
ارتداء ملابس وأحذية مريحة، والابتعاد عن الملابس الضيقة، لتجنب إعاقة مرور الدم في القدمين.
الوقت/التاريخ الآن هو السبت أبريل 30, 2022 2:37 am المواضيع المساهمات مشاهدة آخر مساهمة لا يوجد حالياً أي موضوع في هذا المنتدى • • عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد المشرفون لا أحد صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى المفتاح
منتدى الحياة الزوجية مشكلتي
التقييم
الموضوع /
كاتب الموضوع
آخر مشاركة
مشاركات
المشاهدات
مثبــت:
|█| الإستراحــــة الأسريــــة |█|
1 2 3
11
Berlin
2020-01-11 07:44
بواسطة djaidjaaDsp
101
181, 038
تنبيه عن قول خاطئ يصدر من بعض النّساء.
منتدى عالم الحياة الزوجية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
منتدى كويتيات قسم الحياة الزوجية
mellad54
2015-03-16 17:17
بواسطة نجمة البحر
7
1, 880
خطر التفكك الأسري! mellad54
2016-03-10 10:39
بواسطة ♡~ أم البرآء ~♡
1, 332
خطوة خطوة العرس الجزائري روووعه *
karima. t
2021-03-09 08:52
8, 657
رأي في منالية الزوجة mellad54
2014-05-04 10:56
1, 310
رقم اصلاح ال جى 01095999314 | 0235699066 lg نوورهاان
2020-01-19 08:27
بواسطة chelali mi
4, 750
رقم اصلاح ادميرال 01096922100 | 0235700994 Admiral نوورهاان
2020-01-11 07:53
1, 987
الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر. منتدى الحياة الزوجيه. الساعة الآن: 01:38
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
كذلك زوجك ، فإنه يفرح بكل همسة إحساس منك تعبر له عن صادق حبك له ويحتاج –كحاجتك تماماً– إلى أن تبدعي وتنوعي في إيصال رسائل الحب هذه إلى قلبه بما تجددينه من أفكار وطرق يتجدد معها الحب في حياتكما كلما جعله روتين الحياة ومشاغلها يخبو ويفتر.
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ}
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع