5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. فوائد سبع حبات من الحبة السوداء على الريق | المرسال. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائدحبة البركة على الريق لصحة الجهاز التنفسي
تساهم المركبات الطبيعية في حبة البركة في تخفيف أعراض الربو وذلك بتوسيع القصبات الهوائية مما يزيد من تدفق الهواء إلى الرئتين، كما يساهم تناول حبة البركة على الريق في تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل احتقان الأنف، وسيلان الأنف، والعطاس. فوائد حبة البركة لعلاج الضغط
تحتوي حبة البركة على خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم، ومن فوائد الحبة السوداء على الريق وتناولها بانتظام أنه يساهم في انخفاض ضغط الدم وتنظيمه ليبقى ضمن مستوياته الطبيعية. الفوائد الأخرى للحبة السوداء على الريق
يمكن أن تساهم حبة البركة في تخفيف أعراض العديد من الأمراض والاضطرابات، وقد تتضمن فوائد الحبة السوداء على الريق أيضاً ما يلي:
السعال.
فوائد سبع حبات من الحبة السوداء على الريق | المرسال
يمكن أن يساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم وبالتالي منع هذه الآثار الجانبية الخطيرة، وللحصول على أفضل النتائج يمكن تناول زيت حبة البركة مع كوب شاي يوميًا. حماية بطانة المعدة
قرحة المعدة هي تقرحات مؤلمة تتكون عندما تتآكل الطبقة المخاطية التي تبطن المعدة بفعل أحماض المعدة، وقد بينت الدراسات أن تناول حبة البركة يوميًا على الريق يمكن أن يساعد بتجديد مخاطية المعدة وتكوين طبقة حماية تغلف بطانة المعدة وتحميها من الآثار الضارة للأحماض وبالتالي حماية المعدة من تشكل القرحات فيها. الحفاظ على صحة الكلى
أظهرت دراسة حديثة أن بذور حبة البركة يمكن أن تساعد في علاج أمراض الكلى، بما في ذلك حصوات الكلى (حصوات الكلى) وتلف الكلى، وقد قلل تناول مطحون بذور حبة البركة عن طريق الفم بشكل كبير من تكوين رواسب أكسالات الكالسيوم في الكليتين. تحسين الذاكرة
وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى قدرتها على تنشيط تشكل المشابك العصبية، وهي عناصر هامة جدًا لتحسين القدرات الاجتماعية، ويفضل تناول بذور حبة البركة المطحونة يوميًا مع ملعقة من العسل. المساعدة على إنقاص الوزن
وذلك بفضل احتوائه على مواد تساهم بتنظيم نسبة السكر في الدم وانخفاض معدل ا كتساب الوزن ، كما أنه يحسن من قيمة مؤشر كتلة الجسم، وغالبًا ما يوصى بتركيبة الماء الدافئ والعسل والليمون لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ويفضل إضافة بذور حبة البركة المجففة إلى هذا المزيج لأنه يساهم بشكل كبير بالتخلص من عدة كيلوغرامات زائدة والتمتع بخصر منحوت وجميل.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الرخام من أجمل الارضيات والأسطح ويضفي أناقة شديدة على منزل، ولكنه على الجانب الآخر يمتص السوائل بسهولة، التي تترك البقع عليه، حتى الماء قد يترك بقع، ويتضمن ذلك العصائر والقهوة والشاي والخل والزيوت والصوصات وغيرها. اليوم سنتكلم عن بقع الرخام لنخبرك نصائح وطرق صنع منظفات منزلية للتخلص من هذه البقع. نصائح لتنظيف بقع الرخام: كوني سريعة في مسح الأشياء الساقطة على الرخام، حتى تقللي من احتمال تركه للبقع. قبل استخدام أي منظف جديد على مكان البقعة، جرّبيه في مكان غير مرئي بالرخام، حتى تتأكدي من كونه لن يؤثر على الملمس أو اللون. عندما تستخدمين منظف وتجدين البقعة لم تذهب، لكن أصبحت أفتح ذلك يعني أنكِ تسيرين على الطريق الصحيح واستخدميه مرة أخرى حتى تزول تمامًا. وإليكِ طريقة عمل منظفات بسيطة لكل البقع ولكل أنواع الأرضيات والأسطح؛ مثل: الأكريليك والسيراميك والخشب والرخام والجرانيت. المكونات: 2 كوب من الماء. 15 حيلة لإزالة مختلف أنواع البقع عن الملابس: لكل مشكلة حلّ!. ½ كوب من الخل الأبيض. 1 ملعقة صغيرة من الصابون. ¾ كوب من ماء الأكسجين. 20 نقطة من زيت شجرة الشاي. 20 نقطة من زيت الليمون أو اللافندر. الطريقة: امزجي المكونات معًا وضعيها في زجاجة برشاش للاستخدام عند وقوع أي شيء على الأسطح الخاصة بكِ.
15 حيلة لإزالة مختلف أنواع البقع عن الملابس: لكل مشكلة حلّ!
نصائح أخر تحديث مارس 24, 2019 11:03 ص
البقع اليومية! كالمعتاد لدينا جميعًا بقع على الملابس الخاصة بنا وأثاث المنزل، و بالطبع السجاد أيضًا، فكل يوم تتخلصي فيه من الجينز الخاص بطفلك بسبب انه عاد به ملطخ ببقع جديدة أثناء قيامه باللعب على العشب الأخضر يجعلك ضجرة من ذلك و ترغبين في أنه لو لم يتم إختراع لعبة كرة القدم من الاساس، وكذلك كل مرة يسكب بها زوجك القهوة على قميصه المفضل، وكل حفل عشاء قام فيه أحد ضيوفك بإسقاط الشوكولاتة على السجاد أو الأثاث الجديد الخاص بمنزلك، أنتِ بلا شك تحتاجي إلى معرفة كيفية إزالة البقع الصعبة لإصلاح كل هذا. أولاً ، نحتاج إلى معرفة ما هي البقعة، إن التعريف المبسط للبقعة أنها مجرد تلون أو علامة على سطح شىء ما، ولا يمكن إزالتها بسهولة. بعد كل هذه المعاناة السابقة، من المؤكد أن إزالة البقع قد أصبح جزءًا كبيرًا و هاماً في تنظيف المنزل و شىء ضروري جدًا في مهامك اليومية داخل المنزل. ما هي طريقتك في التنظيف؟
كل شخص منا وله طريقته وأسلوبه المختلف في التنظيف، فالبعض يحب الحفاظ على نظافة منزله ويجد أن ذلك ضروري للغاية لصحتهم فانهم حتى يحبوا الدخول إلى الزوايا المخفية والمساحات غير المرئية لجعلها نظيفة وبدون رائحة، ويقومون بنقل الأثاث والسجاد للتأكد من عدم ترك أي غبار أو اتربة، بينما البعض الآخر يرغب في التخلص من تلك المهام سريعاً والتنظيف في أسرع وقت ممكن، وهؤلاء لا يتعمقون أبدًا في عملية التنظيف، لأنهم يعيشون بمفهوم أنهم إذا تمكنوا من رؤية الاتربة و الغبار الذي يحتاج إلى إزالته، سوف يقومون بتنظيفه.
أحضري قطعة من القماش القطني بمساحة البقعة تقريبًا، وضعيها في ماء الاكسجين ثم أعصريها حتى تصبح مبتلة فقط، ولكن لا تقطر منها نقاط. ضعي القماش المبتل على المنطقة المصابة، ثم الغطاء البلاستيكي الشفاف، ويمكنك وضع شيء أعلى بلاستيك التغليف، حتى تحافظي على ثباتها والضغط عليها. اتركيها لمدة يوم كامل، ثم اكشفي عنها ولو كانت بحاجة للمزيد من الوقت أعيدي تطبيقها. منظف نشا الذرة: انثري الماء بزجاجة الرشاشة على مكان البقعة. ضعي طبقة سميكة من نشا الذرة على البقعة. اتركي النشا لمدة أربعة وعشرين ساعة أو أكثر. يمكنك فركه عند إزالته لنتيجة أفضل. ويمكن كذلك استخدام نشا الذرة في بقع الدهون، من خلال نثره مباشرة على البقعة وتركه لمدة ربع ساعة، ثم غسل السطح بالصابون والماء، حيث يعمل النشا على اجتذاب المادة الدهنية ومنعها من إحداث البقع.